摔倒引起的腰部软组织疼痛怎么办

摔倒引起的腰部软组织疼痛该怎么办，需要根据摔倒的具体原因而定，如果属于一般性的卫生活动不当，或者是外力影响摔倒造成的，可以单纯性的治疗，腰部损伤即可。如果是不自救性的摔倒，需要做颈椎和头颅全身检查排除其他疾病，根据检查结果确定治疗方案。对于摔倒引起的腰骨软组织疼痛，要通过影像学检查来诊断具体病因之后对症治疗。

生活中充满着任何意外，如果不慎摔倒却摔倒的比较厉害，有可能会摔伤腰部，这时腰部软骨组织受到损伤出现疼痛，腰部软组织疼痛需要及时的缓解，否则腰部的正常功能会受到影响，严重时会诱发腰椎间盘突出，等其他腰部疾病发生。那么，摔倒引起的腰部软组织疼痛怎么办？
　　一、摔倒引起的腰部软组织疼痛怎么办
　　首先要查找摔倒的具体原因，是不是单纯性的由于自身活动不当或者是一些外界因素造成摔倒，如果属于这种情况，可以单纯性的治疗腰部损伤即可；如果是有其它原因所致的，比如不自主性的摔倒，还需要做颈椎或者头颅全身检查，排除其它疾病存在，再根据检查结果进行治疗。另外，如果摔倒出现腰部软组织损伤，要从查体甚至从影像学，共同来诊断损伤的具体原因，之后制定好治疗方案，进行治疗。
　　二、腰部软组织疼痛吃什么好
　　腰部软组织损伤，腰部会有明显的肿胀、疼痛。在饮食上应该多吃一些能够促进瘀血肿胀消退，有利于软组织损伤恢复的食物。腰部软组织损伤以后可以食用富含高蛋白、高纤维素以及高维生素的食物，比如各种新鲜的蔬果、肉类、豆制品等，对于软组织的修复有很好的帮助作用。
　　但是，在腰部软组织出现损伤，出现持续性的疼痛时，要注意禁食辛辣、刺激的食物以及一些发物、烟酒也是需要绝对禁止的，以免影响到软组织修复，后期易遗留软组织损伤部位痛痒，对于病情的发展是极为不利的。

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半夜腰痛是怎么回事

患者出现的腰痛，此是多种疾病引发的现象，多见于肌肉拉伤、脊椎出现病变、脏器病变、肾虚等疾病。在出现此症的时候，可以到正规医院拍一下片子，进行彩超检查就可以看出问题，之后进行药物治疗，而不可盲目用药，还有就是注意日常休息，不能劳累。

有些患者半夜就出现了腰痛现象，此等情况基本是肾虚造成的原因，可以说机体疾患很严重，影响了大家日常休息及工作，必须及时诊治，那么我们就一起看下，半夜腰痛是怎么回事？
　　1、可能是腰部劳累所致
　　腰痛不适的时候，可以考虑是不是出现了腰部肌肉劳损、腰椎病、妇科炎症等情况，在出现此问题的时候，可以做个腰椎X线检查、腹部B超等，此就可以检查出疾患所在，依据检查结果就可以判断病因，及时对症用药。
　　而中医认为出现的半夜腰腿疼，也可能是肾阴虚造成的腰酸不适，此时可以挂中医科检查，依据症状、体征给予补肾药物调理。
　　2、可能是诸多病因引发的
　　腰痛病还有可能是感受了外邪、肾虚导致的精亏、闪挫、跌扑、气血淤滞等引发的症状，其临床症状基本是：寒湿引发的腰痛、肌体转侧不利、阴雨天剧烈等，还有就是湿热型引发的症状，其有：口苦烦热、小便短赤、小便灼热之感、气候湿热之时便痛等症。
　　而淤血型可能出现：锥如刺、俯仰不利、血尿、腰痛日轻夜重现象。肾虚引发的腰痛，在此症出现的时候，出现的喜揉、喜按等。还有就是日常出现的劳后痛、卧轻、面色苍白、心烦口干、喜暖、怕冷、手足寒冷、腰脱等腰痛因素。
　　在出现此症的时候，就可以采用涂抹疼痛康复类药物治疗，把药膏、药液敷在疼痛腰部就可以了，基本上几滴就可以见到效果，涂抹之后10分钟左右就可以见效。
　　总之，半夜腰痛是症状，不是疾病，引发的腰痛原因有很多种，其也涉及腰椎疾病，诸如腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎扭伤、脊柱关节错位、类风湿等疾患，而患者出现的腰软组织损伤、腰肌劳损、肌肉拉伤等也很常见，还有就是出现的泌尿系统疾病等。

