近视如何预防

要定期要检查，并且在不同的阶段给予一些指导，比如在饮食方面，在用眼方面做一些健康的指导，眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

近视在生活中是比较常见的一种眼部疾病，近视患者看东西会很模糊，严重的还会造成视疲劳，所以在出现近视现象的时候，就要及时的治疗。而且为了眼睛健康，在生活中还需要提前做好预防近视的工作，那么近视如何预防？
　　避免长时间连续操作电脑和看书学习。等到时间长了，感觉眼睛累了才休息的时候就晚了，我们要隔一个小时休息十五分钟，多看看窗外绿色的树，让眼睛多放松放松。
　　操作电脑和看书学习时一定要有正确的坐姿才可以。双眼平视或轻度向下方看屏幕，一定要记得不可以在移动的车上看书，也不可以在床上躺着看书，光线不足的时候也不可以看书。
　　想预防近视眼也要保证眼睛的休息，不要让眼睛过度的劳累，该休息的时候就要休息，如果平时感觉眼睛累了就要闭上眼睛休息一下，而且晚上要注意不要熬夜，要早点睡觉，一定要保证眼睛充足的睡眠休息时间。
　　要保持充足的睡眠！保证睡眠的质量！有一个好的睡眠质量真的是很重要的，而且睡前要好好的放松一定要注意休息，如果很疲劳的话睡前可以做做眼保健操。
　　防近视的话平时也要从每天的膳食营养入手，平时应该要经常地多吃一些有益眼睛的食物多吃一些动物的内脏以及维生素a的食物，要多补充一些蛋白质的食物，防止自己眼睛功能衰退。
　　平时要注意用眼的卫生，平时不要过度的疲劳地用眼睛，而且平时一定不能够躺着看书，在阳光照射底下是不能够看书的，吃饭的时候也不能够玩手机看书。
　　眼睛如果经常的感觉到疲劳的话，可以经常的停下工作进行适当的一些眼底的按摩，而且也可以经常的做一些眼保健操，能够很好的改善眼部的血液的流畅。

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近视眼激光手术安全吗

随着时代的进步，人们日常中使用手机和电脑的时间不短增加，这就会导致用眼过度，难免造成眼睛近视，但目前医疗也逐渐发达，可以通过近视手术改善视力问题，让人们摆脱戴眼睛的痛苦，病情这项手术已经趋于成熟，但任然有很多人质疑近视手术的安全性，那么近视眼激光手术安全吗？

一、激光治疗近视是否安全
　　近视眼手术近年来发展迅速，20世纪90年代开始在中国流行，目前虽然这项技术已经发展成熟，仍有许多人对此表示怀疑，担心手术会造成后遗症。通常，激光近视术是短波紫外光，并不是一句生物组织的热效应，不会造成眼睛瞪周围组织的热损伤，此外，有些人担心会伤害到眼睛的其他部位，事实上这种担忧是多余的。这项手术一句短波长和弱穿透力，切割非常准确更不可能穿透眼睛。

即使这项手术已经发展的很成熟了，但患者在做近视手术前，最好到正规权威的医院进行，正规医院的医疗设备相对先进和医生技术更加成熟，最大程度的避免操作失误。
　　二、　激光治疗近视要做的全面检查
　　1.视力检查：包括最佳矫正视力，不戴眼镜和戴眼镜的分别视力。

2.屈光检查：包括初步检查，散瞳验光和重新检查三个步骤，验光是否正确直接影响手术结果。
　　3.眼底检查：检查眼底是否不透明，或者有眼底病变。
　　4.眼压测试：消除高眼压和青光眼的可能性。
　　5.手术前两周禁止戴隐形眼镜。

孩子眼睛近视怎么办

现在青少年儿童近视的比例往往高出成年人很多，孩子眼睛近视一是由于用眼不当，二是由于先天性遗传因素导致，如果作为家长都是近视眼的话，那么孩子患有近视眼的几率就要大于正常人很多，但近视眼也分为真假近视两种，那么当孩子眼睛近视怎么办呢？

