早泄该怎么办

早泄对男性的正常生活，有很大的影响，早泄患者最重要的是要树立信心，不要过于焦虑，保持放松的心态，有助于缓解早泄的症状。另外，早泄患者也要注意不能盲目补肾，日常饮食中，也要注意远离烟酒，尽量饮食清淡。

许多身体状况不佳，有生殖系统疾病的男性，在性生活中会有早泄的现象发生，这给男性朋友们带来了很大的烦恼，早泄不仅预示着身体方面出现问题，甚至还会影响到夫妻之间的感情，那么，早泄该怎么办？可以从以下几个方面入手改善。
　　一、注意心理调节
　　许多男性在出现早泄症状时，会十分担心后续出现阳痿的情况，事实上，早泄与阳痿之间没有必然联系，这种担心是没有必要的。过于疲劳、极度兴奋都会引起早泄，只要在生活中注意保持心态的平和，调理好身体，大多数的早泄，是可以有所改善的。
　　二、不要盲目地补肾
　　许多男性一出现早泄，会自然而然地认为自己肾虚，因此会到处购买补肾的保健品。但由于每个人的体质不同，盲目补肾，有可能引起其他不良反应，比如流鼻血、牙龈红肿等。因此，如果真的想要通过进补调理身体，也应在专业中医师的指导下进行。
　　三、夫妻间要多关照
　　许多男性在出现早泄的情况后，会尽量避免与妻子谈论起这个话题。但事实上，双方只有共同解决问题，才有可能改善早泄的问题，许多夫妻之间的按摩，对于早泄有很好的帮助。
　　四、克服心理问题
　　许多男性在出现早泄的情况之后，会特别沮丧、担忧，由于紧张、焦虑的情绪，在性生活时，使早泄变得更加严重，如果反复，进入恶性循环，使早泄的情况越来越严重。男性要摆正自己的心态，要意识到早泄，并不是不能治愈的，在心理上要有战胜早泄的信心。
　　五、注意日常饮食
　　许多男性在生活中，都有抽烟喝酒的习惯，这些习惯会引起男性的早泄，因此，早泄患者一定要注意远离烟酒，避免加重早泄的症状。另外，生活中应注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食品。

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镁，精子的能量棒

早泄是男人最常见的性生活障碍疾病之一，诱发原因多种多样。其中，一些研究表明，对男性而言，镁的影响非常大，缺“镁”可能是早泄的原因之一。研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。可见，镁能提高精子的活力，增强男性生育力。

对于一个成人来说，每日镁的吸收量应在300~400毫克，其中40％来自食物,60％来自含镁离子的饮用水。只要进食正常，尤其坚持粗细粮搭配、蔬菜及水果充足的膳食，通常就不会发生镁缺乏。有些疾病如甲状腺功能亢进症、甲状旁腺功能亢进症、原发性醛固醇增多症等会引发低血镁;咖啡和茶的浓度过高，长期酗酒，也会影响肠道镁的吸收。

对于男性来说，含镁食物是精子的“能量棒”。所有绿叶蔬菜含镁都很丰富，在粗粮和坚果中含量也较高。100克紫菜的含镁量达到460毫克，紫菜因此被称为“镁王”。玉米、小米、燕麦、土豆、豆类、荞麦面、高粱面和海产品等也含镁较多。另外，香蕉富含镁元素，还含有锌元素，锌和镁影响精子的代谢与活力。

建议所有男性同胞，日常生活中都要适当补充镁元素，以防治早泄。备孕男性不妨适当多吃含镁的食物，有助于提高精子活力，益于生育。也要注意到，很多早泄都是因为心理因素导致的，放松心情能起到预防和帮助治疗的效果。此外，还应养成良好的生活习惯，注意个人卫生，勤加锻炼身体。如果轻微的早泄自己无法缓解，且持续一段时间，患者一定要及时去医院，通过全面检查、找准病因，配合专家的规范、综合治疗以战胜疾病。

三个危险期，男人易“秒射”

“快枪手”可能是男人最不愿意接受的名号，但某些时期，男性确实更容易“秒射”。来自英国的一项社会学研究发现，男人一生会经历3个早泄危险期。

“初体验”期。第一次性爱感受会影响人们日后对性的认知和满意度。有数据显示，如果第一次性爱失败，今后出现性功能障碍的几率会增加13%。对男性来说，第一次性生活由于紧张导致勃起困难，进而自我怀疑，出现勃起功能障碍、早泄等现象很常见。

