性欲减退吃什么

性欲减退吃一些食物是可以调理的，比如猪肾、鸽肉、黑大豆、子母鸡等，除了饮食以外，还需要注意性生活减少次数，注意卫生，夫妻的感情和理解也是特别重要的。如果性欲没有改善，还需要去医院就诊的，查清楚原因，必要的时候用药。

性欲减退是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的种状态，女性性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%,女性为20%～37%.常见疾病有淋病后综合征、男性急性淋病、不孕不育、慢性疲劳综合症等。那么性欲减退吃什么？
　　1、猪肾
　　我国中医所讲究的是“以形补形”，很多时候女性之所以会出现有性冷淡的情况，多半是因为肾虚所致。这个时候不妨适当的多吃些猪肾，经过大量的现代医学研究发现，猪肾中所含有的营养物质是非常丰富的。尤其是锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质等营养物质的含量更加丰富，除此之外在猪肾中还含有丰富的脂肪，可有效提高女性性功能。
　　2、鸽肉
　　不管是什么原因所导致的性冷淡，这部分女性患者在平时生活中都可以适当的多吃些鸽肉，这种肉类同样可以有效的增强女性的性欲。这是由于在鸽肉中含有大量丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质，而且在《本草纲目》中记载：“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”。因此在平时生活中多吃些鸽肉，可提高性欲。
　　3、黑大豆
　　性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用，同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用，同时还可帮助女性美化皮肤。
　　4、子母鸡
　　所谓的子母鸡其实就是指未生蛋的小母鸡，这种鸡肉对女性而言具有很好的增强性欲望作用。研究中发现，子母鸡中含有大量的蛋白质，维生素E、维生素b族等营养物质，除此之外还有像钙、磷、铁等营养物质也同样十分丰富。而我国中医指出，子母鸡具有滋阴润燥、补精填髓的功效，尤其是对各种原因所导致的性欲较弱女子更具有调理作用。
　　男性性功能减退与年龄有很大的关系，不良的生活饮食习惯和纵欲过度也会导致男性的性功能减退。无论是男性还是女性，出现性欲减退的时候，需要去医院查清原因，不要给自己太大的压力，然后注意保障性生活的质量和卫生。

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女性性冷淡有什么危害

性冷淡对身体危害特别大，会导致乳房出现胀痛感，而且小叶增生的几率也会增大，如果性冷淡比较严重，还会导致乳腺癌出现。当性冷淡的时候，需要及早的配合医生去治疗。性冷淡的时候伴侣要学会理解，疏解女性的情绪，还需要去医院做检查治疗。

性生活是夫妻生活的重要一环，将抗和谐的性生活不仅有助维持夫妻关系，对男女双方的健康也有益处。如果女性长期处于性冷淡状态，不仅会影响夫妻关系，性冷淡对女性的健康也有不良影响，当女性有这样的表现时，就会特别担心自己的身体。那么女性性冷淡有什么危害？
　　1、性冷淡会引起乳房胀痛
　　女性在性兴奋时，乳房血流量增加，从而充血增大，在获得性满足后肿胀会逐渐消退，这个过程有助促进乳房血液循环，对乳房保健有很好的帮助。如果长期处于性冷淡状态，性需求得不到满足，乳房的血液循环也会受到影响，诱发乳房胀痛。
　　2、性冷淡会增加小叶增生的几率
　　研究显示，性冷淡、性生活不和谐容易诱发乳腺增生，其中以乳腺小叶增生最为常见。另外精神情绪压力、焦虑、忧郁也会对乳腺健康有不良影响，性冷淡患者很容易出现心理障碍，出现情绪问题的机会也会增加，从而影响内分泌，时间长了会诱发乳腺小叶增生。
　　3、性冷淡会诱发乳腺癌
　　有调查数据显示，高龄未婚、丧偶、性功能障碍的女性患乳腺癌的比例明显高于其他人群。这显示对于缺乏性生活以及性冷淡的女性来说，患乳腺癌的风险会大大增加。另外长期有精神情绪困扰的女性也易出现性冷淡的症状，患有乳腺癌的几率也会变大，因此，女性朋友对性冷淡不可忽视。
　　性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男性需要摆脱自己的消极情绪，帮助女性一起接触这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让女性避免向自己施加压力，促进双方的交流。

