怎样预防阳痿

阳痿对于每一位男性朋友来说都是非常可怕的疾病，而想要有效的预防阳痿，大家不光需要消除自己心理方面的恐惧因素，同时还要适量的节制房事，并且要在多余的时间内提高自己的身体素质。

阳痿是现如今很多男性都有可能会患上的一种疾病，而该疾病给男性的心理健康造成的影响和打击是非常大的，所以不少男性对于该疾病都是非常的害怕，因此大家应该了解阳痿的一些预防办法，这样可以有效的防止阳痿的发作，那怎样预防阳痿呢？
　　一、消除心理的因素
　　部分人之所以会出现阳痿的症状，实际上都是因为自我心理暗示所导致的，所以如果大家想要有效的预防阳痿出现的话，那么一定要消除心理方面的因素，要对性知识有充分的了解同时，大家一定要充分的认识到精子对于性功能的影响，同时大家要正确的看待性欲，不要因为一两次性交失败就感到非常的沮丧，担忧夫妻之间也要增加感情之间的交流，只有这样才可以有效的缓解自己的精神压力和负担，从而起到很好的避免阳痿症状的作用。
　　二、节房事
　　部分人之所以会出现阳痿的现象，就是因为日常房事不节制所导致的，如果大家长时间的沉迷于房事或者是色情的事件当中的话，就很容易导致自己出现阳痿的症状，因此如果大家想要有效预防阳痿症状的出现的话，那么每隔一段时间就要停止性生活，这样也可以有效的避免自己的身体受到各种类型的性刺激，也可以让自己的性器官以及中枢神经得到充分的，休息是目前防治阳痿非常有效的措施。
　　三、提高自己的身体素质
　　部分人之所以会出现阳痿的症状，就是因为身体过于虚弱或者是过度疲劳所导致的，除此以外，长时间的脑力劳动以及睡眠不足等等因素也有可能会导致大家出现阳痿的现象，如果大家想要有效的预防阳痿症状的出现的话，那么应该积极的进行体育锻炼，并且提高自己的身体素质，同时在日常生活当中要多多注意休息，防止自己出现过劳的状况。

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男人阳痿需排查贫血

男怕伤肝，女怕伤肾。中医认为，肝藏血，肝不好可能会导致男性贫血，而这也影响男人的性福感。

通常人们认为贫血是一种疾病，其实贫血不是单一的疾病，而是一种疾病状态，有许多病因(营养不良、遗传缺陷、药物反应和慢性疾病等)和多种表现形式(急性、慢性、轻度、中度、重度和极重度)，会从整体上对人的健康产生影响。因为女性有月经期容易出现贫血，所以女性贫血的调养特别受关注，而男性贫血对性功能的影响就常常被忽视。

贫血时血中红细胞减少、血红蛋白浓度降低、携氧能力减弱，造成组织、细胞氧的供应减少，各器官的功能异常，如心脏可发生心力衰竭;肝脏内无氧代谢，解毒功能低下;男性的性腺——睾丸在低血氧的情况下可以发生功能性异常，雄性激素(睾酮)分泌减少，使垂体的分泌功能发生异常，可导致性欲下降。

另外，贫血时由于自主神经功能易发生紊乱，出现精神紧张，情绪易激动，又可导致精神性勃起功能障碍的发生。

原发疾病是贫血发生的基础，也是导致男性性功能下降的因素之一。如慢性肾脏疾病、炎症性肠病、肿瘤等容易引起全身激素水平变化，代谢产物性质、数量异常，从而影响到睾丸、阴茎的微环境，不利于男性生殖系统保持良好的状态。原发疾病的全身作用也会影响到大脑的微环境，干扰中枢神经系统对性功能的调节作用。

贫血的程度和时间长短对性功能的影响不同。轻度、短时间贫血一般对性功能影响不大，及早纠正贫血，避免病情进展即可。中重度、慢性贫血对性功能影响较大，全身状态不佳、男性生殖系统发生器质性变化综合作用使性欲下降、勃起功能减弱。

对贫血引起的勃起功能障碍，在治疗方面，应首先祛除病因，治疗原发病，纠正贫血。一般随贫血的改善，勃起的情况也会有所好转。

在原发疾病治疗、贫血纠正之后，可以采用中医调理、滋补的方法，治疗勃起功能障碍。中医认为性激素缺乏，性欲、勃起功能下降等与“肾”有关。采用食疗的方式，既可饱口福，又能达到“药借食力，食助药威”的效果。