一般认为，新婚或小别后出现射精过快并不能叫早泄，属于正常现象。其原因一是射精中枢处于性兴奋状态，对于性刺激的要求较低;二是精液积聚的刺激，如果性器官内已经积聚相当数量的精液，形成一种饱胀刺激，容易过早排出;三是性功能尚未正常发挥，初婚的男性，神经、内分泌活动还没有完全理顺，逐步适应和习惯以后，会恢复常态。这期间男女双方应多了解彼此，体贴对方，有充分的前戏，避免粗暴动作。在心态上，不要期盼过高，心越急，越可能失败。此外，初次性生活的年龄不宜过早，否则身心都不成熟，更易出现问题。生育时期。从妻子怀孕到孩子出生，很多夫妻会经历一场“性危机”，一些男性可能因为生理和情感需求出轨，或者出现早泄。同时，女性生育后可能对性生活产生担忧而拒绝同房。

其实，夫妻在孕期都需要学习，对性生活也要有科学的认识，避开危险的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受性爱。孩子出生后，夫妻要加强沟通，也要重视产后性生活的恢复。生活再忙也要有亲密感，适当地安排时间，过一下二人世界。七年之痒期。一项调查发现，夫妻在婚后7~10年对性爱的满意度降到最低点。性爱次数骤减、没有欲望、觉得性生活平淡没乐趣等是主要原因。男性在婚姻的“低潮期”也会因为压力、心不在焉而出现早泄。

结婚多年的夫妻更要主动、积极地创造维系感情和性欲的条件。多沟通、小惊喜、新花样等都会刺激欲望，即便是“老夫老妻”也要过得有新鲜感。另外需要提醒的是，男性出现几次早泄不要太过担心，有可能与疲劳、心情不好等有关，与性能力下降并没有关系，也尽量不要自行购买各种“补药”。如果问题一直得不到解决，应及时就医。

早泄有四种，看看你是哪类

原发性早泄、继发性早泄、自然变异性早泄和早泄样射精功能障碍。后两者阴道内射精潜伏期(IELT)在正常范围内，严格讲都不能算是疾病。自然变异性早泄仅偶然发生，可能与近期性交频率、对性伴侣的新鲜感和性交环境有关;早泄样射精功能障碍可能与患者的错误认知有关，将早泄分为原发和继发两种。

原发性早泄(primary PE，lifelong PE，PPE)的特点是：①第1次性交就出现射精快的情况;②几乎每次性交，而且和每个性伴都会出现射精快的情况;③大多数情况(90%)下射精潜伏期都小于2分钟。

继发性早泄(secondary PE，acquired PE，SPE)的特点是：①早泄出现之前射精潜伏期正常;②早泄可能是由其他疾病引起：可能是突然出现或是逐渐。

原发性早泄LPE;继发性早泄APE;自然变异性早泄NVPE;早泄样射精功能障碍PLPE。

几乎每一次射精都发生早泄;早泄发生在人生的某些时刻;早泄的发生反复无常，无规律可循;关于性生活中持续或不持续的射精过快的主观的描述。

对于任何性伴侣都会发生早泄;患者过去曾经的射精控制正常;延迟射精的能力减少或者消失;存在过早射精或缺乏射精控制能力的的偏见。

大部分的射精发生在插入后的30秒内(70%)，60秒内(90%)或1-2分钟时(10%);是突然间或者逐渐发生的;控制射精的能力减退，同时射精时间缩短或正常;IELT在正常波动的范围之内或高于正常范围(例如：射精发生在插入后的3~25分钟)

在患者的第一次性行为时候变发生早泄;早泄一直持续(70%)并随着年龄变化而加重(30%);早泄可能由泌尿系统功能障碍导致，(例如勃起障碍或者前列腺炎)，胰腺功能障碍，心理原因或者两性关系障碍;减弱或失去控制射精的能力;控制射精的能力减少或消失;控制射精的能力减少或者消失;这种偏见不是源自其他神障碍。

这些症状不属于早泄

一般来说，男性在性交时失去控制射精的能力，阴茎插入阴道之前或插入阴道很快射精，可定义为早泄。但是早泄不能盲目，有几种不能算早泄。

1.不能引起女方性交快感男女性功能发挥，有一个男快女慢的特点，男性变现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精;相反，女性表现为性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长一些 时间才姗姗来迟。这是天生的差别，所以男性射精发生而女方根本未到达性高潮，这是司空见惯的事。对于此种情况，至多是一个性交配合上的性生活不和谐问题， 而不能认为是男方性功能不行，出现了早泄等性功能障碍。

2.新婚早泄新婚阶段容易发生早泄，(1)新婚阶段性兴奋特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射精。(2)刚开始性生活，夫妻之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早。

3.久未性交后快速射精，夫妻间久没有见面，性生活时发生快速射精就认为自己患有了早泄，担心自己性功能有了问题。事实上，射精时间出现的快与慢，与性交间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的“性饥饿”状况下，性兴奋骤增，一旦性交就会较快出现射精。

