扁平足如何矫正

扁平足，实际上就是所谓的足弓低平，我们叫做扁平足。扁平足在人群中并不少见，但是我们一定要明确，扁平足跟平足症是不同的。那么扁平足如何矫正呢？

扁平足的矫正方法

扁平足患者在不同的阶段以及不同的症状矫正方法是不一样的。儿童期如果患者症状比较轻，可以不需要做特别处理，只需做一些功能锻炼就可以。如果孩子在学龄期之前，可以练习一些足部肌肉力量。到了青春期，有些孩子会出现肥胖，体重增加，对足部的压力会更进一步的增加。这种情况下有可能在足部肌肉训练的前提下，可能还需要加用一些矫形鞋或者是一些矫形肢具。成人扁平足比较轻，我们也可以做一些矫形鞋和矫形鞋垫。但是对于一些比较严重的或者保守治疗效果不太好的患者，建议手术治疗 。无论在哪一时期，出现什么样的症状，都建议到医院找骨科医生咨询，进行专业指导。

扁平足的注意事项
　　1.日常生活走路时间不宜过长，要选择舒适的鞋子。
　　2.可以进行适当的运动，锻炼足部肌肉
　　3.一旦出现扁平足的症状，药及时去医院就诊。
　　扁平足的危害有哪些
　　扁平足由于足弓的低平，足底的血管神经容易受压迫，我们在行走时，经常会感觉足底疲惫。，麻木，疼痛等。由于扁平足往往伴有跟骨的外翻，这种情况下，我们的跟腱力距就会变小，有可能会引起跟腱挛缩，这时我们的跟腱在下拉足弓时的力量就会变小，这也是导致我们行走以后出现劳累的一个原因。随着患者年龄的不断增长或者体重的增加，我们的行走力量会越来越差。

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什么是扁平足

什么是扁平足：
　　正常的脚有三个弓：
　　一个横弓；两个纵弓，是向上抬起的弓形的。骨头就是弓背，脚底的折筋膜就像弓弦一样。当发育异常，足弓没有发育出来，这时候脚是平的，就是扁平足。扁平足弓背和弓弦是平行的，很难起到弹性的作用，更容易出现劳损。
　　另外足弓也起到保护的作用，因为重要的血管和神经都从脚底走，有足弓的存在，血管和神经不会受到压迫。而扁平足每走一步都在挤压血管和神经，血管神经受到挤压之后，也容易造成很多的症状，造成局部的酸麻胀痛。