孕期脱发是什么原因

许多女性在孕期会有脱发的表现，这与孕期体内激素水平发生变化有关，此外，孕期有偏食、挑食等不良习惯，也会引起营养不良，从而导致头发无法获得充足的营养而引起脱发。孕期情绪波动过大，总是有紧张、焦虑等情绪，也可能导致脱发。

怀孕期间，女性的身体会发生很大变化，比如会出现恶心、呕吐、乳房增大等现象，这些都是正常的表现。不过还有一些女性在孕期还会出现脱发的表现，对孕妇的形象和心情都会有很大影响。那孕期脱发是什么原因引起的呢？
　　一、激素水平发生变化
　　女性在怀孕之后，身体的激素分泌水平提高，导致身体的新陈代谢速度也随之加快，因此会出现脱发的现象，这是一种正常的现象，准妈妈们不必过于担心，日常做好头发的护理即可，可以选择一些有营养发根作用的护发产品，每天按摩头发，缓解脱发的症状。
　　二、营养失衡
　　对于女性来说，怀孕之后身体需要消耗较多的营养，如果在怀孕期间不注意营养的摄入，饮食过于单调，有偏食、挑食等现象，很容易导致营养不均衡或营养不足，由于体内维生素、蛋白质及矿物质等的供应不足，对头发的生长与代谢也会造成一定的影响，从而出现脱发的症状。因此，孕期女性可以适当服用一些钙片、维生素B等营养元素，缓解脱发的症状，不过这些药物的服用应在医生的指导下进行。
　　三、情绪波动过大
　　从心理角度来说，女性怀孕之后精神上会承受较大的压力，出现焦虑、不安等不良的情绪，可导致植物神经功能紊乱，影响到控制头发血管的神经，从而导致头皮供血减少，头发因无法获得充足的营养而发生脱落。
　　此外，孕期情绪波动过大还会影响到睡眠，造成脱发。而脱发也会反过来对女性的精神造成一定的刺激，形成恶性循环，导致脱发越来越严重。因此，想要避免脱发，怀孕之后一定要保持心情的平和，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。

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头发稀少怎么变浓密

有的人年纪轻轻却已经有了秃顶的节奏，所以特别羡慕别人能拥有一头乌黑亮丽的秀发。那么头发稀少怎么变浓密呢？

一、鸡蛋
　　鸡蛋中含有丰富的b族维生素，这种维生素可以改善头发的生长速度，并且让头皮更加的健康，所以想要让头发变得更加浓密，平时可以适当的多吃一些鸡蛋。另外，花生，杏仁，三文鱼，鳄梨等和鸡蛋一样都含有b族维生素，能让头发长得更快一些，也可以适当的多吃。
　　二、瘦红肉
　　有的人因为身体中缺铁导致秃头的问题出现，所以平时可以适当的补铁、补血，促进头发生长。瘦红肉中就含有丰富的铁元素，所以平时可以适当的多吃一些。
　　三、香蕉、啤酒、燕麦、葡萄干
　　这类食物中含有丰富的二氧化硅，经常吃这样的食物为身体补充二氧化硅，可以让头发变得更加浓密，也更加的强韧，断发情况能得到大大的改善。

　　四、深绿色的蔬菜
　　深绿色蔬菜中含有的维生素a和维生素c比较丰富，这样的营养物质是天然的护发素，所以头发稀少的人平时可以多吃菠菜，西兰花，瑞士甜菜等深绿色蔬菜养发护发，促进头发生长。
　　五、牡蛎
　　牡蛎中含有的锌元素比较多，适当的为身体补充锌元素，也可以促进头发生长。除了牡蛎之外，螃蟹，动物的肝脏，瘦牛肉，小麦胚芽等也都含有丰富的锌，可以多吃，减少脱发，促进头发快速生长。
　　六、红薯
　　红薯中的β-胡萝卜素在身体中能转化成维生素a，这种物质可以滋养头发，减少脱发，所以常吃红薯可以让头发变得越来越浓密。
　　七、奇异果
　　奇异果在水果中被称作是营养之王，因为它含有的胡萝卜素，维生素c精氨酸等营养物质都特别的丰富，平时如果能经常吃奇异果，可以有效的防止头发干燥，断裂，脱落等症状，有效的改善头发状态，可以让头发变得越来越浓密。

头顶头发稀少怎么办

一般情况下，人类都是视觉性感官，由上而下观察全身，所以头发是给人的第一印象。头发稀少，给人的感觉就可能是衰老、无精打采，反之则给人印象感觉有气质并且得体、有精神。所以说，发量稀少还是挺令人担心的，必要要找到正确的解决办法。

