腰椎间盘突出症吃什么好

腰椎间盘突出症患者，在食物选择上就要注意了，可以挑选一些利于肌体健康的食物，进而保持肌体营养均衡，尤其是含钙、蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e类食物，此营养物质是腰椎间盘突出患者必不可少的食品。因此此症患者可以经常食用。

有些患者出现了腰椎间盘突出之症，此症患者腰部很痛，因此在日常就要注意了，最好食用一些高营养的食物，这样此利于患者的肌体健康，那么我们就一起看下，腰椎间盘突出症吃什么好？
　　可以食用含钙高的食物，大家都知道钙可是骨骼最主要的组成成分，进而骨头要及时摄取。而人们在成年之后，骨骼也同样需要新陈代谢。之外钙质还可以促使精神安定，此就可以起到缓解腰椎间盘突出引发的肌体疼痛。而含钙较高的食物基本是鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、绿色蔬菜、海藻等食物。这样食物对患者身体健康很有好处。
　　可以常吃富含蛋白质类的食物，医学已经证明蛋白质是形成肌肉、韧带、骨骼最好的营养之物，所以说腰椎间盘突出患者可以多食用此类食物，此就利于患者病灶部位得到及时修复、治疗。而富含蛋白质类的食物有，猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、各类大豆制品等。
　　患者还要多吃富含维生素b、c类食物，人们的椎间盘富有纤维环，此是结缔组织构成的，结缔组织形成就离不开维生素c，此可以形成强健性能的纤维环，而维生素c也是最不可或缺的营养物质。生活中富含维生素c的食物基本有，红薯、马铃薯、菜花、青椒、萝卜、油菜、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬等。
　　维生素b也是神经工作之时，其所必须的营养物质，此不仅可以大大缓解患者腰椎间盘出现的疼痛，还可以缓解此症引发的肌体疲劳。而富含维生素b的物质基本是，大米、大豆、花生米、芝麻、蔬菜等。

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腰椎间盘突出症是怎么引起的

腰椎间盘突出，可以有以下原因。外伤是腰椎间盘突出的重要原因，尤其是青少年已知发生的关系比较密切。职业驾驶员以及从事重体力劳动的患者，如煤矿工人、建筑工人，过度的负荷造成椎间盘早期的蜕变。妊娠脊柱韧带处于松弛状态，后纵韧带松弛也容易出现腰椎间盘突出，遗传因素也会引起腰椎间盘突出。

现在的上班族人数较多，不少的人都是久坐成病，腰椎间盘突出是上班族普遍的一种疾病。腰椎间盘突出症是怎么引起的是每个人都应该了解的问题，患者可以更好的治疗疾病，普通人则可以做好预防。那么，腰椎间盘突出症是怎么引起的？
　　与用力不当有关
　　腰椎间盘突出症往往与用力不当有关。因为腰椎排列呈生理前凸，椎间盘后薄前厚，当人们在向前弯腰时，髓核就向后方移动，而且受到体重、肌肉和韧带等张力的影响，髓核产生强大的反抗性弹力，这反抗性弹力的大小与负重的压力大小成正比。在此情况下，如果这种力量过大或椎间盘纤维环本身已有缺陷，髓核就有可能冲破纤维环面向侧后方或中央膨出或突出，引起腰神经根、马尾神经或脊髓的压迫症状。
　　与职业有关
　　腰椎间盘突出症多发于长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机等，这些人长期缺乏体育运动，体质相对较弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压。人体在前倾20度坐位时，其腰椎间盘承受的压力最大，所以在长期“座族”人群中，腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境中工作的人们的腰椎也极易发牛病变。因为寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘纤维环破裂。装卸工人长时间弯腰提举重物，驾驶员长时间坐在驾驶室里处于颠簸状态……这些长期反复的外力对椎间盘的冲撞造成的轻微损伤，经年累月地作用于椎间盘，从而使椎间盘的退变速度加快，因而这部分人群也是腰椎间盘突出症的高发人群。
　　与年龄有关
　　腰椎间盘突出症的发病率与年龄紧密相关，年龄越大，发病率越高，但也不是说腰椎间盘突出症与30岁以下的人无缘。据国内医学专家调查，目前30岁以下的人腰椎间盘突出症发病率急速上升。这向人们敲响了警钟，腰椎间盘突出症正悄悄地向低龄人群走来。
　　与性别有关
　　腰椎间盘突出症男性明显多于女性。这是因为女子腰部的椎间盘比男子相对要厚，而且空隙要大一些。这也使女性得天独厚，能完成柔软的体操或杂技动作，而男子在腰部的柔软性方面也只能望尘莫及了。
　　与吸烟有关
　　吸烟的人容易患腰椎间盘突出症。具体原冈尚不明确，可能是由吸烟引起慢性支气管炎，而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高之故，促使椎问盘变性后髓核突出。另外，科学家还发现向动物注射尼古丁，可减低其椎体血容量，从而影响椎间盘的营养，使椎间盘容易发生退变。这也可能是吸烟者易患腰椎间盘突出症的原因之一。
　　与外伤有关
　　据统计，约有1/3的腰椎间盘突出症患者有不同程度的外伤史。常见的外伤诱因有弯腰搬重物H寸腰部突然用力不当，或在腰肌尚未充分活动的情况下搬动或举动重物，各种形式的腰扭伤，长时间弯腰后突然直腰，臀部着地摔倒等，这些外伤均可使腰椎间盘在瞬间髓核受压力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，髓核从破裂部突出。

