钙片和锌片能同时吃吗

钙是对骨质的成长有一定的作用，铁对血细胞有一定的作用，锌对人体的生殖细胞、性功能的发育起到关键的作用。所以钙铁锌对人体发育生长都特别重要，尤其是孩子发育阶段对钙铁锌的需求一定要充足，也是可以同时吃，当然如果想要达到更好的效果，可以上午吃钙、下午或晚上吃锌片，但是不可以过量。

每位家长都希望自己的宝贝健康茁壮成长，也因此各种补品就随之而来，今天补锌，明天补钙，后天补铁，补锌和补钙等等情况在生活中无处不见。但是有很多人对于身体缺乏锌和钙时，又不知道怎么补。那么，钙片和锌片能同时吃吗？
　　如果孩子同时缺钙和缺锌的话，可以同时补充的，如果你给孩子吃的是钙片和锌片的话，可以上午吃钙片，下午吃锌片 ，隔开几个小时吃，应该不会有影响的，在给孩子补充钙剂和心悸的同时，一定要合理膳食，全面营养，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量的让孩子吃正餐，不要吃太多的零食，更不要养成偏食的习惯。
　　一定不可以挑食，因为食物中含有丰富的钙铁锌等身体成长发育所需要的必需的元素，比如日常用铁锅做饭可以补充铁元素，水果里有锌元素…通过食物获取这些元素也是最安全最简单的方式，对身体各方面都有利。
　　如果身体哪里出现不适一定要去正规医院做相关元素的检查，否则，乱吃药补充，元素过量对身体也会造成一定的影响和危害。因为有些元素的长时间缺失会对身体产生长时间的影响，甚至日后很难补救。
　　如果出现上面三种元素缺失造成的任何一种现象，都要及时的去医院详细检查，然后对症下药，如果真的三种元素同时都有所欠缺，通常三种元素同时补充是互不干扰的，不过具体的药也要根据医生的嘱咐。
　　日常生活中可以用铁锅做饭来适量补充铁元素，锌可以通过动物瘦肉、肝脏器官、蛋类、干果等来获取，钙就可以通过日常服用点钙片，骨头汤，虾蟹。食用的过程中一定要注意个人体质不同，如果有不良反应，食物或者药都要停止。还要注意运动健康。

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孩子咬人是缺东西吗

其实很多家长都被自家小孩咬过，孩子咬人通常有多种原因，既有生理也有心理上的原因。其中的原因包括长牙、好玩或炫耀、患病或者孩子情绪问题都有可能导致孩子咬人。

孩子咬人虽然不是什么好习惯，但家长们也不用太担心。因为很多宝宝小时候都会出现这种情况，有部分宝宝是因为体内缺乏一些微量元素，有部分是因为长牙或情绪等多方面原因造成的。那具体情况我们下面来分析一下。那么，孩子咬人是缺东西吗？
　　1、患病
　　对于宝宝突然出现爱咬人的现象，可能与身体内缺乏某种微量元素有关系，比如缺锌，不但会使孩子爱咬人，还会伴随着厌食和挑食的情况。另一个是体内出现寄生虫，这种情况下宝宝除了会咬人，他们的脸色还会变差和肚子出现疼痛等症状。对于这两种问题，家长们应该及时带宝宝到医院进行检查，尽早对症治疗。
　　2、长牙
　　宝宝长牙是一个非常缓慢的时期，在段时间内宝宝会出现牙龈肿痛或牙床痒痒等情况，宝宝为了缓解这种肿胀感，会不自觉的咬人，特别是母亲的手。出于这种原因，母亲们可以买一些磨牙棒或磨牙饼干之类的物品，来缓解宝宝这种不适，同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿更好生长。
　　3、情绪不稳定
　　当宝宝缺失关爱或者情绪得不到及时的回应时，他们往往会通过咬人或其他剧烈动作来表达负面情绪。这些情绪有不安、紧张、害怕和生气等，因此当家长们注意到宝宝的不良情绪时，应该积极回应和安慰宝宝，以缓解平复他们的心情。
　　4、好玩或者好奇
　　因为宝宝3岁之前都有很强的模仿能力，当发现其他宝宝咬人时，也会不加分辨的模仿。或者遇到好奇的东西时，纯粹为了好玩而咬一下。因此当妈妈们发现这种情况应该引导帮助孩子改正这些毛病。
　　上述就是孩子咬人是缺东西吗的一些介绍，希望家长们通过这些信息了解到背后的原因，从而帮助宝宝健康成长。

