腰肌劳损是怎么引起的

2020-07-14

腰肌劳损就是因为腰部出现长时间的劳累而导致的,为了自身的健康一定要尽快接受治疗,其实腰肌劳损的出现有很多不同的原因,可能是因为长时间的久坐而导致的,另外也可能是因为环境因素或者是肌肉萎缩引起,所以一定要尽快的接受治疗。

在日常的生活中,腰肌劳损本身就是比较常见的,就是因为长时间过于劳累而导致的,对于患者的健康也会造成一定的影响,甚至可能会影响到正常的活动,为了能够有效的达到治疗的效果,我们首先就应该了解腰肌劳损是怎么引起的?
  一、长时间久坐
  如果久坐,你的肌肉就会处于紧张状态,你会感到腰部肌肉疲劳,这就会导致腰部出现明显的酸痛现象,腰部的肌肉也会处于紧张的状态中。在这方面,你必须多加注意。在日常的生活中,应该更加注意你的活动,不要长时间的待在座位上。
  二、不良姿势
  这是不可忽视的原因之一,主要是指年轻工人可能会坐久不动,或可能经常站着,这样的姿势会导致长期负重的腰部,很容易导致腰肌劳损。
  三、肌肉萎缩
  这也是不可忽视的原因之一,如果肌肉出现明显的萎缩现象也会导致腰肌劳损,主要是指腰肌痉挛发作,特别是急性,会对腰肌造成很大的损伤,如果不及时治疗,就会导致腰肌劳损。
  四、环境影响
  很多朋友可能会忽视这方面的因素,其实环境也很重要。如果人体长期处于黑暗潮湿的环境中,会使人体受到风、寒、湿邪的侵袭,从而导致人体气血的正常运转,对腰部的血液循环会产生负面影响,严重时会导致腰肌劳损的发生。
  五、腰部扭伤
  如果是急性腰椎扭伤,没有及时治疗,或治疗不彻底,可能会导致患者的肌肉、筋膜、韧带等部位没有恢复到正常水平,从而导致腰椎功能异常、疼痛,甚至腰椎无力,那么在经过了一段时间之后就会引发腰肌劳损的现象,所以说在最初的时候必须要尽快的接受治疗。



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腰肌劳损症状

对于很多长期从事重体力劳动的人们,由于腰部长时间负重,或者是经常进行弯腰工作,这时候很容易出现肌肉劳损的情况。这种情况,一般需要尽早的进行发现,并且及时进行治疗,才能够减轻患者身体不适,那么,腰肌劳损症状主要有哪些呢?

一、腰肌劳损引起疼痛
  1.腰部隐痛
  腰部出现肌肉劳损最常见的表现,就是会引起腰部疼痛,大多数患者,都会出现反复性的腰部隐痛。这种疼痛一般会在劳累,或者是进行过度的体育锻炼之后加重,而在通过休息之后,能够得到有效的缓解。
  很多患者在持续性弯腰的时候,都会出现剧烈的腰痛病,且部分患者,还会出现弯腰困难的情况。这种疼痛在变换体位之后,可以得到减轻,但是疼痛一般会反反复复的出现。

2.局部压痛
  腰部肌肉在劳损状态时,如果用手进行按压的话,会出现疼痛感加剧的情况,而在肌肉得到放松以后,这种疼痛能够明显的缓解。这种表现通常在睡觉的时候,会最明显,尤其是在腰部受到压迫时,经常会影响到患者的正常睡眠,而在变换体位之后,疼痛感可以明显减轻。
  3.疼痛不稳定
  很多患者在刚开始出现腰肌劳损时,一般会出现间歇性的疼痛,而随着疾病程度的加重,可能会转为持续性疼痛。并且多数时候,这种疼痛会和天气变化有关系,一般在阴雨天或者是身体受凉之后,疼痛感加重。

