牙齿漂白要注意什么

刚做完牙齿漂白的时候，不可以喝饮料，尤其不可以喝咖啡或者是红酒这些容易染色的颜料。另外也不可以吃坚硬食物，这个时候牙齿比较敏感，吃坚硬食物会牙痛。漂白前后都要注意口腔卫生，这样效果更好。

现在越来越多的人开始重视牙齿健康和牙齿美容，所以牙齿漂白就变成了很受欢迎一种美容方式。但现在国内对牙齿漂白的宣传并不是很多，所以大多数人都不了解牙齿漂白是什么，也不知道牙齿漂白会不会有副作用。做完牙齿漂白是要好好护理的，那么牙齿漂白要注意什么呢？
　　一、牙齿漂白要注意什么
　　1.漂白后不要喝饮料
　　刚做完牙齿漂白的时候，最好不要喝饮料，尤其是咖啡、可乐或者是红酒这些容易染色的饮料。这些饮料会严重影响漂白效果。
　　2.不要吃坚硬食物
　　刚漂白完牙齿时，牙齿表面受到了腐蚀，这个时候尽量不要吃太坚硬的食物，不然可能会诱发牙齿疼痛。
　　3.保持口腔卫生
　　牙齿漂白前后都要保持口腔卫生，这样才能保证最佳的漂白效果，也能让漂白效果持续时间更久。
　　二、牙齿漂白的副作用
　　1.牙齿敏感
　　牙齿漂白的药剂刺激性是比较强的，所以如果经常牙齿美白的话，很容易造成牙齿敏感。这种症状一般发生在刚刚漂白之后，吃东西时会感到牙齿酸痛，而且牙齿会对冷热变化极为敏感。
　　2.牙齿硬度降低
　　过度漂白会造成牙齿的硬度降低，这样很容易导致牙齿出现裂缝。因为漂白会让牙齿中的矿物质流失，而且也会损伤牙釉质表面，经常漂白反而还有可能造成牙齿发黄的速度加快。
　　3.软组织受损
　　漂白剂里面的成分会刺激到口腔黏膜，所以进行牙齿漂白之后，患者经常会感到口腔疼痛，这其实就是一种软组织受损。但是这种症状一般不需要药物治疗，可以通过自身粘膜修复能力来自行缓解。
　　4.牙菌斑增加
　　漂白牙齿之后，牙齿上面的牙菌斑会变多，而且牙龈下面会有大量的菌斑堆积。牙釉质也会受到漂白的影响，变得越来越粗糙，这样菌斑就会更容易附着在牙齿表面。

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如何让牙齿变白

在日常生活中，很多人因为牙齿发黄而觉得自卑，牙齿发黄和平时的饮食和生活习惯有关。有些人可能会吸烟，有些人可能是因为长期喝的水水质不好，有些人可能是因为遗传关系导致牙齿变黄，牙齿发黄除了不美观，还关乎健康问题，那么如何让牙齿变白？

导致牙齿发黄的原因
　　牙齿变黄的原因有很多，一是由于水质差。这个原因实际上是因为我们饮用的水中有一种元素，名称是氟，氟在水中的浓度比较高，会影响我们牙齿的钙化过程，这会导致牙齿的颜色变黄，非常难看和不健康。第二个原因是因为药物四环素引起的牙齿变黄。四环素物质可以与身体中的钙结合在一起，它们之间的特殊化学反应会产生一种黄色的特殊化学物质并会粘附在牙齿外部。最后一个原因实际上是吸烟引起的，吸烟会导致一些黄色烟渍。

如何让牙齿变白
　　为了保持牙齿健康，应该在日常生活中少吃黑色食物。同时，应该注意口腔卫生，正确刷牙，最好每天进食后使用漱口水，这样就可以摆脱食物残渣并去除牙垢。日常生活中的一些食物，如巧克力，咖啡，运动饮料，减肥药，碳酸饮料，果汁饮料，茶，都会对牙齿起到很大的作用，让牙齿变黄。
　　妙用橘皮使牙齿变白。首先，将橘皮洗净，放入杯中，倒入沸水浸泡。直到水被浸泡成黄色，然后用橘皮泡好的水刷牙。使用一段时间后牙齿表面的黄色可去掉，并使牙齿变白。

