怎么判断是否是扁平足

想要判断扁平足，可以先看一下脚底到地面的距离，如果脚底到地面的距离不足一根手指，那么基本上就可以判断出是扁平足。走路的时候经常摔跤，也有可能是扁平足导致的，扁平足患者的平衡能力很差。

扁平足是一种足部异常症状，如果人得了扁平足，那么就有可能遗传给下一代，而且扁平足会严重影响人的运动功能。除了影响运动功能以外，扁平足患者的腿部骨骼和韧带也会受到影响，患者的腿可能会变得不直，这样直接会影响到体态。那么怎样判断是否是扁平足？
　　一、怎么判断是否是扁平足
　　1.看足底部到地面的距离
　　扁平足就是指足底非常扁平，甚至可以直接贴紧地面，所以说看足底到地面的距离，就可以直接判断出是否扁平足。如果足底到地面的距离不能塞进去一根手指，那么就是明显的扁平足，可以塞进两根手指才是正常的足底。
　　2.走路是否经常摔跤
　　扁平足的人走路会经常摔跤，因为扁平足的人走路时姿势一般会受到足底的影响，走路过程中很容易东倒西歪，这样就非常容易摔倒。
　　3.平衡能力
　　如果让扁平足患者单脚站立的话，那么这些话一般不能站立太长时间。扁平足会严重影响人的平衡能力，所以平衡能力比较差的话，也可以怀疑是扁平足。但单纯看平衡能力是不够的，也需要结合以上两点来判断。
　　二、扁平足有哪些症状
　　1. 站立时足部疼痛
　　扁平足患者如果长时间站立的话，就会感到足部有明显的疼痛，尤其是足部内侧。这类患者难以进行远距离步行。
　　2. 步态异常
　　很多扁平足患者都会出现步态异常，具体会表现为走路外八字或者是内八字，而且患者的腿部会明显变形，看上去会呈现o型或者是xo型。
　　3.足弓塌陷
　　扁平足最明显的症状就是足弓塌陷，看上去足弓和地面几乎没有距离，有一些严重的患者足弓甚至会直接贴近地面。也正因为足弓塌陷的原因，这类患者平时还很容易产生关节炎，引起身体其他部位疼痛。

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什么是扁平足脚

扁平足脚是指脚部不存在足弓或者是脚部出现了足弓塌陷状况的一种疾病症状。而当患上该疾病以后，往往会导致自己出现走路困难的状况，严重的患者还会诱发其他并发症的出现。

对于扁平足这种病症想必都有所听闻过，扁平足带来的危害还是非常多的，而且还容易影响到正常行走状况，所以对于扁平足这类病症应该加强自我的认知，这样方便日后做好相关的预防和治疗的工作。那么到底什么是扁平足脚呢？
　　一、什么是扁平足脚
　　扁平足脚是指患者没有足弓或者是足弓塌陷的一种疾病状况。足弓是脚步的重要结构，有了足弓以后，脚步会变得富有弹性，而且还会让脚步更加坚硬，这样能够推动人体的活动，而扁平足的出现会导致患者的脚部存在着足弓缺失或者是足弓塌陷的现象，因此存在着扁平足脚的患者在日常生活当中行走是比较困难的。
　　这主要是因为对于存在着扁平足脚病症的患者来说，因为整个脚部存在着足弓塌陷或者是足弓缺失的状况，所以当大家在走路的时候，整个脚就如同一个比较硬且比较平的板子踩在地面上一样会出现个角和不平的状况，所以，对于扁平足脚的患者来说，长时间走路会让自己出现剧烈的疼痛感和不适感。
　　二、扁平足是怎么回事
　　导致出现扁平足的原因有很多种，主要分为先天性因素和后天性因素，大部分儿童以及青少年患者出现，扁平足的情况都是先天性因素所导致的，而不少成年人出现的继发性扁平足脚的情况主要是因为后天性因素所导致的，比如说关节退变以及糖尿病等。
　　三、扁平足的危害有哪些
　　扁平足最大的危害就是会导致患者走路起来非常费劲，甚至部分患者因为该疾病无法走过远的道路，因为走太远的路会导致患者出现疼痛以及浑身无力等不良症状，而且该疾病还可能会导致患者出现其他方面的并发症，比如说关节炎症以及关节变形等等。