二、腰部生理弯曲改变
  患者在出现腰肌劳损之后,一般腰部在外观方面,并不会出现明显的异常情况。只是在进行x线检查的时候,会发现脊柱腰段,会出现生理性弯曲改变的情况,部分患病时间比较长的患者,会出现轻度侧弯,或者是骨质增生等表现。

腰肌劳损的原因

腰肌劳损这个病,主要说的是腰部附近的慢性损伤炎症,腰肌劳损发作时,患者会感觉自身的腰部有疼痛感、部分刺痛明显,腰部疼痛会在自身运动、劳累过后有加重,腰肌劳损这个病发作率较高,特别是当今白领越来越多的前提下,很多人想知道,腰肌劳损的原因有哪些?

一、腰肌劳损的原因
  1.急性腰扭伤
  急性腰扭伤后,没有积极的治疗,患者会在后期反复,形成慢性腰肌劳损,这是腰肌劳损的常见病因。因此,如果有急性腰肌劳损,一定要积极治疗,选择恰当的治疗方式。
  2.过度腰部运动
  如果长期反复的进行腰部运动,及过度负荷,特别是长期久站、久立、抬物、弯腰持重物等不良习惯,这都会让腰处于高张力的状态,从而导致慢性腰肌劳损的发生。
  3.气候、环境
  腰肌劳损这个病与气候,环境有一定的关系,气温太低、湿度太大等,都有可能促发或加重腰肌劳损的情况。

4.先天性畸形
  部分腰肌劳损是因为先天性畸形,特别是那些隐形的骶椎裂,这会儿导致腰部附近的肌肉失去附着点,从而减弱腰椎附近的稳定性,增加本病的发病率。
  二、如何预防腰肌劳损
  1.防潮湿
  平时一定要做好防潮工作,尽量不要在太潮湿的地方活动,要根据气候、温度的变化及时添、减衣物。如果不小心淋雨了,一定要及时更换湿衣,擦干身体。

2.运动
  如果平时有健身的习惯,这是很值得鼓励的。但运动时,要注意把握一定的量及强度,避免剧烈运动。
  3.纠正不良的坐姿
  平时如果喜欢弯腰、伏案工作,这些都是需要多加小心的,如果坐一小时后,要及时更换姿势,有助于减少腰部的压力,缓解腰肌劳损的发生。如果有背或提重物,尽量胸腰向前弯曲。

腰肌劳损吃什么药

由于工作学习生活等不注意,现在好多人们腰肌劳损的症状。一旦有腰肌劳损后,症状一般是经常反复发作。腰肌劳损,对咱们不管是在工作学习生活等各个方面都带来很大的不便。那腰肌劳损吃什么药呢?接下来我们来看一下。

首先,我们来看一下腰肌劳损的引发原因。姿势原因,在很多情况下,有很多工种所需要的工作姿势属于久站久坐或久弯腰。这种长久的经年累月的固定姿势,特别容易造成腰肌劳损出现。湿寒原因,有些时候工作环境和生活环境,如果属于潮湿,而个人又不加以防护的话。寒湿入侵身体也会造成腰肌劳损的出现。还有一种情况是如果自己不加以注意,长期穿着低腰裤,冬天对腰部保护不到位等这些情况也容易使用受寒,出现腰肌劳损。

口服药物在一般情况下,腰肌劳损用药以活血化瘀为主。在疼痛非常严重的情况下,可以选择服用布洛芬等止疼的药物。也可以根据医生推荐用药,在疼痛稍微缓解的情况下,可以停用止疼药物,可以来服用一些盐酸乙哌立松,盐酸替扎尼定等有助于肌肉放松的药品。

除了口服药物,腰肌劳损,也应该使用一些外用的药物,可以用扶他林软膏涂抹我们的腰肌疼痛部分,氟比洛芬凝胶贴膏,消肿橡胶膏等膏药类型的,贴附在腰肌劳损部位,还可以用红花油等具有活血化瘀作用的药物揉拖在腰肌劳损的部位。
  腰肌劳损的恢复是一个长时间的过程,一旦有腰肌劳损的情况,最好休息,这样可以避免损害的肌肉再次损伤。休息时间基础待一个月左右。

