怎么自己检查精子

男性自己在家也可以做一做的简单精子检查，首先要看精液量，大于等于2毫升属于正常的；其次要看精液的颜色，正常的颜色是灰白色或者稍微带有一些浅黄色；第三要注意精液的粘稠度和精液液化的时间等。

如果精子的质量出现了问题，就会影响到男性的生育问题，但是许多男性并不会特意跑到医院去查一查自己精子的质量到底怎么样。如果男性自己在家中做一些简单的检查，也能了解精子是否健康，那么，怎么自己检查精子呢？
　　一、自己检查精子的方法
　　1.精液量
　　正常的精液量应该大于或者等于2毫升，如果精液量大于7毫升，就是精液太多，这样的精液精子密度比较低，可能患有精囊炎疾病，不利于女性怀孕；如果精液的量少于2毫升，尤其是少于1毫升的，可能会导致不育。
　　2.精液颜色
　　正常的精液颜色是灰白色或者稍微带有一点浅黄色，如果自己的精液不是这种颜色，就表明精子有问题，比如精液是乳白色、黄绿色，表明有炎症；如果是粉色、红色，就是血精，男性可能有结核，肿瘤，尿道炎等疾病。
　　3.精液的粘稠度
　　精液排出来30分钟以内应该会出现液化，这时候可以用玻璃棒接触这些液化的精液，正常情况下精液是可以拉起来出现精液丝的，但是精液丝应该小于2厘米，否则就是精液异常。
　　4.精液液化时间
　　一般精液射出来后，经过15分钟到30分钟左右就会出现液化，如果自己的精液长时间不液化就表明精液异常。
　　二、提高精子质量的食物
　　1.牡蛎
　　男性想要提高精子质量，建议多吃含锌、硒丰富的食物，牡蛎是比较不错的选择，这种食物的锌、硒元素都很高，常吃这样的食物能提高男性的精子质量。
　　2.豆制品
　　豆制品中含有丰富的钙质和蛋白质，男性适当的为身体补充这些营养物质，可以增加精子的活力。
　　3.燕麦
　　燕麦中含有丰富的镁元素，男性常吃燕麦可以增加精子的活力，调节生育能力，还有降血压的作用，所以男性应该常吃燕麦。

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少精弱精怎么治疗

很多人会出现少精弱精的情况，一般正常人无法理解这种现象，不孕不育的人比较熟悉，它其实是不孕不育的表现，试想一下，如果无法提供正常的精子与卵细胞结合，怎么能形成正常的受精卵呢，因此男人少精弱精的话要进行治疗，下面我们就为大家分析一下，少精弱精怎么治疗？

1、补充高蛋白物质
　　男人的精液中最主要的成分是蛋白质，因此补充高蛋白物质能提高精子质量，平时可以多吃一些精瘦肉、猪脊髓及牛羊肉等，豆制品和鱼虾也是必须的，还可以多吃一些鳝鱼海参之类的食物，但是也不要过量吃，注意是比较平时而言，相对摄入多一些。

2、药物治疗
　　由于维生素是保持器官不受损坏的重要材料，因此可以错补充一些维生素，如康爸爸、维生素E等都有很好的效果，不仅能使狭窄的输精管再生，还能提高精子质量，让它变得更强大，还能防止器官老化，对治疗少精弱精有很好的效果。
　　3、补充矿物质和钙质物质
　　锌元素是人体内睾丸和精液中含有量最丰富的元素，如果长期摄入不足，就会造成精子稀少，因此可以多吃高锌食物，如牡蛎。此外还可以多吃一些钙质食物，如芝麻、大豆等，对精子质量提高也有很好作用。

4、中医调理
　　食疗是一个长期的过程，平时吃饭时就要注意，此外也可以进行中医治疗，可以使用当归、山药、枸杞等进行中医治疗，不仅能疏肝理气还能补肾填精，可以根据医生建议进行治疗。
　　以上我们为大家介绍了四种治疗少精弱精的方法，平时可以多注意补充一些高蛋白物质、多补充一些矿物质和含钙物质。注意多运动，多晒太阳，养成良好的生活习惯，就能提高精子质量了。

少精症的原因

少精症是男性不孕不育的主要原因，如果不能提供正常的精子，就无法形成正常的受精卵，所以就会影响夫妻之间的关系。所以查明原因和病症，才能对症下药，那么究竟是什么导致男性少精弱精呢，下面我们就具体分析一下少精症的原因。

1、隐睾
　　隐睾是男性疾病的一种，根据研究发现，隐睾比正常的报完生精细胞要少很多，而且质量也不好，这种情况下呢，就要去医院做手术了，如果不及时做手术的话，会造成更严重的影响，所以要提早治疗。

