足外翻是什么意思

足外翻就是跟骨外翻，遇到这种情况后，一定要想办法进行治疗，千万不要忽略其对身体的影响，如果治疗不及时很容易导致走路时出现疼痛的现象，想要治疗这个情况，那么需要根据患者的实际情况来进行治疗，所以出现足外翻后要及时到医院检查。

在成长过程中身体会因为各种情况出现一些身体不适的状况，足外翻就是让很多人感觉到担心的事情。虽然现在很多人都会出现足外翻的现象，但是也有一部分人对这个情况并不是特别的了解。那么，足外翻是什么意思？
　　1、足外翻是什么意思
　　想要治疗一个疾病，那肯定就要了解这个疾病。很多人都想要知道足外翻是什么意思，其实一般把足分成前足、中足和后足，后足主要是指后跟部分。足外翻主要指后足外翻，也就是跟骨外翻。足外翻畸形常见于扁平足，或者足的骨关节结构有异常的病人，也见于拇外翻的病人。出现了足外翻的现象后一定要及时的重视起来，可以到医院做详细的检查，然后加以治疗就可以避免身体受到影响。
　　2、足外翻如何治疗
　　出现了足外翻的现象后一定要及时的加以治疗，千万不要错过最佳的治疗时间，对身体造成其他的影响。病人的治疗要根据足外翻的畸形程度，考虑是否应用手术或者矫形鞋进行矫正治疗。手术主要是把跟骨截骨内移来治疗足外翻。在治疗的时候要到医院进行检查，了解到足外翻的严重程度后，就可以对应治疗，这样可以尽快的见到治疗的效果，也能够将其对身体的影响降低。
　　3、足外翻的危害
　　足外翻病人在行走的时候，内侧足弓比较扁平。足外翻会引起行走疲劳，行走多了会引起疲劳或者疼痛的症状。这样的疼痛是有很多影响的，严重的时候甚至会影响到正常的走路，让患者出现走路不舒服，甚至走路时出现疼痛的现象，所以一定要多加注意。

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宝宝扁平足怎么办

扁平足的出现在日常行走时就会感觉到更有压力，为有效达到缓解作用，可以选择浸泡足底的方式，也可以选用矫正鞋，当然在日常的饮食中也应该注意起来，最好是选择含有丰富维生素的蔬菜和水果，当然对于孩子来说其实也并不需要过于的担心。

其实当我们日常在行走时，脚掌处大部分都会有一个弧形，如此在运动的过程中，才能有效的减少大脑的震荡，但是如果这个弧度消失了，那么也就是比较常见的扁平足，在这种过程中也会感觉到非常的劳累，那么宝宝扁平足怎么办呢？
　　一、使用矫正鞋
　　扁平足可以通过外科治疗和相关的运动来矫正，但对于2岁的婴儿来说，他们的年龄仍然很小，如果这种治疗不合适，他们的身体发育就不完美，如果一个2岁的婴儿想要矫正扁平足，最好穿矫正鞋来矫正，因为一个2岁的婴儿的骨骼还没有完全发育，只要及时矫正，仍然有机会改善扁平足。
　　二、浸泡足底
　　父母也可以多浸泡婴儿的脚进行治疗，每天浸泡一次，并将浸泡时间保持在20分钟左右。另外，应该注意的是，如果孩子出现扁平足的现象，尽量不要让宝宝站得太久，因为站得太久会使脚负重，那么扁平足的现象也会变得更加严重，所以在生活中一定要引起重视。
　　三、注意饮食
　　一定要让孩子多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜富含维生素，可以改善扁平足的状况，另外，不要吃刺激辛辣的食物，否则就会导致扁平足的恢复受到一定影响。
　　四、别过于紧张
　　当孩子出现扁平足的时候，也无需过于担心，父母不应该紧张。此时，婴儿还在发育中，尤其是对两岁的婴儿，当发现扁平足时，应及时治疗。在这个阶段，修正的效果非常好，能够有效的达到缓解的一种作用。
　　五、无需在乎
　　婴儿扁平足在这一阶段很常见，是由足发育畸形引起的，许多婴儿没有明显的扁平足症状，许多婴儿步行后恢复缓慢，没有明显的脚痛症状，在这种情况下也并不需要过于担心，或许在经过一段时间之后就能够逐渐的恢复。

扁平足的危害

扁平足的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。所以在幼儿时期就一定要预防扁平足。

可能很多人不知道什么是扁平足，其实扁平足并不是病，扁平足表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等，病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。那么患扁平足的危害都有哪些？
　　扁平足的危害有以下4点：
　　1、扁平足会导致儿童出现足底筋膜炎、脚底疼痛、跟腱炎，膝盖骨腱炎，髋骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至颈痛等症状。
　　2、容易造成脚跟受伤。因为扁平足的人走路呈内八字状，脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。
　　3、扁平足的人无法长时间的行走或运动。如果长期行走或过度活动，容易造成足部的软组织过度使用而发炎，以及关节部位受力不当引起疼痛。
　　4、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育。这是因为扁平足因缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长，再加上受到压力不均的影响，走路时脚跟往内旋转，影响脚跟，后小腿及膝盖，因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响，使膝盖内弯，导致功能性短腿，进一步影响骨盆，使大腿及骨盆架倾斜旋转，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎侧弯，导致斜肩。
　　如何避免扁平足的危害？
　　1、合理饮食，合理补钙；
　　2、妈妈可以训练儿童用大脚趾和食指夹东西，或做踮脚练习，以促进足弓发育；
　　3、若是跟腱有挛缩，宜每天做跟腱按摩；
　　4、要避免给儿童穿硬底鞋。鞋底以中硬度为佳，最好买得宽松一点。但对于很明显的扁平足，建议先到医院测量足弓，再根据具体情况订做适合脚型的鞋或鞋垫。

