做爱过程中怎样延长时间

男性倘若想要延长做爱时间，首先可以做的，就是提肛练习，通过提肛可以锻炼大腿内侧以及生殖器的肌肉强度；其次，可以通过扎马步来锻炼自己的性能力；再者，还可以通过跑步来提高身体素质；最后，还可以通过食补来调理身体。

对于夫妻性生活来说，在做爱的过程中，男性可以持续的时间，往往会影响了夫妻双方的性生活质量。倘若男性可以在性生活中满足女方，那么就可以降低很多夫妻矛盾的发生。那么，做爱的过程中，应该如何延长时间？下面了解一下！
　　1、提肛
　　提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。
　　2、扎马步
　　我们双腿的肌肉力度以及强度，会直接影响男性的性能力，倘若大腿跟小腿都非常有力，那么男性的性能力通常也是比较强的钟，俗话说的好，下盘功夫练好了，时间久一定会长。
　　3、跑步
　　跑步主要是练气息，有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁，倘若你的肺活量不够，就算你还能进行很长一段时间也没用，你会因为喘不过气来而终止，所以气息也是一个非常重要的关键，早晨慢跑1小时，千万别跑快来，练气息主要就是慢，呼吸均匀。
　　4、食补
　　俗话说，男人靠吃，女人靠睡。通过食补来补充营养，也是男性提高性能力的以好办法。男性只有营养跟得上，身体才会变得更棒。相反，工作忙的时候吃不好，睡不好，啪啪时候就会感觉心有余而力不足，有时候累的连晨勃都没了。男人要多吃牛肉，羊肉，这两个生活中很常见的肉类，吃起来也方便效果也好。
　　5、心态
　　男性在性生活中坚持的时间长短，其实跟男性的心态有大的关系的。比如，倘若性子比较急的话，那么男性就有可能会因为无法控制好动作的幅度而导致过早射精的发生。

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早泄会不会影响生育

早泄作为影响男性性生活的一大挡箭牌，导致男性心烦意乱，严重影响身心健康。众所周知男女结婚后，孕育下一代是他们的共同目标，男性朋友非常想知道，早泄会不会影响生育?下面一起来了解一下。

早泄究竟对生育有没有影响，关键还是要看引起早泄的原因。尽管早泄主要是由生殖器官比较敏感、心情紧张等原因造成的，但生殖系统炎症、其他疾病也可能引发早泄。如果仅仅是由生殖器比较敏感、心情紧张等原因造成的，说明精子并没有问题，只要阴茎能够顺利插入女方的阴道性交，不在乎时间长短，也就不会影响下一代的优生。

导致早泄的情况非常多，情感因素、心理因素、用药、外伤、疾病等等都有可能导致早泄的出现，对于早泄，可以通过手术等治疗手段来进行治疗。也可用心理进行影响改变。

导致不育的情况种类是非常多的：其主要原因是由于精子的数量、质量较低。早泄又称勃起功能障碍，是指患者无法完成满意的性生活，所以早泄患者性生活的成功几率较低，女性受孕的可能也会大大降低。

一般而言，早泄患者，如果精子是正常的，而且不是由炎症恶化引起的，一般是不影响生育的。对于情况严重的早泄患者，尚未进入阴道就射精的话，精子不能进入女性子宫，从而引起不孕不育。早泄病患者在日常的饮食，可以多食用一些补肾、生精的食物，如：羊肉、羊腰、韭菜、泥鳅等食物，这些食物对于辅助治疗早泄都有一定的效果。

在生活中器质性早泄，与心理性早泄占的比重是一样的。所以早泄患者在平时应该放松情绪，避免过度的紧张情况发生。适当的有氧运动对于辅助治疗早泄也是有一定效果的。

相信经过以上介绍，男性对于早泄会不会影响生育已经有了一个大概的了解，如果您还是担心这种情况的发生，建议尽早到正规的医院做个检查，如果病情比较严重的话，建议应该及时的接受治疗，以免到时真的对自己的身体有危害时，后悔莫及。

早泄手术要多少钱

近些年，因为工作压力和环境影响等原因，患上早泄的男性越来越多，早泄的出现对患者和家庭都有着较大的危害，所以男性朋友一定要重视该疾病的治疗。那么，早泄手术要多少钱呢?一起来了解一下吧。

早泄是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。目前认为，早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。

早泄的治疗费用不能一概而论，需根据每个人的病因以及病情情况制定详细的治疗方案，每个人的治疗方案不一，费用也会有所区别，早泄的治疗费用主要与以下几个方面有关：

1、病情因素：要从病人的病情来看早泄的情况，部分患者早泄病情轻微，可能药物调理即可消除，而部分患者可能需要采用手术疗法加药物治疗，治疗费用自然升高了，因此早泄治疗费用与患者病情紧密联系。

2、医院因素：早泄的治疗费用还与医院的选择有关，很多的医院根据自身的情况对与早泄的治疗有不同的治疗费用。

3、治疗方法因素：治疗早泄的方法是很多的，选择不同的治疗方法是不同的，药物治疗一般是比较的便宜的，但是治疗效果不是很明显。手术治疗的效果好，但是价格就比较的昂贵。

