颈椎生理曲度变直怎么恢复

颈椎病现在已经变得越来越常见，颈椎病严重起来还会引发其他的疾病出现，如果出现了颈椎生理曲度变直问题，就应该把平时使用的电脑抬高一些，不要总是低头玩手机，可以适度打羽毛球，做颈椎操，做好颈部保暖工作，这样才能缓解不良症状。

现在很多人都受到颈椎病的困扰，出现颈椎病后可能会导致颈椎生理曲度变直，应该使用正确的方式让它尽快恢复过来，否则情况越来越严重，对健康造成的危害就非常大，下面就来看一下颈椎生理曲度变直怎么恢复。
　　1、把电脑屏幕抬高
　　想要让颈椎曲度变直的情况得到调整，那么平时使用的电脑位置高度一定要适合，可以把屏幕稍微抬高一些，这样头就需要抬起来，能让生理曲度得到一定的改善。
　　2、打羽毛球
　　打羽毛球能够锻炼到颈椎，让颈椎不舒服的问题得到有效改善，只有适度的进行运动才能让生理曲度变直的情况慢慢恢复过来，当然每一次打羽毛球的时间都要控制好，过量打羽毛球也不好。
　　3、做颈椎操
　　想要解决颈椎生理曲度变直情况，那么就应该适度进行运动，不要总是长时间面对电脑，应该做颈部旋转运动，也可以在在空中写米字，这样才能让颈椎肌肉变得更加放松，让生理曲度变直问题慢慢恢复。
　　4、做好颈部保暖措施
　　有颈椎生理曲度变直问题的人做好颈部保暖措施也是很重要的，否则肌肉容易紧张，会有僵直或者疼痛等症状出现，时间长了对生理曲度造成的不利影响就变得更大，如果已经受寒冷空气侵袭，可以适当喝一些生姜红糖水来驱除寒气。
　　5、进行颈部推拿按揉
　　想要解决颈椎生理曲度变直问题还应该适度进行按揉，这样才可以让肌肉得到放松，让不舒服的感觉慢慢消失，而且还可以让生理曲度恢复过来，如果有时间可以到专业中医药馆进行推拿，或者使用按摩仪器进行按摩，也可以自己用手指进行按压，同样可以达到很好的改善作用，只要坚持进行效果就可以变得更好。

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脖子痛是颈椎病吗

脖子痛是特别常见的一种现象，比如我们伏案学习好几个小时，熬夜加班到深夜，长期保持一个睡觉姿势等，都会导致脖子痛的状况出现，那么脖子痛是颈椎病吗？其实，脖子痛与颈椎病是有很大关系的，但是并不能划等号，下面我们一起来分析一下吧！

1、落枕
　　落枕相信很多人都曾出现过，它是引起脖子痛最为常见的一种直观因素，还有就是患者平时睡觉的躺姿有问题，或者枕头的高度太高，软硬不当或高低不平。特别是早上起床时颈项肩背部疼痛，酸困不适。落枕严重的甚至不能砖头、扭头等，是相当痛苦难熬的。
　　2、外伤引起脖子痛
　　脖子疼痛还有可能是外伤引起的，此外，脖子的化脓性感染性疾病、肿瘤占位性疾病以及结核病等，都会引起局部骨质以及软组织破坏，局部压力增高，刺激神经末梢，也会导致脖子疼痛。

3、颈肩综合症
　　脖子痛可能是颈肩综合症喜欢起的，患者是由于颈椎的退行性变而刺激或者压迫周围的血管、神经等，引起很多种症状，但以肩部疼痛占大多数。很多患者并无特殊症状，甚至部分病人没有明显的症状。如果出现这样的情况，建议注意休息、适当理疗能有效缓解。
　　4、颈肩肌筋膜症
　　肌筋膜痛可发生于任何年龄，腰背部或颈肩部都是好发部位，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。因此，如果刚开始脖子痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉。

5、颈椎病
　　虽然脖子酸痛不一定是颈椎病，但脖子酸痛却是颈椎病的主要症状，颈椎病会带来各种各样的症状表现，之所以会产生疼痛是因为颈椎病导致了颈椎周围肌肉痉挛，周围组织受到压迫，从而会影响颈部血液循环便出现了脖子酸痛。