退行性扁平足的病因

导致退行性扁平足发生的原因，主要是年龄增长后，患者的足部肌腱、韧带强度减弱。使足弓出现松动，难以维持原来的形态。且恶性循环，最后就导致足弓高度慢慢降低到无法逆转的趋势。

扁平足也被称之为平足症，主要是因患者的足弓消失或者低平，以至患足外翻，且在走路过程中会出现疼痛、肿胀情况的一种疾病。而扁平足多发生于50岁以上的女性，且分为先天性和后天性的，而后天性的就包括退行性扁平足，那退行性扁平足的病因是什么？
　　一、什么是退行性扁平足
　　1.基本病理
　　退行性扁平足的病因主要是因年龄增长之后，患者的足部肌腱、韧带强度减弱，从而导致足弓出现松动。这样在运动的情况下，如果韧带强度不足，就难以维持足弓原来的形态，以造成恶性循环。而随着年龄的逐渐增加，足底的筋膜和肌腱功能逐年衰退，而足弓高度就会慢慢降低，已到最后形成无法扭转的趋势，就会诱发退行性扁平足的发生。
　　2.症状表现
　　退行性扁平足，最主要的症状就是出现各种疼痛感。特别是如果老年人出现脚痛情况的时候，就需要考虑，足部是否发生了应力改变。因为一般足部应力发生改变之后，都会带动膝部、髋部甚至腰椎部位出现病变，如椎间盘突出。所以如果患者自述脚痛，且伴随膝盖痛和腰痛情况的时候，就应该首先考虑是否是退行性扁平足。
　　二、退行性扁平足的病因
　　因退行性扁平足属于中老年人常见疾病，所以和年龄有直接关系，目前也没有治愈的方法，只能通过医学手段来控制脚部疼痛的情况，以改善患者的生活质量。
　　三、退行性扁平足的治疗
　　1.保守治疗
　　患上退行性扁平足之后，首先要通过药物来控制病情，一般口服非甾体类消炎药和外用消肿止痛的药膏来联合治疗。同时也可以进行局部理疗，以及封闭治疗。
　　2.预防治疗
　　为了控制病情不进一步发展，且预防病情发作，平时患者要避免长距离的行走或者负重走路。此外，平时也要注意做拉伸运动，对足部进行拉伸可以维系它的弹性时间。也可以借助矫形鞋以及足弓鞋垫来改善体重对脚的压迫。增加人工缓冲，以达到缓解病情发现的目的。

足外翻是怎么回事

足外翻属于人体足部比较常见的畸形形态之一，一般是由扁平足所引起的疾病，并不仅仅限于比较常见的儿童，成年人也是会有这种情况的。对于足外翻的话，一般来说，如果是10岁以内的儿童的话，那么是不用急着治疗的，可以先行观察，然后再决定是否需要做了。

足外翻这种不良症状，在日常生活中还是比较常见的。这种不良症状的话，对于患者的影响还是蛮大的，会给患者的活动能力带来一定的影响。很多患者都很想知道，足外翻究竟是怎么回事？下面让我们了解一下。
　　足外翻这种形态，一般是由扁平足所引起的，在儿童以及成人身上均可以见到。一般来说，如果患者属于10岁以内的儿童的话，那么建议可以先行观察，不用急着治疗，因为这种情况，是有可能随着身体发育而自动痊愈的。
　　如果儿童超过了10岁，还存在扁平足的话，就需要注意看情况来做出相应的处理了。我们知道，扁平足的存在的话，会导致患者一些剧烈的运动中，比如奔跑、打篮球、打羽毛球等等运动中，因为足部震动过大而影响人体大健康的。
　　一般来说，如果患者并没有说明特殊的症状的话，那么是可以不用急着治疗的。可以通过借助鞋垫，又或者是特定的鞋子的方式，来帮助患者恢复足弓。等到患者的足弓得到恢复之后，患者足外翻的不良症状，就会随即得到有效的改善了。
　　不过，如果患者发生了诸如疼痛等等不良症状的话，那么就需要选择手术来进行治疗了。通常来说，这种情况手术的方法，往往是根据患者的身体情况分期选择的。如果属于早期的话，那么可以通过肌腱转位的方法来让患者的足外翻得到慢慢地恢复；如果属于晚期的话，那么有可能会发生关节炎，这种情况的话，那么无疑会导致手术变得十分复杂，往往需要通过关节融合等等手段，才可以纠正患者出现足外翻的状况。但是，无论如何，也建议建议患者应该尽早诊断，及早治疗，否则一旦病情严重了的话，就会诱发很多后遗症的出现的。

