骨折可以喝酒吗

当出现骨折不要喝酒，尤其是骨折的急性期，一般会有出血、肿胀的情况，如果喝酒就会加重病情，带来严重的后果，但是也不要因为在稳定期喝酒，这样会出现感染的。可以吃一些高蛋白的食物，促进身体的恢复。

人们在平时的生活中是需要活动的，由于活动不当就免不了会伤到骨头，骨折就是在生活中经常出现的一种现象，这种现象会给患者的身体和生活带来很多的不便。一方面骨折是很疼的，又会使人处在焦虑，一般人就会想喝点酒来缓解这种焦虑，那骨折可以喝酒吗？
　　骨折最好是不要喝酒的，都知道酒里面含有很高的酒精，对病情不利于恢复，尤其是在急性期的骨折，一般会有血肿的现象，这时候喝酒就会使病情严重，也不要以为病情稳定了就可以喝点酒来缓解病情，这样会出现感染的现象，所以最好不要喝酒。一般骨折应该是局部遭受外物撞击，引起的骨折，需要进行石膏、手术等治疗，并在治疗期间，不可以喝酒，以免影响身体恢复。
　　一般情况下，急性期不建议喝酒的。建议生活中注意调养，患肢需要密切观察末梢血液循环，保持固定敷料，保持清洁干燥，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，吃营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物，定期复查。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。
　　骨折尽量的不要喝酒，喝酒会导致其他的病症。会影响骨骼对钙元素的吸收。另外，酒精还会影响新陈代谢，影响骨骼的修复。在骨折的恢复期间，为了促进骨折的愈合，医生应该会告诉要戒烟戒酒，现在的酒度数都比较高，这对于骨折的恢复不利，另外如果患者现在还是在骨折后的修复期，此时应该还有服用一些药物治疗，喝酒也可多药效产生不良的作用。
　　骨折后适当的多吃些含钙的食物，油腻的和辛辣的食物都要少吃，骨折后没有固定的部位尽早的进行活动锻炼以促进血液循环。骨折的恢复期要多晒太阳，促进钙的吸收。不要做剧烈的运动，以免会使骨折严重。

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骨折后遗症有哪些

骨折的患者，需要治疗和护理的时间都比较长，还有可能会形成一些对未来生活有影响的后遗症，比如有可能出现畸形的情况，也有可能会出现疼痛的后遗症，还有可能会出现活动受到限制的情况，因此希望大家可以好好的处理骨折的问题，该修养就好好的修养，工作是做不完的。

生活中总是会有许多意外的状况产生，因此比较有可能会出现骨折的情况，骨折的康复时间是比较长的，有的人可能不注重康复过程中的护理工作，或者不按照医生的交代来服用一些药品，就有可能会加大一些后遗症的出现概率，那么骨折后遗症有哪些？
　　1、畸形
　　有的人骨折的情况会比较严重，也就是我们常说的粉碎性骨折，这种状况可能会导致骨头的外部形态发生改变，所以也就会形成我们所看到的畸形。有的人可能本身骨折的情况并不严重，但是没有得到及时的纠正和处理，也有可能会导致骨头错位，从而引起这方面的状况。
　　2、活动受限
　　正常情况下的四肢都是非常的协调的，可以相互辅助完成许多的事情，但是有的人的特殊地方出现了骨折的情况，那么，有的地方就不可能随意的进行活动，正常的活动也有可能会受到比较大的限制，这种副作用和后遗症往往是无法纠正的。
　　3、疼痛
　　有的人骨折的情况好了以后，在天气变化的时候依然会出现疼痛的情况，这就是骨折中比较常见的一个状况。或许是因为骨折的情况没有得到好的休养，也有可能是医生的处理不当，所以，严重的疼痛可能需要通过止痛药来缓解。
　　骨折在生活中是一个很容易出现的问题，有许多人可能因为受到外界的撞击而发生了骨折，其实骨折的严重程度不同，可能给你带来的痛苦也不一样，后期的后遗症也有一些差异，当然我们应该要结合实际的情况来应对，尽量降低这些后遗症的产生。

骨折后的注意事项

走路如果不小心就有可能崴脚，如果不小心跌倒也有可能发生骨折问题，需要注意正确固定，还需要正确锻炼，把患肢抬高，卧床护理，饮食方面也需要特别注意，只有这样才能让骨折问题尽快恢复。

