保养前列腺的方法

前列腺对于男性是非常重要的一个腺体，它关系着男性的泌尿系统和生殖系统的健康，前列腺如果不注意保养的话，有可能会出现炎症，从而会损害身体的健康。日常生活中有很多习惯和方法是可以对前列腺有保养作用的。要想保养前列腺，首先要有规律的性生活，然后注意不能久坐，饮食要清淡，洗澡的时候也不能使用太热的水。

如果前列腺出了问题，会给患者的身体带来非常大的影响。前列腺保养好了生殖系统以及泌尿系统才能够更加健康。那都有什么保养前列腺的方法呢？关于这一问题从下面的内容中可以了解到。
　　首先保养前列腺要有规律的性生活。要想保养好前列腺，就不能使前列腺以及精囊经常处于充血的状态，如果性生活不规律，阴茎勃起后不能正常排精的话，会使精囊处于充血状态不利于前列腺。但是注意，规律的性生活并不是指频繁的性生活，如果性生活过于频繁的话，对于前列腺也会造成损害。
　　然后保养前列腺注意不能久坐。现在有很多工作都需要长久的坐着来完成，而坐着的姿势会容易压迫到前列腺，长久坐着不活动的话，更容易对前列腺造成损害。所以要想保养好前列腺不能久坐，如果因为工作需要必须久坐的话，可以在工作一段时间后，站起来活动十几分钟，让前列腺放松一下。而且这时候正好去排尿，因为如果长期憋尿的话，也是会容易使前列腺出现问题。
　　保养前列腺也要注意饮食清淡。平常越喜欢吃辛辣刺激食物的人群，患前列腺问题的几率也比较大，这是因为辛辣刺激的食物会使血管以及前列腺处于充血的状态，时间长了以后容易引发炎症出现。所以要想保养好前列腺饮食要清淡多吃一些水果蔬菜，这样才能对前列腺更有好处。
　　保养前列腺要注意洗澡时不能用太热的水。男性在洗澡的时候是不适合用太热的水，尤其是用太热的水来泡澡，用太热的水洗澡泡澡不光不利于前列腺而且还会有杀精的作用，所以洗澡应该用温水。

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男性节后要注意，前列腺炎悄悄到来

春节假期已经过去，不少人依然沉醉在过节放松、慵懒的气氛中，特别是一些男性朋友总感觉身体有点不舒服，有的感觉腰酸背痛，全身无力;有的感觉精神恍惚、无精打采。一些男性的这种感觉是因为春节生活规律紊乱导致的，这些现象还是很多男科疾病的前期征兆。

熬夜久坐前列腺炎悄悄“串门”

春节探亲访友、迎来送往活动较频繁，娱乐过度，劳累、睡眠不足，致人体抵抗力下降，这时男性的“钢铁”之躯随时都会被击垮。春节期间，很多男性热衷于打麻将、唱歌、饮酒谈心，连续这样容易引发前列腺疾病。因为长期熬夜、久坐容易引发前列腺充血、肿胀、发炎。

前列腺解剖结构较特殊，外周脂质包膜起到兼顾的药物屏障作用，形不成有效的药物治疗浓度，这就是患者为何长期药物治疗都无效的原因。如果前列腺疾病得不到及时治疗可能导致精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、男性功能障碍和不育症，甚至发展成为慢性肾炎和尿毒症。

烟酒用过度男性功能“开了小差”

过量烟酒对健康无益，这一点众所周知。亲朋好友齐相聚，访亲探友，应酬时抽烟喝酒现象不可避免地增多。有研究显示，大量烟酒会影响血管的弹性及神经的传导，抑制神经的兴奋，进而导致勃起功能障碍。特别是使动脉发生粥样硬化，血液黏滞性增加，血液微循环障碍，最终造成血管腔的缩小与狭窄等，导致不能勃起。同时，一些久别情侣和夫妇过分亲热，都说久别胜新婚，分开久了难免出现缠绵的现象，但这样过度亲热容易导致男性功能损伤，甚至会导致部分男性出现功能障碍。

一般患者讳疾忌医，希望通过服用保健品解决自己的“男”言之隐，长期使用就会增加副作用，出现停药后的反弹现象、病情加重等严重后果。

生活无规律生殖感染偷偷去“聚会”

酒精摄入量过多，作息不规律等都会影响泌尿系统正常代谢，引起机体免疫力下降，从而诱发泌尿系统疾病。尿路感染与夫妻生活过频有一定关系，因为不少男性在春节期间会增加性生活的次数，甚至发生不洁性生活，因此易诱发尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病。