左侧腰痛是怎么回事

引起左侧腰疼的原因主要有4种，第1种是左侧肌肉拉伤。这种原因比较常见。其次有可能是椎间盘突出或者是肾脏疾病引起的左侧腰痛。女性的妇科病也会导致单侧腰部疼痛。出现腰疼可以及时热敷患处进行缓解，也可以找专门的医生理疗按摩，严重者可适当服药。

腰疼是一种常见病，单侧腰痛很容易被人忽略，但是在临床上的发生率越来越高了。大多数单侧腰疼都发生在左侧，因为左手不是大多数人的惯用手，所以左侧腰部的肌肉一般都不是很结实，很容易受到损伤。那么左侧腰疼是怎么回事？出现了腰疼要如何缓解呢？
　　一、左侧腰痛是怎么回事
　　1.左侧拉伤
　　单侧出现腰痛的症状有可能是这一侧拉伤了。左侧肌肉拉伤，并且出现了淤血，没有及时按摩处理的话，就很有可能会引起腰部隐痛。这种情况一般在休息几天后即可自行缓解。
　　2.椎间盘突出
　　椎间盘突出压迫到脊柱神经，就有可能引起单侧腰痛。这种情况必须要去医院拍片确诊，否则的话，医生很难通过症状来判断。不过椎间盘突出引起的腰痛一般是持续性的，而且会越来越严重，患者在咳嗽的时候会感觉到疼痛加剧。
　　3.肾脏疾病
　　左侧肾脏出现结石或者是肾炎的时候，也有可能会引起左侧腰痛。所以当脊柱还有肌肉都没有明显异常时，那么就需要检查内脏功能了。
　　4.妇科疾病
　　女性出现了左侧腰痛，有可能是妇科疾病，比如说左侧的输卵管或者是卵巢出现了异常。
　　二、腰疼如何缓解
　　1.热敷患处
　　热敷可以有效缓解拉伤引起的腰痛，也可以缓解腰肌劳损引起的疼痛。因为热敷能够使血管扩张，让血液通畅，在血液通畅之后疼痛就会缓解。
　　2.理疗按摩
　　症状稍微严重一些的患者可以去做理疗按摩，但要注意一定要选择专门的按摩医生，不可以自己随便乱按。专门的医生可以根据穴位来疏通穴道，帮助腰部血液循环畅通。
　　3.适当服药
　　比较严重的患者可以适当服用一些止痛药或者是放松肌肉的药物，但必须要遵循医嘱服用。

腰闪了能自愈吗

在平时可能经常会出现腰闪的症状，尤其是对于年龄较大的人群，以及一些久坐的上班族而言，可能一不注意就会闪住腰，之后可能就会出现腰疼和肿胀的症状。但有些患者觉得没必要去医院接受治疗，那么如果腰闪了能自愈吗？

一、腰闪可能会自愈
　　如果只是轻微的腰闪，就可能会自愈，但是要做好腰部的护理工作，应该在闪腰之后积极进行冷敷，两天之后改用热毛巾热敷，这样有助于血肿症状的消除，同时还要注意加强腰部的保暖，千万不要让该部位受凉受寒，否则可能会出现疼痛加重的症状。但如果症状比较严重，患者就要注意及时去医院进行治疗，以免会耽误最佳的治疗时机。

二、腰闪怎么治疗
　　1、针灸疗法
　　针对于闪腰引起的各种症状，患者可以采用中医针灸的疗法进行治疗，具体可以使用效果比较显着的耳针、穴位激光针灸、电针以及火针等针灸方法，且主要需对肾俞穴、阳关穴、足三里穴以及委中穴等多个穴位做针灸，可以起到止痛和活络的功效。

2、按摩治疗
　　可以让患者采取俯卧的姿势，然后让家人用双手手掌在腰部和脊柱两旁进行按摩，且尤其要对疼痛部位进行长时间的按压，要以感觉到酸胀为止，每次最好持续十分钟到半个小时，每天都要按摩两到三次，这样可以发挥出最为显着的缓解作用。
　　3、热敷法
　　建议对腰部进行适当的热敷，具体的做法是在患者的腰部盖一层薄布，将热毛巾敷在薄布上面即可，每次热敷半个小时左右，且也可以使用热水袋，或者装有炒热的沙子和食盐的布袋热敷，但要注意不能烫伤皮肤。

