起床后口臭怎么回事

口腔卫生差，大量食物残渣滞留，经过一晚上的分解发酵后，就会在早晨起床后出现口臭症状；晚上吃重口味的食物、抽烟喝酒，也会在早晨起床后出现口臭症状；另外出现口腔感染、口水分泌少、消化道疾病时，也会在起床后有口臭症状。

早晨是一天当中最美好的时刻，但是有些人早晨起床后，总感觉口腔异味特别严重，这会影响一天的好心情。口臭是困扰许多人的问题，严重时会让人产生自卑心理。想要改善这种症状，首先需要了解早晨起床后口臭的原因，才能对症采取措施，那么，起床后口臭怎么回事呢？
　　1、口腔卫生差所致
　　有些人虽然每天刷牙，但仅限于早晨刷牙，晚上睡前很少刷牙，这会让口腔中有大量的食物残渣滞留；还有些人不能正确的刷牙或者使用牙线，会让牙缝中有食物残渣滞留。这些食物残渣经过一晚上的分解、发酵，就会散发出难闻的气味。
　　2、重口味饮食所致
　　有些人特别喜欢吃生葱、生姜、生蒜等刺激性食物，这些食物常会让口腔中散发出难闻的气味；还有些人喜欢吃臭豆腐、臭鸡蛋等有臭味的食物，也会导致口臭症状出现。如果晚上吃这样的食物，早晨口臭会更加明显。
　　3、不良嗜好所致
　　吸烟、喝酒都属于不良嗜好，一般经常吸烟者即使刷牙，口腔中也常会有难闻的气味，而且牙齿还会发黄发黑；喝酒后口腔中也会散发着难闻的气味。这些难闻的气味经过一晚上的发酵后，早晨起床会感觉口臭症状更加严重。
　　4、口腔感染所致
　　当出现龋齿时，龋洞中藏污纳垢会导致口臭；出现患有牙龈炎、牙周炎等疾病时也常常会引起口臭症状。平时口腔中的气味也不好闻，早晨会更严重一些。
　　5、口水分泌少所致
　　唾液可以帮助食物消化，同时还能抑制口腔中细菌的滋生。但是有些人晚上睡觉时习惯张嘴呼吸，这样就会导致口水减少，无法抑制细菌的滋生，所以起床后就会感觉有明显的口臭症状。
　　6、消化道疾病所致
　　当出现了胃炎、胃窦炎、胃溃疡等消化道疾病时，影响食物的消化吸收，常会有大量的食物堆积在肠胃中。这些滞留的食物发酵后会产生一些废气，从口腔中散发出来就会出现口臭。

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漱口水治疗口臭吗

提起口臭，有时候在谈话当中，遇到口臭会是一件很尴尬的事情，为了提高自身的素质，尤其是在公共场合，在人与人交流的过程中。随着人们生活水平的提高，漱口水成为了生活日用品中比较常用的。那么漱口水能够治疗口臭吗？

1、要想治疗口臭，首先要先了解引起口臭的原因。有时候在饮食上，吃了口味比较重的食物，比如说大蒜，洋葱，韭菜等等，就会引起口臭。这是因为食物中成分在口中分解，导致难闻的气味产生。想要解决这种口臭，可以用漱口水来缓解，漱口水最主要的功效就是帮助去除口腔里的异味，像这种吃了异味的食物导致的口臭，可以适当的使用漱口水来缓解。

2、还有就是烟草制品，经常吸烟的人，就有口臭的情况，烟草中的尼古丁的成分长久的滞留在口腔中，气味很难去除。这种引起的口臭不像吃了异味的食物一样，通过漱口水就可以解决问题。但是漱口水多少也会起到作用，但是长期的总是吸烟，这个异味是不好改善的，可能需要戒烟才能完全解决。

3、引起口臭还有就是生病的原因，比如说有坏的牙齿，蛀牙，牙洞等等，因为是细菌感染导致的牙齿腐烂，牙龈产生疾病，那么也会有口臭的产生，尤其是吃了饭之后，食物的残留物附在牙齿缝中，或者是牙洞里，如果不进行清理的话，就会引起口臭。这个时候如果使用漱口水，可以缓解一时的口臭问题，但是根源还是需要治疗牙齿，因为牙齿的疾病不仅会带来口臭的问题，还会影响身体健康问题。