一些食物中本身含有雄性激素，如：鹿肉、鸽肉、麻雀肉;而有些食物中则含有制造雄激素的原料，如含锌的食物：蘑菇、洋葱、大蒜、竹笋、大麦、花生等。经常用这些食物制作菜品汤羹，对全身状况和性功能均有好处。

假“阳痿”，你知道几个

临床上经常不是阳痿，而以阳痿就诊的不少，下面这几类就不是。

1.几次性交失败当作阳痿。这种情况颇为多见“性爱新手”，新婚伊始，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合不好，引起一时勃起功能不佳。或劳累、心情不好等情况下行事，偶尔失败几次。不是什么大事，不能认为就是患了阳痿。如果性交失败率超过25%时才能考虑可能为阳痿。

2.把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。这些患者常常对自己要求太高。其实只要男方阴茎能勃起与纳入女方的阴道，并能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，即使女方无性快感出现，亦不是阳痿。由于男女性反应过程不同，其特点之一就是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进入性高潮，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。

3.以平时阴茎勃起反应不明显为阳痿。有不少人认为看了某些带有色情内容的影视书刊图片;或者纵情于某种性幻想时，阴茎勃起反应没有以前明显，就以为得了阳痿。其实不然，男子的阴茎勃起分两种情况：一种是反应性勃起，不需要任何性刺激，通过神经反射自发地勃起，如夜间睡觉后的勃起。

另一种是精神性勃起，需要某种性刺激诱发，包括括视、听、触、嗅等一切色情刺激都可诱发精神性勃起。这种发生于平时的精神性勃起规律很复杂，会随个人的体质、思想、情绪等有所变化，有时好些，有时差些。由于没有来自于配偶充分的性刺激，或由于没有真正的性交实践，单凭阴茎勃起与否，是不能作阳痿诊断指标的。

4.性交对象改变后发生勃起即是阳痿。有的人与自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好;但在婚外恋中性交却一厥不振。相反，有的人与自己妻子房事，也许出于没有新鲜感、审美疲劳，勃起不佳，而在外遇房事却十分出色。这些都是性交对象改变后出现的情况，在医学上称为“外遇性阳痿”、“婚内性阳痿”，但从真正意义上讲，有这种“选择性”阳痿的人不是一个真正的阳痿。

治疗阳痿的思路和经验

首辨虚实，肾虚为本、气滞血瘀湿热为标

《景岳全书·脉神章·脉神》说：“人之疾病，无过表里寒热虚实，只此六字业已尽之，然六者之中又惟虚实二字为最要，盖凡以表证里证寒证热证无不皆有虚，即能知表里寒热而有虚实二字决之，则千病万病可以一贯矣，且治病之法无逾攻补，用攻用补，无逾虚实”。

辨治阳痿首辨病证虚实，《素问·通评虚实论》说：“邪气盛则为实，精气夺则为虚。”导师根据多年临床经验，认为本病的病机是肾虚为本，气滞血瘀湿热为标。虚则辨病位肾脾心之别、实需辨别邪气性质。

肾藏精，主生殖，《素问·上古天真论》说“丈夫……二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。”《诸病源候论·虚劳阴痿候》说“肾开窍于阴，若劳伤于肾，肾虚不能荣于阴器，故痿弱也。”所以，肾对男子生殖器官的发育、成熟及性功能的维持有着重要的作用。若劳伤过度，肾精亏虚，不能充养阴器，则痿软不举。

明代医家张景岳提出了“凡男子阳痿不起，多由命门火衰，精气清冷，……但火衰者十居七八”的著名论断，虽然有一定的局限性，但强调了肾虚与阳痿的密切关系。劳倦伤脾，脾失健运，后天生化乏源，气血精微缺乏，无以荣养筋脉，阳事不振而成阳痿。脑力劳动者，思虑过度，心神受损，君火不明，宗筋失于温养而发阳痿。

肝体阴而用阳，藏血主疏泄，肝经“循股阴，入毛中，过阴器”(《灵枢·经脉》)，“其病…阴器小用”(《灵枢·经筋》)。 肝的功能正常，则气血充盛，宗筋得养，用事自如;反之肝失疏泄，肝经湿热，或肝气郁结，气滞血瘀，使经筋失于濡养，导致阴器不用。

