晚上可以刮痧吗最佳时间是啥时候

20-0718:14

对于刮痧也是有很多讲究的,虽然它可以给我们的健康带来很多的好处,但是如果操作不当或者刮痧后没有注意一些禁忌事项,同样会对我们的身体产生巨大危害,很多人都想知道晚上是否可以刮痧,一天中最佳的刮痧时间又是什么时候呢?下面我们一起来了解一下。

一般情况下,晚上是可以刮痧的。刮痧可以促进血液循环,改善新陈代谢,防治多种疾病,深受人们的喜欢。刮痧并没有具体的时间限定,无论早晚都可以进行刮痧,只是要注意刮痧的环境即可。虽然刮痧的时间段没有限制,但是最好选在上午,因为上午是人体气血生发之时,刮痧有利于气血通畅。

在晚上刮痧的时候一定要注意保暖,不要吹风,尤其是在夏天的时候,不要开着空调刮痧,不然不仅达不到治病保健的效果,反而对身体的健康不利。腹部刮痧时要采用仰卧,以肚脐为核心,按照顺时针方向用刮痧板进行刮拭按摩,腹部刮痧的力度要均匀,不用太用力,要以腹部皮肤苍白为度。然后要采用角揉法按摩的方法来刮天枢穴、关元穴和气海穴。

刮痧最好配合使用润滑剂,比如,清水、甘油、刮痧油、精油等,都有润滑作用,可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染,能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。刮痧并非越痛越有效、越黑越有效,具体的操作要看病情的轻重缓急而定。如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有点小毛病,稍停几天就会下去。

如果有出血性疾病,比如血小板减小症者,无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮,出了痧后要停到痧退才能再刮。



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刮痧后的注意事项有哪些

刮痧后因为皮肤会出痧,甚至范围面积较大,皮肤和局部的肌肉也会存在酸痛感,所以要保护刮痧后皮肤不要破损和感染;其次刮痧后当天刮痧部位最好不要沾水,第二天再洗澡。特别强调,体质虚弱,有出血倾向的患者不要采用刮痧治疗。

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