年纪比较大的人如果不小心跌倒，那么由于骨头比较脆，就会发生骨折问题，一定要注意好好治疗调理，这样才能让骨头更好的愈合和恢复，下面就来看一下骨折后的注意事项。
　　一、正确固定
　　骨折以后好好固定就非常重要，不能够固定的太紧，否则血液流通就会受到影响，骨折以后周围的皮肤出现发紫或者远端发白发凉，那么积极到医院处理，需要把夹板或者石膏稍微松懈一下。
　　二、功能锻炼
　　出现骨折以后还需要做好功能锻炼，下床活动的时候应该循序渐进，如果还不能下床，就可以在床上进行一些肢体运动，能够让骨折的地方更快恢复。
　　三、抬高患肢
　　为了能够让血液循环的速度变得更快，把患肢抬高也很重要，可以垫一个东西在下面，肿胀问题就能够消失，也可以让愈合的速度变得更快，特别是下肢骨骼可以用一个绳子把它给悬空吊起来，能够让血液更好的流通。
　　四、卧床护理
　　不能下床的患者卧床护理也要做好，应该睡木板床，这样对健康比较有利，还应该定时翻身，把受压的皮肤适度的进行按摩，这样可以防止褥疮出现。
　　五、饮食护理
　　骨折以后行动不方便，家人就需要细心照料，饮食方面做好调节，营养要加强，适当的多吃一些维生素含量高以及蛋白含量高的食物，还应该经常喝一些骨头汤，能够起到一定的补钙作用。
　　骨折以后多吃一些高蛋白，高能量的食物，能够让元气更好恢复，但一定要在骨折两个礼拜以后再吃，前两个礼拜都应该清淡饮食，还需要补充充足的维生素，由于出现了骨折，没有办法很好的行动，可能晒不到太阳，身体也很容易出现维生素d缺乏问题，多吃一些维生素含量高的食物就很重要，也应该尽量晒晒太阳。

脚踝韧带拉伤怎么办

虽然说运动，是提高我们身体免疫力和保证我们身体健康的一个必不可少的组成成分。但是，假设运动太过激烈，又或者是大量运动的话，就会有脚踝韧带拉伤的情况出现。因此，日常生活里坚持运动，是必须的。然而，一定要适量适度，一定不要太过激烈。

脚跟韧带拉伤，是我们平常日子里极其常见的一种现象，或者说是一个问题，也是可以的。最常见的症状就是脚跟局部肿胀、皮下出血等。那么，脚踝韧带拉伤究竟应该怎么办呢？
　　一、脚踝韧带拉伤多久可以好
　　假如只是轻度的韧带拉伤，没有骨折或脱臼，只是稍微有一些红肿，一般情况下，一周或两周的时间就可以恢复了；
　　假如撕裂的很严重，要想彻底的恢复，最少也需要一个月的时间，最多至少也需要三个月的时间；
　　假如韧带已经完全断裂的时候，那就要进行手术了，恢复的时间也要在三个月。

二、脚踝韧带拉伤的临床表现
　　韧带，是连着两块骨头的一个组织，韧带拉伤的位置会有淤血以及肿胀。关节的韧带被扭伤以后，会有局部压痛、肿胀、疼痛，甚至在皮下出血的情况下可以看见青紫的区域。
　　三、及早处理关节韧带拉伤尤为重要
　　由于韧带的组织很难再生与恢复，倘若处理不得当，或误诊的话，就会发展成慢性疾病，很可能会发生再次扭伤的情况。韧带损伤后，受伤的部位会有淤血、经络不通。此时，可以用中药膏进行外敷，消肿止痛、祛风散寒，并通过皮肤传输至筋骨、经络，从而可以快速消肿止痛，促进相关功能的恢复，进而迅速达到治愈的目的。
　　四、脚踝韧带拉伤的诊断与鉴别
　　1、韧带拉伤
　　韧带拉伤，最明显的特征就是关节的活动受到限制，以及损伤的位置疼痛和肿胀；
　　2、韧带挫伤
　　一般是由于在运动的过程中，做出超过关节活动范围的一些动作。韧带损伤的程度不是很严重，会有红肿的现象出现；

3、韧带断裂
　　通常是因为在进行活动的进程中，做出超出关节活动范围的一系列动作，从而导致韧带被牵拉而全部断裂。
　　五、脚踝韧带拉伤怎么办
　　其实，韧带拉伤，和骨折是不同的，根本不用进行太多的饮食补充。在饮食上，只要注意首先就是不要偏食，其次就是不要吃牛肉、姜和公鸡，最后就是不要使用西药。因为大多数的损伤，都是运动性损伤。所以，最主要的就是卧床休息，不要有过多的运动；
　　在进行温热敷的时候，温度不宜过高，时间不宜过长，按摩的时候不宜过重。

如何保护骨头

一抓：增加骨营养

保护骨骼健康不仅是老年人的事，人们在一生中都要注意合理的骨营养。在青年时期就要开始注重提高骨量，成年时期更要注重保护骨量。

由于骨骼成份复杂，因而也需要多种营养素。比如矿物质钙、镁、钾等，维生素D、C、A、K 等，还有蛋白质，其中最重要的是钙质、维生素D和蛋白质。

钙质是构成骨骼的主要成份，人体吸收的99、9%的钙在骨i骼。童年、青年骨骼发育需要钙，中老年期保护骨骼需要钙，成人每天需要大约800 - 100mg的钙质。其中食物补钙是钙质的最佳来源，富含钙质的食物主要有乳类、豆类、坚果、绿叶蔬菜。如果食物进钙不足，可以选用钙片，但由于钙片种类较多，建议在服用前看清钙片的含量。