4、最后说的引起口臭的问题，是使用漱口水也不能解决的，就是身体疾病的原因，比如说肠胃消化不好，胃口不好，这些疾病的症状也是会通过口臭而表现出来。这个口臭是用漱口水解决不了的，需要针对疾病进行治疗才行。

口气重怎么办

口气重对我们跟别人交谈带来了不变，别人闻到我们口腔的异味会使得我们很尴尬，所以我们要改善口气重的症状。接下来我们具体来分析一下口气重应该采取的方法。

1.去除口气重的食物
　　去除口气重的食物有茶叶、柠檬、柚子、金橘等。茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。我们用浓茶漱口、口嚼茶叶可去除口气重。柠檬性酸、味微苦、具有生津、止渴、祛暑的功效，我们在加入薄荷的热水中，加入切好的柠檬片有去除口气重的作用。柚子性酸，味寒，吃柚子的果肉有去除肠胃里面的恶气，消除饮酒后口中的异味的作用，柚子肉还有去除口气重的作用。金橘性辛、味甘，它对口臭伴胸闷食滞的效果很好。
　　2.禁烟酒
　　吸烟嗜酒的人常常口气会很重，是因为吸烟嗜酒者的身体受到咖啡因、酒精的伤害，使他们的身体造成很大的损伤，导致口气重。长期吸烟的人嘴里一边都带着烟味，嗜酒的人会有酒后食物返回来的臭味，所以要禁烟酒。

3.少吃刺激食物
　　口气重的人往往是喜欢吃刺激食物的，是因为吃了刺激性食物，产生的刺激气味会在人体口腔内停留很长时间，味道会存在很久，所以我们要少吃辛辣刺激食物，吃点清淡的食物，有利于我们的口气得到改善。
　　4.针对口腔疾病治疗
　　长时间的口气重这时候我们要考虑一下我们是不是存在一些隐性的疾病，肠胃疾病和空腔疾病都会导致口气重。例如消化不良会导致我们的肠胃紊乱，产生胃酸，导致口气加重。长期便秘的人由于人体内产生的有害物质不能及时排出，导致口气重、胃胀等症状。所以得病了就要及时去治疗，口气重是疾病表现的一个症状。

5.服用治口气重的药物
　　服用治口气重的一些药物，是我们身体的新陈代谢速度加快，使口气重的问题得到改善。
　　建议口气重的人注意口腔卫生，起床后、睡觉前要刷牙，吃饭后要漱口，让留在牙齿里面的食物残渣通过漱口流出去。

口气重是什么原因

我们经常发现自己在睡觉起来时，会有很大的口气，这让我们特别烦恼，因为刷牙也不管用。对于经常在外边与人交流的人来说，造成的影响有多么大可想而知，因此为了不让自己的口气影响到别人的心情，很多人随身带着口香糖之类的东西，那么，口臭到底是怎么形成的呢？我们这就来一块看看。

1、肠胃火气大
　　传统的中医理论认为口臭是因为肠胃比较热或者是胃里边火气比较大引起的。但是西方有很多专家却对这个理论表示不理解，他们认为既然是因为胃的原因有了臭味，那么这个臭味又是怎样逆流上去，从而跑到人的嘴里的呢？这种不理解当然有一定的道理，那么是我们传统的中医理解的有问题吗？
　　其实他们提出的东西都是正确的，只不过是二者没有相互理解了意思到底是什么，因为中医的说法并不能用西方的理论来解释。中医上所提到的肠和胃，其实是我们个人的消化系统，而所有的东西都是从口而入的。

2、消化问题
　　我们的嘴巴里边有一种消化的菌和酶，这两种东西可以让食物在嘴巴里的时候就开始消化，这两种东西在嘴巴里会因为一些原因从而特别活跃，所以对一些食物残留或者是我们的唾液就会再次的消化。那种被深度的消化的东西接触到空气以后，就会腐败。由于我们嘴巴里的消化功能超长，就会让这些腐败的东西慢慢增多，就会形成口臭。

3、口气重产生的机理
　　在口气重的人当中，他们的压根和牙龈的接缝那都会有一些硫化物质，这种物质是特别臭的。一般来说营养高的一些有机物在被我们吸收以后剩下的一些残余物质都会产生一些含量比较多的硫化物，比如我们的大便中就有很多，这就是为什么那么臭的原因了，而这种东西的产生就是因为嘴巴的超强消化功能。

