可以通过哪些方法来预防近视

预防近视首先要做到以下几点，第一、避免长时间近距离用眼，第二、多参加户外活动，第三、养成良好的用眼习惯，不在过亮或过暗环境下看书，避免在颠簸的公交上看书，特别是在婴幼儿时期要多补充一些维生素和蛋白质。

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孩子眼睛近视怎么办

现在青少年儿童近视的比例往往高出成年人很多，孩子眼睛近视一是由于用眼不当，二是由于先天性遗传因素导致，如果作为家长都是近视眼的话，那么孩子患有近视眼的几率就要大于正常人很多，但近视眼也分为真假近视两种，那么当孩子眼睛近视怎么办呢？

一、真性近视
　　现在孩子近视不一定全部都是真近视，也有一部分可能性是假性近视，真性近视从100度以上算起，当孩子出现真性近视的情况，孩子必须佩带矫正眼镜，一般这类眼镜佩带之后，就不能够轻易的取下来，最好当孩子眼镜维持在正式视力得到缓解的情况下，才可以更换其他类型眼镜。
　　解决方法：为了避免近视眼视力增加，平时家长要督促孩子做好眼保健操，眼保健操可以增加眼周肌力，可适当的降低眼睛视力，最好选择适合自己度数的眼睛，不要佩戴过高度数的眼镜。

二、假性近视
　　假性近视多半由于眼睛过于疲劳导致，孩子会短时间的出现视力模糊不轻，看东西需要眯眼的情况，如果怀疑孩子是属于假性近视，最好带孩子先去医院进行散瞳验光为准。
　　解决方法：假性近视只需要督促孩子平时正确用眼，每天维持适当的休息，不要用眼时间过长就可以慢慢恢复视力。

三、先天性近视
　　先天性近视属于遗传性近视，它也属于高度近视，这种病症主要是因为孩子在母体中没有发育完全和基因因素导致，如果父母都是高度近视，生出来的孩子视力是要比平常人弱一些的。
　　解决方法：先天性近视眼需要佩戴定制的近视眼镜，这类近视眼只能通过矫正的方法慢慢治疗，除非只有长大后做激光眼手术，才可进行恢复，不然一般的治疗方法并无用处。

近视眼如何恢复视力

当近视眼患者摘下眼睛时，我们是看不清眼前的世界的，通常很多近视眼患者都非常想回到清晰的世界里去，因为近视眼除了带给我们模糊的世界以外，还会导致我们的眼睛出现无神、呆滞、眼球突出的情况，特别影响个人形象问题，那么近视眼如何恢复视力呢？

一、激光手术
　　激光手术是国内治疗近视眼最先进的办法之一，这类手术治疗法有百分之十的失败率，可有效快速的将患者视力恢复如初，但坏处在于激光手术的风险极高，会对角膜造成很大的损伤，极有可能会遗留下后遗症。在术后百分之四十的患者还会出现视力回退的情况，复发率很高，不易恢复。

二、中医治疗
　　中医有着上下几千年的历史，很多人只知道西医可以治疗近视眼，但不知中医也可以，中医治疗近视眼的安全性很高，对于假性近视的患者来说，疗效非常显着。针对真性近视的患者来说，见效虽然缓慢，但有效率可高达百分之九十八，复发率极小，不过需要长久坚持才有效。
　　三、物理治疗
　　物理治疗是通过外力理疗的方式来降低眼睛近视度数，可有效的缓解视力加深的问题，但是由于外力强压之下，容易对眼角膜造成二次伤害，因此并不适合所有患者使用，只适合轻度患者使用。

四、配戴眼镜
　　佩戴眼镜是治疗近视眼最为多见的方法，现在除了框架眼镜之外，更多爱美的姑娘都会选择隐形眼镜。隐形眼镜的弊大于利，长期佩戴隐形眼镜会对眼角膜造成损害，引起眼睛干涩红肿的情况。想要降低视力，最好的办法还是佩戴框架眼镜进行校正比较稳妥。

近视眼吃什么好

科技发达的今天，虽然带来了很多便利，但是也使得很多人的工作每天都是对着手机，电脑，因此近视的人也变得越来越多，近视如果越来越严重，会导致眼球不断地往外凸出，镜片也变得越来越厚，对于眼部会带来极大的负担。但日常生活中除了改正用眼的不良习惯之外，也可以通过多吃一些食物来进行缓解，那么，到底吃什么食物对改善近视眼是有帮助的呢？

1，各类骨质品
　　食物当中的猪骨，牛骨，羊骨等各种动物的骨骼当中都含有非常丰富的钙元素，极易被人体吸收，然后利用。钙元素是骨骼的主要成分，当然也是人体眼部巩膜构成的主要成分。多吃含有钙元素的食物是因为能够将巩膜的坚韧性增强，让人的眼部变得更加牢固，不至于发生视网膜脱落等严重的情况。