腰椎间盘突出症该怎么治疗

腰椎间盘突出症这种疾病，首先可以采用卧床休息来缓解；其次，可以使用牵引治疗；再者，可以使用推拿按摩来进行缓解；然后，还可以使用注射疗法以及针灸疗法；接着，还有口服药物以及外用药物治疗；最后还可以使用正骨疗法。

当患上了腰椎间盘突出症这种不良症状的时候，很多患者都会感到非常无助，一旦发作，不但无法工作以及生活，还会坐立不安，严重降低了患者的生活质量。那么，腰椎间盘突出症该怎么治疗？下面让我们了解一下吧！
　　1、卧床休息
　　初次腰椎间盘突出症发作的时间，建议患者务必卧床充分休息，即便是大小便也不要下床以及坐起，这样才可以有更好效果。
　　2、牵引治疗
　　采用骨盆牵引这种疗法，能够增加椎间隙宽度，从而减少椎间盘内压，椎间盘突出部分可以回纳，从而减轻了对于神经根的刺激以及压迫。
　　3、推拿按摩
　　可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
　　4、注射疗法
　　皮质激素属于一种长效抗炎剂，能够减轻神经根周围炎症以及粘连。
　　5、针灸治疗
　　针灸具有通经活络、活血化瘀、止痛的作用，它能迅速有效地改善腰椎间盘突出症带来的各种不知症状。
　　6、体育治疗
　　这种方式适用于疾病的早期，而且骨关节的移位比较轻微的，缓解慢性疼痛有不错的效果。
　　7、口服药物
　　对该病使用药物治疗的原则是初期治宜活血舒筋，病程久者，体质多虚，治宜补养肝肾，宣痹活络。
　　8、外用中药
　　使用膏药以及中药来进行热敷，药物可以通过皮肤直达病灶，从而达到通经引络以及散寒祛湿，此外，还有通窍消炎以及消肿止痛之目的。
　　9、物理治疗
　　具体分类较多，可根据病情、设备条件等合理选用如电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等方法。
　　10、正骨疗法
　　这种方法疗效比较明显，可以缓解患者肌肉痉挛所诱发的不良症状，可以通过改善局部循环，从而促进功能的恢复。

腰椎间盘突出症怎么检查

怀疑有腰椎间盘突出症时，可以通过症状和X片检查做出初步的判断；通过CT检查和核磁共振检查，能做出明确的判断；脊髓造影、肌电图也是诊断这种疾病的检查方法，但不是首选检查方法。

久坐久立、经常伏案工作等，都可能会引起腰椎间盘突出症。患有这种疾病时，患者会有腰部疼痛症状，再加上现在这种疾病的患病率很高，所以有些人一出现腰疼症状时，就怀疑自己患有这种疾病，想做检查确诊。那么腰椎间盘突出症怎么检查确诊呢？
　　1、X线片
　　如果怀疑有腰间盘疾病时，可以去医院做腰椎的X线平片检查，虽然这种检查不能看到腰椎间盘的髓核、纤维环等，但是通过这种检查可以很好的发现腰椎是否出现了退行性病变，结构是否有异常等，还可以排除是否患有腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎滑脱等疾病，所以做这种检查再加上患者的症状，可以做出初步的判断。
　　2、CT检查
　　这是目前诊断腰椎间盘突出症最常用的一种检查方法，通过对腰椎的CT检查，可以很清楚的了解椎间盘突出的位置、大小，还可以看到椎管、侧隐窝狭窄等问题，对腰椎间盘突出症诊断的准确率能高达90%。
　　3、核磁共振
　　想要确诊腰椎间盘突出症时，还可以做核磁共振检查。这种检查没有辐射，而且可以多方位成像，所以检查结果更准确一些，不但可以判断是否有腰椎间盘突出症，还可以排除神经、脊椎肿瘤等疾病，不过这种检查方法费用相对来说要高一些。
　　4、脊髓造影
　　利用脊髓造影术，也可以清晰的显示硬膜腔、马尾神经、神经根稍等部位，所以对于腰椎间盘突出症的判断准确率也能达到90%左右。但是因为这种检查需要注入造影剂对患者有一定的创伤，甚至有可能会导致截瘫等，再加上CT检查和核磁共振检查的广泛应用，目前这种检查方法的应用率比较低。
　　5、肌电图
　　与CT检查和核磁共振检查相比，这种检查方法并不属于首选的检查方法，但是通过这种检查，可以辅助诊断神经根的受压情况，如果想要了解治疗后神经根的恢复情况，可以进行这种检查。

