如何防止性功能早衰

男子性功能的强弱，与人的健康情况密切相关。随着年龄的增长，性功能也有增龄现象，男性性反应周期也出现变化，如阴茎勃起次数减少，性交频率不如以前多，性高潮、射精出现较慢，精液量也少，不应期也延长。如何防止性功能早衰或消失，是大多数人十分关心的问题。

防止性功能早衰，应从成年时期抓起，保持性生活有规律，切勿过度，避免家庭、社会因素的干扰。在这方面，我国古代房中术有精辟论述，如心情豁达、情绪平稳、精神意志专一，房事前不宜过饱，气候适宜，开始交合时阴茎宜浅入，慢慢插入，避免快速过猛插入。

不做力所不及的事，不纵欲，对性器官的功能要加倍爱护，性交要掌握和运用一定的法则，饮食要注意营养，使性器官壮实坚强，并对性事舒缓而为，一定要做到行其事而不纵欲，享其乐，元气储备，庶能至百岁而仍体健性功能正常。

除在性生活中注意性事原则外，防止性早衰还有重要的一条，有病及早治疗，根据中医理论，若为肾阴不足者，可服六味地黄丸;若为肾阳不足者，可用金匮肾气丸。必要时可按时或按需服用药物。

如何防止性功能早衰相关阅读

健康警惕：久坐会像吸烟一样危险

人人都知道吸烟伤身，犹如健康杀手，但可能很多人还没意识到，久坐危害不亚于吸烟，甚至有赶超之势。澳大利亚昆士兰大学也有研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。英国《每日邮报》5月8日撰文再次强调，“久坐病”已经成为英国成人排名第4的死因。

　约1/4办公族身体酸痛

数据显示，每个英国成年人平均每天50%~70%的时间都在坐着，包括开车、工作或看电脑、电视。英国莱斯特大学爱玛·威尔顿博士的研究团队，在分析约80万人的研究报告后发现，相比较那些坐着时间最少的人，坐着时间最长的人，患上糖尿病和心脏病的几率高出1倍;久坐的人更容易患上肾病，特别是女性。此外，肌肉、关节、背部酸痛也成为了久坐者的常见问题。大约1/4的工作者都曾抱怨过，自己因为长时间坐着办公而导致身体酸痛。

英国理疗师提姆·阿勒戈斯对此解释说，我们的身体天生需要活动。比如脊椎由26块骨头组成，每块脊椎骨都被“设计”成便于活动的类型，可以进行旋转、弯曲等动作。膝盖、髋骨、脚踝也都是易活动的关节。如果我们每周五天，每天数小时坐在椅子上，脊椎、膝盖、髋骨长时间处于弯曲状态，身体就会变得僵硬，肌肉变得紧张、酸痛，甚至由此导致椎间盘突出等脊椎问题。

“这些症状常常来得无声无息。很多人出现的不适症状是因为经年累月坐着办公造成的。”莱斯特脊椎推拿师提姆·哈赤佛补充说，习惯穿窄裙、细高跟的女性相对更容易中招。因为无论走路或站着，高跟鞋都会伤害脊椎，使背部肌肉变得紧张;而窄裙会限制关节活动的幅度，也不利于骨骼健康。

影响精液分析检查结果的因素

在临床门诊诊疗过程中，患者出现治疗一段时间后精液分析的各项数值比治疗前低了?一方面要重新考虑治疗方案是否正确，另一方面，精液检查结果受很多因素的影响，现整理对精液分析检查构成影响的因素以及影响精子质量的诸多习惯。

一、常见因素

1.禁欲天数问题：我科室医生推荐2-7天，最佳为3-5天的禁欲时间后检查精液更为准确。如超出此期间，精液分析结果易出现异常。

2.近期或采集精液前一晚休息不好。如近期出差，采集精液前一晚乘坐火车前来就诊等以导致的睡眠不好。

3.近期或采集精液分析前一晚过量饮酒。

4.近期感冒。

5.近期经常久坐，出入有辐射的环境。

6.近期常心思郁结或心烦易怒。

7.采集样本时是否未采集完整，是否有洒出情况。

二、影响精子质量的生活方式

1.饮酒史：酒精会影响精液质量;

2.吸烟史：尼古丁对男性生殖健康影响;

3.久坐族：从事IT行业：久坐、辐射精液质量下降;

4.经常开车：久坐阴囊睾丸受迫，影响精液;

5.喜玩游戏：辐射、熬夜会影响精液质量活力;

6.喜蒸桑拿：阴囊怕高温，引起少精死精;

7.长期熬夜：熬夜伤精泄气。

因此，精液检查一般需要两次到三次以上检查，结果更为准确，参考意义大，不要为一次的精液分析结果不佳而过度担心，一般治疗多数患者会越来越好。

男科疾病的心理治疗

男科疾病多数是心身疾病，不少病人心理脆弱，在生活中是强者，在心理上却是弱者，一旦出现一些问题，往往会向坏的方面想。所以，在诊治之前需要良好的沟通，改变观念和心理疏导都很重要。同时通过适当的检查评估以后给他一个治疗方案，这个治疗方案不一定是开药。

