轻度脂肪肝要吃药吗

脂肪肝往往是因为肥胖、过量饮酒等不加节制的饮食习惯造成的疾病。脂肪肝如果没有得到治疗，甚至可能会引起肝硬化等更加严重的疾病。脂肪肝对于人体的危害是非常大的。如果是轻度的脂肪肝一般不建议吃药。

脂肪肝是人群中比较常见的一类疾病。脂肪肝患者往往在早期都不加以重视，最后导致脂肪肝演化成了更加严重的疾病。所以，人们在日常生活中应该注意饮食的均衡健康，定期进行身体检查。如果是轻度脂肪肝要吃药吗？
　　1、可以自我调理
　　一般轻度的脂肪肝疾病不建议吃药。因为轻度脂肪肝往往可以通过患者自身来慢慢的调理，这样也是可以恢复健康的。许多脂肪肝患者都是在日常的饮食中不注意造成的。患者在生活中应该都多吃一些水果蔬菜，减少油腻食物的摄入，减少酒精类物质的摄入。这样可以有效的治疗脂肪肝，让身体慢慢恢复到健康状态。
　　2、药物有副作用
　　轻度脂肪肝是可以自行恢复的。所以，一般不建议吃药，因为药物是具有一定的副作用的。虽然药物可以快速有效的控制脂肪肝，但是同时也会给肝脏和其他部位带来不小的压力。因为肝胆部位需要进行排毒，药物的摄入就会加大这种情况的出现量。而且，对于有些组织、器官的健康和正常运作多少也会带来一些影响。所以，不建议用药。
　　3、视轻度脂肪肝而定
　　因为肝脏本身具有一定的代偿功能，所以轻度脂肪肝一般不会引起肝功能异常，所以一般不需要吃任何的药物。但是不排除有异常的情况，有些轻度脂肪肝也会诱发肝功能的异常。如果是这种情况，建议适当的使用一些药物，进行更加完备的检查。
　　绝大多数情况下，轻度脂肪肝是不需要吃药的。患者在日常生活中注意饮食的清淡，同时适当的做一些运动，这样才可以保持身体的健康。患者也可以尽早的摆脱脂肪肝带来的各种困扰。

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脂肪肝怎么治疗

脂肪肝是一种常见的疾病，而且逐年增高的几率威胁到很多人的健康，让他们十分害怕。其实只要进行科学的治疗，这种疾病就会被治愈。那么，脂肪肝怎么治疗？大多数人都不是很清楚，大家通过下文来了解下吧。

一、脂肪肝的食疗
　　1、何首乌粥。取何首乌、粳米、大枣做食材，先将何首乌洗净晒干，然后打碎。在将米洗净，与大枣一起放入锅内熬，熬成以后，加入何首乌末搅匀，冷却后就可以食用了。
　　2、赤小豆鲤鱼汤。食材有赤小豆、玫瑰花、鲤鱼。先将鲤鱼杀了，去掉内脏，然后与其他食材一起煮，烂了以后就可以吃了。
　　3、菠菜蛋汤。食材有菠菜、鸡蛋。菠菜洗净，然后煸炒。在加入水煮沸，放入鸡蛋，加上调料，就可以吃了。
　　4、兔肉煨山药。食材有兔肉、山药，盐等等。先将兔肉洗净切块，然后与山药一起煮。先用大火，再用小火，直至烂熟，就可以吃了。

二、如何预防脂肪肝
　　1、合理膳食。三餐要科学搭配，粗细搭配合理，而且摄取足够的蛋白质。有吸烟的患者要注意了，为了生命的健康一定要戒掉。另外，不要吃油腻的食物。
　　2、适当运动。每天都要坚持锻炼，而且锻炼的项目不受限制，时间也不受限制，可以在早饭前或者晚饭后进行。再者快走，打羽毛球或者跑步都可以，先从小的运动量开始，然后逐渐增加运动量。

3、药物要慎用。在选用药物时更要慎重，对肝脏有损害的药物不要喝。
　　4、保持心情开朗。对待什么事情，都要淡定，不要生气，不要发脾气。另外，在生活中要注意多休息，保持规律的生活习惯，身体才会更健康。

肝内脂肪沉积怎么办

肝内脂肪沉积的主要病因是肝脏出现了感染，除此之外，还与很多因素有关。想要改善肝内脂肪沉积，一定要积极配合治疗，戒烟戒酒，还要加强身体锻炼，以便早日康复。

肝内脂肪沉积指的就是除了脂肪细胞之外，肝脏的实质细胞中出现了脂滴，或者脂滴的含量明显增多，这种情况就是脂肪沉积或者称为脂肪变性。引起肝内脂肪沉积的主要原因是肝脏出现了感染，因为脂肪的代谢经常在肝脏中进行，如果出现了异常，就会导致脂肪的沉积，对身体健康造成影响。