头顶头发稀少说直接点就是秃顶，当然，有些患者可能情况不是这么严重，但是面对这样的问题总归是让人比较困扰的，面对这样的问题反复出现，究竟应该怎么处理，成为了大家比较关心的问题，下面就让我们一起来探讨一下头顶头发稀少的处理方法。
　　1、作息必须要规律
　　作息要有规律，睡眠要充足，才能促进皮肤及毛发的正常代谢，而新陈代谢主要发生在晚上，这一段时间一定要保持睡眠充足，这样毛发就可以正常代谢，反之就容易导致脱发，喜欢熬夜的患者一定要更加注意。
　　2、心情放松
　　由于工作和生活的压力影响，现代人身心多少都有些亚健康，喜怒无常，这种状态常会影响到头皮营养的供应和生长，从而脱发焦虑不安会加速脱发的速度，而愉悦的心情可以减轻脱发的问题，所以一定要保持心情放松，懂得如何去释放压力。

3、多食对头发有益的食物
　　铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白，是头发生长所需要的营养物质，因而饮食上要以含以上元素的为主，并多吃粗纤维和杂粮。
　　4、常按摩头皮促进头发的生长
　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额到头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟，经常按摩头皮，可改善营养，头发得以滋养生长。
　　5、尽量少梳、少打理头发
　　造成头发稀少的物理因素是做头发梳理头发时候造成的，以及和洗头时洗发水总是涂在头顶正上方有关系，原来是不脱发的，但是如果我们经常一个方向梳头，一个方法洗头，每天洗，每天梳理，次数多的话，头发自然就少了，所以我们要尽量避免少梳，减少伤害自己头皮的次数，要懂得护养自己的头皮。
　　以上就是关于头顶头发稀疏的具体解决办法，患者要结合自己的情况找到自己的病因，并且找到适合自己的办法。

吃黑芝麻能生发吗

现在很多人因为环境污染或工作压力、饮食习惯等问题，导致了脱发问题，有人会选择吃些黑芝麻，芝麻里含有大量的脂肪和蛋白质，如果经常食用，那是对身体很有好处的，而且黑芝麻是一款非常好的养生食材，并且含有人体所需的一些微量元素，所以说经常吃黑芝麻，对于生发养发是有一定的作用的。

我们都知道，黑芝麻里含有大量的脂肪和蛋白质，如果经常食用，那是对身体很有好处的，而且黑芝麻是一款非常好的养生食材，并且含有人体所需的一些微量元素，所以说经常吃黑芝麻，对于生发养发是有一定的作用的。
　　吃黑芝麻对生发是有效果的，注意有以下几点：
　　1、黑芝麻里含有很多微量元素，在家里经常吃它，并且能够坚持下去的情况下，对生发确实有非常好的效果，但是如果不能坚持，只吃一点就想生发，那肯定是不行的。
　　2、现在很多人的生活条件都好了，对物质、饮食方面的要求也提高了，都比较注重养生的问题，那在养生的食物中，黑芝麻就是很好的选择，多吃对身体很有好处，而且它的营养价值是很高的，对生发更是有着不小的作用。
　　3、如果一个人能够坚持每天吃点黑芝麻，不仅能够补充人体所需的营养，还能促进头发再生，从这个角度来讲，黑芝麻确实有生发的功效。比如现在市场上卖的黑芝麻洗发水，这都是以黑芝麻为原料的如果黑芝麻不想生吃，那么黑芝麻还有很多做法，可以和面在一起做成油炸食品，也可以烘培，做成糕点等等。
　　除了这些以外，多吃黑芝麻对肾也很有好处，具有补肾的功效。在一些脱发的人群中，有不少人就是因为肾虚引起的脱发，这种情况下引起的脱发，就会造成人体精血不足，从而就会导致眩晕、四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等病症的出现，这样长久下去，还会影响代谢。我们都知道，黑芝麻具有具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，它里面还含有微量元素，从这个角度来看，多吃黑芝麻对肾有好处，那就会对生发有帮助。但是要注意，黑芝麻如果吃多了就会造成肠胃的不适，而且含油量还很高，所以不能多食，要适量。
　　总之，多吃黑芝麻对生发有一定的效果，但是不能过于依赖它，患者应该配合自身调节，改变生活方式，合理膳食，适当服用专门脱发药物等方式，来改变脱发的烦恼，而不能不能过度服用黑芝麻。