细菌、病毒广泛存在于尿道、前列腺、精囊等部位。如果盲目进行用药，导致细菌产生变异，病菌对药物产生抵抗和耐受。若得不到及时治疗，会一再复发，直接引发男性功能障碍，导致前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎的发生，甚至影响生育功能。

前列腺患者如何过”冬”

随着气温的逐步降低，冬季快要来临，一般来说冬季来医院就诊的前列腺疾病的患者会明显增多，而且多数患者的治疗效果常因气候变冷而不尽如人意。这是因为冬季气温急剧下降，使得前列腺患者的交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血、前列腺液淤积，进而导致前列腺患者的排尿次数增多，尿道内压增加，严重时可引起尿液逆流;同时身体受气候不利因素影响，从而诱发或导致前列腺疾病加重，甚至引发急性尿潴留、肾积水。

那么，前列腺疾病患者该如何度过寒冷的冬季呢?除了用药治疗外，日常还应注意些什么呢?

1.防寒保暖

寒冷刺激可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。在寒冷的天气里，有些男性为了“风度”而不要“温度”，忽略对前列腺部位应有的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。所以要保证下半身的内裤毛裤温暖、干燥、舒适，局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

同时，要注意莫坐冰凉椅，不可在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山时的山石、台阶上“落座”。还要注意防寒防风，以免感冒。因为一旦感冒，许多感冒药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难，甚至引起急性尿潴留。常见的药物有速效感冒胶囊、维C银翘片、感冒通等含有扑尔敏的复方感冒药。

　2.多喝水

在冬季，人会减少饮水量，对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水;一般人每天饮开水或茶水2升左右;已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡前减少饮水量，而增加在白天的饮水量。

3.莫憋尿(尿急时千万不要忍)

冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，这些做法都是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

4.戒辛辣刺激

辣椒等辛辣刺激之品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。因此，在寒冷的冬季，前列腺疾病患者最好不要吃辛辣食品或大量饮酒，尽量不吸烟。

　5.避免久坐

男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男性前列腺负担较重。而在冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐，如上网、伏案工作、看电视、打麻将等。此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。久坐和憋尿一样，极易使局部代谢产物堆积，血液循环不畅而造成前列腺阻塞。所以每座1小时就应起身活动片刻。

6.勤锻炼

天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。像是跑步能使前列腺及周围器官的血液会变得活跃，人体腹腔内的脏器呈规律性对前列腺造成一定的冲击，起到按摩前列腺的作用。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺疾病的发生有所帮助。

7.适度性生活

《黄帝内经·素问》指出：“冬三月，此谓闭藏……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾……”。所以，在冬季性生活要有所节制。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。尤其是性欲比较旺盛的青年，应注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。慢性前列腺炎的患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不过频，也不应禁欲。一般保持7～10天一次为宜;未婚男性也应在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消退。另外,还要注意性生活前后的卫生，清洗会阴部。

　8.其它

微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外，还应多吃一些新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。不要熬夜或过于劳累，保持情绪的稳定和心情舒畅。

总之，前列腺疾病患者天气越冷就越要注意保护前列腺，采取一些科学有效的方法加以养护，要定期体检，发现问题尽快到正规医院积极诊治。

查前列腺液常规前为什么要先查尿常规

门诊上碰到很多患者问：为什么查前列腺液常规要先查尿常规，做两次检查呢?其实这是国际上通用的两杯法检查，目的是为了区别炎症是来自尿道还是前列腺。前列腺包裹尿道，与尿道相连通的，前列腺液要通过尿道才能排出体外。

李海松教授举了一个生动的例子来给患者解释：把前列腺比作房间，尿道比作连接房间的长廊，白细胞就像撒在房间或者长廊里的白灰。如果我们看到有人从房间穿过长廊走出来后，地上留有带白灰的脚印，并不能确定白灰是来自房间还是走廊;但如果长廊里没有白灰，那么就可以确定白灰是在房间里了。

我们检查尿常规主要目的是看看尿里有没有白细胞，就跟看看长廊里有没有白灰一个道理。所以做前列腺液常规检查的时候，要查尿常规而且尿常规检查要在前列腺液常规检查之前。

如何治愈前列腺炎

要真正有效地治愈前列腺炎，首先要正确认识，坚持必要的原则。

原则1：诊断和治疗越早越好

得了前列腺疾病及时到正规医院诊断和治疗，如果变成慢性的或慢性炎症刺激、增生肥大排尿困难时才治疗会更麻烦。专业医生会针对前列腺特殊的生理结构和患者的不同情况，采取合理有效的规范治疗。