另外，肝内脂肪沉积还跟许多因素有关，例如糖尿病，中度，肥胖，营养不良，缺氧，大量酗酒等。肝细胞的脂肪沉淀主要是脂蛋白，载脂蛋白的含量减少，加上甘油三酯合成量增多，脂肪酸氧化障碍等因素造成的，任何一种情况的出现都会导致肝内脂肪沉淀。

下面来说一下改善肝内脂肪沉积的方法：

出现肝内脂肪沉淀之后，首要的就是积极配合治疗，修复肝脏功能障碍。只要代谢正常，那么脂肪沉淀情况也会得到改善。具体需要结合检查，了解是哪种因素引起的肝内脂肪沉淀，对症下药，在医生的指导下认真服用药物。

出现这种疾病后需要戒烟戒酒，因为酒精对肝脏的损害极大，容易加重病情，还会诱发其他肝脏疾病。另外，香烟中的尼古丁或者其他有害物质同样会损害身体健康，需要及时戒除，才能让身体更快恢复。

加强锻炼能够提高机体免疫能力，许多肝病患者因为缺乏运动，身体机能下降之后治疗效果不明显。因此，发现肝内脂肪沉淀之后积极锻炼，每天保证充足的运动量，有助于脂肪的燃烧，还可以提高免疫能力，对抗疾病对身体的影响。

脂肪肝是怎么回事

随着生活水平的不断提高，各种慢性疾病发病率逐渐增高。比如高血压、高血脂、高血糖等等，随着体内脂肪的堆积，很容易发生脂肪肝的情况，那么脂肪肝是怎么回事？

一、脂肪肝的定义及病因
　　1.脂肪肝大多指的是我们体内的脂肪堆积过多导致的肝脏中含有大量的脂肪，长期下去会给我们的身体造成很大的负担。
　　2.脂肪肝的常见病因是饮食习惯差，平时喜欢暴饮暴食，饮食没有节制，要么不吃，一吃就是大量吃。
　　3.脂肪肝常见病因是过量摄入脂肪，比如肥肉、动物内脏等吃太多，肝脏无法代谢吸收就会导致脂肪堆积。
　　4.脂肪肝的常见病因是营养不良，部分的患者可能存在营养不良导致的肝代谢障碍，导致脂肪肝的产生。
　　5脂肪肝的常见原因是过度喝酒，长期大量的饮酒会对我们的肝肾造成损害，导致脂肪酸代谢异常，脂肪肝出现。
　　6.脂肪肝的常见原因是平时喜欢久坐、久站，不积极进行体育锻炼。

二、脂肪肝的治疗
　　1.脂肪肝最为有效的治疗方式应该是调整饮食节奏，尽量养成规律的饮食时间，平时饮食有节制，三餐负担，不暴饮暴食。饮食摄入要保证营养、均衡，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，高蛋白、高脂肪的食物可以吃，但不可以吃太多，鱼肉、鸡汤、排骨汤适度吃不就有利于消化吸收，也可以减少脂肪的生成。
　　2.脂肪肝的患者要注意戒烟戒酒，不管是酒精还是烟草，都会给我们的肝肾造成伤害。
　　3.脂肪肝的患者要注意加强个人体育锻炼，每周锻炼的时间不低于250分钟，可以选择慢跑、快走、散步等形式。
　　4.脂肪肝的患者可以选择药物治疗，比如部分的保肝药物，不过是药三分毒，不要轻易使用。用药前要咨询医生的意见，在医生的指导下安全有效的用药。
　　5.脂肪肝的患者要注意多关注身体情况，定期复查，有异常及时处理。
　　脂肪肝如果长久没控制会给我们的身体造成很大的负担，发现后要及时进行控制，尽量减少意外的产生。

脂肪肝症状

脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变，不是一类独立疾病。由于各种原因导致脂肪在肝脏中过量堆积，会给我们的身体造成很大的负担。那么脂肪肝症状有哪些？

一、脂肪肝的症状
　　1.脂肪肝的患者在初期没什么症状，随着脂肪肝的严重，部分的患者可能会出现不良的胃肠道反应，比如恶心、呕吐、腹泻等等。
　　2.脂肪肝严重时，可能会存在体重或下腹部、肝区疼痛的症状。
　　3.脂肪肝后期可能会有肝脏肿大的情况。