补锌补钙的最佳时间

锌元素、钙元素是作为微量元素中比较重要的两种元素，在身体中是必不可缺少的。所以在补充的时候一定要按照科学的时间点，在午饭之前补充锌元素，在晚上的时候补充钙元素。要注意两者元素不能在同一时间点补充，如果补充的话可能会影响相互的效果。

人的身体中如果缺少锌、钙、铁这些元素，那么可能会出现一些疾病。所以在平常的生活中一定要注意补充钙铁锌等这些微量元素，但是对于补充钙铁锌等这些微量元素应该什么时候补充呢？今天就来介绍一下补充锌钙的最佳时间。
　　1、在午饭前补锌
　　人们通常有一种说法就是早上补锌，晚上补钙，这种说法是有一定科学道理的，所以在补充锌元素的时候，尽量在午饭前补充效果会比较好。因为在午饭前所需要的营养是比较多的，身体正处于一种饥饿的状态，适当的补充一些锌元素，能够缓解这种情况，同时也能够让自己的营养变得比较充分。像生活中比较常见的食品中含有锌元也是比较多的，核桃、花生等这些都含有大量的锌元素。
　　2、晚上补钙
　　如果想要补充钙元素的事的话，那么在晚上补充效果会达到最佳的状态。因为晚上吃完晚饭之后身体是处于一种放松的状态，而且身体也在慢慢的成长，所以晚上补钙效果是比较好的，钙元素能够促进人的成长，而且也能够补充身体中的其他元素平衡，所以在晚上可以补充钙元素、常见的钙元素中的食品也是比较多的，可以多喝一些牛奶。
　　3、补充锌元素钙元素不能同一时刻
　　如果在生活中想要补充锌元素和钙元素这两种微量元素的话，那么千万不要同一时间服用，因为这两种所带来的效果是不一样的，如果一块服用的话可能会影响相互的效果，所以平时要注意分开来补充。
　　人的身体中如果缺少微量元素的话，那么可能会带来一些疾病，所以在生活中一定要保持微量元素的平衡，锌元素和钙元素是两种比较重要的元素，所以在生活中想要补充的话，那么一定要根据一定的时间点来补充。

小儿缺钙的表现

钙是人体不可缺少的微量元素，当孩子缺钙，身体会出现异常表现，如宝宝到了长牙年龄却还不见长牙，缺钙的孩子和同龄孩子相比走路会比较迟，还有孩子会在晚上睡觉时出现异常不乖的现象，严重缺钙还会导致孩子患有佝偻病等严重危害，当孩子出现这些症状时宝妈一定要注意，及时给孩子补充。

孩子缺钙，似乎是宝妈最关心的问题，孩子汗多了、食欲下降、睡不踏实等等，第一个怀疑的就是缺钙。其实只要喂养充足，母乳宝宝按时补充钙元素，孩子通常是不会缺钙的。如果小儿缺钙的话，身体是会不舒服的，而且严重还会影响发育，那么小儿缺钙的表现有哪些？
　　孩子缺钙会导致出牙晚。正常宝宝的出牙时间在四到十个月之间，如果宝宝一岁了还未出牙，或者牙齿参差不齐，咬合不正，就要检查是否由缺钙导致。汗多。明明环境也不热，但宝宝就是多汗，具体表现为头部多汗，跟在蒸笼一样，还伴有夜间啼哭、睡不安稳等表现，多是缺钙引起。
　　宝宝肋骨外翻，多是缺乏维生素D造成。如果体内缺乏维生素D，会影响钙的吸收利用。囟门闭合晚。宝宝前囟门一般在十八到二十四个月时完全闭合，还如果缺钙会导致囟门闭合晚，出现方颅等。缺钙的小儿学习走路会迟，而且有些小儿还有会腹痛，但又查不出原因。会偏食或厌食，关节会瘦小无力。
　　孩子缺钙还会出现前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏还会导致孩子发育出现骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。经常出现抽搐。
　　如果前额高然后是方的，是因为缺维生素D。肋软骨增生，经常压肺脏会让小儿不舒服，容易有气管炎或者肺炎。如果小儿缺钙很严重，那么在走路的时候，也会很难，腿没有力，而且会站不稳。
　　宝宝缺钙怎么补钙
　　适当晒太阳，可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，这样可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经过光的化学作用再转化为维生素D3。母乳喂养，提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙。人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类等可以补充其钙摄人量的不足。