妙用白醋去除牙齿上的黄渍。在刷牙前，倒入一小杯白醋，用白醋漱口，让白醋完全接触牙齿表面，软化牙齿表面的黄色沉淀物。然后吐出白醋，用清水漱口，达到美白牙齿的目的。妙用绿茶刷牙，将少许绿茶浸泡在沸水中。然后用绿茶水代替刷牙水。绿茶中含有的元素可以防止牙齿变色，改善口腔环境。

牙齿上有黑点怎么去除

如果经常喝咖啡、浓茶，喜欢吃巧克力，或者烟瘾比较大，烟龄比较长，牙齿上就会出现一些黑点，看起来特别难看，即使反复刷牙也刷不干净，严重时会让人有一种自卑心理，都不愿意开口说话。那么，牙齿上有黑点怎么去除呢？

一、牙齿上有黑点怎么去除
　　1.定期洗牙
　　如果牙齿上出现黑点，但是并没有痛感，应该是自己平时不注意口腔卫生，经常吃一些容易导致色素沉着的食物，比如咖啡、浓茶等导致的，此时通过刷牙的方式不能解决，可以去医院牙科洗牙，把牙齿表面的牙菌斑，牙石彻底清理后，牙齿表面的黑点就会消除。一般建议每年洗一次牙。
　　2.治疗龋齿
　　如果牙齿上有黑点，并且还伴随着牙痛的症状出现，应该是出现了龋齿，这和平时不注意口腔卫生，细菌滋生有一定的关系，此时应该及时去专业的牙医那里去除黑色的腐质，在使用补牙的材料进行填充治疗。

3.牙齿贴面修复
　　有的人牙齿发育不良导致牙齿上出现了黑点，这时候可以使用牙齿贴面来修复、美白牙齿，这也是目前比较受消费者追捧的一种口腔美容方法。
　　4.小偏方美白牙齿
　　如果牙齿上有黑点，可以在每天早晚刷完牙后，在牙刷上蘸一些柠檬汁擦牙齿上的黑点，坚持一段时间就能去除黑点，美白牙齿。也可以把橘子皮晒干磨成粉后和牙膏混在一起刷牙，或者用牙刷蘸着细盐刷牙，用食醋漱口等，都能去除黑点，美白牙齿。

二、如何预防牙齿上出现黑点
　　1.注意口腔卫生
　　每天早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣残留在口腔中，可以避免牙结石，牙菌斑的出现，可以有效的预防牙齿上长黑点。
　　2.减少色素沉积
　　经常吸烟，喝酒，容易导致色素沉积，让牙齿上出现黑点，所以为了防止牙齿上出黑点，最好能戒烟解酒，尤其是戒烟。另外，最好能少喝浓茶、咖啡，少吃巧克力等容易导致色素沉积的食物，预防牙齿上长黑点。

牙齿上有黑点怎么办

牙齿上有黑点，这是大家都不想遇到的一个问题。牙齿上的黑点，不仅代表着牙齿上可能存在一些问题，比如蛀牙、牙周炎等。其次，牙齿的黑点如果比较多，会严重影响个人的形象问题，这是令人烦恼的一件事。很多人都想了解，牙齿上有黑点怎么办？

一、牙齿上有黑点怎么办
　　1、及时就诊
　　如果发现自己的牙齿存在比较多的黑点，尽快就这三甲医院的口腔科，拍个片看看自己是否存在蛀牙等情况，如果牙齿存在问题，一定要进行积极的治疗。牙齿是一个比较复杂的问题，发现问题后大多需要长期治疗，平时要做好充分的准备，做好定期随访工作。
　　2、养成良好的习惯
　　牙齿上有黑点也有可能是自身习惯差导致的，平时要尽量少吃颜色黑的食物，特别是巧克力、酱油等物质，吃完后要及时的漱口，减少色素沉着。

3、注意口腔卫生
　　养成良好的刷牙习惯，每天刷两次牙，刷牙时要掌握正确的姿势，尽量不要刷一会就了事。刷牙要选择好点的牙刷与牙膏，特别是牙刷，要及时更换，减少细菌生成。
　　4、定期洗牙
　　如果自己的牙比较黑，平时要养成定期洗牙的这个好习惯，大概半年去医院洗一次牙，可以缓解牙黑的症状。