2、纵欲过度
　　这个话题的人，很多人会认为是青少年时期会出现这种情况，其实不然，这个是不规律的性生活导致的，还有一部分人会出现禁欲，其实禁欲也不好，会造成精子缺少必要的刺激，从而导致少精。所以平时要多运动，少手淫，养成良好的习惯，这样对自己的身体也是有好处的，否者会引发更大的麻烦。

3、内分泌失调
　　人体的内分泌失调主要是表现在下丘脑、垂体方面，严重的话会出现无精子症状，甚至精子的成活率也比较低，此外慢性前列炎和睾丸炎等都会引发精子数量异常比较明显，甚至出现畸形的精子。因此，平时要注意调节内分泌，必要的话可以根据医生建议治疗。
　　通过上面介绍，我们知道了少精症的原因，可能跟隐睾、纵欲过度和内分泌失调有关系，因此平时要注意养成良好的生活习惯，不要纵欲过度，如果出现这种症状时间长的话，要及时去医院治疗，根据医生建议调理，保证一个良好健康的身体。

吃什么补精子

精子质量的好坏直接与生育挂钩，如果精子数量过少，质量不佳，就有可能导致不育或者难育，这种情况对于一个家庭的和谐是相当有影响的，男性朋友可以先从饮食下手来改善，那么吃什么补精子呢？

一、维生素高的食物
　　维生素能够为精子提供很大的作用，促进精子生成，保证精子的质量，也能够保护性器官不受侵害。如果说想要补精子，并且改善精子的质量，那么平时就要多吃一些富含维生素的食物，比如说各种新鲜的蔬菜和水果。
　　二、高蛋白食物
　　男人的精子和精液产生是离不开蛋白质的，男人如果精子数量少，质量差，就得多多的补充蛋白质，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，各种豆制品，狗肉等。这些食物当中的蛋白质含量丰富，可以帮助男性有效的补充精子，还能够改善精子的质量。

三、富含精氨酸的食物
　　男人想要补精子，除了要多吃高蛋白的食物之外，也应该要吃一些富含精氨酸的食物，这是形成精液和精子最主要的原料之一，如果缺乏的话，可能会导致少精症。生活中常见的富含精氨酸的食物有黑鱼、鳝鱼、蹄筋等，常吃这些食物，给身体补充精氨酸，有利于精子生成。
　　四、富含锌的食物
　　男性的精子生成需要大量的微量元素，其中最重要的就是锌元素，它是保证精子数量和质量的关键。如果说男性的体内缺乏了锌元素，那么可能会出现精子过少的情况，必须要及时的补锌才行，所以平时要多吃一些富含锌元素的食物，比如说各种坚果、瘦肉、牡蛎等。

五、富含性激素的食物
　　男性想要补充精子，还需要注意性功能的调节，只有性功能增强了，精子的数量才会增多，所以平时也要多吃一些富含性激素的食物，比如说鸡肝、禽蛋等，这些食物可以有效的促进精原细胞分裂和合成，改善性功能的同时，也能够促进精子生成。

骑自行车会杀精吗

现代生活节奏加快，越来越多的人喜欢在闲暇时间，通过体育锻炼来释放压力，可以增强个人的体质，也可以降低感冒生病的几率。而骑自行车是很多人选择的运动方式，但有人说男性骑自行车会影响精子质量，那骑自行车会杀精吗？

一、骑自行车杀精吗
　　1.骑自行车确实可能会有杀精的情况发生，特别是长期骑自行车的人群，杀精作用比较明显。
　　2.骑自行车杀精主要是自行车坐垫太窄长，这时候我们的动脉压迫神经，导致我们的生殖系统麻木，继而影响到精子的情况。
　　3.骑自行车时，我们的睾丸温度会有所升高，一旦温度超过一定水平，就有可能出现生育能力下降，杀精的情况发生。
　　4.骑自行车虽然杀精，但这个比较多的发生在长期骑自行车的运动员身上，如果只是作为锻炼手段，不必考虑这个问题，这点可以放心。

二、骑自行车注意事项
　　1. 骑自行车时最好坐垫要加以改良，不可太窄，窄了就容易压迫身体，影响身体情况。
　　2. 骑自行车时最好做好保护措施，尽量佩戴护垫、护膝、头盔等防护工具，尽量减少意外的情况发生，即使有意外，也可以尽早避免。
　　3. 骑自行车时要注意时间，尽量不要太久，适当性的休息，锻炼可以当作娱乐，但不要过度的逼自己，骑太久对身体也不是很好。
　　4. 骑自行车要注意身边的车辆，关注红绿灯的情况，遵守交通规则，尽量减少意外。

