精子在体外能存活多久

一般情况下，精子在体外可以存活四十八小时，存活率可以有百分之七十以上。不过不同观点人，精子在体外存活的时间会有偏差。如果男性朋友患有一些疾病，就会影响到精子的体外的存活时间。而且精子在体外存活的时间跟环境温度也是有很大关系的。如果将精液进行低温保存，那么存活的时间就会变长。

精子在体外能存活的时间跟女性朋友受孕成功是有很大关系的。那么，精子在体外能存活多久呢。生活中肯定还有很多人对这个问题还不是很清楚。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
　　一个正常的男性朋友，在射精之后的一小时内，精子一般可以存活四十八小时，存活率可以有百分之七十以上。在射精之后的六小时，精子的存活率一般为百分之二十以上。对于精子在体外能存活多久，也会因人而异。不同的人，他们的精子在体外存活的时间也是不同的。如果男性朋友患有一些疾病，就会影响到精子存活率。比如前列腺炎、附睾炎等，就会由于炎症的刺激，影响到精子的质量。这样精子在体外的存活时间也就相对较短。
　　精子在体外存活的时间跟环境温度也是有很大关系的。精子在精液里面可以存活大概一天的时间。如果精子在床单上，桌子上，或者在干燥的空气里面，可能几分钟到几十分钟就会死掉。在37摄氏度的环境里面，精子可以存活4-8小时左右。如果将精液进行低温保存，那么就可能让精子存活几个礼拜的时间。比如用液态氮冷冻的时候，就可以让精子存活的时间比较长，甚至达到长期保存的效果。所以目前就有很多人在年轻的时候选择冷冻精子，在以后想要孩子的时候进行受孕处理。
　　通过上面对精子在体外能存活多久的表述，大家肯定有了一定的了解。如果男性朋友的精子在体外存活的时间比较低的时候，就需要及时的进行调理和治疗，让自己尽快的恢复，以免影响到女性朋友的受孕哦。

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男人吃什么补精子

其实我们在生活中可以好好的补一补，没有出现精子质量的男性也应该要注重呵护，毕竟精子是生育过程中不可缺少的一个东西，如果一旦出现问题，那么生育能力将会大大的降低，也会影响到胎儿的质量，可以在生活中多吃富含蛋白质的食物，富含锌元素的食物，富含维生素的食物。

男子对自己的生殖功能和生育能力非常的在乎，所以会在生活中选择服用一些产品来提高生育能力，同时也会注重精子的养护，毕竟有许多男性出现了精子质量的问题，因此失去了做爸爸的权利和能力，那么男人吃什么补精子？
　　1、含蛋白质高的食品：高质量的蛋白质是男子精液的重要资源，所以想要让精子精液的状态变好，就应该在生活中是含这个元素比较多的食物。其实生活中有许多食品含有的蛋白质量都比较高，比较常见的有各种瘦肉，鱼虾和豆制品。
　　2、补充足够的维生素：很多男子在生活中并不会注重身体的调理与呵护，可能在饮食上也比较的不在意，所以很容易出现营养不均衡的情况，膳食安排也非常的不合理，所以维生素的补充就会变得非常的不足。而维生素是精子重要原料之一，可以促进精子的生成也可以减少性器官受到的伤害，所以在生活中应该多吃富含维生素的食品，而在水果和蔬菜中就比较多。
　　3、含性激素多的食品：相信在很多壮阳补肾的产品或药品中都看到了各种称动物的肾脏或者各种动物的生殖器，其实这些食物中含有的性激素是比较多的，可以促进精原细胞的分裂，对男性精子的养护有重要的作用。
　　4、多吃牡蛎：尽管生活中有许多食品中都含有锌元素，但是牡蛎中含有的锌元素高于其它的食品，也是男子需要多吃的一种食物。锌元素在男性体内发挥的作用非常明显，尤其是在提高精子质量上面有很突出的表现。
　　男子为了自己的生育能力得到好的提升，为了可以让精子活力更高，精子的品质更加，能够生养出更好的宝宝，所以在生活中可以多吃上面的食物。

精子成活率低怎么办

男性精子成活率低，首先要戒掉烟酒；此外饮食上也要均衡摄入，多吃含有锌、镁以及黑色素高的食物，都可以强健精子；生活上也应当作息规律，提高机体免疫力和性功能；最后也需要多运动，才能增加精子活力度。