腰椎间盘突出症有哪些分型

腰椎间盘突出症大致可分为三型，是依据病理变化和CT检查来分型，主要分为膨隆型、突出型以及脱垂游离型等。在分型之后患者就需要采取合适的方法来治疗，一般是采用物理疗法和注射疗法，必要时可进行外科手术。

腰椎间盘突出症是腰椎疾病当中最为多见的病症，在白领一族及其他需要长时间坐着工作的人群当中发病率极高。而在确诊为腰椎间盘突出症时，就需要及时接受治疗，这就要提前对病情进行分型。那么腰椎间盘突出症有哪些分型呢？
　　一、腰椎间盘突出症有哪些分型
　　1.膨隆型
　　在临床方面腰椎间盘突出症一般分成三型，主要根据病理变化以及患者做CT和MRI的表现来分型。其中第一种就是膨隆型，膨隆型患者的纤维环发生部分破裂，表层相对完整，病情并不是十分严重，保守治疗即可。
　　2.突出型
　　第二种类型是突出型。此时腰椎部位的纤维环已经完全破裂，髓核也有突向椎管的表现，表面会变得高低不平，并且会呈现出菜花状，需要手术才有希望治愈。
　　3.脱垂游离型
　　脱垂游离型腰椎间盘突出，主要指椎间盘组织发生完全的破裂突出，且碎块完全游离。患者会同时出现神经根和马尾神经症状，非手术疗法一般无效。
　　二、腰椎间盘突出症怎么治疗
　　1.物理疗法
　　患者可以佩戴腰围，以起到保护作用。同时可按疗程使用红外线、超声波等物理疗法来治，疼痛发作期间可以适当热敷，还可采用自我按摩、推拿等方法来缓解，疗效都会十分明显。
　　2.注射疗法
　　可针对于患者的病情，考虑选择注射疗法来治疗。具体可在皮质激素硬膜外注射长效抗炎药物，常用的有皮质类固醇激素和利多卡因注射液等。
　　3.手术疗法
　　如果腰椎间盘突出症病情严重，特别是有并发症时，患者就需要考虑做经皮髓核切吸术进行治疗。也可以选择做椎板切除手术，存在腰椎管狭窄等症状的患者，则要同时做融合术。

腰椎间盘突出症做什么检查

腰椎间盘突出症在早期，会导致患者腰痛、腿痛等症状。当患者出现以上症状时，可及时到医院通过腰椎X线平片、CT检查、磁共振检查，以及电生理检查等，确诊是否有腰椎间盘突出，还可以在家里通过自我感受进行检测。

在腰椎间盘突出的早期，患者会出现腰部不适等症状，这种情况下，建议患者及时到专业的医院就诊，及时通过一系列检查，确诊病情及时治疗，促进疾病的康复。那么腰椎间盘突出症做什么检查可以确诊？
　　一、腰椎X线平片
　　单纯的X线平片，虽然不能直接确诊是否有椎间盘突出，但通过X线片，可发现椎体边缘增生、椎间隙变窄等退行性改变，这些结果可间接提示腰椎间盘突出的存在。部分患者的脊椎侧凸、脊柱偏斜，也可以通过X线平片检查出，此外X线平片，还可以发现患者是否有结核、肿瘤等骨骼方面的疾病，可以说对于疾病的诊断有重要的意义。
　　二、CT检查
　　CT检查可以清楚的显示椎间盘突出的位置、大小以及形态，还可以得知神经根、硬脊膜囊受到压迫的具体情况，同时还可以显示出椎板及黄韧带肥厚、椎管及侧隐窝狭窄、小关节增生肥大等情况，对于腰椎间盘突出有较大的诊断价值，目前在临床上被普遍采用。
　　三、磁共振（mri）检查
　　磁共振检查，可以全面地观察到腰椎间盘是否发生病变，可以清晰地显示出椎间盘突出的形态，以及它与周围组织之间的关系，对于疾病的诊断有重要的意义。
　　四、其他
　　除以上检查方式外，电生理检查可以协助诊断神经损害的程度及范围，观察疾病的治疗效果。而实验室检查则主要是为了排除一些疾病，起到鉴别诊断的作用。
　　五、自检
　　除了可以到医院检查之外，当发生腰痛的症状时，患者也可以在家里通过一定的方式自检。比如患者可以自查坐骨神经形成的走行途径上是否出现压痛点。平卧在床上抬高下肢时，是否有腰痛和下肢疼痛的症状。以及患者在咳嗽、排便时，是否可诱发或加重坐骨神经疼痛等，通过这些方法来自我检测，是否有腰椎间盘突出症。