三、提升精子质量的技巧
　　1.养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，熬夜影响内分泌功能，对于精子的质量有很大的影响。平时尽量做到早睡早起，保持充足的睡眠。
　　2.养成良好的习惯，尽量不抽烟、喝酒，尼古丁、酒精可以杀灭精子，对于男性身体伤害大，尽量减少此类事件的发生。
　　3.多吃补肾益精的食物，比如牡蛎、虾中含有丰富的锌，锌是合成精子的重要成分，常补充可以提高性能力。其次，韭菜、羊鞭、牛鞭也是壮阳的佳品。
　　自行车杀精虽然有一定的可取之处，但也不要过度焦虑，适度为好。平时也要在注意多休息，如果精子质量差影响生育，最好及时就诊。

少弱精子症答疑解惑

　　1. 哪些生殖系统疾病会导致少弱精症?前列腺炎会么?

少弱精子症在不育男性中很常见。通常而言，少精子症是指精液化验报告精子的密度低于每毫升(ml)2000；如果精液报告a级精子的百分比不足25%，或者(a+b级)小于50%，我们说他是弱精子症。少弱精子症并不表示你就没有生孩子的可能，准确的说他只是表示，与正常人相比你生孩子的几率可能会下降。

精子是由睾丸产生的，经过附睾输精管运输并由射精管排出体外。成年人的睾丸每时每刻都在辛勤的工作!据估计，正常情况下，每克睾丸组织每秒可生产出300-600个精子细胞，双侧睾丸每天可产生上亿个精子。精子在睾丸产生后并没有运动能力，也就是说睾丸虽然是产生精子的摇篮，但是它所产生的精子是不动的，此时的精子还不具备使女方受孕的能力。附睾是精子的储存场所，精子在附睾逐渐成熟，此时精子才获得了运动能力。射精时，前列腺和精囊都会收缩，将前列腺液、精囊液连同精子一起排出体外。因此，精液中精子只占了其体积的很少一部分。

初步了解精子产生、成熟和排出的过程，能够帮助你了解哪些泌尿生殖系统疾病会引起少弱精子症。大体上讲，会影响精液质量的泌尿生殖系统疾病包括：精索静脉曲张、隐睾、先天性睾丸发育障碍、睾丸炎、前列腺尿道和附睾的慢性感染等。当然，具体到这些疾病对精子质量的影响程度，则需要一些专业的评估，与疾病的严重程度以及疾病持续时间有关系。

以我们最为熟悉的疾病之一前列腺炎为例。前列腺炎会不会引起少弱精子症的问题就很复杂，据我接诊的病人中，95%的少弱精子症与前列腺炎无关，其他5%的病人需要经过精液培养或其他的检查来确定。精索静脉曲张也是如此，大多数精索静脉曲张对健康无影响，有精索静脉曲张的人生儿育女的比比皆是。

还要提一句的是，目前很多医院(也包括一些大医院)的医生夸大前列腺炎等的危害而牟利；因此，病人自己更需要了解一下男性生殖方面的基础知识。下面就前列腺炎与男人的不育做一简单的介绍。

　　2.前列腺炎与不育

前列腺炎是青壮年男性的常见病，据分析有50%的男人在其一生中的某个阶段得过前列腺炎。前列腺炎主要症状为排尿不适和会阴和下腹部疼痛，导致病人生活质量下降。目前，某些不良医生和媒体夸大前列腺炎对性功能和生育的影响，造成病人的困惑，那么前列腺炎到底会不会影响生孩子?前列腺炎病人到底能不能生孩子?要明白这些问题，你还要对前列腺炎是怎么回事有所了解。

前列腺炎共分为Ⅳ型，其中90%以上是无菌性前列腺炎，也就是说仅有不到10%的前列腺炎是由微生物感染引起的。其次，即便是病原体(如支原体衣原体等)引起的男性附属性腺系统(前列腺、附睾等)感染，这些病菌对抗菌素也是比较敏感的，经过短期的治疗病菌即可被清除，没有必要顾虑太多。确定这些感染也比较容易，做一下精液的培养就行了。

前列腺炎治疗起来比较棘手，但是，现在医学界的共识是，前列腺炎不是一个严重的疾病。也没有任何依据能说明前列腺炎是传染病，并且临床观察也未发现男方患前列腺炎就会影响到女方生殖系统的功能和生育。我们发现即使是反复发作多年的慢性前列腺炎患者也照样添龙生凤。因此，前列腺炎病人不必禁欲，要有正常的性生活，性生活对前列腺炎的康复是有利的。切忌将多数不相关的(不育症、性功能障碍等)和表现(精液不液化，少、弱、畸形精子症等)，冠以“前列腺炎”，也不要错误的认为药物不能进入前列腺炎而放弃有效的药物治疗。过度医疗例如盲目采用理疗、前列腺注射治疗等，既增加了患者的经济和心理负担，也延误了原发疾病(不育症等)的治疗时机。

　　3. 生殖系统发育不良的患者都会有少弱精症么?