颈椎病引起头晕的原因

长期伏案工作的人，相较于普通人更容易患上颈椎病，而其中有六成以上的颈椎病患者会出现不同程度的头晕、头痛症状，那么颈椎病引起头晕的原因是什么？头晕怎么缓解呢？

一、颈椎病引起头晕的原因
　　1.当颈椎部位出现了病变，就会刺激、压迫到周围的神经和组织，大脑中的神经组织也会受到刺激和控制，这样就会引发头晕的症状。
　　2.得了颈椎病后，患者的颈椎血行不畅，会有椎基底动脉供血不足的情况出现，当脑供血不足时就会有头晕的症状，尤其是在扭头的时候，头晕症状会更加严重。
　　3.如果出现了颈椎间盘突出，就会导致髓核的突出，这样会压迫到周围的神经，也会引起头晕症状出现。
　　但是要注意的是引起头晕的疾病很多，比如高血压，低血压，脑血管病变，睡眠不足，感冒等，所以并不是所有的头晕都是颈椎病引起的，想要缓解头晕，需要对症治疗。
　　二、颈椎病引起头晕怎么缓解
　　1.按摩百会穴
　　当颈椎病引起头晕症状的时候，可以用中指或者食指摁在头顶的百会穴上，每次按揉二三十下，坚持就可以健脑宁神，起到缓解头晕症状的作用。
　　2.对按头部
　　当颈椎病引起头晕症状的时候，可以把两手的大拇指放在太阳穴上，其余的四指分开放在头部两侧，双手同时用力按揉头部，每次进行二三十下，也可以起到清脑明目，缓解头晕症状的作用。
　　3.按揉风池穴
　　当颈椎病引起头晕症状的时候，可以把两手的大拇指放在风池穴上，力度由轻到重按揉二三十次，可以起到开窍镇痛的作用，头晕症状能得到有效的缓解。
　　4.拿捏颈肌
　　当颈椎病引起头晕症状的时候，可以将颈肌向上提起，然后再放松，沿着风池穴向下一直拿捏到大椎穴，每次进行二三十次，也能调和气血，缓解头晕症状。
　　因为颈椎病引起头晕症状时，除了可以采取按摩的方法缓解之外，也可以进行理疗，牵引，针灸，中药熏蒸等方法缓解头晕症状，平时还要注意多活动脖子，也能缓解头晕的症状。

颈椎病的分类有几种

所谓颈椎病是由于颈椎生理曲度的改变，椎间盘、关节等组织的退行变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的一种征状复杂的综合症候群，称为“颈椎综合症”。

1948年以来，国际上逐渐采用“颈椎病”的命名。其中一个原因是，现代人经常长时间伏案工作，但又姿势不正确，造成颈椎肌肉经常“害怕”---紧崩肌肉，使到颈椎间软骨增加负荷。

颈椎病因征状的不同又可分为5种类型：

1、颈型：特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

2、神经根型：病人的双手感觉不适、麻木疼痛，握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重的话，整晚疼痛难于入睡。

3、椎动脉型：病人的征状是一边偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。同时，每次病情发作都和颈项转动有关。

4、脊髓型：主要的征状是：病人双脚或是双手没有力，走路蹒跚，也就是拖步走。同时，不能提起脚，容易跌倒，身体有如被捆住的感觉。这类型的病人，在早期都不容易发现病情，除非有颈部和手臂剧烈疼痛，才会去求医。

5、交感神经型：病人眼球涨痛、怕光、耳鸣、喉部有异物感等五官征状。另外并出现偏头痛、面部灼热，身体手脚发凉、多汗，或者半边身体流汗 。

不管是哪一型的颈椎病，道理是一样的，颈部受风、着凉后，颈椎椎体两侧肌肉的拉力就会改变，长久得不到改善的话，增生、狭窄就会出来。打个比方，椎体就像一根歪了的电线杆，人不难受才怪呢!

颈椎病的治疗

颈椎病的治疗分两大类，首先讨论的这些方法是使大家对颈椎病的治疗有一个初步的认识，随后我们会根据颈椎病的不同分型，更加详细、更加具体的的讨论治疗方法。

非手术治疗

领枕带牵引：适用于脊髓型以外的各型颈椎病。可解除肌痉挛、增大椎间隙、减少椎间盘压力，从而减轻对神经根的压力和对椎动脉的刺激，并使嵌顿于小关节内的滑膜皱璧复位。坐、卧位均可进行牵引，头前屈15°左右，牵引重量2-6kg。牵引时间以项、背部肌能耐受为限，每日数次，每次1小时。如无不适者，可行持续牵引，每日6-8小时，2周为一疗程。

颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响。目前应用的种类较多，其中充气型颈托，除固定颈椎外，还有一定撑开牵张作用。

推拿按摩：对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻肌痉挛，改善局部血循环的作用。应注意手法需轻柔，不宜次数过多，否则反而会增加损伤。由非专业人员进行颈部拔伸、推扳而产生颈椎脱位并发四肢瘫痪的情况时有发生。

理疗：有加速炎性水肿消退和松弛肌痉挛的作用。

自我保健疗法：在工作中定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。

药物治疗：目前尚无颈椎病的特效药物，所用非甾体抗炎药、肌松弛剂及镇静剂均属对症治疗。颈椎病系慢性疾病，如长期使用上述药物，可产生一定副作用，故宜在症状剧烈、严重影响生活及睡眠时才短期、交替使用。当局部有固定而范围较小的痛点时，可局部注射皮质类固醇制剂。如有典型神经根痛者可行颈硬膜外注射，7-10天1次，3-4次为一疗程，一般间隔1个月可重复一疗程。如注射3次无效，则无需继续注射。本方法有一定危险性，需有经验的医师执行。

手术治疗

诊断明确的颈椎病经非手术治疗无效，或反复发作者，或脊髓型颈椎病诊断确立后适于手术治疗。根据手术途径不同，可分为前路手术、前外侧手术及后路手术三种。前路及前外侧手术：适合于切除突出之椎间盘、椎体后方骨赘及钩椎关节骨赘，以解除对脊髓、神经根和椎动脉的压迫。同时需进行椎体间植骨融合术，以稳定脊柱;后路手术：主要是通过椎板切除或椎板成形术达到对脊髓的减压。减压后应辅以后方脊柱融合术。

颈是百病之源，颈椎的好坏决定人的健康

越来越多的中青年大军加入“颈椎病”的队伍，使得人们越发的感觉到颈椎对人健康的重要性。尽管如此，但有许多人们并不知道不健康的颈椎会给我们带来什么症状，换句话说就是身体的诸多不适罪魁祸首就是颈椎!今天我给大家介绍的就是有关颈椎性神经肌肉综合症的有关常识。

颈椎病“全身疾病的根源在于颈部”，你相信吗?

经十几年的临床研究及治疗使我明白了“颈部肌肉的异常使的副交感神经受到压迫，从而引发某些病症”，因此，“治疗颈部疾病能消除全身病痛”的观点将会对治疗困扰我们已久的颈椎及以及一些原因不明的身体不适症状，赢得健康生活，有很好的借鉴和启发意义。

颈部是神经随意横穿的交叉路口，特别重要的神经都在颈部随意地伸展着，植物神经(又叫自主神经)就是最重要的神经之一。

颈是百病之源植物神经在我们意想不到的地方维护着我们的身体。他能调节体温和血压，控制呼吸、消化和新陈代谢，为维持生命发挥着不可或缺的作用。

植物神经分为交感神经和副交感神经。在紧张或感觉到危险、兴奋的时候，交感神经就会发挥作用，心跳和呼吸频率会增加、血压上升、血管收缩、瞳孔扩散、肠胃功能受到抑制。而在轻松或休息的时候，副交感神经就会发挥作用，心跳和呼吸频率会减少、血压下降、血管扩张、瞳孔缩小、肠胃功能变得十分活跃。

这两种神经象汽车的加速器和制动器一样拥有相反的功能。我们的健康是靠交感神经和副交感神经相互调节得以平衡来保障的，如果其中一种神经的功能遭到损坏，那么身体的协调性无疑会全面崩溃。

这些重要的神经集中分布在颈部，如果颈部出现什么异常，将会给植物神经的协调功能造成非常大的不良影响。那么，我们的身体将会出现什么样的症状呢?相信当你看一个问诊表后便会明白。

颈椎病的症状一般认为，颈部出现异常是由交感神经过度兴奋引起的。虽然现在还不能绝对地肯定，但从目前所诊断的许多患者的经验来看，认为是副交感神经失调而导致交感神经呈现强势。我们可以想象副交感神经这个“刹车”失灵，又只好踩交感神经这个飞驰中汽车的“油门”，是多么危险的事情。

玩手机的对劲椎的伤害我们应该考虑这样一种可能性，就是颈部肌肉的异常使得副交感神经受到压迫，从而引发病症。不管怎么说，交感神经比副交感神经活跃就是颈椎性神经肌肉综合症的根本原因所在。