腰腿痛的治疗方法有哪些

腰腿痛的治疗方法，首先是中医治疗，包括一些中药治疗、针灸治疗以及内服腰痛宁胶囊等等；其次就是小针刀疗法，具有疗程短以及疗效好等优点；最后，还有激光针刀疗法，可以深入病灶，在病变部位形成激光反应源激活细胞增殖。

现实生活之中，由于种种原因的出现，导致很多患者都出现了腰腿痛这种不良症状，给患者带来了很多的精神困扰，也是十分不利于提高生活质量的。那么，腰腿痛的治疗方法都有哪些？
　　1、中医治疗
　　强腰壮肾养筋健骨措施：包括中药、针灸以及体疗等等；祛风燥湿散寒措施：内服腰痛宁胶囊，此外，还需要配合针灸和各种热疗；复位减压措施：各种牵引以及手法复位，以整复突出的椎间盘，纠正椎骨间错位，拉开椎间隙，扩大椎间孔以减少，又或者是消除神经根压迫。
　　2、小针刀疗法
　　小针刀是由金属材料做成的在形状上似针又似刀的一种针灸用具。是在古代九针中的针、锋针等基础上，结合现代医学外科用手术刀而发展形成的，是与软组织松解手术有机结合的产物，小针刀疗法是在中医理论指导下，吸收现代西医及自然科学成果，再加以创造而成的医学疗法。这种治疗方法具有疗效好、见效快以及疗程短，还有没有毒副作用以及适应范围广等优点，属于一种深受广大患者欢迎的治疗方法。
　　3、激光针刀疗法
　　这种治疗方法属于目前而言，治疗各种骨科疾病的最有效的方法，这种疗法介于手术治疗和保守治疗之间，主要通过微创伤、无痛、高渗透性的新型激光，导入机体，深入病灶，在病变部位形成激光反应源，形成局部血液循环，增强机体代谢和免疫功能，激活细胞增殖，促进骨骼组织再生修复，消除粘连，防治瘢痕，达到治疗疾病目的。这种治疗方法具有疗效显着以及创伤小的有点，而且没有明显的并发症，患者痛苦少，老年患者也可以接受。

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腰酸疼是怎么回事

如果经常性的出现腰酸背痛的现象，确实也会影响到大家，很多人都关心这可能和个人健康有着直接的关系，也想要尽快的缓解，其实引发这种现象，最主要的原因就在于精神因素，患有内脏疾病以及脊髓神经疾病而导致的，另外这和天气变化也有着明显的关系，所以说如果出现长时间腰酸背痛的现象一定要引起重视，尽快的接受缓解特别的重要。

对于大家而言，腰部本身就是非常重要的部位，也直接关系到大家是否能够正常的工作以及学习，又和大家的健康有着直接的关系，然而在现实生活中有很多人都会出现明显的腰酸背疼现象，相信此时也会影响到个人的心情，那么腰酸疼是怎么回事呢？
　　一、精神因素
　　如果大家长时间的处于消沉的状态中，每一天都出现情绪不稳定的现象，同时也伴有抑郁症状，那么这种情况可能就会影响到个人的身体健康，如果出现腰酸背痛的现象，也必定会影响到个人的抵抗能力，甚至还会出现更多疾病的出现，所以说大家也需要尽快的接受治疗。
　　二、内脏疾病
　　例如，子宫及其附件和肿瘤的感染可引起腰骶部疼痛，而且也有部分的女性朋友可能还存在着一些妇科疾病，所以说也会感觉到腰部酸疼的现象变得特别明显，那么此类情况也应该尽快的治疗。
　　三、脊髓神经疾病
　　脊髓神经疾病可能也会引起腰痛的出现，比如说引发脊髓炎或者是积水肿瘤等等，这些疾病的出现，也同样会伴有明显的腰酸疼痛。
　　四、天气变化
　　感冒是引起腰痛的一个原因，因为天气的突然变化，身体还没有做好全面的防护措施，也因为没有及时穿衣服，导致感冒，一旦感冒之后就可能会导致背部的血管收缩呈现明显的充血现象，此时也会导致大家出现腰部疼痛的现象，长时间呆在寒冷的地方也会导致背痛。
　　腰酸疼痛但有众多原因，而若想有效控制病情，必须要尽快的接受治疗，这本身都是非常重要的，千万不要耽误治疗时间。

小腿抽筋的原因

大家所发生的小腿抽筋的问题，绝大多数都是由于缺钙、剧烈运动、疲劳过度、小腿受凉以及睡觉的姿势不正确所导致的。所以，我们大家在平常的生活和休息的过程中，要注意保暖，不要有突然的剧烈的过量的运动锻炼。同时，还要补充足量的钙元素。