女性性冷淡是什么引起的

性冷淡是因为药物、压力大、体型肥胖、迷恋自慰等多种因素，都是导致性冷淡的原因。当性冷淡的时候，需要多运动，还需要注意多休息，改善肥胖的体型，不要乱吃药物，这样身体也会好很多。如果女性情况比较差，一定要及早就医，查清楚病因，以免身体变差。

说道性冷淡其实就是指性欲比较差，或者是对性生活无兴趣、性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现也可不同时出现，因此性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合症和无性感缺乏、性冷淡综合症。那么女性性冷淡是什么引起的？怎么治？
　　1、药物偷走性欲
　　性医学专家表示，口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。建议，问清药物副作用，并采取非激素避孕措施。
　　2、生活忙忙碌碌
　　家里家外身兼数职，以及现代生活压力都会导致女性激素水平变化，扰乱性反应周期，影响性欲。洛杉矶性学专家琳达·迪维勒博士建议，合理安排生活，洗个热水澡等都有助于缓解压力，放松身心，改善夫妻性生活。
　　3、走样的体型
　　发胖或怀孕导致身材变样，会对女性造成心理压力，进而影响性趣。积极运动减肥，有助于提升自身性感认可度，提高性欲。
　　4、过度迷恋自慰
　　医生表示，正确使用性具有助于提高性感受，但使用过频容易降低性刺激敏感度，感觉夫妻性爱强度欠缺，进而容易失去性趣。专家建议，性具使用，适可而止。
　　其实改变女性性冷淡，可以通过穴位按摩法治疗有利于盖上女性性冷淡，另外，运动是改善性冷淡的有效方法，运动不仅能够减轻精神压力，还能有效的改善血液循环，听过性心理。运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。让人体精神焕发，增强支配环境和性生活的自信心。女性性生活要注意卫生，要有节制，不要经常自慰，对身体是不好的。女性需要注意劳逸结合，不要使身体太累，这样性欲低下也会得到改善，一定要注意自己的身体情况，必要的时候还需要去医院。

性冷淡怎么办

性冷淡以后，可采用以下四个方法进行治疗，第一个是消除压力，找到性欲低下的原因，夫妻双方进行沟通；第二个是补肾益气，调节体内的阴阳，对于性冷淡也有很明显的提升；第三个是心理治疗，从心里解决最基本的原因；第四个是按摩疗法，再配合适当的运动，也能够改善性冷淡的症状。

所谓性冷淡，其实也就是在生活中，对于性关系没有任何的兴趣，而这一类的情况，不仅仅会发生在男性身上，也可能会出现在女性身上，要想得到有效的改善，首先就应该遵循治疗的原则，找出病因非常关键，可以选择一般处理，也可以选择药物治疗，或者是选择心理治疗等，下面一起来了解一下性冷淡怎么办？
　　1、消除压力
　　性冷淡患者应消除压力，集中精力改善自己和对方的乐趣，找出并消除性欲低下的原因。男人不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助他们的伴侣，一起克服这种心理障碍，让对方了解问题的性质，避免给自己造成压力，促进双方的沟通。
　　2、补肾益气
　　中药和西药治疗性冷淡，有着一定的作用，但具体效果并不会太过明显，中医治疗方法，主要以调节阴阳，补肾益气作为根本在经过一系列治疗后，最终的效果就可得到明显的提升。
　　3、心理治疗
　　性冷淡患者可以适当的进行心理治疗，尤其是对遭受性虐待的妇女。因为这类女性，之所以有性冷淡症状，从心理方面就惧怕和恐惧这类情况，因此要适当的进行心理治疗。
　　4、按摩疗法
　　按摩再配上运动疗法，一般在接受了治疗之后，效果还是比较好的，能够在短时间内，得到有效的改善，以上的这些方法，不管是对待男性朋友，或者是对待女性朋友来说，都有着一定的效果。
　　生活中也要找出，为何引起性欲低下的原因，然后尽快的消除。在消除过程中，需要结合个人的实际情况，来选择相应的治疗方法，比如说中医治疗方法，推拿治疗方法，心理治疗方法，穴位治疗方法，又或者是运动辅助治疗方法，效果都是比较不错的。

