如何有效预防前列腺炎

前列腺炎虽然是常见的一种男性疾病，但是男性朋友是可以在生活中有效的预防的。男性朋友可以通过合理规划性生活的次数，不要憋尿，注意个人生殖器的卫生，多喝白开水来进行预防，防止自己受到前列腺炎的困扰。

当患有前列腺炎的时候，会导致患者出现排尿异常、发热、无力等症状。不但会损伤到男性朋友的身体健康，还会影响到男性朋友正常的工作和生活。所以男性朋友就需要在平时的生活中积极的进行预防。下面，就让我们一起来了解下如何有效预防前列腺炎吧！
　　1、合理规划性生活：男性朋友可以通过合理规划自己的性生活来有效预防前列腺炎。在平时的生活中，男性朋友一定要控制好自己性生活的次数，不要老是看一些小说和小电影刺激自己，也不要总是手淫。这样对自己的身体伤害是比较大的。男性朋友一定要控制好自己每周的性生活次数，就可以有效的预防前列腺炎。
　　2、不要憋尿：男性朋友还可以通过不要憋尿来有效预防前列腺炎。长期憋尿就容易导致男性朋友的膀胱受到刺激，导致膀胱肿大之后累及到前列腺，引发前列腺炎。所以男性朋友千万不要憋尿，不要为了做好手头的一些事情憋尿给自己的身体造成损伤。
　　3、注意卫生：男性朋友还可以通过注意卫生来有效预防前列腺炎。在平时的生活中，男性朋友一定要注重自己生殖器的卫生。要坚持每天都清洗干净，还要每天都更换内裤。内裤最好穿宽松的，不要穿过紧不透气的。在性生活方面，也要注意卫生，千万不要发生不洁的性行为，这样对于预防前列腺炎都是非常有效果的。
　　4、多喝白开水：男性朋友还可以通过多喝白开水来有效的预防前列腺炎。水是人体重要的组成部分，多喝白开水不但可以补充水分，还可以让男性朋友新陈代谢的速度变快，可以将体内的毒素及时的排泄出去，从而起到预防前列腺炎的效果。而且多喝白开水还可以冲淡辛辣的饮食对尿道的刺激，也可以起到预防效果。

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“忧心忡忡”的前列腺炎——不压抑

小梁是一名建筑设计师，刚从大学毕业不久，怀揣着美好的理想，进入了自己熟悉的领域，本想着能够大展宏图，可没成想工作一段时间后便经常出现会阴、睾丸区疼痛坠胀，严重时还会有尿频、尿急的症状。为了不影响工作，他主动通过网络了解相关医疗信息，并在当地医院按前列腺炎进行了近三个多月的治疗，然而事与愿违，长时间的治疗并没有换来良好的效果，以前的症状不但反复发作，还经常会影响到自己的性生活质量。小梁越想越怕，总怀疑自己的前列腺炎永远不能治愈，很长一段时间对工作生活都提不起兴趣，“开心果”变成了“闷葫芦”，成天郁郁寡欢。最后抱着试一试的心态来到了东直门男科就诊。一进诊室小梁便倒出自己心中的苦水，说以前的检查、治疗都在积极配合但从不见好转，一直追问医生是否要和疾病终生相伴，还能否过正常的生活。

经过详细了解患者的病史和各项检查结果，主任耐心开导小梁，告诉他前列腺炎的疗程较其他疾病更长，目前最重要的就是放松清心，否则对疾病的治疗效果影响很大。主任还风趣的说前列腺炎是男性“专属的感冒”，一半以上的男性都得过这种“感冒”，既然是感冒就可以在正规的治疗下消除疾病的症状，恢复到感冒前的状态。虽然也存在“复感”的可能，但却可以通过改变不良的生活习惯，避免诱发疾病的因素来减少发病的频率，减轻发病的症状。因此，即便患有前列腺炎，只要积极治疗，完全可以和普通人一样享受美好生活。

临床上像小梁这样“多愁善感”的男人更容易招致前列腺炎，这并不是说心情压抑是导致前列腺炎的直接原因，然而却是加重疾病躯体表现，延长治疗时间，降低治疗效果的罪魁祸首。一方面，如果长期处于压抑状态，尤其是紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会使机体的抵抗和恢复能力便会下降，加之慢性前列腺炎本身缠绵难愈的特点，无形中就增加了治疗的难度;另一方面，严重低落的情绪可能比前列腺炎本身更容易引发阳痿、早泄等并发症，重症者还会发生失眠、记忆力减退、多梦等其他精神问题。经过大量试验得出，“紧张因素”是慢性前列腺炎的重要病因。因此，把慢性前列腺炎叫做“紧张性前列腺炎”可能更为确切。