男性如果有酗酒抽烟的不良习惯，那么会直接影响到精子质量，不但会降低活力度，还会使精子成活率变低，最终直接会导致男性不育的发生，所以后果是很严重的。想要提高精子成活率，和日常生活习惯还有饮食有直接关系。那精子成活率低怎么办？
　　一、精子成活率低怎么办
　　1.忌烟酒
　　经常喜烟酒，直接会影响到男性精子存活率，特别是吸二手烟的妻子，如果受孕之后，很容易会出现胎儿畸形，和发育不良的情况。而一般男性饮酒后，百分之七十的可能性，都会导致精子异常。
　　2.均衡营养
　　男性出现精子存活率低，一定要注意营养的摄入。特别是对于鱼类、蛋类、肉类食物都可以有很好强健精子的作用，平时可以多吃牡蛎，有很好的提高精子质量的作用。
　　3.作息规律
　　当男性因工作压力过大，导致疲惫、内分泌失调时，也会影响性功能和精子质量。所以，规律的作息，不仅可以更好的调理身体，也能增加受孕机会以及提高精子质量。
　　4.经常运动
　　无论工作再忙，也建议平时适量运动，不仅能提高机体免疫力，还能增加精子活跃程度。但避免长期做骑行、骑马的运动，否则效果会适得其反。
　　二、精子成活率低吃什么好
　　1.含镁的食物
　　多吃含镁的食物，能够增强男性的生育能力，还能降血脂、预防心血管疾病。一般大豆、马铃薯、通心粉和海产品类食物，都含有较高的镁。
　　2.含锌的食物
　　作为男性精子生长发育的基本元素，锌是非常重要的。所以平时最好多吃含锌的食物，例如大豆、萝卜、白菜、肉食等；其中肉食当中，牡蛎含锌量最高；而牛肉、猪肉、羊排含锌量也不少。
　　3.含黑色素高的食物
　　平时多吃一些含有丰富黑色素的食物，也能提高精子质量，一般可以吃黑芝麻、黑木耳，喝黑豆浆等。

精子成活率低怎么办

精子成活率低，会直接影响男性孕育能力，治疗过程也相对复杂，治疗可能不是一两天的事情，而且根据不同的原因，导致的精子成活率低，治疗方法也是不同的。药物可有效治疗精子存活率低的现象，在服药的同时，还可以辅助物理治疗更有效，如果药物治疗和物理治疗无效，则必须进行手术治疗。

正常情况精子的运动，应该是线性运动，精子活力低，证明精子受精时游动缓慢，或者精子可能会产生曲线运动，而活力较差的精子，可能只会在原始位置待着。不规律的饮食、腹泻、过量酒精等会使精子活力降低，精子成活率低可能会影响生育能力，那么精子成活率低怎么办？
　　一、精子成活率低的治疗办法
　　1.药物治疗
　　药物可有效治疗精子存活率低的现象，但要先明确病因，再对症下药，例如，抗生素主要用于治疗由慢性细菌性前列腺炎或精囊炎，引起的精液异常。非激素类抗炎药，主要用于治疗慢性非细菌性辅助性腺炎。
　　2.理疗
　　在服药的同时，辅助物理治疗更有效。物理治疗精子存活率低，主要采用电磁生理学，电磁波，红外线治疗等有效的物理治疗仪器，用于下腹部控制治疗，结合药物治疗，增强病变部位药物的吸收，增加精子存活率。
　　3.手术治疗
　　如果药物治疗和物理治疗无效，则必须进行手术治疗一些影响精子存活的疾病，如严重的输精管，生殖器畸形和严重的精索静脉曲张。
　　二、精子成活率低的的日常护理办法
　　1.补充锌，硒和蛋白质：锌，硒和蛋白质，是男性精子形成和精子活力增强的必需物质。一旦缺乏，很容易导致精子液化，导致男性不育等疾病。
　　2.锻炼身体，增强体质：适度运动可以提高身体的整体表现，间接的也可以增加精子的活动。但是，应该尽量避免长时间骑自行车，骑马和过度激烈或体育锻炼，否则会适得其反。
　　3.多休息：睡眠不足，不规律的工作和休息，很容易导致身体疲劳，烦躁，内分泌失调，从而影响性功能和精子质量。合理的工作和休息可以更好地调节身体，这对提高精子的存活率非常有帮助。
　　4.远离烟酒：吸烟对身体有害，也影响精子。根据调查，吸烟者的正常精子数量减少了10％，精子畸变率增加。吸烟时间越长，精子异常越多，精子活力越低。