自慰的危害

现代性观念越来越开放了，不只有男性，女性也开始勇敢面对自己的性需求了。自慰一直是个敏感话题，不少青少年以此为耻，不愿意进行交流，但实际上自慰是再正常不过了，是青春期荷尔蒙旺盛引起的，但是过度自慰会带来巨大危害，那么自慰的危害是什么？

一、影响精神
　　自慰会影响一个人的精神状态和注意力，大部分人在上班或者上课的时候，脑海里总会浮出性幻想，造成了严重的干扰。即使与人进行正常交流，一个词一句话，都会引起浮想联翩，使得自己无法集中注意力。
　　到了晚上还会失眠，多梦，更得不到休息了，记忆力就会衰退得非常严重，像个八十多岁的老爷爷一样。
　　二、产生依赖
　　自慰会让人得到快感，如果过分沉溺这种快感，会让人产生依赖性，并且很难离开。
　　三、损害发育
　　如果经常自慰，会影响发育，身体也会变得异常瘦小，性格也会受到一些负面影响，变得格外自卑起来，行动可能会有一些猥琐，给人形象感觉不佳。

四、心理偏见
　　长期自慰，会对心理造成较大的偏见，不少沉溺自慰的人已经无法意识到，性是两个人需要共同努力体验的一个过程，总是固执一个人单方面的满足，很难收获到两心相悦的那种快感。
　　五、妄想痴迷
　　自慰对一个人的身心伤害，是很大的，迷惑了现实生活的真相。大部分夫妻是在房事中进行，不会让人长时间沉溺这种痴迷，一段时间之后就没有性欲了，知道这是假的。但是自慰的人却还没有走出来，一直沉溺在自己的幻想当中。

六、寿命缩短
　　人体是靠精气神来滋养，也就是靠血气来转化为精气神，如果消耗得少，那么会藏于肾脏，以备不时之需，越多就越可以延年益寿，是一种保障。但是自慰是损耗精气神的一种手段，自然不利于寿命延长了。

女人性冷淡是因为肾虚吗

性冷淡是很多女性的苦恼，导致女性性冷淡的原因有很多，比如说肾虚因素、妇科疾病因素等等，要找到具体的原因，才能更好的远离性冷淡的现象，那么女人性冷淡是因为肾虚吗？下面我们来仔细分析一下。

一、肾虚会导致女性性冷淡
　　当女性朋友出现肾虚现象的时候，也会有性冷淡的现象，在这个情况下可以通过药物或者食物来做调理，比如说平时吃一些可以滋补肾脏的食物，黑豆和猪腰子就是比较好的选择。当然同时也要注意好卫生清洁，辛辣食物少吃，适当参加锻炼，尤其是适当的户外有氧运动可以促使身体逐渐恢复平衡，对于促进女性性欲也是有一定作用。

二、女性性冷淡的其他原因
　　除了肾虚以外，很多原因也会导致女性性冷淡，其中既有精神层面的原因，也有自身身体素质的原因，同时还有内分泌以及激素分泌方面的原因。
　　有的女性可能是缺乏足够的性快感；还有的女性则是单纯的性冲动缺乏；还有一些女性存在阴道痉挛的现象，在性交的时候可能会产生疼痛感，长时间下去就会对性行为加以排斥，从而表现为表面上的性冷淡，在内心的深处对于性其实并没有排斥，仅仅是疼痛而导致不想要性交。
　　另外一种是有的女性怀孕分娩的时候由于产生了较大的痛苦，因此对于性交会怀孕通通都很排斥，担心因为性交而导致意外受孕，从而性冷淡；患有妇科方面的疾病，或多次人流造成的心理阴影也会导致性冷淡。

三、治疗女性性冷淡的办法
　　第一个方面要去当地医院进行妇科常规及B超的检查，如果是内分泌及妇科炎症方面的可以进行这方面的治疗，一般治疗以后，不适感、疼痛感消失了，性冷淡现象就会消失。
　　第二个方面要跟爱人做好这方面的沟通，多看些刺激性欲的影片。
　　第三个方面饮食也要多注意，平时多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物可以增加性欲。