扁平足矫正的方法是什么

扁平足这个病在儿童人群中比较常见，扁平足初期可能对于生活不会造成太大的影响，如果长久下去没治疗，扁平足患者会出现疼痛、畸形等意外情况，会影响患者的生活与工作。很多人都存在一个疑惑，扁平足的矫正方法是什么？

一、扁平足的矫正方法
　　1.足垫
　　对于扁平足的患者来说，早期发现是很重要的。如果确诊为扁平足，扁平足症状较轻，可以选择足垫的方式来支撑足弓，一方面可以缓解疼痛感。另一方面，可以支撑足弓，改善脱节的位置。
　　2.穿硬底鞋
　　对于扁平足的患者来说，穿硬底鞋也是可以达到支撑足部的作用，特别是那些摇椅底底鞋有助于减少行走时的足踝用力的情况。如果平时存在踝关节问题，可以选择穿行走鞋来缓解症状。

3.手术治疗
　　如果通过硬底鞋、鞋垫等保守治疗无效或效果不明显时，可以考虑手术治疗，手术采取何种的手术方案需要由医生根据病变类型来选择。手术治疗对于扁平足中装神弄鬼患者来说是首要选择。

4.距下关节稳定器
　　对于扁平足的患者来说，选择距下关节稳定器很有帮助，可以达到有效复位并稳定距骨的情况，不过需要注意一点，这一方法适合那些年龄在6-12岁的人群中，后勤患儿及时取出了稳定器，这个仍然可以终身保持足弓。
　　二、扁平足患者注意事项
　　对于扁平足的患者来说，适当增加体育锻炼很有好处，平时可以进行足内外、外在肌等部位的功能性锻炼。比如外旋运动、屈伸运动等。运动时要注意尽量选择有良好足弓支撑的鞋子，避免长久站立。

扁平足的治疗方法

正常情况下，人的脚底都是有足弓的，这样走路的时候可以减轻对脑部的震荡。不过如果患了扁平足这种疾病，脚底部是平的，这是一种典型的足部畸形，如果没有及时的治疗，不仅会导致走路吃力，也会引发其他的一些疾病。那么扁平足的治疗方法有哪些？

一、使用矫正装置
　　患了扁平足之后，我们可以使用一些矫正装置来治疗，比较常见的就是拱形支架，矫形鞋，矫形鞋垫等。这些矫正装置可以缓解扁平足所带来的疼痛感觉，帮助患者减轻痛苦，可以起到辅助治疗的作用。
　　二、伸展运动
　　适当的做伸展运动也可以治疗扁平足，这种运动可以锻炼和拉伸足部的跟腱，通过肌腱的伸展，能够有效的缓解扁平足所带来的痛苦，也可以帮助矫正扁平足。

三、手术治疗
　　1.骨骼形状异常：一般来说，扁平足的治疗还是采用非手术治疗方法比较好，但是在某些特定的情况下，仍然需要用手术来治疗。比如说骨骼的形状异常或者是连接在一起，这种情况下是需要做手术来矫正或者是分离的。

2.结蹄组织问题：由结缔组织问题所导致的扁平足，也需要通过手术的方式来延长或者修复受影响的组织，进而达到治疗的目的。通过手术治疗可以消除扁平足所带来的疼痛感觉，不过术后患者的足内翻或者足外翻的功能会受到影响，甚至是丧失。
　　四、石膏固定
　　如果是僵硬性的扁平足患者，那么可以通过石膏固定的方法来治疗，这种方法治疗的原理就是制动，可以在一定程度上减轻扁平足给患者带来的痛苦，不过这种方法并没有矫形的作用。一般来说石膏固定治疗的时间是4周到6周。