淘米水洗头对头发好吗

能拥有一头乌黑、靓丽、柔顺的头发，可以为自己的整体形象加分不少，但是现代人因为生活节奏紧张，工作压力大，饮食不健康，环境污染等原因，导致头发干枯，毛躁，脱发等问题层出不穷，面对这些问题，也有人尝试用淘米的水洗头，用这种的水洗头好不好呢？在用这种水洗头时要注意什么呢？

　一、淘米水洗头的好处
　　1.用淘米水洗头可以有效的去污。因为淘米水中有许多小颗粒，这些小颗粒对于脏东西有很好的吸附作用，所以用淘米水洗头特别能去污。尤其是头发油性比较大的人，可以经常用淘米水洗头。
　　2.用淘米水洗头能护发养发。一般用淘米水洗头时需要把淘米水先放这两天，等待淘米水发酵后再用它来洗头，发酵后的淘米水变成了弱酸性，对头发有很好的保护作用。
　　3.用淘米水洗头可以让头发更黑亮。因为淘米水中含有丰富的b族维生素，b族维生素可以促进头发中的色素细胞生成更多的黑色素，所以经常用淘米水洗头，头发会变得更加乌黑亮丽。
　　二、淘米水洗头的注意事项
　　洗头的淘米水应该是第一次淘米的水，这种淘米水中的营养会更丰富一些。但是不能用刚刚淘了米的水直接洗头，最好把淘米水放置几天，等待淘米水发酵，让淘米水成弱酸性后再洗头效果会更好。一般淘米水存的时间越长，淘米水越浓，对头发的养护作用越好。如果觉得等待淘米水发酵有些麻烦，也可以在淘米水中滴上几滴醋，这样也可以让淘米水呈现弱酸性，同样能起到养护头发的作用。
　　由此可见，淘米水洗头的好处还是很多的，平时可以试着用淘米水代替洗发膏来洗头。但是要注意洗头的频率，一般间隔两三天洗一次头比较好，不要间隔时间太短也不要太长。洗头的时候要边揉头发边按摩头皮，这样对于促进头皮的血液循环有帮助，可以起到防脱发，促新发生长的作用。坚持用淘米水洗头，让自己拥有一头亮丽乌黑的头发不是梦。

生姜擦头皮治脱发吗

脱发的人群越来越多，尤其是年轻人，不管是压力过大，还是季节性的掉发，有些人爱用生姜治疗脱发，众所周知生姜治疗脱发是一种比较缓慢的过程，只针对比较轻微的脱发问题。才能够巧更加好的效果。

秋天脱发是很多人的困扰，为了能够长出一头乌黑亮丽的头发，很多人开始使用生姜擦拭头发，觉得这样有治疗脱发的作用，关键是觉得没有副作用。那么生姜擦拭头皮能够治疗脱发吗？

　生姜擦头皮治脱发吗？
　　1.生姜擦头皮治疗原理生姜本身具有热性，通过对头皮的擦拭，能够促进头皮的血液流淌的更加顺畅，还有毛囊本身能够受到一定的刺激，这样使其慢慢的恢复自我生长的功能。由于生姜本身的辛辣性质，还能够在擦拭的过程中起到杀菌的作用，这样对于头皮的健康能够起到明显的改善。要注意的是，使用的过程中一定要控制生姜的使用含量，一般擦拭一到两遍，每次擦拭的时间不要超过十分钟，否则容易让头皮受到严重的刺激，反而抑制头发的生长。
　　2.生姜治疗脱发的过程首先需要把生姜切成很小的薄片放入少量的水中熬煮，直到汤汁熬成浓烈的黄色。之后用熬好的姜汁水直接涂抹在头发上，涂抹的过程中尽量慢慢的揉搓，这样更利于头发的吸收。最后等头发完全晾干就可以了。还有一种方法就是直接用生姜在头皮上进行涂抹，一般涂抹的地方是脱发的位置。涂抹的次数一到两次，涂抹的时间每次不超过十分钟，记住一定是新鲜的生姜才行。
　　3.治疗效果因人而异虽然都是脱发，但是脱发的原因确实大不相同。很多人的体质也是不一样的，这就导致生姜擦拭头皮治疗脱发的时候有的人效果很好，有的人反而没有效果，甚至严重的是出现了相反的结果。一般擦拭之后感到非常的不舒服，火辣的程度比较高的话，那说明本人不适合这种生姜治疗方法。
　　生姜有治疗脱发的功能，但是只针对比较轻微的脱发问题，如果是大面积的过于严重的脱发问题，最好是去医院进行治疗，这样才能够起到更加好的效果。要注意的是生姜治疗脱发是一种比较缓慢的过程，一定要坚持的进行使用才能够看到治疗的效果。