怎样预防白内障

白内障是老年人容易出现的眼部疾病，对眼部健康造成的危害是非常大的，想要预防白内障就应该避免眼部过于疲劳，不要长时间暴露在辐射当中，要做好眼部按揉，适当补充水分，还可以使用维生素补充剂，好好戒烟也是很重要的。

大家对白内障这种眼部疾病比较了解，它有各种不同的类型，像并发性白内障，外伤性白内障，代谢性白内障，老年性白内障，先天性白内障等，出现原因都不同，需要使用正确的方法做好预防措施。那么，怎样预防白内障？
　　想要预防白内障出现就不要让眼睛过度疲劳，每隔一个小时就应该让自己的眼睛休息放松一下，可以闭目养神或者看看远处的风景，不要在光线非常暗的地方工作或者学习，对眼睛造成的伤害都比较大。
　　还应该注意不能长时间暴露在辐射当中，长时间受到紫外线的照射会对晶体造成损害，让白内障的形成速度更快，所以白天在活动的时候最好把太阳眼镜戴好，这样眼睛受到的辐射就能减少一些。
　　还要做好眼部按揉工作，每天适度进行按揉能够让局部的血液循环速度变得更快，让眼睛的免疫力有所提高，这样晶体浑浊的发展速度就不会那么快，还要多喝一些水，如果身体出现了缺水问题或者脱水情况正常的代谢会受到很大的影响，化学物质就会对晶状体的损害非常大，容易让白内障出现，盐分的摄入也要控制好。
　　想要预防白内障出现还要注意补充好维生素补充剂，维生素c充足才能够让氧化晶状体受到的损害减少，老年性白内障的出现率就能降低，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，还要补充微量元素，维生素以及谷胱甘肽。
　　预防白内障还要及时戒烟，香烟里面的有害物质会让肺癌的出现率提高，会让白内障的形成更加严重，所以不想白内障出现就不要抽烟。
　　上面介绍的就是预防白内障出现的方法，做好以上这些措施白内障的出现几率就不会那么高，保护好眼部健康，不管是哪个年龄阶段的人都很重要，眼部出现问题对日常生活造成的影响非常大。

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白内障手术复发怎么办

白内障手术复发怎么办?人一旦上了年纪，身体机能开始衰退，就会患上各种疾病，白内障这个病，多见于四十岁以上的人，年纪越大越容易发病很多老人以为自己得了老花眼而不注意，时间长了，可能会造成失明。引起白内障，主要是因为晶状体代谢功能紊乱，因为人体老化、或是营养不足、外伤、辐射还有免疫问题都能导致紊乱，使眼部蛋白质变性而发生混浊导致视物模糊。这时应该到医院去看医生接受治疗。

那白内障应该如何治疗呢?有两个途径，一是药物，二是手术。

临床上认为药物治疗并没有什么确切的效果，只能是减慢病情的发展;较为有效果的是手术治疗，手术治疗上有白内障超声乳化术，将晶状体粉碎，然后植入人工晶状体，这个手术属于微创，伤口恢复得比较快;还有一种是白内障囊外摘除，排出浑浊的晶状体核，植入后房型晶状体，可立即恢复视力，是最常用的手术方式。而且随着医学临床技术的发展，已经不需要等到白内障的晶体完全混浊也就是成熟了，再进行手术，也就减免了很多痛苦。

但是，手术后如果保养得不好，晶状体可能再次混浊，白内障会如果不注意用眼也会术后复发，这时应该怎么办呢?白内障手术后复发称为后发白内障，需要到医院进行激光手术，把人工晶状体内的混浊切除掉。

白内障手术之后，只要爱护眼睛正确用眼避免长期用眼，遵照医生的嘱咐，不进行太过激烈的运动和头部的活动，一般是不会复发的，要多吃保护眼睛的食物比如鱼肉以及胡萝卜蓝莓等等，做好眼部护理，就不会有太大的问题。

做完白内障手术吃什么好

白内障是指眼内的晶状体透明度降低或者颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变。对于白内障患者而言，最有效的白内障治疗方法就是做白内障手术，但是好的白内障手术效果是需要术后调理的，不然将会影响视力的有效康复。那么做完白内障手术吃什么好呢?

