抑郁障碍的心理护理有什么方式

20-0718:14

抑郁障碍的心理护理包括心理、作息、饮食以及运动等多个方面。就算是抑郁障碍比抑郁症的病情轻,也要引起重视,否则很容易转成抑郁症,危害自己的生命。

生活中,很多人都有抑郁症,只是有的人比较轻,有的人比较重。对于比较重的人来说,就需要注意心理护理了。那么抑郁障碍的心理护理有什么方式?一起通过下文来找答案吧。
  抑郁障碍的心理护理方式
  1、对于人们来说,需要保持好的心情,心情好了,病情也会慢慢减轻。
  2、保持充足的睡眠也是非常重要的,而且人们的作息需要规律一些,最好是早睡早起。
  3、在饮食上,人们需要多吃有营养的食物,多吃蔬菜和水果,可以为身体提供更多的营养物质。
  4、多锻炼,有助于提高身体的抵抗力,降低抑郁障碍对身体的伤害。
  抑郁障碍和抑郁症的区别
  1、患有抑郁障碍的人,只要积极治疗,就会治愈,病程比较短。而抑郁症不一样,会持续两周以上。
  2、抑郁障碍没有明显的诱因,而抑郁症诱因不明确,可能是因为作息习惯,也可能是遗传。
  3、抑郁障碍患者不太严重,可以正常的学习和生活。但是抑郁症是有自杀想法的。



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老年抑郁症是怎么回事

老年抑郁症是指年龄在55岁或60岁以上的抑郁症患者。老年抑郁症是指显著的比较持久的情绪低落,活动能力下降,思维和认知能力缓慢为临床特征的精神障碍性疾病。抑郁症是常见多发病,是老年患者的精神障碍疾病之一。老年抑郁症在临床上常见为轻度抑郁,但危害性不容忽视,如不及时诊治,会造成生活质量下降、增加心身疾病的患病风险和死亡风险等严重后果。根据世界卫生组织的统计,老年人当中大概有7%-10%患有抑郁症,若老人患有心血性疾病,患有高血压、脑血管类的疾病,患抑郁症几率会达到50%以上。

抑郁症复发原因

抑郁症患者有30%到40%人都会复发。患者在接受治疗的时候,不论中药或者是西药或者是心理治疗,复发原因可能是在接受治疗过程中终止药物的摄取或者不遵医嘱进行减药、停药等,这些都有可能会导致复发。还有些病人吃药一个月觉得自己好了就不吃药,也是一个复发因素。除此以外,导致抑郁的原因有性格问题和影响自己的人和事。比如上次发生抑郁是因为没考上大学,过了两年又复发,这次可能因为失恋,这些都是引起抑郁症复发的主要原因。

抑郁症药有依赖性吗

首先要明确一点,抗抑郁药没有依赖性。有些患者停药一月或半年然后又复发,这不叫依赖。这是很多抑郁症患者一个错误的认识。所谓依赖的东西比如安定、酒精、烟草、咖啡、毒品等。比如香烟,今天抽了明天要不抽就很着急,可能就会焦虑,坐卧不安停药一个月、两个月或者半年以后出现了复发,这不是药物依赖,依赖就是今天用明天不用就难受。之所以抑郁症会复发,是因为自己性格问题或是因为一些影响到自己的人和事,是来源于自己的认识出现问题才会复发。

如何预防抑郁症复发

抑郁症在治疗的时候一定要规范治疗,药的剂量要足,不能擅自停药,特别是在巩固期,不能觉得自己见好就不用药,这样容易复发。另外抑郁症这个病和心理性格有关系,所以抑郁症的治疗是药物加心理,两者合在一起更好。

得了抑郁症怎么办

抑郁症一般又叫“情绪的感冒”,治疗抑郁症的首选方法是做心理咨询或者心理治疗,其次是药物治疗。心理治疗是最没有副作用的方法;药物治疗会更直接、更简单。还可以用一些其他的减压方法来治疗,比如出去旅游,放松自己的心情,这些都是治疗的方式。

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