最后需要提醒患者朋友们的是，如果早泄疾病没有及时治疗的话到最后还有可能引发不育，所以患者一定要抓紧时间治疗。

早泄的原因有哪些

早泄是临床上比较多发的一种男性疾病，不但能造成不育的出现，对夫妻感情、家庭和谐也有很大的影响，要想治愈早泄就要知道原因何在，这样我们才能对症下药，那么，早泄的原因有哪些呢？

一、身心疲惫，心情压抑

体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。焦虑和早泄同为交感神经所调节，男性婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)。人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。缺乏性知识、性交技巧和经验等。心情不好，感情出现问题或者做爱环境差，过于紧张和担心都会影响做爱的性趣。

二、频繁无节制的手淫习惯

由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。男性长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

三、个体身体素质差

早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快，可能由于血中睪酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

四、交感神经器质性损伤的疾病

如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等，直接影响控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。生殖器出现炎症时，如尿道炎、前列腺炎等情况下，由于炎症的刺激，也容易导致性反应的提早结束，出现早泄。

五、包皮过长

男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄，早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可以尝试接触罕穆尔成分，稍微麻醉作用使房事时间延长，阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用，就和手上长茧的道理相差未几。

治疗早泄的药物

达泊西汀是生产的一个新型的SSRI，具有吸收快和排泄快的药动学特征，使其发展成为需时服用治疗的药物，为水溶性的白色至灰白色的粉末，相对分子质量为341.88，pKa为8.6，生理条件下呈离子状态。

达泊西汀的化学结构与氟西汀相似，且与SSRI和氯米帕明有相似的药理作用，但它是惟一不含有卤素原子的SSRI，含有萘基。达泊西汀通过抑制5-HT转运体，能有效地抑制5一HT再摄取， 提高突触间隙5-HT的浓度。达泊西汀高浓度时，可抑制单胺蛋白转运系统，对多巴胺的再摄取也有抑制作用。达泊西汀可增加阴部运动神经元反射的潜伏时间。

一、血浆中达泊西汀药代动力学特性

? 快速吸收 - Tmax :1.3 小时;

? 快速清除;

? 起始T1/2=1.5小时;

? 终末T1/2=19小时;

? 24小时血浆浓度低于峰值的 5%;

? 口服给药后的快速吸收，以及相对快速的清除。

　二、达泊西汀特点

按需给药，快速起效(在性交前1-3 小时内使用)，达泊西汀是治疗男性早泄最有效的方法：

1、在性交时间附近发挥药效；

2、有效地限制了长期暴露导致的不良反应，同时也限制了长时间与其他药物相互作用的风险。

三、达泊西汀片疗效

30mg;60mg分别使患者射精控制能力提高了51%和58%。

全面认识早泄疾病

早泄对男人而言，简直说就俩字：郁闷，而且是阴魂不散的郁闷。很多男人都会面临这样的囧境，那么到底什么是早泄呢?早泄的定义目前并不明了，各家说法不一，但是作为临床上最常见的男性性功能障碍，流行病学资料显示：至少有1/3的男子具有早泄问题，而对射精时间不满意的男子则不止2/3，大多数男子从插入到射精的时间为2～6分钟而国际公认的平均时间是10分钟。

严重的早泄容易诊断，指男性在插入之前、插入过程中或刚进入尚未抽动便已射精;至于已进入阴道并开始抽动者，究竟应坚持多长时间就不算早泄呢?是30秒、1分钟还是2分钟?是抽动不足15次还是30次?还是只要女性能到性高潮就不算早泄，这个目前没有一个合理的说法。

早泄是男性由兴奋期迅速进入高潮期，几乎来不及体验性快感感受就已射精，甚至会出现隐隐的生殖器麻木感。当他们经过治疗射精控制能力改善之后，往往会告诉医生现在所体验到的性快感是前所未有的，太令人激动了，这时才懂得过去的缺憾。早泄的实质是对射精缺乏合理的随意控制，也就是说男子一旦达到强烈性唤起就不再能随意控制射精的发生。

男子对射精的控制能力是后天获得的，在他们刚开始性活动时往往很差。年轻男子性反应迅速并不算早泄，因为他们还没有学会控制这一生理反射。随着性经验的积累，大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力;但对有些男子来说，这成为旷日持久的性反应模式，比较苦恼。

总体而言，没有建立控制射精能力是早泄的多见原因。早泄可以分为两种类型：①与伴侣有关的早泄：即境遇性的，当他们更换性伴侣就会改进，表明人际冲突起着重要作用。②真性早泄，指与伴侣或场合无关，他们易于对药物治疗产生良好反应，治疗效果明显。目前的神经生理研究表明真性早泄者的球海绵体肌反射兴奋性过高。

早泄的器质性原因是少见的，患者身体的其他所有方面都是健康的，虽然临床认为前列腺炎会引起早泄，但证据不是很充分。早泄主要与大脑皮层和脊髓神经中枢的过度兴奋或失控有关，早泄的原因也可以是心理性的，包括操作焦虑、在不安全环境下急于迅速结束性交、对性伴侣的无意识施虐意识、未解决的婚姻冲突等。

他们越是害怕早泄，他们就越是焦虑不安，反过来又使早泄加剧。夫妻在性活动开始时无不忧心忡忡，而结束时的满意程度则每况愈下。有些人出现连锁反应，如性欲减退，甚至影响勃起能力。