腰肌肉拉伤怎么办恢复快

对于平时喜欢运动的人来说,或多或少都会遇到一些肌肉损伤的温问题。比如腰椎拉伤,大多是患者运动过量、运动方式不恰当、创伤等原因引起的。腰部拉伤后身上疼的厉害,会给患者的生活及工作带来很大的影响。那么,腰肌肉拉伤怎么办恢复快?

1、及时就诊
  腰部拉伤的患者首先要做的就是及时去医院就诊,可以拍一个腰椎核磁共振,检查一下腰部受伤的情况,比如部位、损伤轻重等等。其次,可以与医生共同探讨下腰部拉伤的原因,下次避免发生此类事件。腰椎拉伤后需要一定的时间来恢复,就诊时要与医生确定好充分的治疗方案。
  2、冷敷处理
  如果腰部拉伤是在24小时之内,可以考虑冷敷处理。比如用毛巾包着冰块,然后在受伤部位冷敷处理一段时间,冷敷时尽量抬高受伤部位。快速的冷敷处理可以减轻腰部拉伤引起的肿胀情况。

3、热敷处理
  腰部拉伤时间超过24小时,患者可以选择热敷。平时用热毛巾、暖水袋等工作敷于受伤的部位,可以通过局部加热的方式刺激血液循环,减少伤口肿胀疼痛的情况。
  4、药物缓解
  如果腰部拉伤有点严重,可以买点活血化淤的药物来擦并做好按摩工作。云南白药就是活血化淤的常见药物,每天早晚按摩一次可以缓解肿胀、疼痛情况。其次,如果腰部拉伤引起疼痛严重,可以考虑吃点镇静止痛的药物,比如布洛芬。

5、注意休息
  腰部拉伤的患者一定要注意自身的休息情况,避免劳累,特别是要减少受伤部位的运动量,前期疼痛严重考虑卧床休息。

腰疼的治疗方法

腰疼相信很多人都曾经经历过,有时候长时间的体育运动,不注意节制休息,也会出现腰疼的情况。还有一些人因为自身身体素质差,加上长时间劳累着凉,也会有腰疼的表现,治疗腰疼的方式有很多的,大家不要因为腰疼而烦恼。下面一起来看几种腰疼的治疗方法。

腰痛的治疗方法从大的方面分为两类,一类主要是常见的手术治疗方法,还有另一类就是大家熟知的非手术的传统缓解方式。近些年来随着医疗科技的逐渐进步,还衍生出一类,也可以称之为手术的方法,但是它的创伤比较小,我们称之为微创手术方法,大概分为两大类。
  手术包括微创手术这是一类,再一类就是非手术类方法。非手术类方法最常见的有多种多样的,不管是中医还是西医,不管是国内还是国外,都有许许多多的方法,最常见的人民群众比较用的,一个就是膏药,各种各样的膏药,再一个还有就是各种各样的口服的药,无论是选择中药亦或者是西药,也都有各种各样的口服治疗腰疼的药物。

西医中现代的医学中含有各种各样的理疗的仪器,腰椎的牵引等等,现在的一个还有像承接板,这几种方式都是临床中保守类的治疗选择,不会对患者留下创伤的传统治疗方式,那中医的方法就更多了,除了膏药,中药的内服外吸,中药的腿浴以及腿吸这些方式。

还有常见的针灸,针灸其实又被分为毫针和多种多样的针,中医传统的是灸针,各种各样的针法的分解、刺激,还有灸法。还有针和灸相结合的多种多样的,除此之外有推拿,还有最普通的一种叫做导引治疗方式,现代的医学将它称之为是体育锻炼。

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