刚刚做完白内障手术的病人，应选择流质或半流质的食物和新鲜蔬菜、水果。特别是老年人。老年人胃肠蠕动减慢，容易引起便秘，因此，术后需吃易消化的食物及粗纤维的食物以防排便时用力过猛，使眼睛局部伤口出血和伤口开裂。

白内障术后要多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等;要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。

白内障手术后长期保养的饮食原则包括以下几要点:

1、应吃富含维生素C的食物

有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障患者应该适当多吃。

2、应吃富含维生素E的食物

维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

3、应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物

叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族——胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。

白内障手术后用哪种滴眼液

现在很多人都以为白内障没什么事情，大家都忽略了这个问题，导致了很多人没办法最后走上了手术台，那么做完白内障手术后用哪种滴眼液呢？

白内障是常见的致盲性眼病。人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊就会影响视网膜成像，使人看不清东西。也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障。建议在发现或者已经诊断患有白内障时要及时的治疗，同时注意避免长期过度用眼。

对于手术后的患者要注意，手术日不猛低头，不用力，避免受外伤，适当休息，三个月内不从事重体力劳动和体育运动，在手术后2周左右内洗头、洗脸时，避免不洁净的水进入眼睛，不揉眼睛，禁止用毛巾、纸巾等物擦拭眼睛。同时也需要滴眼液来保护眼睛。

1、卡他林、白内停滴眼液：卡他林、白内停可抑制这种酮类物质的生成，阻止白内障病情发展。

2、氨碘肽滴眼液：主要作用是通过改善眼部血液循环和新陈代谢，促进组织修复再生，阻止白内障发展，提高视觉功能。

3、谷胱甘肽滴眼液：还原型谷胱甘肽高浓度存在于眼组织的晶体中，有益于晶体透明性的维持以及组织的再生与修复。

4、法可林滴眼液：有促进蛋白质分解的作用，滴眼后能渗透到晶状体内，使变性的蛋白质分解并被吸收，具有维持晶状体透明。

以上为大家推荐了四大白内障手术后可以选择的眼药水，要想白内障手术得到很好的治疗就要根据医生的指导和患者的情况选择合适的眼药水，而且要注意正确滴眼药水才能让眼睛尽早的恢复。

白内障自觉症状

关于一些眼睛方面的疾病相信大家也听说过不少，白内障就是眼睛疾病的一种，一般在老年人身上发生的比较多，那么得了白内障都有什么样的症状可以让我们发现呢?

1、渐进性视力下降。

2、我们常说的飞蚊症，如果常常感到眼前有黑点的话，就可能是白内障了。

3、单眼多视、物象变形或出现重影。

4、原有的老视减轻。

5、视力模糊，但并无疼痛。

6、戴的眼镜度数时常变化，就要警惕起来了。

7、刺眼或有光晕。

8、颜色看起来不鲜明或呈棕黄色。

9、夜间视力不佳。

在诊治过程中，患者对白内障防治知识的贫乏及治疗中的诸多误区引起了医护人员的高度注意，在此提醒白内障朋友一定要走出误区，才能早日重见光明。

最后，专家提示，许多人认为，白内障是人老的正常表现，治不治无所谓，这个想法是错误的。

白内障起初的混浊对视力影响确实不大，但如不及早治疗，就会逐渐加重，晚期会引起继发青光眼等并发症，可明显影响视力甚至失明，而且也增加了手术难度及术后并发症的发生。

白内障吃什么颜色的蔬菜好呢

白内障是中老年人常见眼科疾病之一，也是年长者常见的困扰。同时，由于目前大多数，使用眼力的时间较过去都长，有最新的研究报告显示，白内障可通过饮食加以预防。

特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免于阳光紫外线的损害，而避免患白内障，保护眼睛最好。

蔬菜的颜色可分为绿色、红紫色、黄色和接近白色4种。科学家分析了各类蔬菜的营养成分之后，发现颜色深的蔬菜营养成分高，色浅的营养成分低。它们的排列顺序是绿色(深绿色的含叶绿素最高)、红紫色、黄色、白色。绿色蔬菜包括芥菜、油菜、青菜、苋菜、菠菜、芹菜等。红紫色蔬菜有自欧洲引进的紫甘蓝，我国的有红菜苔、紫扁豆、茄子等。黄色蔬菜有西红柿、胡萝卜、红薯、卷心菜等。无色蔬菜包括冬瓜、甜瓜、竹笋、茭白和菜花等。

食用绿色蔬菜以接受日照充分的深绿色蔬菜最佳。科学家发现，同是绿色蔬菜，其营养价值与保健功效与日照程度有关。绿色蔬菜中的维生素、干扰素诱生剂等都有“怕热”的弱点，高温烹调可使其遭受破坏，故最好是吃新鲜蔬菜，且最好生吃。由于人体需要“全方位”营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。