经常在晚上睡觉的时候被腿抽筋给弄醒，腿抽筋的那种痛，可以这么说来也匆匆去也匆匆。但是，那一霎那真的着实让人苦不堪言。缺钙，虽然是腿抽筋比较常见的一个缘由，可是，抽筋并不是全部都是由缺钙所引发的。那么，小腿抽筋的原因都是什么？然后，还有就是怎么样来预防小腿抽筋呢？
　　一、小腿抽筋的原因
　　1、睡姿不正确：例如长时间仰卧，让被子压在了脚面上，或者是长期俯卧，让脚面抵到了床铺的上面。这些都会让小腿的某些肌肉在很长的时间里处在绝对放松的状态当中，进而很容易引发肌肉萎缩。
　　2、缺钙：在腿部肌肉收缩的过程当中，钙离子起着十分重要的作用。当血液里的钙离子浓度低于正常浓度的水平的时候，小腿肌肉就会因为兴奋而出现痉挛。在青少年成长发育的过程中，是非常容易缺钙的。因此，小腿常常会有抽筋的状况。
　　3、小腿受凉：小腿肌肉受凉刺激的时候，就会抽筋。比如在寒冷冬天的环境下锻炼身体，准备活动做得不充分；夏天游泳的水温度很低；晚上睡觉的时候没有盖好被子，等等原因令小腿的肌肉受到了寒冷的刺激，就会出现痉挛把人疼醒。
　　4、过度劳累：如大家在长途旅行的时候，登山的时候，或登高的时候，小腿同样也是会抽筋的。由于每次登高都是用脚来支撑全身的重量，而腿部肌肉所能提起脚上所需的力量，是我们人体重量的六倍。当小腿劳累到达一定程度的时候，就会发生痉挛。
　　5、剧烈运动：在进行比较剧烈的运动的时候，全身都是处在一种很紧张的状态下的，腿部肌肉收缩得比较快。放松的时间较少，局部代谢的产物乳酸变多，肌肉收缩和放松是很难被协调的，进而引发小腿抽筋。
　　二、预防小腿抽筋的方法
　　1、伸展肌肉：睡觉之前伸展脚部的肌肉以及腓肠肌，可以在第一时间预防小腿抽筋。
　　2、饮水：如平时的活动量很大，那就需要进补液体来防止脱水的发生。但是，饮水的量不要过多。
　　3、穿鞋：平足或者是其他的身体构造有问题的，都是会使人的小腿发生抽筋的。因此，穿合适的、舒服的鞋是一个很好的方法。
　　4、被褥：有些人在睡觉的时候，总是喜欢捂紧被子。然而，在仰卧的时候，被子可能会被压在脚部，这就让脚底的肌肉以及腓肠肌过于紧绷。紧绷的肌肉，也是会诱发痉挛的。所以，可以把被褥拉松。

腿酸怎么办

大多人一般是在劳累，或是在睡觉时候腿酸。还有一部分是因为其他原因引起的，虽然不会危机生命，但是长期下去，会引起其他的疾病，严重时伴有肌无力，爬不动楼梯，偶尔出现腿部不受控制，直接摔倒，经常性内肌肉麻木等。下面就来看看，腿酸怎么办呢？

身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。需要服用高钙片补钙。 补钙会缓解腿酸。平时注意休息，多吃水果和蔬菜。也可以尝试食补，食补比药补要好不少，还没有副作用。

体内有寒湿之气引起的腿酸，平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用42~45度左右的热水泡脚半小时，水里放些白酒，水面要高于脚踝。平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。

不常活动的人突然剧烈运动也会腿酸。一般这种剧烈运动都是无氧运动，要减轻运动量。恢复有氧运动，慢慢的提高肌肉及心肺功能。可以选择一些银花叶子红花叶子等管用的一些中药，煎熬着放入热水中每天坚持泡脚25分钟以上，一段时间后，就会彻底的去除腿部软组织劳损的情况引起的。平时可以每天坚持用热水附在腿部然后轻轻的拍打腿部来缓解腿部的酸软。坚持几个星期的护理，就会很快治疗，起到很好的作用。肾虚导致腿部酸胀。多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。

老年人腿疼吃什么好

人们上了年纪之后身体各功能也在衰老，各方面的疾病也就接踵而来，有些疾病的出现会让老年人腿疼，比较常见的就是骨质疏松、骨性关节炎以及下肢动脉硬化等。疾病没有得到有效缓解会使患者常年腿疼，要想缓解不仅要吃药，同时还要注意饮食，那么老年人腿疼吃什么好？