生殖系统发育不良一般会影响到精液质量。精子是睾丸在性激素的综合作用下产生的，这些性激素同时还作用于阴茎、阴囊和睾丸，促进和调节这些器官的发育。性激素缺乏或异常不仅会影响精子质量，外生殖器的发育也会出现异常；反之，生殖系统发育不良也预示着先天性或后天性的生殖激素分泌异常，性激素分泌不正常必定会影响到精子产生的整个过程。

典型的病例如克氏综合症和卡尔曼综合症，前者是染色体异常引起的疾病，病人除了体型与正常男人不一样以外，主要特点是睾丸很小，如黄豆大小，因此，病人的精液化验报告为无精子；另一种疾病卡尔曼综合征是由基因突变引起的疾病，表现为生殖器不发育，形状如儿童一样，而且病人缺乏喉结胡须和阴毛等成熟男人的特征，因为生殖器未发育，病人也没有射精和遗精。

另一比较典型和常见的发育异常是隐睾。正常男人阴囊里面有2个睾丸，而隐睾病人阴囊里往往只有一个或根本找不到睾丸。正常情况下，男人的睾丸在体外，体外的温度较之体内低，这种生理现象有利于睾丸的生精功能。隐睾因为位于腹腔或腹股沟，温度较高，因此不利于精子的生成。因此，隐睾病人的精液质量常常会有这样那样的问题。单侧隐睾约60%病人不能生孩子，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。如果是比较小的时候得以纠正就没有问题了，如果隐睾没有得到及时的纠正，等到成人之后也会引起无精子症或少精子症。

当然，很多情况下，尽管化验结果存在少弱精子症，生殖系统并不能检查出明显异常。有经验的医生面对少弱精子症的病人，通过对生殖系统的检查，即便是病人生殖系统的各项指标正常范围，医生会根据自己的经验作出一些推理性的诊断，可能据此找出少弱精子症的可能病因。

　　4. 尿道梗阻、膀胱炎等泌尿系统疾病会导致少弱精症么?

无论从笔者的经验还是目前的研究报告，尿道梗阻、膀胱炎等泌尿系统疾病罕见引起少弱精子症。年轻人的尿路梗阻多半是尿道狭窄或膀胱收缩下降引起，而男性的膀胱炎较少见，即使有，经过适当的治疗也是能够很快治愈的，二者均不会影响到精液的质量。当然也不能排除长期的尿路梗阻或膀胱炎引起的感染，进而波及到生殖系统而影响精子质量，笔者认为这只能是个例。

　5. 哪些内分泌疾病会导致少弱精，糖尿病和甲亢会吗?

人体是一个整体，各个器官系统的功能是相互影响和相互依赖的。睾丸本身既能产生雄激素也能够生成精子，而雄激素又是精子生成不可或缺的激素；睾丸产生雄激素和精子的功能又受到下丘脑分泌的促性腺激素等调节。在很多情况下，睾丸本身没有什么病变，自身的功能也很正常，但是由于其他的内分泌疾病，间接地干扰了睾丸的功能而影响了精子的质量。因此，精子质量与内分泌疾病的关系极其密切。

(1)性激素异常为主要表现的内分泌疾病：例如各种原因引起的雄激素缺乏、泌乳素增多、促性腺激素缺乏等，这些因素均会引起精子质量异常，这一发面的知识比较专业，病人只要有些了解就可以了。这也是为什么你看病时医生有时会给你化验性激素，这一部分病人有时也会伴随有其他症状例如阳痿和性欲障碍等等。典型的病例如卡尔曼综合症、高泌乳素血症(部分病人可因垂体肿瘤引起)等等。

(2)其他的内分泌疾病例如肾上腺疾病：肾上腺过量分泌的激素抑制了对精子生成有促进作用的性激素的分泌，造成包括雄激素在内的性激素降低，从而影响睾丸的生精功能，精子的质量也因此受到影响。

(3)甲状腺疾病：无论是甲亢还是甲状腺功能低下都会影响到性激素的分泌和睾丸的功能，进而影响到精子的质量。甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生生理功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。

(4)糖尿病：糖尿病是一个常见病，在育龄男性中糖尿病的发病率不高，且病情不重，因此，糖尿病并不是引起少弱精子症的主要原因。如果糖尿病病程长并且控制的不好，就会通过影响性激素的途径或睾丸血液循环的途径，影响精子的质量，但是，笔者认为这样的病人占比很少。