一、真性近视
　　现在孩子近视不一定全部都是真近视，也有一部分可能性是假性近视，真性近视从100度以上算起，当孩子出现真性近视的情况，孩子必须佩带矫正眼镜，一般这类眼镜佩带之后，就不能够轻易的取下来，最好当孩子眼镜维持在正式视力得到缓解的情况下，才可以更换其他类型眼镜。
　　解决方法：为了避免近视眼视力增加，平时家长要督促孩子做好眼保健操，眼保健操可以增加眼周肌力，可适当的降低眼睛视力，最好选择适合自己度数的眼睛，不要佩戴过高度数的眼镜。

二、假性近视
　　假性近视多半由于眼睛过于疲劳导致，孩子会短时间的出现视力模糊不轻，看东西需要眯眼的情况，如果怀疑孩子是属于假性近视，最好带孩子先去医院进行散瞳验光为准。
　　解决方法：假性近视只需要督促孩子平时正确用眼，每天维持适当的休息，不要用眼时间过长就可以慢慢恢复视力。

三、先天性近视
　　先天性近视属于遗传性近视，它也属于高度近视，这种病症主要是因为孩子在母体中没有发育完全和基因因素导致，如果父母都是高度近视，生出来的孩子视力是要比平常人弱一些的。
　　解决方法：先天性近视眼需要佩戴定制的近视眼镜，这类近视眼只能通过矫正的方法慢慢治疗，除非只有长大后做激光眼手术，才可进行恢复，不然一般的治疗方法并无用处。

近视眼吃什么好

科技发达的今天，虽然带来了很多便利，但是也使得很多人的工作每天都是对着手机，电脑，因此近视的人也变得越来越多，近视如果越来越严重，会导致眼球不断地往外凸出，镜片也变得越来越厚，对于眼部会带来极大的负担。但日常生活中除了改正用眼的不良习惯之外，也可以通过多吃一些食物来进行缓解，那么，到底吃什么食物对改善近视眼是有帮助的呢？

1，各类骨质品
　　食物当中的猪骨，牛骨，羊骨等各种动物的骨骼当中都含有非常丰富的钙元素，极易被人体吸收，然后利用。钙元素是骨骼的主要成分，当然也是人体眼部巩膜构成的主要成分。多吃含有钙元素的食物是因为能够将巩膜的坚韧性增强，让人的眼部变得更加牢固，不至于发生视网膜脱落等严重的情况。

2，含锌元素食物
　　锌元素能够促进叶黄素的合成，而叶黄素以及玉米黄质是构成人体视网膜黄斑的最主要成分，所以多补充一些含有锌元素的食物是能够让眼睛保持清洁明亮的。还有这种元素的食物有很多，比方说紫菜，海带，黄豆，奶粉，干类等都含有非常丰富的锌元素。
　　3，含蛋白质食物
　　就人体体巩膜来讲，它可以成为我们眼睛最坚韧的外壳，但是他的合成是由多种人体必须的氨基酸所构成的，只有这样才能够有非常坚固的纤维组织。巩膜虽然本身有柔韧性，但是她的后颈部位非常的柔弱，因此可以多吃一些含有蛋白质的食物，增强它的柔韧性。

综上所述，其实有近视眼的人能够吃的食物还是非常多的，平常也可以多吃一些胡萝卜等维生素含量非常丰富的食物，促进近视眼的改善。

如何消除近视眼

近视会给我们生活带来一些很大的影响，如果近视眼的度数很高还会引起眼睛变形，视网膜脱落等一些眼睛疾病，对人的形象还有就业方面带来不利的影响，随着现在科技的发达和医学的进步，我们应该如何消除近视眼呢？