一、黄焖鳝鱼
　　1、做法
　　购买新鲜的黄鳝，把它的内脏清理干净以后均匀的涂抹一些食用盐。然而烧开一锅清水，把清理后的黄鳝放进去，这样能够去除血水和粘液。两分钟之后捞上来切成小块。接下来锅中倒油，油热以后倒入黄鳝段煸炒，同时还可以放入自己喜欢吃的紫苏和黄瓜。随后就是加入适量的清水用大火煮沸，再转为中火熬半个小时，最后加入食盐，味精即可食用。
　　2、功效
　　黄鳝有补血益气的作用，对于老年人来说还能够去湿强筋、促进血液流通。可以针对性的治疗因为风湿病引起的腿疼。

二、爆猪腰
　　1、做法
　　准备两只猪腰，同时还要分别准备6克的杜仲、破故纸。先把猪腰去除燥根，清洗干净以后再放入杜仲、破故纸，外面用一层锡纸包裹住。然后再放在火里煨熟，食用的时候取出切片即可，一般早晚各吃一次。
　　2、功效
　　吃猪腰能够补肾，同时还能够去除风湿，很适合一些因为肾阳虚而引起的腿疼老人。

三、仙人粥
　　1、做法
　　准备60克粳米和制首乌，在准备五六颗红枣和适量的蜂蜜。先把制首乌煎浓去渣，然后再和粳米、红枣一起放在锅里煮，煮熟之后放入适量的蜂蜜即可食用。
　　2、功效
　　仙人粥不仅能够补气血，同时还有益于肝肾功能的运行，它常常用来治疗因为肝肾亏虚而引起的腿疼症状。

中医五联疗法让寒冷冬季的腰腿疼痛不再发生

冬至已过，数九开始，我们耳熟能详的九九歌：一九二九不出手，三九四九冰上走。可以说现在我国的北方大部分地区已经进入比较寒冷的季节。这不仅限制了人们的外出活动，既往有过颈肩腰腿痛的患者，忽然发现怎么又开始发作疼痛了?

在我国随着人均寿命的不断提高，老龄人口逐渐增多，生活方式的改变，也导致了骨关节退行性变的发病率持续增长，头晕目眩、颈肩疼痛、手足麻木、腰酸背痛、步行困难、行走不便等问题在老年人中较为多见，这都是随着年龄的增长而出现的骨关节退行性疾病的表现。

随着生活习惯的改变和不良姿势的影响，这种病变大有向年轻化发展的趋势，此类疾病如果早期能得到干预治疗，效果好且复发率低。就像汽车的维护保养一样，如果任其发展，不注意调理养护，结局只能是手术治疗，创伤大、花费高，还有一定风险。

依据中医理论，根据颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、膝关节骨性关节炎等常见骨关节退行性疾病的病理变化特征，选取五种作用途径不同、疗效特点各异的治疗方法联合应用，以达到取长补短，标本兼治的效果。

穴位注射：可以发挥针刺与药物的双重效应，在刺激穴位对机体进行整体调节的前提下，克服了药物可能存在的不良反应，通过类针感作用及穴位注射药物的循经作用，最大限度的改善血液循环、增强免疫功能、营养神经末梢，从而更快的实现缓解症状和控制疾病进展的效果;

中药汤剂辨证口服：能够针对患者自身的体质的情况对证施治，或扶正为主兼以驱邪，或祛除外邪为主兼以顾护正气，实现个体化的治疗，从整体调理患者的阴阳平衡，改善机体的内环境，为疾病的恢复提供良好的生理基础;

中药离子导入法：通过直流电场的作用将疗效确切的中药验方药液电离成离子，并部分改变其中药物理与药理属性，通过人体穴位、皮肤组织直接导入体内到达组织间隙，使药物直接作用于病变部位，提高药物利用度和疗效，达到强化治疗的目的;

半导体激光照射：直接作用于病变局部，引起血流增加，促进致痛物质代谢，缓解疼痛，加快组织修复;

手法按摩：能够疏通经络，改善局部血液循环，轻手法刺激穴位或神经末梢，有力度的按摩可渗透组织，解除肌肉痉挛，调整关节位置，平衡关节周围肌力，恢复关节的生理状态。

五联疗法疗效确切且无明显副作用，适用于绝大多数的退行性骨关节病变患者，尤其是病程较短的患者。五种疗法共用，既有快速缓解症状的治标之法，又有整体调理机体状态的治本手段，可快速恢复病变关节及周围软组织的平衡，并纠正不良的内环境，提高生存质量，还患者以健康。所以说，当出现这种病状时，未必要扎堆看西医，根据我们的经验，中医调理治疗也有很好的疗效。

当然，生活起居对疾病的预防和恢复有极为重要的意义，因此，在五联疗法改善患者病情的同时，还要重视对患者的健康教育，纠正患者不当的工作和生活姿势，并教会患者功能锻炼的方法，指导患者合理的使用关节，进一步促进疾病的康复并预防其再次复发，最终帮助患者更加科学的克服骨关节退行性病变所带来的痛苦和困扰。