去除口臭的方法

口臭是一个非常令人尴尬的疾病，特别是与人交谈的时候，一旦隔得太近，就会闻到难闻的味道，这也非常影响日常社交和工作，所以需要及时的去除口臭，保持清新口气。那去除口臭的方法有哪些呢？

一、保持口腔卫生
　　饭后如果没有漱口的习惯，那些食物残渣在口里停留时间太久也会发臭。所以在吃东西之后，及时漱口不仅可以保证口腔卫生，预防多种口腔问题，还能预防口臭。如果本身就有严重口臭的人群，那就需要饭后刷牙清洁口腔了，或者用漱口水也可行。
　　二、少抽烟也少嚼槟榔
　　不少烟民都会有口臭的问题，毕竟吸烟过多，牙都会变黑变黄，其次喜欢经常嚼槟榔的人群也会有口臭存在，长期嚼槟榔还容易诱发口腔癌。所以为了清新口气和健康，最好少抽烟不嚼槟榔。
　　三、日常养成喝茶习惯
　　喝茶对于轻微口臭而言，是很好的非药物治疗方法，可以在喝茶的时候，让茶水多在口腔里面含一会儿，这样不仅可以抑制细菌滋生，还能够消除到口腔内的一些臭味。但对于严重口臭的患者而言，喝茶是无法消除味道的。
　　四、饮食多清淡少辛辣
　　如果饮食多摄入比较清淡易消化的食物，也是可以预防口臭的。因为油炸和辛辣食物咀嚼后，留在口腔中的这些食物残渣，会更容易激发口臭。并且这类刺激性食物的代谢速度也比清淡食物慢很多，也会影响口臭的治疗效果。
　　五、多喝水预防便秘
　　有部分口臭患者的问题并不是出在口腔，而是肠胃，特别是习惯性便秘的患者，口臭的几率会更高。所以要多吃一些膳食纤维含量比较多的蔬果，不但可以帮助肠道蠕动，还能清除牙缝中的食物残渣。平时可以多吃一些芹菜、苹果等等纤维素含量高的食物。

口臭是什么原因引起的

口腔有异味是令人十分尴尬的一件事，每次与他人交往时总觉得不自信，担心被人看不起，那么口臭是什么原因引起的？

一、口臭的原因
　　1.口腔细菌多这是口臭的最常见原因，平时习惯差，不爱清理口腔垃圾，没有坚持早晚刷牙的习惯，即使刷牙也是草草了事，垃圾在口腔里经过一段时间的腐化，释放出硫化氢，有可能导致口臭的情况发生。
　　2.口腔疾病，平时未做好口腔的保护，导致部分口腔疾病的出现，比如牙周炎、蛀牙、牙龈炎等，这也是口臭的常见原因。
　　3.胃肠道疾病，部分的胃肠道疾病也会导致口臭的发生，比如胃溃疡、胃炎、消化性溃疡等等，这时候肠胃蠕动弱，垃圾在肠胃里堆积，一旦堆积的时间过久在胃里腐化，这时候就有可能导致硫化氢的生成，硫化氢是口臭形成最为常见的气体之一。

4.长期的便秘，部分的口臭患者可能存在便秘的情况，一旦发生便秘，这时候肠胃里的废物无法及时排出，在胃里腐化，就有可能发生口臭。
　　二、口臭怎么办
　　1.首先，先明确自身口臭的原因，解除口臭的病因。每个人的身体情况不一样、口臭的类型不同，所需要的处理也是不一样的，最好先去正规的医疗机构就诊口腔科，先排除口腔病变，再寻找其他的病因，根据病因采取针对性解决方式。
　　2.口臭的患者平时要注意做好口腔卫生，坚持按时、定期洗牙，比如早中晚各刷牙一次，吃完饭后及时漱口，尽量减少垃圾堆在口腔的情况。

3.口臭的患者平时要注意尽量不吃重口味的食物，比如辛辣刺激油腻的，大蒜、洋葱、生姜等尽量不吃。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，比如西瓜、火龙果、香蕉等，这些常吃不仅可以清理口腔异味，也有助于通便利肠。
　　3.口臭的患者平时可以多吃点口香糖，有助于清理异味。
　　口臭一旦发现，大多会反复发作，平时要特别注意，尽量尽早缓解。