腰痛是什么原因

腰痛已经不再是老年人的专利了，随着生活和工作压力的不断加大，很多的年轻人也经常有腰痛症状，那么腰痛是什么原因引起的你知道吗？下文就为大家详细阐述。

一、久坐或者是久站
　　很多年轻人的工作都是需要长时间站着或者是长时间坐着，这样很容易使肌肉出现过度疲劳的症状，从而导致腰酸背痛。想要改善这种症状，除了要保持正确的站姿和坐姿之外，也不要长时间保持一个姿势，不管站着还是坐着，一两个小时都要走动一下。
　　二、外伤
　　外伤也是导致腰痛的主要原因，比如说腰部出现了挫伤或者扭伤，进而导致出血、水肿或者是肌肉痉挛，要是不注意治疗，腰痛的症状会很明显，甚至还会留下后遗症。

三、腰椎病变
　　人随着年龄的不断增长，腰椎神经的压迫症状也会越来越明显，特别是一些年龄大的人，会因为退行性病变导致假性脊椎柱滑脱，压迫到脊髓神经，进而导致腰痛。除此之外，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰部疾病也会导致腰部疼痛。
　　四、腰部受凉
　　腰部如果受凉也可能导致腰痛症状出现，很多人一到了天冷的时候就会腰酸背痛，特别是腰部吹了冷风，疼痛的症状会非常的明显。这类人平时一定要注意做好保暖工作，尤其是秋冬季节，出门一定要穿的暖和一些。

五、泌尿系统感染
　　尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系统感染也会引起腰痛，主要的表现是腰部胀痛，如果说症状比较严重，那么疼痛还会放射至会阴部部位。除了泌尿系统感染之外，泌尿系统结石或者是结核病也可能会导致腰痛的症状。
　　六、女性孕期以及产褥期劳累
　　女性怀孕之后，由于胎儿不断长大，腰部也会承受很大的压力，所以在后期的时候腰部容易出现疼痛症状。产褥期如果过于劳累，或者出血过多，受凉等，也会导致腰痛。

腰痛怎么办

腰痛的出现让很多人坐卧难安，苦不堪言，虽然不是什么大疾病，但是给人们的生活也造成了一定的影响，腰痛症状容易反反复复，很多患者经过治疗之后，又出现了复发的情况，痛苦不堪，那么，出现腰痛应该怎么办才好呢？

1、按摩穴位法
　　背部的穴位有很多，依次找到坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后中心，腿窝正中偏外处，小腿肚中心，内踝的后方等5个穴位进行按摩，每穴点按1分钟，直到酸、胀、麻的感觉为止，每天坚持按3次，可减轻腰部疼痛。
　　2、抖腿治疗法
　　虽然说抖腿这个动作十分不雅观，但是对于腰痛的缓解却有一定的奇效，患者站立在一个位置，用健侧方的腿持重，保持患侧腿的放松，此时，手掌要按在大腿后方，分别向左向右抖动肌肉1～2分钟，每天可以做数次，量力而行。

3、运动治疗法
　　对于上班族而言，长期久坐在办公室中不活动，很容易导致腰痛的情况出现，对于这种因素导致的腰痛，患者应该每天多次对腰部进行运动，多舒展舒展筋骨，疼痛症状便可得到缓解。
　　4、药物或手术治疗
　　腰痛症状比较严重的患者，需要采用药物治疗，比如贴药膏；此外还有物理牵引、手术等治疗方法，建议在医师的指导下进行，同时应该改变生活中的不良习惯，比如坐姿不正，歪七扭八的，长时间躺着看电视玩手机等。

5、爬行治疗法
　　简单的一个爬行动作，可以充分拉伸我们腰部的筋骨，放松肌肉，当出现腰痛时，可以选择在床上或者是地板上爬行来缓解此症状，爬行对治疗腰痛有很好的辅助作用。同时要注意养成良好的生活习惯、多加运动等。
　　通过上文的详细介绍，相信大家对治疗腰痛的方式有了一定的了解，腰痛的危害可大可小，大家千万不能放松警惕，如果采用以上妙招不能缓解疼痛，应尽早去医院进行全面的检查，找出致病因素，采取相应的治疗。