心理不正常才要去看心理医生吗

不断地听到身边的朋友说“心理咨询是针对有问题的人，是治病，所以总是聚焦在问题和疾病上。”其实做心理咨询就像感冒了去看医生一样那么普通。人感冒了发烧、头痛、咽喉痛，“心理”同样也会“感冒”如烦躁、郁闷、发脾气等，人感冒了和“心理”感冒了一样也需要看医生，只不过一个是身体的医生，另一个是心理医生罢了。

心理咨询可以服务哪些人?

一、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群;这类咨询叫做发展心理咨询。

为了适应现代化的工作和生活节奏，人们越来越重视自身的认识和关注，而发展性心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识的能力。当自我认识出现偏差或障碍时，可以通过心理咨询得以解决。

随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何全面提高生活质量，比如提高学习和工作能力、保持最佳工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。

是不是有了心理疾病才去看心理医生?——"实际上，在西方、南韩，恰恰是那种好的尤其是衣食无忧没有问题的人找心理医生，他从中得到的资源会让他变成更加积极。

例如带怀孕的老婆定期看心理医生使其更好地认识自我，同时警惕自己在成长发展过程中可能会出现的心理异常表现，防患于未然，提高幸福感，有助对胎儿的影响，促进夫妻关系和谐，家庭生活更美满!

二.精神正常，但心理健康水平低，产生心理障碍导致无法正常的学习、生活、工作并请求帮助的人;

三.特殊对象，即临床治愈的或者潜伏期的精神疾病患者。

第二三类的咨询叫做心理健康咨询。

哪些人必须看心理医生?

情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解;

长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变;

人际关系出现严重问题;自觉工作压力过大;长期失眠;

遭遇重大生活挫折;长期家庭纠纷;

更加直观的参照以下情况：

1.我不知为何经常感到烦恼，看什么做什么都烦，没有心思去做事，甚至我想和别人吵(打)上一架心理才觉得舒服;

2.我经常不由自主地大发脾气，与其这样烦恼?还不如死了好;

3.我常把自己锁在房间里独处，不愿出门，或者总想痛哭一场;

4.总觉得有人得罪了我，我想狠狠地报复或我很喜欢虐待小动物来寻开心

5.我经常失眠，惧怕夜晚来临;

6.当让我拿主意时我的脑子里就一片空白或快考试了我脑子就一片空白的状态;

7.总觉得自己的手很脏，洗多少遍都觉得没有洗干净;

8.我入睡前或出门后一定要多次反复检查房门锁是否锁牢;

9.我换了几所学校总是与周围同学或者朋友关系和不来，处得很遭，我该怎么办?

10.有些很脏的东西对我毫无用处，可我还总是想抚摸或存集;

11.其实别人在谈论天气，我也觉得是在议论我，满脑子都是;

12.我越是努力想把一件事情做好结果反而越差，我到底错在哪里?

13.我经常无缘无故地感到自己有罪;

14.见了陌生人就会脸红心跳加快，在人多的场合我紧张的说不出话来;

15.我平常聊天都很健谈，可在正式场合当众发言就紧张或口吃?;

16.我和爱人在一起经常找不到快感;

17.我总是在走路时控制不住地数脚下的地砖，并且已有一段时间;

18.我一紧张就要到厕所小便，不然就要尿裤子;

19.小时候有使我不安的事至今还在困扰着我，当遇到类似的事情我就不舒服;

20.其实我已经把事情做得很好了可是我还是不满意狠狠地自责;

21.我总觉得自己很优秀，可从来得不到赏识，因此常常怨恨他人;

22.我和异性在一起就紧张，怎么都感觉不自然?

23.我很正派，但我一见到异性就不自觉地往“敏感部位”看。

每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理医生。看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。在西方发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把看心理医生视为一种高贵的精神消费。

最后，祝大家接受生活中的不如意，不断进步，生活美满!

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