维生素D是重要的骨营养物质，它能帮助钙吸收，帮助骨矿化，调节骨代谢。一般0 ---- 50岁的人群每天需要200单位，50 ---- 70岁的人每天需要600单位。简单地说，每周累计晒40 ---- 60分钟太阳就能满足人体对维生素D的需求。但要注意晒太阳时皮肤的暴露面最好在15%左右

蛋白质能促进骨生长、促进骨愈合，每天应补充1、0 ---- 1、5g/每公斤体重。

有些人因患有肾结石而不敢补钙，其实大可不必。肾结石有两类，一类是钙多，吸收多;另一类是钙吸收不足。而肾结石患者中属于后一种病因者更多，同时由于肾结石是属于草酸钙结石，因此只需在饮食中适当减少草酸的摄入即可。

二抓：促进骨代谢、避免骨损伤

运动是促进骨代谢的最好的方法。人们不尽要运动，而且还要学会寻找健骨的最佳运动。健骨运动的关键在于“震动”和“间歇”，即对于骨骼进行震动锻炼和掌握进行运动的间歇频率。对于防治骨质疏松，走路的效果要好于游泳，一次锻炼30分钟不如每次15分钟，当中休息一会儿。

避免骨损伤应当注意在生活中禁烟酒、少喝咖啡，不喝浓茶，防止跌倒，不过度运动，不过久固定站立，在同一个体位上不过度负荷。

三抓：咨询医务人员，防止认识上的误区

有些人感到了自己存在某些骨质方面的疾病后，便自行购买钙片，认为这样就能自我治疗了;还有人认为骨质疏松是一种老年女性才会有的病，男性不会得此病，也就不需要防范，这是绝对错误的。

在治疗方面，现主要采用抑制骨吸收药物如雌激素、降钙质、活性VD衍生物、双膦酸盐类、雌激素受体调节剂等，促进骨形成药物如PTH、氟化物、同化类固醇激素、孕激素、活性VD衍生物、生长因子等。治疗的目的是增加骨强度、改善骨质量、降低骨折率、改善生活质量，缓解疼痛。现在治疗骨质疏松的有效药物很多，一定要早医，早治疗，才能使治疗充分、有效。

骨折愈合好康复少不了

从骨科理论上讲，治疗骨折三大原则分别是复位、固定、功能锻炼，因此，对于骨折的病人，科学的功能锻炼，积极的康复治疗是不可或缺的。

在骨科临床，有时会发现明明复位很完美、固定很牢靠的骨折，却由于疏于康复锻炼而导致功能障碍，使治疗效果打了折扣，这种情况又被称为“骨折病”——在骨折及其治疗过程中引起的关节肿胀僵硬、功能障碍、肌肉萎缩、骨质疏松等骨关节固定综合征。

理论上讲，骨折康复的开始时间应尽可能的早，一般是骨折得到复位固定后即可开始，其目的在于不影响固定和愈合的前提下，尽快恢复患肢肌肉、肌腱、韧带、关节囊的舒缩活动，防止发生肌肉萎缩、骨质疏松、肌腱挛缩、关节僵硬并发症，同时应用消肿、活血、补骨药物，促进骨折的愈合。在这之中，功能锻炼是骨折康复治疗的核心和主要手段。

骨折的康复多分为三个时间窗口：1)功能锻炼早期(炎症反应期);2)功能锻炼的中期;3)功能锻炼的后期。

其中，在功能锻炼的中期也就是伤后2周至骨折的临床愈合这段时间，伤肢局部肿胀逐渐消失，疼痛缓解，骨折断端出现纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处稳定，在此期间施行正确、高负荷的康复锻炼，对骨折愈合最有意义。

在目前阶段，除了继续加强肌肉的等长收缩运动(即在关节不动的基础上，患肢肌肉做有节律的静力收缩和放松。既我们常说的用力绷紧和放松，来预防肌肉的萎缩或粘连)以外，可在医护人员和健侧肢体的帮助指导下，逐渐恢复骨折的近端、远端未固定的关节的功能活动和骨折上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，增加主动的关节屈伸活动、防止肌肉萎缩、避免关节僵硬、减少功能障碍。

比如前臂骨折后，腕关节、肘关节活动受到石膏或夹板限制，但手指关节是允许活动的，可多作抓握等动作，以促使血脉流通、改善末梢循环;再比如股骨骨折手术后要加强锻炼膝关节的活动，以免发生股四头肌腱挛缩、粘连，膝关节功能障碍。

康复锻炼固然重要，但还需要注意锻炼的事项，要以行动为主，被动为辅，循序渐进，不可盲目粗暴，急于求成，注意避免副损伤，不做增加肢体重力活动以及骨折上下端之间不一致的旋转(不利骨折的稳定);避免在康复锻炼中偏重多练某些部位，而忽视锻炼其它部位,要全面兼顾各关节、肌肉、及各种不同功能;另外，卧床过久的病人，突然站立时容易眩晕，可先练坐起，再短时间站立，逐步适应。