原则2：到专业医院规范治疗

不少患者因为不必要的难为情心理或着急，选择通过网络信息自诊自治，或偏听速效宣传，盲目用药。这样做可能导致错误的判断和错误的治疗，加重病情。治疗前列腺炎必须在专业医院规范操作，制定整体的治疗方案。

原则3：保持耐心治疗要彻底

慢性前列腺炎比较复杂难治，要坚持综合治疗，并需要一定的疗程，并且在治疗有效后还要继续巩固治疗一段时间，切忌见好就收。慢性前列腺炎的治愈标准还包括对前列腺液化验检查结果正常以及将导致前列腺炎症的病因去除。

　原则4：养成良好的生活习惯

患者除了要树立战胜疾病的信心，在生活上还要养成良好的生活习惯，这对治疗前列腺炎和巩固疗效有很大作用。只有做到养治并举，男性朋友才能顺利度过前列腺炎这一关。

慢性前列腺炎是什么

慢性前列腺炎基本上可纳入中医学的“精浊”、“劳淋”、“白浊”的范畴，归纳其主要病因病机有以下几条：(1)素日过食肥甘厚味、辛辣炙煿之品，或过量饮酒，损伤脾胃，脾失健运，水湿潴留，郁而化热，致湿热蕴积于下;或七情六郁化热生火;或外感六淫湿热火毒，火热之邪下迫膀胱，均可导致膀胱气化功能失司，水道不利而发生本病。(2)相火旺盛，因所愿不遂或忍精不泄，肾火郁而不散，立位之精化为白浊。(3)先天禀赋不足或淫欲不节，房劳伤肾或忧郁过度，病久体虚而致肾气虚弱、肾精亏损。(4)因其肾火郁而不散，或湿热久滞不除，可致精道气血瘀滞，故迁延难愈。总体来说，本病每由湿热、血瘀、肾虚所致，更多见湿热夹瘀。

怎样治疗慢性前列腺炎?

中医常分四个证型辩证治疗，湿热壅滞用萆薢分清丸、癃清片等治疗，气滞血瘀用前列欣、前列通瘀胶囊等治疗，阴虚火旺用知柏地黄丸治疗，脾肾阳虚用右归丸、金水宝胶囊、补中益气丸等治疗。外用中药栓剂或灌肠剂治疗。西药治疗该病主要有抗生素如利复星、阿奇霉素、α-受体阻滞剂如马沙尼、可多华、盐酸黄酮哌酯类、天花粉制剂类，还有一些国外的天然提取物制剂。

如何预防慢性前列腺炎?

由于对慢性前列腺炎没有特效疗法，且慢性前列腺炎常易复发，因此对本病的预防应提到一个重要的位置，这需要医生与患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身调护。

1、对于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应积极彻底治疗，防止其转为慢性前列腺炎。

2、性生活要规律，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

3、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，避免受凉，并进行有效的身体锻炼。

4、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

5、多饮水，不憋尿，不久坐，不长时间骑自行车，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

6、对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。

为何大多数慢性前列腺炎服抗菌素无效?

近年来，随着抗菌素使用的增加及新药特药抗菌素的不断出现，慢性前列腺炎的治疗反而增加了难度，病人反映的症状反而愈加复杂化，这是为什么呢?

许多医者和患者认为，从前列腺的特殊脂膜包绕，药物难以进入前列腺内的理论出发，一经被诊断为前列腺炎症，自觉的或不自觉的不断寻找前列腺消炎的办法，主动的或被动的接受一系列抗菌消炎药，这样做不但机体受到了损害，而且还要承担沉重的经济负担，更为重要的是，这样做违反了前列腺炎治疗原则。在慢性前列腺炎患者中，可被确诊为细菌性前列腺炎的约占5%～10%左右，大部分为非细菌性前列腺炎，即使前列腺液细菌培养结果出现了细菌生长，还需要专业的医生来判断是否为真正的致病菌，如果所培养的为非致病菌，仍然不能诊断为前列腺内细菌性感染，另外要强调的是，不要一看到前列液常规检查报告出WBC增高就作出细菌性前列腺炎的诊断，对Ⅲ型的前列腺炎虽可应用抗生素短程治疗，但也是针对普通细菌培养不能生长的其他病原微生物感染的。即使是一少部分患者被确诊为细菌性前列腺炎，抗菌素的失败率也达40%左右，因此也不宜长期服用抗生素。细菌性前列腺炎也并非是一种难治的病症，它是可以治愈的。