2，含锌元素食物
　　锌元素能够促进叶黄素的合成，而叶黄素以及玉米黄质是构成人体视网膜黄斑的最主要成分，所以多补充一些含有锌元素的食物是能够让眼睛保持清洁明亮的。还有这种元素的食物有很多，比方说紫菜，海带，黄豆，奶粉，干类等都含有非常丰富的锌元素。
　　3，含蛋白质食物
　　就人体体巩膜来讲，它可以成为我们眼睛最坚韧的外壳，但是他的合成是由多种人体必须的氨基酸所构成的，只有这样才能够有非常坚固的纤维组织。巩膜虽然本身有柔韧性，但是她的后颈部位非常的柔弱，因此可以多吃一些含有蛋白质的食物，增强它的柔韧性。

综上所述，其实有近视眼的人能够吃的食物还是非常多的，平常也可以多吃一些胡萝卜等维生素含量非常丰富的食物，促进近视眼的改善。

如何消除近视眼

近视，是在放松状态下，平行光线经过眼球屈光系统以后聚焦在视网膜前。因为，这种近视眼是只能看到近处。当眼睛在休息的时候，从远处来的平行光经过眼睛的屈光系统折射后，在视网膜前聚合成焦点，在视网膜上是不清楚的。远视力明显下降，但近视力却是正常的。那么，我们到底怎么样才能根除近视眼呢？

如何消除近视眼？
　　1、手掌搓热，捂在眼睛上，反复操作。
　　这样，不仅可以放松双眼，还非常的舒服。这个动作，可以在任何时间和地方做。
　　2、站在某个地方，尽可能的找一棵远一点的和近一点的树，然后观察远处的树一会儿，再观察近处的树一会儿。
　　这样做，不仅可以帮助我们放松眼睛，还可以调节眼部的肌肉。
　　3、站着偶坐着的时候，眼睛先平视前面，然后眼睛上下左右的转动，让眼珠尽可能的朝每一个方向上拉伸，最好可以在每个方向上停留几秒钟。
　　人们近视以后，会看到眼睛变形了。那么，这个办法不仅可以帮助我们恢复眼睛的聚焦力，还可以帮助我们将眼睛调节到正常的形状。

4、保持一个好的工作姿势，保持一个适当的工作姿势，让双眼轻度向下或平视注视屏幕。
　　这不仅可以放松颈部的肌肉，还可以降低眼球暴露在空气中的面积。
　　5、保持一个好的工作条件
　　工作的环境周围光线要柔和，电脑屏幕亮度要适当，清晰度要好，椅子和桌子的高度一定是与电脑的高度相一致。
　　6、一个好的适当的工作距离
　　电脑屏幕和眼睛之间的距离，最好是在60cm以上。
　　7、日光浴
　　天气晴朗的时候，闭上眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑来刺激眼细胞。近视眼的人通常对光线是很敏感的，一遇到强光就会斜眼或眯着眼睛。这样做，可以增强眼睛对光线的接受力。
　　8、避免长时间的操作计算机，中间要有休息的时间。
　　一般情况下，不间断操作一个小时，要休息一段时间，最短5分钟，最长是10分钟。休息的时候，可以做眼保健操或观察远处。

治疗近视眼，激光手术常见问题解答

近视眼激光手术是一种治疗近视的激光手术，它包括激光光学角膜切削术简称PRK、准分子激光原位角膜磨镶术 （Lasik，简称IK）、准分子激光上皮下角膜磨镶术（LASEK，简称EK）、波前像差引导准分子激光手术（Torsion Lasik，简称TK），飞秒，全飞秒激光六个发展阶段。下面介绍一下治疗近视眼，激光手术常见问题。