精子活力低怎么调理

随着生活压力的增加，很多男性需要为了工作而拼搏，少不了喝酒应酬，因此不正常的作息，会造成男性精子质量出现问题，如精子活力低，这样对于备孕的人来说，是非常不好的，所以为了帮助大家解决这个问题，我们为大家分析一下，精子活力低怎么调理？

1、补充维生素
　　维生素能保护性器官不受侵害，也是精子中主要的原材料，还能帮助精子生成，对输精管窄小及再生有很好的恢复作用，因此精子活力低的话，可以补充维生素E,但需要注意的是，平时一定要少抽烟喝酒熬夜，恢复正常的生活习惯，才会有良好的疗效。
　　2、补充微量元素
　　这里指的是锌元素、镁元素和和黑色素。因此平时要多吃含锌的食物，如大豆、花生、萝卜、白菜等，也可以吃一些肉类蛋白，如牛、羊肉和蛋类食物。

镁元素能有效提升男性的生育能力，对人体的心脏功能和血压，都有很好的调节作用，平时可以多吃大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦以及海鲜类产品。黑色素高的食物有黑豆、黑芝麻和黑木耳等，如果采用食补的话，注意早睡早起，多锻炼身体。
　　3、补充性激素
　　性激素过少也会造成精子活力低，因此平时可以多吃一些，含有性激素的食物，对精细胞的分裂及成熟，有很好的作用，如平时可以多吃一些动物肾脏，羊肾和猪肾，牛鞭和鸡肝也是可以吃的。

经过上述分析，我们了解到调理男性精子活性低症状，可以通过多补充维生素、补充微量元素和补充性激素来调理，但是不管采用哪种方法，平时要注意少抽烟喝酒，多锻炼，少熬夜，养成良好的生活习惯，才会有良好的恢复效果。

如何提高精子活力

在备孕期的男性，总是担心自己精子活力不够，精子质量低，影响老婆怀孕，生不出健康的宝宝，那么应该如何提高精子活力呢？

一、穿裤子有讲究
　　高温对精子的生成是有影响的，如果经常穿紧身的裤子或者不透气的牛仔裤，都会导致睾丸处的温度升高，所以想要提高精子的活力，要给自己准备纯棉的内裤，宽松的长裤等。
　　二、避免洗桑拿、泡温泉
　　在寒冷的冬天洗一洗桑拿，泡一泡温泉，会让自己特别的舒服，但是这种做法会让精子特别的受伤害，睾丸在制造精子的时候最佳的温度是36度左右，如果超过这个温度，精子的活力就会下降，所以在备孕期的男性要避免洗桑拿、泡温泉、做蒸汽浴，以免影响精子的活力和数量、质量。

三、多吃西红柿
　　西红柿中含有丰富的番茄红素，这种营养物质可以改变精子的结构，提升精子的活力，所以备孕期的男性应该适当的多吃一些西红柿。
　　四、多吃核桃
　　核桃中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有研究发现，这种物质可以让精子的活力大大的提升。
　　五、多吃南瓜子
　　南瓜子中含有丰富的锌元素，这种营养物质对于精子的生成大有益处，所以精子活力低的人可以适当的多吃一些南瓜子。

六、多吃大蒜韭菜
　　大蒜韭菜有很强的杀菌作用，还可以促进身体对于b族维生素的吸收，有助于身体的新陈代谢，减缓疲劳，对于提升精子活力有帮助，而且经常吃这类食物还可以有效的降低男性患前列腺癌的几率。
　　七、蓝莓
　　蓝莓中含有丰富的榭皮素，这种物质可以让精子更健康，能提升精子的活力和质量。蓝莓中还含有丰富的白藜芦醇，这种营养物质也可以改善精子的活力，所以精子活力低的人可以常吃蓝莓。
　　八、深海鱼
　　深海鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种营养物质可以减少性功能障碍，对心脑血管也有好处，备孕期的男性可以适当的多吃一些沙丁鱼、三文鱼之类的深海鱼。