闪腰岔气怎样快速恢复

闪腰岔气是因为腰部韧带扭伤所导致的一种疾病，发病率是比较高的。现在的人由于长期久坐不动，或者是缺乏锻炼，从而导致腰部的韧带变得非常脆弱，稍不注意就会扭伤，从而出现剧烈的疼痛症状。那么闪腰岔气怎样快速恢复？

一、闪腰岔气的药物治疗
　　1.药物外敷：准备适量的新鲜生姜把内层挖空，然后把研成粉末的雄黄放入生姜当中，并且盖紧。之后将其放在瓦上焙干，直到生姜变成老黄色，放冷之后研成细末，撒在伤湿止痛膏上，再把伤湿止痛膏贴在患处，可以有效的止痛，迅速缓解症状。
　　2.口服药物：闪腰岔气之后，除了可以用药物外敷之外，还可以口服一些药物来辅助治疗，比如说口服消炎镇痛的药物，再就是一些营养神经的药物。

二、闪腰岔气的日常护理
　　1.卧床休息：不管是什么原因导致闪腰岔气，患者首先要做的就是躺下来休息，不过一定要选择硬板床，如果家里没有硬板床，可以在地上多铺几层被子打地铺。千万不要睡弹簧床，因为弹簧床容易让脊柱发生侧弯，加重腰部疼痛的症状，不利于疾病的恢复。

2.冷敷患处：闪腰岔气是一种急性腰扭伤，所以在发病的24小时内需要及时的进行冷敷。可以用干净的毛巾包住冰块，然后敷在疼痛的部位。通过冷敷的方式能够让毛细血管收缩，也可以减少肌肉筋膜组织出血，达到止血镇痛的目的。冷敷的时候可以每隔三分钟换一次毛巾，连续冷敷5~10次左右。
　　3.热敷患处：闪腰岔气24小时之后损伤的毛细血管已经止血，这个时候可以采取热敷的方式来改善症状。可以用炒热的粗盐或者是沙子装在布袋当中，热敷在患处，4热敷半小时，早晚各热敷一次，注意不要烫伤皮肤。热敷可以有效的促进淤血的吸收，加快血液循环，让软组织能够尽快修复。

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