建议对这种“忧心忡忡”前列腺炎，一定要嘱咐患者平时保持“乐观、积极、淡定、豁达”的良好心态来对待疾病，做到“从战术上重视，战略上藐视”这一常见疾病，同时应该到专业正规医院进行诊疗，根据发病的主因有针对性的治疗;此外，平常还可以加强体育锻炼，这对调节身心健康，加快疾病症状减轻都有明显的作用。所以，我们建议前列腺炎患者要重视身心同治，做到不轻视、不压抑。

前列腺疾病该如何治疗

前列腺病变发展缓慢，转移过程漫长，恶性程度低。因此在没有特殊症状时，可采取不治疗的方法。但是，不治疗，不等同于不管它，临床叫“警惕性观察”，一旦发展成为进展性的癌，就应该及时治疗。

西医治疗：

1.手术：手术将整个前列腺切除，达到根治目的。当诊断为前列腺癌时，应立即采取手术治疗。

2.放射：主要采用射线治疗，对局部进行外照射或近距离照射。

3.内分泌治疗：祛除体内雄性激素因素。因为前列腺癌的生长和进展必须依赖雄性激素。把雄性激素祛除，就清除了滋养癌症的“土壤”。

中医治疗：

男科主任医师郭军根据传统医学原理和现实临床的诊疗，在国内首先提出现代中医治疗前列腺炎的新观点：湿热瘀滞，即湿热、血滞、气滞并重的治疗方法。前列腺炎的病因病机多为复合症型，所以应以清热利湿、行气止痛、活血化瘀为主要治疗手段，对不同患者个体化治疗。

同时，还要根据患病的不同阶段，分为初期、中期、晚期。初期以清热利湿为主。中期以行气化瘀为主。晚期以调补脾肾为主。郭主任这一观点，已被业界看作是21世纪中医治疗前列腺炎的一种新疗法和新趋势。

前列腺有“八怕”预防其实并不难

前列腺是男性最大的附属性腺，当前列腺肥大或发炎时，不仅排尿和射精受阻，而且影响精液质量。中老年人前列腺疾病的患病率很高，在欧美国家高达80%以上，我国也超过50%。男科主任郭军指出，前列腺的发病与日常的许多人为因素有关，归纳起来，前列腺有“八怕”。

一怕嗜烟

根据调查，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。

二怕饮食不当

经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

三怕受凉

前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

　四怕房事无度

短时间内持续多次房事者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，导致前列腺分泌物大量“囤积”，时间长了也可引发炎症。

五怕便秘

便秘者的直肠内积聚的大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者排便时往往用力过大，腹压增加，压迫前列腺，对前列腺健康不利。

六怕感染

一位患者去医院导过几次尿后，自己买了两根导尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管导尿。结果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化验，尿里有大量脓性白血球。医生说，自己插管导致感染，加重了前列腺肿大，排尿就更困难了。

七怕挤压

久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生摩擦，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

八怕憋尿

经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

郭军主任提醒，针对容易诱发前列腺疾病的因素，要做好预防和应对工作其实并不难。戒烟限酒、少食辛辣、多吃水果蔬菜等富含粗纤维的食物，养成这些良好的生活习惯，不仅对预防前列腺疾病有较大的帮助，对全身的健康都是有益的。

此外，多喝水、勤上厕所、避免久坐等挤压动作，也是日常生活中稍加注意就能做到的。

什么是慢性细菌性前列腺炎

慢性细菌性前列腺炎即前列腺炎综合征(PS)Ⅱ型，约占PS中的5%～10%。其临床表现差异较大，可由急性细菌性前列腺炎迁延而来，也可继发于前列腺临近的感染灶，如后尿道炎、精囊炎、附睾炎、直肠炎症等，但大多数病人并无急性前列腺炎病史，有些病人仅因偶尔发现无症状细菌尿而诊断。其临床特点是发病缓慢、病情顽固、缠绵难愈，反复发作。