01、准分子激光矫正近视与远视切削方式是否相同？
　　治疗近视眼，准分子激光在角膜中央部切削的组织比角膜周边部切削的组织多一些，使角膜中央曲率变小，类似在角膜上磨镶出一个“凹”透镜，达到矫正近视的目的；如果是治疗远视眼，准分子激光主要切削角膜周边部，而保留中央部角膜，以相对增加角膜中央部曲率，类似于在角膜上磨镶出一个“凸”透镜。
　　02、什么是全飞秒激光技术？
　　全飞秒激光是指在治疗过程中完全应用飞秒激光系统，在角膜相对深的层面切割一个特定直径和弯曲度的界面，完成后再在相对稍浅的角膜层面切削一个直径稍大的特定弯曲度的界面，两个界面周边相交，在夹层中就形成了一个凸透镜形状的角膜薄层组织，用特制的镊子将近视治疗需要消除的角膜组织取出，被称作“飞秒激光角膜基质透镜切除术”即Relex（ Flex及Smile）术。
　　03、飞秒激光微切口基质透镜切除术（SMILE）概念？
　　微切口飞秒激光透镜切除（SMILE）术：飞秒激光在角膜基质层间进行两次不同深度的扫描，分别为制瓣和透镜切除，所不同的是角膜瓣的边缘仅仅作2-4mm弧度的边切即一个跨度较小（约2个钟点）的周边切口，对于整个瓣而言基本保持无切口。顺着微切口分离并取出透镜式片状角膜组织，整个过程不掀角膜瓣。SMILE整个过程实现了真正意义上的微创，角膜生物力学护更好。
　　04、目前所有飞秒激光机都能完成Smile手术吗？
　　微切口飞秒激光透镜切除（SMILE）术：飞秒激光在角膜基质层间进行两次不同深度的扫描，分别为制瓣和透镜切除，所不同的是角膜瓣的边缘仅仅作2-4mm弧度的边切即一个跨度较小（约2个钟点）的周边切口，对于整个瓣而言基本保持无切口。顺着微切口分离并取出透镜式片状角膜组织，整个过程不掀角膜瓣。SMILE整个过程实现了真正意义上的微创化，角膜生物力学的维护更好。
　　05、什么是全激光TransPRK手术？
　　全激光TransPRK手术是目前唯一可避免眼睛与任何器械或化学物质接触的新型表层切削术，由阿玛仕准分子激光仪一步完成，比以往2步完成的方式更快捷，手术时间缩短，减少角膜脱水，降低了过矫风险。
　　手术过程5-7维全方位跟踪（不同型号的机器跟踪维度不同），激光能量稳定，矫正精确，无需用乙醇来松解上皮，对角膜的损伤减小，降低了感染风险，角膜上皮重新生长愈合较快，术后疼痛与不适更轻微，维持了角膜的原始形状，对角膜生物力学损伤更小，尤其适用于喜爱户外运动、有对抗性运动需要及工作性质的年轻人群，如应征入伍者、警察、运动员等。
　　06、TransPRK技术是目前所有准分子激光机均能完成的吗？
　　不是，TransPRK技术是阿玛仕准分子激光设备所独有的。
　　07、目前最好的屈光手术是那种？
　　目前表层角膜手术的代表：TPRK手术；板层角膜手术的代表：半飞秒及全飞秒手术，全飞秒手术因其微创、无瓣、生物力学稳定性更好、干眼发生更少而越来越受到医生患者青睐。晶体屈光手术的代表为ICL及三焦点晶体植入。每种手术都有其不同特色，没有哪种手术是最好，适合我们自身特色的手术才是最好的。
　　08、全激光TransPRK手术优势如何？
　　1）祛除角膜上皮与近视矫治全部由准分子激光一步完成，相比传统术式速度更快，减少角膜干燥脱水，降低并发症，提高安全性。
　　2）可以在波前像差引导下实施“角膜波前像差”、“全眼波前像差”引导的个体化手术治疗。
　　3）手术过程采用消像差切削，减少了术源性眼球像差，使得手术更加精准。
　　4）传统方法制作上皮瓣，一般要大于准分子激光切削的区域，创面大，反应重。“TransPRK手术”激光祛上皮区域的直径与近视激光扫描区域的直径一致，缩小了角膜表面的创面，术后刺激症状更轻、恢复视力更快。
　　5）全激光TransPRK手术中不再需要使用负压吸引眼球及制作角膜瓣，更好保护眼球，更多保留人眼角膜的生物力学强度，是关注近视手术长期安全性、喜好户外运动者及参军人群的至优选择。
　　6）早年接受了近视眼手术的患者，如果术后出现了眩光、光晕、重影、夜视力下降等问题，需要做二次增效手术，传统手术很难实现，应用“全激光TransPRK”，在第一次手术的角膜瓣上就可以实施激光治疗，提高二次手术安全性，因此“TransPRK手术”是二次增效手术的最佳选择。
　　09、全飞秒激光手术适应症是什么？
　　1）患者本人有摘镜愿望，对手术效果的期望值合理。
　　2）年龄18-55周岁。
　　3）近2年屈光度数稳定（每年增加小于0.50D）。
　　4）屈光度范围：近视-1.0D至-10.0D，散光最好不超过5.0D。
　　5）角膜中央的厚度大于450um。
　　6）尤其适用于喜爱户外运动、有对抗性运动需要及工作性质的年轻人群，如应征入伍者、警察、运动员等。
　　10、全激光角膜表面切削手术适应症是什么？
　　1）患者本人有手术愿望，对手术效果有合理的期望值。
　　2）年龄18-55周岁。
　　3）近视两年屈光度稳定（每年增加小于0.50D）。
　　4）屈光度以近视低于-6.00D，远视低于+6.00D，散光低于6.00D为佳，屈光介质无明显混浊。
　　5）特殊职业或专业需求，如武警，拳击，足球及篮球运动员等。
　　6）相比屈光度数而言角膜偏薄者。睑裂偏小或眼窝偏深等特殊解剖条件，而行LASIK手术困难者。
　　7）眼部检查无活动性，器质性病变或原有的眼外伤或眼表疾病（睑缘炎，干眼症，过敏）已得到控制。
　　8）心理及精神健康，能够充分理解并接受可能发生的手术并发症。