所以，在看男科病时，“话疗”十分重要，解决心理问题才能寻根治病。

一、生理知识的不足

1.阴茎大小，正常人150px~275px，有人就认为他的“小”，其实他的“弟弟”并不小，大小和身高等有一定关系，也有可能肥胖导致耻骨联合脂肪下坠，掩盖了真相。

2.睾丸大小;正常大小不完全一样大，只要在正常范围即可。

3.阴囊下坠：阴囊本身是睾丸的调节器，受热胀冷缩的影响。

　二、男科疾病诊治过程需要话疗

1.慢性前列腺炎是中青年常见病，其临床症状复杂，病程较长，可出现下腹、会阴、精索、睾丸不适，尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽，尿等待、尿分叉等症状。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。患有前列腺炎后，除了身体上的不适和痛苦外，还不可避免的背上沉重的思想包袱，变得消沉、焦躁。有的患者被确诊为细菌性前列腺炎后，对于性生活有一种担忧、愧疚的心态，生怕将病菌传染给配偶。在这样的心理状态下，男性的性功能也会出现日渐退化的趋势，是前列腺炎使性功能减退的主要原因。

男性朋友如患了感冒后，一般不会去担心它能不能治好，但是患上前列腺炎后就会有太多的担心和焦虑。其实，慢性前列腺炎只是男人的“小感冒”，部分前列腺炎类症患者不需要治疗就可以痊愈。多数患者可以通过口服药物，微创灌肠干预，就能治愈。作为医生应该懂得在给予患者药物治疗和生活医嘱的同时，要增加与患者的沟通，找到患者心结，从身心两方面入手去除“病因”。

2. 早泄是最常见的性功能障碍之一，发病率占成年男子的1/3以上。引起早泄心理性因素很多，如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑，而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的;性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识;担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病;性交频度过少或长时间性压抑者;以及女方厌恶性交，忧心忡忡，迫于要求快速结束房室等。凡此种种，皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。

一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。不少男性给自己带上“早泄”的“帽子”多数是受到了色情视频、文字或者不正确的广播、广告影响，认为不能坚持三五十分钟就是早泄;还有一些没有发生过性行为手淫射精或者夫妻两地分居性生活间隔时间比较长“小别胜新婚”射精过快等情况都不能算早泄。

“话疗”的重点是讲解性知识，告知就诊者这不是病，不用治疗;而对于真正的早泄或者，需要夫妻双方协同。告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

总之，“话疗”可以消除患者紧张情绪让药物达到最佳疗效，甚至有些“病”不用药物治疗，只用“话疗”就可以治好。

精液囊肿，你听说过吗

精液囊肿，一听好像精液长囊肿了，实际是指有的中年男子在一侧或两侧附睾或睾丸的部位，可以摸到一个圆形或椭圆形肿块，表面十分光滑，边界清楚，摸上去还有囊性感，仿佛是睾丸多长了一个似的。这就是精液囊肿，是睾丸或附睾部位含有精子成分的一种囊肿，这种病的特点就是囊内液中含有精子。

本病确切病因尚不十分明了，可能 与输精管道部分阻塞，感染，性机能紊乱(如性欲旺盛，射精困难)等有关。囊内液依含精子的数量不同呈清亮，混浊或如乳油色，镜检可看到不活动的精子及脂肪小体。

本病多发于40～60 岁之间，青春期前精子发生功能尚未开始， 或老年人精子制造工作停止后，本病不再发生。大部分病人无自觉症状，约10%～20%病人有睾丸坠胀和阴囊及腹股沟区轻微不适，偶有性交后疼痛。

小而无症状的精液囊肿不必治疗。囊肿切除术是本症治疗的有效方法，即经阴囊切口，显露,游离囊肿，钳夹狭细的颈部，将其完整切除，颈部残端用肠线结扎。同时还要施行鞘膜翻转手术，以防止鞘膜积液的发生。

X线照射睾丸可抑制睾丸曲细精管的分泌从而使囊肿不再出现，适宜于老年人或已有子女者。照射剂量为600～800 拉德/6～8 天内，不影响性欲，偶有睾丸萎缩。穿刺抽液注入硬化剂法可用于较小的囊肿，但复发率很高，且有引起感染之弊，一般不用。

出现哪些症状需要到男科就诊

了解了男科可以治疗的疾病以后，大家又要问“我又不知道我得了什么病，我怎么知道要去男科啊?”，所以特地将与男性疾病有关的一系列症状总结了一下，如果患者出现了以下症状，就需要就诊男科了。

1、排尿改变：尿频、尿急、尿痛;尿等待、尿不尽、尿线细、尿分叉;尿闭、尿失禁;排尿费力。

2、尿液改变：尿血、尿脓、尿浑浊、尿道分泌物。

3、疼痛症状：腰部、小腹、会阴、耻骨区、肛门周围、阴囊、腹股沟、尿道、睾丸、阴茎、大腿内侧疼痛。

4、肿块：睾丸、附睾、阴茎、外阴肿块或肿大。

5、生育改变：不孕不育、妻子习惯性流产。

6、精液改变：精液带血、发黄、粘稠、清稀、量多、量少。

7、性功能改变：阳痿、阳强、早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精无力、射精疼痛、性冷淡、性亢奋。

8、外阴不适：瘙痒、潮湿、回缩、感觉异常、溃疡。