二、去牙黑的小窍门
　　1、柠檬汁去牙黑
　　平时可以提早准备一颗柠檬，刷牙后及时用柠檬来擦洗嘴巴，可以美白牙齿。
　　2、盐巴去牙黑
　　平时刷完牙后可以及时用盐巴上漱口，这有助于改善口腔内卫生，减少细菌滋生。
　　3、酵母去牙黑
　　平时刷牙时牙膏粘点酵母，也可以改善牙黑的症状。

抽烟牙变黄怎么办

男人如若经常性的抽烟，除了会危害到健康外，也会导致牙齿变黄。如果出现一口黄牙，确实会导致个人形象受到影响，此时必须要及时戒除烟瘾才能缓解。如果没有办法在第一时间戒除烟瘾，也应该掌握好美白牙齿的一些方法，那么抽烟牙变黄怎么办呢？

一、洗牙
　　如果长时间的抽烟，牙齿部位肯定堆积了很多的烟渍，使用常规的方法根本就没有办法彻底的清洁，可以通过专业的洗牙方法，当然为了能有效的抑制牙齿发黄的现象，必须要认真的刷牙。
　　二、牙线清洁
　　牙缝处为了不留下污垢，可以使用牙线配合具有亮白效果的牙膏一起使用。长期坚持能够有效的预防牙齿出现变色的现象，此外在生活中也应该保持这种习惯，才能够让牙齿不会变黄，有长期美白的效果。

三、多喝绿茶
　　绿茶里面本身就含有单宁酸，而这种物质就可以有效预防细菌的黏附，就能够有效的预防牙齿变黄。单宁酸更是可以达到预防口臭的作用，减少细菌的滋生，而且也可以让牙齿逐渐变得亮白。
　　四、正确刷牙
　　为了有效的预防牙齿出现变黄的现象，我们每天需要认真仔细的刷牙，正确刷牙可以减轻牙齿着色的现象。刷牙的时候正确的方法就是用竖刷的方法，每天坚持两次，每次的时间不要少于三分钟。

目前抽烟已经形成了一种社交方式，男性的友情都会从抽烟开始。众所周知抽烟是非常不利于身体健康的，对于口腔的伤害也非常大。长期抽烟还会导致牙齿因此变黄，所以正确的刷牙和定期的洗牙就能够解决这类问题。

牙齿美白小窍门

牙齿黄会让人觉得很尴尬，想要拥有一口洁白的牙齿，做一个微笑起来迷人的微笑天使，洁白的牙齿特别重要，那么牙齿美白有哪些小窍门呢？

1、食醋漱口，用一小杯食醋漱牙，等和牙齿充分接触后，让醋在牙齿上停留两分钟，然后吐出，马上刷牙，牙齿很快就变白了。不过，这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，切记不适合经常用，偶尔救急用一次。
　　2、小苏打美白，厨房里常用的小苏打（可食用），很多人都没有注意到它。其实，它还可以美白牙齿哦，使用方法很简单，牙刷上挤了牙膏之后，在牙膏上沾一点点的小苏打粉末，再正常刷牙就行。
　　3、无糖木糖醇口香糖，木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
　　4、橘子皮美白，现在是吃桔子的好季节，吃完之后，桔子皮不要扔哦！将它晒干，磨成粉。和牙膏混在一起使用，效果立竿见影。嫌麻烦的也可以直接买。
　　5、花生粉擦牙，就是把花生磨成粉，和水搅拌成糊状，然后沾上一些擦抹在牙齿上。因为花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
　　6、草莓美白，把草莓碾成糊状，然后把发酵粉和草莓混合好，再用牙刷把这些混合物涂在牙齿的表面上，大概5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
　　7、饭后漱口30秒，选择软毛牙刷。刷牙要刷三分钟，喝饮料要用吸管，少吃带色素的食品。平时戒烟，多喝水，低盐低脂高维生素饮食即可。
　　还有就是平时可以多吃芹菜和青苹果等，这些含有丰富纤维素的果蔬，可以清除牙齿污垢，减少色素沉着，想要美白牙齿最重要的是坚持。