1.配戴眼镜
　　生活中戴眼镜的人有很多，所以眼镜是解决近视眼的办法之一，它可以分为框架眼镜，隐形眼镜，等等其他一些眼睛，其中框架眼睛是日常我们最常见的眼镜之一，但是它还会对鼻梁造成一定的负担，并且不方便携带，另外因为隐形眼镜是戴在眼睛里面的，所以如果经常佩戴，很容易引起眼镜发炎的情况。
　　对于近视眼的患者来说，眼镜给他们带来了清晰的世界，解决了生活的困扰。跟其他的方法来对比，眼镜的成本不高，也非常容易配置，人们可以随时配到适合自己的眼镜，不需要花费过多的时间。但是戴眼镜有个坏处就是它会逐渐的让近视的度数增加，让你的依赖性加大。

2.近视手术
　　跟戴眼镜相比，做激光手术是解决近视根本的一种方法，它是通过计算机来进行测试眼角膜的范围距离，通过激光在眼角膜开一个光滑的曲面，这种办法相当于就是在眼角膜上做出一个眼镜片，来恢复人的视力的。
　　这种方法并不适用于所有的人群，像未成年人群，患有先天性眼睛疾病或者其他一些眼睛疾病的人，患有老花眼的人，和一些从事水上工作的或者高空工作，还有运动员等等这些人群都不适合做近视手术。

消除近视眼的方法主要还是以上两种方法，虽然手术可以彻底的解决近视问题，但是不适用于所有的人群，它有一定的限制，眼镜这种方法就比较方便。另外人们也要在日常中重视眼睛卫生，做好眼睛护理工作。

转动眼球能治高度近视吗

近视后不戴眼镜，看不清东西，戴着眼镜也有诸多的不便。有人说转动眼球能治疗近视，那么这种说法正确吗？转动眼球能治高度近视吗？如何治疗高度近视呢？

一、转动眼球的好处
　　当感觉眼睛疲劳的时候，可以试一试转动眼球的方法，比如静坐，闭上眼睛5到8秒钟后，睁开眼睛向上看3到5秒钟，再向下看3到5秒钟，然后让两个眼球向左旋转10次，再向右旋转10次，如果每天能定时转动眼球，可以有效的改善眼睛疲劳的症状，对于恢复眼睛视力是有帮助的，尤其是对假性近视效果很好。
　　二、转动眼球能治高度近视吗
　　转动眼球只是一种眼保健方法，通过这种方法虽然能够有效的缓解眼睛疲劳，但是真性近视的人通过这种方法很难逆转。高度近视的人更不可以随便转动自己的眼球，因为高度近视的人眼睛玻璃体已经出现了变性，周边可能会有黏连的情况，如果高度近视的人经常转动眼球，会有疼痛的感觉，而且有可能会导致视网膜裂孔，甚至视网膜脱落，所以转动眼球不但不能治疗高度近视，甚至还会造成更大的伤害。

三、高度近视的治疗
　　1.佩戴眼镜
　　当出现高度近视的时候，不戴眼镜几乎看不清周围的人和物，所以此时可以佩戴合适度数的近视镜来提高视力。经常戴近视镜，还可以有效的避免近视的度数再次下降，防止屈光度加深。但是佩戴眼睛只能矫正视力，不能改变高度近视的病理变化，所以一旦出现了并发症，就应该及时去医院对症治疗。
　　2.手术治疗
　　近视的人如果感觉戴眼镜不方便，或者影响美观，可以去正规的医院采取手术的方法治疗，常用的手术有角膜手术，晶状体及人工晶状体手术，巩膜后部加固术等方法，高度近视的人可以采取晶状体及人工晶状体手术，这种手术尤其适用于1200度以上的高度近视。
　　由此可见，转动眼球不能治疗高度近视，出现高度近视后要注意避免剧烈的运动和重体力劳动等，因为这样有可能会导致视网膜脱离，还要注意避免持续用眼，经常熬夜等，以免对眼睛造成更大的伤害。