4.勃起功能障碍，早泄与勃起功能障碍的发病机制不一样，相互之间并无因果关系。但的确有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪，长期早泄，自己已经心烦意乱，每次房事都惴惴不安，生怕性生活质量不好，生怕妻子不满意，于是心理上紧张、焦虑与担心，这些心理因素足以引起勃起功能障碍。

5.比别人射精较快，射精快慢完全不必与他人比较，因为每个人的性生理活动不一样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，没有可比性，因此不要这样去做。

治疗早泄临床新用药思维

在前两期分别介绍过西药中用”治疗阳痿、男性不育症的临床用药新思维，在读者中引起了广泛的影响。应广大读者的要求，李海松教授在三十多年临床经验的基础上，继而总结出治疗早泄的“西药中用”新思维。

什么是早泄?

早泄是指持续地、反复地在最低限度的性刺激下在插入之前、插入过程中或刚刚插入之后在违背自已的主观意愿下就射精的一种病症, 是临床上常见的男性性功能障碍。

据美国的一项调查, 在18—59岁的男性患者中其发病率为21 %;在韩国，男性在性生活中射精时间约为4—6分钟。在中国，由于传统观念的影响，还未能够真实的调查出中国男性的平均射精时间，但在男科就诊的诸多病人中，早泄患者并不在少数，甚至有些已经严重损伤男性的自尊心、家庭和谐，因此，李海松教授新颖的指出治疗早泄“西药中用”新思维，旨在科普临床治疗早泄的方法，以防大家对早泄的临床用药产生恐惧。

为什么会产生早泄?

中医认为，早泄主要与心、肝、肾三脏密切相关。心者，君主之官也，神明出焉;肝者，将军之官，谋虑出焉;肾者，作强之官，伎巧出焉。心肾不交则君相不和，心火不能下济肾水，肾水不可上滋心火，故而心肾不交，临床上此类病人可见心烦失寐、射精无力、眩晕、耳鸣、健忘、咽干口燥、腰膝酸软等症状。其次，肝郁气滞也可导致射精时间的缩短，肝属木，肝气不舒，则木调达，疏泄失司，即可导致早泄，临床此类病人可见痛及两胁，善太息，情志不畅可见射精后睾丸周围疼痛不适。肾虚不固病人可见梦遗频作，甚至滑精，腰酸膝软，咽干，心烦，眩晕耳鸣，健忘失眠等症状。

“西药中用”治疗早泄

盐酸舍曲林是一种为治疗抑郁症的一线用药，但在国内外的治疗中发现，其对早泄的治疗也有明显的作用，其代表药为左洛复。从中医角度来看：其性味苦、寒，归肝、肾经，兼入心经;功效为：疏肝解郁、益气固摄，涩精止遗。但其性味过于苦寒，脾胃虚寒之人服用后易伤阳气，则表现为恶心呕吐、头晕目眩、倦怠乏力。但其治疗总早泄的作用远强于其副作用，一般患者坚持服用一星期后，其副作用会明显改善，同时射精时间明显延长。

盐酸达泊西汀是目前唯一针对早泄研发的药物，其代表药为必利劲。从中医角度来看：其性味温、平，归心、肾经，功效为：养心安神，益气固摄，涩精止遗。因其性味平和，副作用很小，也正是因为这点，临床上该药物价格偏贵，但是由于考虑患者经济原因，临床上一般不长期使用或使用左洛复替代治疗。

盐酸帕罗西汀也是治疗抑郁症的一线用药，其作用机理和盐酸舍曲林有相似之处，其代表药物是赛乐特。从中医角度来看：其性味温、燥，归心、肝经，功效为：疏肝理气、解郁安神、益气固摄。但其性味过于温燥，易耗伤肝阴，肝阴不足，则目失濡养，目失濡养则易发眼干、眼涩、眼痛，因此青光眼患者慎用。

此外，伊木萨克片、金水宝胶囊等中成药也对于治疗早泄有一定的疗效，但须辨证论治、合理用药才能达到事半功倍的效果。必要时建议大家前往正规医院及时就医，在得到医生的指导后合理用药。

正所谓：“知己知彼，百战百胜。兵不在多，贵于善用，皆与医道无二理也。吁上医医国，良相知医，用药如用兵。”李教授深喑用药之道，正是由于李教授多年临床用药经验并皆为结合中医基础理论凝练而成。正如古人云：“人徒知药之神者，乃药之力，殊不知乃用药者之力也;人徒知辨真伪识药之为难，殊不知分阴阳用药之为尤难也，诚然也!”