二、脂肪肝的病因
　　1.脂肪肝大多指的是我们的肝脏里脂肪堆积多所导致的，我们的肝脏脂肪正常在5％左右，超过这个数值就要考虑脂肪肝。
　　2.脂肪肝的重要原因之一就是暴饮暴食、营养不均衡。暴饮暴食会导致我们的肝脏一下子接收太多食物，很容易造成我们的肝脏代谢障碍。平时喜欢吃肥肉、动物内脏等高胆固醇、高脂肪的食物也有助于脂肪肝的生成。
　　3.饮酒过度这也是导致脂肪肝的另一重要原因，酒精对于肝脏有一定的损害，过度喝酒就有可能导致肝脏受损，脂肪肝生成。

三、脂肪肝的治疗
　　1.对于脂肪肝的治疗，明确病因是比较重要的，先找出导致脂肪肝的主要原因，根据原因采取针对性的处理方式。
　　2.脂肪肝无特效治疗药，大多选择降脂护肝或护肝片等药物，是药三分毒，用药不当更有可能伤到肝肾情况，平时要特别注意，尽量不盲目用药，用药前要咨询医生的意见，在医生的指导下安全、有效的用药。
　　3.脂肪肝的患者要注意养成良好的饮食习惯，尽量不暴饮暴食，饮食有节制，适度为主。平时吃的时候要保证营养均衡，高脂肪、高蛋白的食物适度为好，尽量不多吃。平时要多补充高纤维以及新鲜的水果蔬菜，果蔬中含有丰富的维生素，特别是维生素c抗氧化剂多，可以很好的解毒。
　　4.脂肪肝的患者要注意多运动，尽量不要久坐或久站，每天尽量抽出一定的时间来运动，保证一天1w步，可以选择散步、快走、瑜伽等等。
　　5.脂肪肝的患者最好还是去医院就诊，明确自身的肝脏损害情况，定期复查，跟踪肝脏恢复情况。
　　脂肪肝大多是长期形成的，调理也需要一定的时间，平时要做好心态调节，不可以操之过急。

还在为脂肪肝发愁吗

这个幽默小段子在网上流传很久了，但今天还是从这里开始咱们的话题吧!

什么是医生，医学院老师如此定义医生的作用：””我们所有人的归宿都是火葬场，全都在路上排队，医生是维持秩序的，其作用就是防止有人插队，时不时把人从队伍里拎出来往后面排排，当然，有的实在拎不动的，也只能随他了!””——真是神一般的定义啊!总结：少吃肉多运动，不然医生领不动。

其实肥胖对人体的伤害已经说过好多回了，今天说一下如何消灭脂肪肝。

无论是肥胖患者或者是健康查体发现或者诊断为脂肪肝的患者真不少，大家也是很在意的，也想了一些防治的方法，但总感觉不好使，为什么呢?关键是没有针对性的采取有效措施。

大家知道，不同病因引起的脂肪肝治疗方法是截然不同的，但总的情况必须是在大家注意饮食、运动和药物综合治疗的基础上来完成。比如说由糖尿病引起的脂肪肝，治疗重点是先积极控制血糖，饮食调理为主，再适当选择有氧运动。酒精性脂肪肝患者的首要任务是戒酒，对于有代谢综合征和身体肥胖的非酒精性脂肪肝患者而言，饮食和运动治疗显得尤为重要，特别是要增加日常运动强度，但一定要循序渐进。

合理运动可减可有效减少肝内脂肪沉积，但过度剧烈的运动，不仅起不到治疗效果，还有可能加重病情。运动的能量主要来自脂肪的分解，可一旦运动量过大，人体就会释放大量游离脂肪酸进入血液中，引起血脂骤然升高。所以如果没有运动习惯，突然加大运动量反而会加重病情。因此脂肪肝患者应在医生的指导下控制运动量和饮食量。有氧运动对脂肪肝患者降脂减肥，促进肝内脂肪消耗的效果较好，如快步走、慢跑等等，每次坚持20到30分钟，一周最少3次以上，必须坚持锻炼，持之以恒，另外要求小运动量开始，然后逐渐加大运动量。注意每周体重减少不要超过1公斤，体重下降过快会适得其反，可能加重肝脏的损害。

临床上，有很多患者来诊咨询，不是咨询如何治疗和锻炼，二是咨询锻炼活动后出现了问题，所以说，规范正确的锻炼、饮食，十分重要。