扁平足矫正的方法是什么

扁平足这个病在儿童人群中比较常见，扁平足初期可能对于生活不会造成太大的影响，如果长久下去没治疗，扁平足患者会出现疼痛、畸形等意外情况，会影响患者的生活与工作。很多人都存在一个疑惑，扁平足的矫正方法是什么？

一、扁平足的矫正方法
　　1.足垫
　　对于扁平足的患者来说，早期发现是很重要的。如果确诊为扁平足，扁平足症状较轻，可以选择足垫的方式来支撑足弓，一方面可以缓解疼痛感。另一方面，可以支撑足弓，改善脱节的位置。
　　2.穿硬底鞋
　　对于扁平足的患者来说，穿硬底鞋也是可以达到支撑足部的作用，特别是那些摇椅底底鞋有助于减少行走时的足踝用力的情况。如果平时存在踝关节问题，可以选择穿行走鞋来缓解症状。

3.手术治疗
　　如果通过硬底鞋、鞋垫等保守治疗无效或效果不明显时，可以考虑手术治疗，手术采取何种的手术方案需要由医生根据病变类型来选择。手术治疗对于扁平足中装神弄鬼患者来说是首要选择。

4.距下关节稳定器
　　对于扁平足的患者来说，选择距下关节稳定器很有帮助，可以达到有效复位并稳定距骨的情况，不过需要注意一点，这一方法适合那些年龄在6-12岁的人群中，后勤患儿及时取出了稳定器，这个仍然可以终身保持足弓。
　　二、扁平足患者注意事项
　　对于扁平足的患者来说，适当增加体育锻炼很有好处，平时可以进行足内外、外在肌等部位的功能性锻炼。比如外旋运动、屈伸运动等。运动时要注意尽量选择有良好足弓支撑的鞋子，避免长久站立。

扁平足怎么判断

人类脚掌最为重要的一种结构叫做足弓，它能够使脚部有弹性，同时还可以吸收地面对脚的冲击力量。但是如果先天性发育畸形损伤，就会对足弓造成比较大的影响，还有可能会患有扁平足。扁平足具有先天性的，也有后天性的。扁平足怎么判断呢？患有扁平足需要注意什么？

一、扁平足怎么判断
　　1.测量印记：通过测量足的印记，能够有效的判断是否患有扁平足。首先应赤着脚踩在白粉上面，然后他在深色的纸板上，这样就会留下足印。正常的足内源是不接触地的，所以深色的纸板上不会沾上面粉。而扁平足患者较足的内源会接触到深色的直板上，所以会留下印记。

2.测量距离：如果是想要检测儿童是否出现了扁平足的这种情况，那么可以通过检测儿童脚的距离，可以比足印最窄处的宽度。正常儿童足的这个距离会比足印最窄处的宽度大一倍左右，如果这两者的距离差不多，那么则可以判断为扁平足。
　　3.拍摄x片：可以通过负重拍摄脚部正侧位的x片，通过x片的测量可以判断足弓的角度，如果足弓的角度过低，那么就可以被判断为是扁平足。

二、患有扁平足的注意事项
　　1.注意运动：患有扁平足的人平时可以做一系列的运动，能够在一定程度上缓解因扁平足而带来的走路不畅等问题。可以多做一些跳绳练习或者是跳皮筋这类的运动，能够有效的使脚部的肌肉变得发达。但是尽量不要做过于激烈的运动，尤其是跑步。
　　2.注意穿的鞋子：如果出现了扁平足的这种情况，平时在生活中最好可以穿一些软底鞋或者是运动鞋，这类鞋对脚的负担是比较小的。如果是女孩子最好不要过早的穿高跟鞋。在选择鞋子的时候也一定要选择符合自己鞋码的鞋子，不要穿过小的或者是过大的鞋子。否则很容易会加重扁平足的状况。

扁平足的治疗方法

正常情况下，人的脚底都是有足弓的，这样走路的时候可以减轻对脑部的震荡。不过如果患了扁平足这种疾病，脚底部是平的，这是一种典型的足部畸形，如果没有及时的治疗，不仅会导致走路吃力，也会引发其他的一些疾病。那么扁平足的治疗方法有哪些？

一、使用矫正装置
　　患了扁平足之后，我们可以使用一些矫正装置来治疗，比较常见的就是拱形支架，矫形鞋，矫形鞋垫等。这些矫正装置可以缓解扁平足所带来的疼痛感觉，帮助患者减轻痛苦，可以起到辅助治疗的作用。
　　二、伸展运动
　　适当的做伸展运动也可以治疗扁平足，这种运动可以锻炼和拉伸足部的跟腱，通过肌腱的伸展，能够有效的缓解扁平足所带来的痛苦，也可以帮助矫正扁平足。

三、手术治疗
　　1.骨骼形状异常：一般来说，扁平足的治疗还是采用非手术治疗方法比较好，但是在某些特定的情况下，仍然需要用手术来治疗。比如说骨骼的形状异常或者是连接在一起，这种情况下是需要做手术来矫正或者是分离的。

2.结蹄组织问题：由结缔组织问题所导致的扁平足，也需要通过手术的方式来延长或者修复受影响的组织，进而达到治疗的目的。通过手术治疗可以消除扁平足所带来的疼痛感觉，不过术后患者的足内翻或者足外翻的功能会受到影响，甚至是丧失。
　　四、石膏固定
　　如果是僵硬性的扁平足患者，那么可以通过石膏固定的方法来治疗，这种方法治疗的原理就是制动，可以在一定程度上减轻扁平足给患者带来的痛苦，不过这种方法并没有矫形的作用。一般来说石膏固定治疗的时间是4周到6周。