中医无“前列腺炎”病名，但对本病的某些临床症状却早有认识，属于中医的“白浊”，“白淫”，“劳淋”或“肾虚腰痛”等范畴。

　(一)病因病机

　1.中医病因病机

本病病位虽在前列腺，但涉及肝、脾、肾、三焦等脏腑，病情多变化多端，以正气不足为主，或邪气未尽，正气已伤，形成虚实夹杂的病证。

(1)湿热下注，外感湿热之邪，或中焦生湿，与热邪相合而成湿热，湿热下注，下焦汽化不利，而见小便短数涩痛，或扰动精室而遗精，或宗筋弛纵而ED。

(2)气滞血瘀，郁怒伤肝，或情志不畅，而使肝失条达，气机郁滞，影响下焦气化而小便不利，或疏泄功能失常则胁肋小腹疼痛，精神抑郁。

(3)肾气不固，多因久病劳损伤肾，或年高，肾气衰弱，致肾气亏虚，封藏固摄失职，不能制约脂液，或见夜尿多而频，或滑精等症。

(4)肾阳不足，过用寒凉药物损伤阳气，或久病伤及肾阳，阳虚气化无权，则小便频数短少，夜间尤甚。

(5)肝肾阴虚，纵欲太过，损伤阴精，阴虚则相火妄动，导致下焦气化不利，或封藏失职。

2.西医病因病机

(1)微生物感染

90%～95%为革兰氏阴性菌。一般认为感染的途径有：①上行性尿道感染;②下行性尿道感染;③直肠细菌直接扩散或通过淋巴管蔓延侵入前列腺;④血源性感染。

(2)诱发因素

①全身易感性状态：多见的是AIDS。②局部易感性状态：a.前列腺结石;b.留置导尿;c.后尿道神经肌肉机能障碍产生的IPUR;d.解剖上，前列腺腺管不利于分泌物排出，易发生梗阻使腺体扩张，易使微生物进入腺体内储留;e.性活动特别是射精，是细菌侵入前列腺内的机制。

　(二)临床表现

(1)有不同程度的尿频，尿痛，尿道灼热痒不适，排尿不尽感，晨起时尿道口有少量稀薄乳白色分泌物，排尿终末或大便时尿道排出乳白色分泌物。也有感觉异常(尿道蚁走感，生殖器发凉发痒)。还有排尿等待，排尿无力，尿线变细或中断及排尿时间延长等。

(2)少腹、耻骨上部、腹股沟、会阴、尿道、阴囊、睾丸、精索、腰骶部等部位的疼痛或不适，常为难以表达的酸胀痛。

(3)病久可伴有性功能障碍及神经官能症症状，属非器质性病变。早期勃起功能增强，以后勃起功能减弱、早泄、性高潮不满意，病机性性高潮，性欲下降，射精痛、射精无力、不射精、少精，血精等;头晕、乏力、失眠、忧郁等。

如何避免前列腺炎复发

男科门诊的患者每天都很多，而我们门诊有差不多一半的患者都是“慢友”。假期刚结束，我们就在门诊见到了很多老患者，也增加了不少患者，我们便又投入到了与前列腺炎的斗争中。

不少老患者，经过我们的治疗和自己生活方式的改变，疼痛、尿频、尿急等前列腺炎症状已经减轻和消失。但是经过一个年假，大家和亲朋好友相聚，不得不多喝两杯，油腻辛辣也少不了，加上旅途奔波劳累，再受点凉感冒，那些不适的症状又如恶梦般重来，大家就很苦恼。

前列腺炎的预后的确是大家最关心的一个问题，很多朋友认为“前列腺炎无法根治”，很多宣传也这样误导大家。其实，前列腺炎就像男人的“感冒”。为什么这么说呢?大家想想，感冒的时候，嗓子会发炎，感冒治好了，嗓子的炎症也就好了。但是，如果不注意保护身体，因为劳累、受凉再次感冒，那么嗓子又会发炎、疼痛。

前列腺炎也是这样，经过以中医为主的中西医结合治疗2个月左右，慢性前列腺炎一般是可以临床治愈的。但是要强调的是，慢性前列腺炎治愈后还需要“慢友”们注意不要喝酒，不要吃辣椒、刺激性食物，不要久坐，注意保暖不要受凉，要有规律的性生活，体质差的患者需要坚持喝一段时间中药，调调体质，这样就可以减少或避免慢性前列腺炎的复发。