正如《杂病源流犀烛》说：“又有失志之人，抑郁伤肝，肝木不能疏泄，亦致阴痿不起。”郭教授认为当今社会竞争激烈，中青年男性往往承受工作、家庭等诸方面的压力，长期精神紧张导致肝气不疏，而发生阳痿。

湿热或从外感，或由内生。外感者多由久居潮湿之地或冒雨涉水，湿邪内侵，聚湿生热。内生多因劳倦伤脾，脾虚生湿;或嗜食肥甘厚味，湿热困脾。《疡科心得集》说：“在下部者，俱属湿火、湿热”。

“气为血帅，气行血行”肝气不疏，血行不畅，湿热之邪亦阻滞气血运行，并且“久病多瘀”。所以阳痿患者常有龟头色黯，或阴茎青筋暴露，或阴器疼痛，舌质紫黯或有瘀斑等瘀血征象。

自拟补肾活血汤治疗本病效果显著，该方组成为：肉苁蓉、锁阳、紫河车、鹿角霜、山萸肉、补骨脂、地龙、水蛭、怀牛膝、川牛膝、香附、郁金、石斛。

阳痿好了不吃药会复发吗

阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。针对许多患者咨询“阳痿好了，不吃药会复发吗”的问题，在此做出解答。

阳痿真得好了吗?临床中许多患者，一吃上药，阳痿就有好转，此时往往会觉得已经治好了，殊不知只是药物起效了，离痊愈还有距离。若要判定阳痿是否痊愈，应综合多方面的因素，比如晨勃的情况、不服药时的勃起情况等等。

什么时候可以停药，需要医生决定。阳痿是一种慢性病，本身有其特点，临床治疗需要足疗程。足疗程的治疗，既是遵循疾病本身的演变规律，又是遵循药物的治疗特点。有些患者担心长期服用“伟哥”(万艾可)会上瘾，其实不必有这种担心。首先，万艾可已被证实并无成瘾性和依赖性，其次，医生会掌握用药的总时间。

阳痿好了，是有可能复发的。与人类的很多疾病类似，只要相关器官、组织还在，就有复发的可能性。比如感冒，任何人都知道感冒好了，完全有可能复发。很多时候，人类终其一生都在跟疾病做斗争。

由此，建议患者应有良好的依从性，尊重医生的治疗嘱咐，不可擅自停药。同时，注意生活环境和心情舒畅，适当多锻炼身体，以避免复发。

阳痿患者越来越年轻

阳痿，这个很多人只会将它与中老年男性联系起来的词，开始让越来越多的年轻人感到恐惧。据某医院不孕不育与性医学专科的统计，该院20岁以下的ED患者比例高达20%，最小的年仅15岁。在我院的门诊中，25岁左右的男性患者也相当常见。

郭军主任介绍：“年轻人对性生活质量要求高，根治欲望强烈，所以这两年来，30岁以下的未婚患者已占医院治疗ED患者的一半左右，而且大中学生的比例越来越大。”他指出，ED年轻化首先与年轻人过早、过频繁地发生性行为，以及自慰过度有关。这些行为都会使性器官变得疲劳、不敏感，以至于一般的性刺激都无法唤起其兴奋性。

另外，年轻人因盲目攀比性能力而出现的精神性ED也非常多。不久前，在我院就诊的某高校大四学生小刘，就是在与同宿舍男生聊天时，发现自己比别人性爱时间短、频率低，又不敢看医生，慢慢连自慰都“不举”了的。

在年轻人中，有了问题自己胡乱医治者也很多。据中华医学会男科学分会做的一项调查显示，出现ED问题后，44.2%的人首先想到上网找病因，36%的人会从书中寻找答案，其中年轻人占了相当大一部分。在“自我诊断”后，很多人偷偷买“壮阳药”进补。“结果，在药物作用下性交过度，不少人由偶尔不举，变成了真正的性功能减退。”

另外，肥胖、心脑血管疾病等慢性病的年轻化，也直接或间接地影响到ED问题的年轻化。年轻人出现ED，一定要找医生帮忙找原因。生理性的问题可采用传统的打针、吃药以及外科手术等方式治疗;心理性原因可采取心理治疗和行为治疗，必要时可以夫妻同治。