补充铁剂会造成便秘吗

平时一定要养成一个定时的大便的习惯，出现便意的话要尽快的上厕所。建议每天多吃些蔬菜，红薯、蜂蜜 等等。另外还可以口服些麻仁润肠丸 以及芦荟胶囊 等治疗。还能够选用西沙必利等胃肠动力剂，这个药可以增强肠道的动力，同时增快肠蠕动，这个对慢传输型便秘有着良好的作用。

缺铁性贫血的人是特别需要补充铁剂来进行贫血治疗的，就算是服用了铁剂的话也会有一定的注意事项，在服用铁剂时，如果说是出现了便秘的情况要怎么缓解呢？接下来一起来看看吧！
　　想要补充铁剂，缓解便秘的首要方法就是多喝水。多喝水能够缓解便秘，如果是成年男性的话，建议每天最少要喝些1700毫升的水，比如说是女性酌减，1500毫升。一定要注意饮水的方式，少量多次，每次一杯（200毫升左右），并不鼓励说是一次性的大量进行饮水，特别是在进餐之前，如果是大量饮水的话就会冲淡胃液，这样会影响食物的消化以及吸收。
　　水果和蔬菜里会富含维生素、矿物质、膳食纤维等等，膳食纤维这些是可以促进胃肠蠕动，能够缓解便秘的症状的，膳食纤维这些还会增加饱腹感。比如说香蕉、火龙果以及苹果以及蔬菜当中的韭菜、芹菜、生菜等。补充铁剂后要是出现便秘时，建议可以适量的进行运动。个人就是建议散步或者快走，每天行走的步数大概在1万步左右，然后每周的话至少要进行5天，这样就能够很好的缓解便秘。
　　补充铁剂出现便秘的话，要养成每天在固定的时间排便的习惯。最好是在早饭后蹲厕，有了固定的排便习惯，也就不会出现便秘。一般当补充铁剂出现便秘时，还能够用药物缓解便秘。不建议长期依赖药物进行排便哦。
　　补充铁剂要是出现了便秘，假如说经过了上述的措施采取的进行效果十分微小的话，这个就需要去医院就诊了，从而缓解便秘的症状。便秘的话建议少吃些油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。

小孩微量元素检查多少钱

小孩做微量元素检查的费用大概需要100元左右。因为这项检查可以选取头发、指尖血、抽血检查，检查方法不同，价格不同；检查的项目不同，收费也会有所不同，再加上选择的医院等级不同，价格也不一样，所以费用不固定。

身体虽然对于钙、镁、磷、钠、铁等元素需求量非常小，但是如果缺乏就会诱发各种疾病。小孩子容易挑食、偏食，杜宇营养摄取不足，很容易出现这些微量元素缺乏的问题，所以家长应该定期给孩子检测微量元素，根据检查结果及时补充，那么，小孩微量元素检查多少钱呢？
　　一、小孩微量元素检查多少钱
　　给小孩做微量元素检查时可以选取小孩的头发或者指尖血或者进行抽血检查，因为检查的方法不同，价格有所不同。人体所需的微量元素有50多种，一般检查的都是钙、铁、锌、硒等，如果检查微量元素的项目不同，收费也会有所不同，再加上自己选择的医院等级不同，同样会影响到收费标准，所以小孩检查微量元素所需要的花费并不是固定不变的，大概是100元左右。
　　二、什么情况下需要做微量元素检查
　　1.母乳喂养
　　一般来说，如果是母乳喂养，6个月以内的宝宝各种微量元素都能均衡摄取，就不必做检查，6个月以后的宝宝开始添加辅食，有可能会导致添加不足，所以6个月以后的宝宝就需要做微量元素检查了。
　　2.人工喂养
　　人工喂养的宝宝有异常表现时，随时可以做微量元素检查，比如盗汗严重、枕秃严重、头发发黄等情况都可以做微量元素检查。
　　三、微量元素缺乏怎么办
　　1.食补
　　通过检查发现宝宝的微量元素缺乏时，首先可以通过均衡膳食进行补充，这是最安全的方法，比如宝宝缺铁时，可以适当的多吃一些动物的肝脏，动物的血制品，肉；如果宝宝缺锌的时候，可以适当的吃一些动物的肝脏，海产品；缺碘的时候可以适当的吃一些海带，加碘盐等。不过食补效果比较慢，需要长时间坚持。
　　2.药补
　　如果宝宝的微量元素缺乏比较严重，可以适当的服用药物制剂进行补充，比如缺铁的宝宝可以适当的补充一些铁剂，缺锌的宝宝可以适当的补充一些葡萄糖酸锌，缺钙的宝宝可以补充维生素d、鱼肝油和钙片等，并且多晒太阳。