男科患者春节期间应该知道的事

春节前后是男性疾病的高发时段，男性朋友要格外关注自身健康，在此集中向大家科普春节期间男科病注意事项。

1、春节期间是否必须坚持服药?

有些地方民俗中忌大年初一生火、吃药，民俗总有民俗的渊源所在，意多在图个吉利，那么男科病患者，在过年期间是否必须坚持服药哪?其实，不能随意中断服药的多是一些抗高血压药、降糖类药、抗生素药及抗精神病药等，随意中断服药可能会引起病情加重或药物耐药等。对于前列腺炎、不育症、性功能障碍等男科常见病、常用药物，一般不存在这种情况，患者短暂停药1-2天多无大碍。但诸如锻炼、控制饮食、按时作息等，应坚持如一。

2、春节期间需规律生活作息

长时间久坐、憋尿、熬夜、烟酒等是很多人春节期间的常事，亲朋好友聚一聚，搓搓麻将、相互敬烟敬酒、肥甘厚味，这些都可能导致前列腺长时间充血引发急性前列腺炎或加重原有的前列腺炎症状。

3、春节期间性事不可任性

春节假期，很多夫妇都有了难得的假期，心情放松，或久别重逢胜新婚，难免会出现性生活过度，殊不知频繁的性生活易导致性器官负担过重，可能导致充血性前列腺炎、体力下降、性生活力不从心等。

此外，较频的性生活期间应注意私处卫生，及时清洗外阴;如需避孕者应切实注意避孕细节，以免心情放松出现避孕失误。

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男人长寿做到12个“一”

传统观念中，男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性少2~3岁。而且，与女性相比，男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”，更易引发健康问题。今天起，男同胞们要对自己多一些关爱，细心做好下面12个“一”，为健康筑起一道防线。

每周吃一次鱼。鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，有助于降低心衰风险。从1998到2004年，美国和瑞典两国研究者随访4万名年龄在45岁~79岁之间的男性，记录他们的饮食细节和健康状况。结果发现，每周吃一次含丰富不饱和脂肪酸鱼类的男性，心衰的发生率比从不吃鱼的男性低12%。

每天一个西红柿。西红柿是水果蔬菜中维生素C、维生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。澳大利亚昆士兰研究中心一项新研究发现，吃西红柿可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。

常喝一杯绿茶。绿茶中含有丰富的维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等，这些物质能清除有害的自由基，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。另外，绿茶含植物雌激素，能帮老年人缓解前列腺增生。瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力。

每天一把核桃。核桃中的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。另外，美国加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。这是因为核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观，该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸可以有效提高精子成熟度和精子膜功能。

少抽一支烟。吸烟对人体百害无一利。医学证明，其与肺癌、肾癌的发病关系密切，还会导致心脑血管疾病和慢性阻塞性肺病。另外，香港一项研究发现，每天吸烟超过20支的男性，患勃起功能障碍的比例显著升高。这是因为尼古丁作用于血管，可使睾丸动脉发生硬化、痉挛，导致睾丸萎缩，影响性功能。

每天一瓶白开水。很多男性看来，尿频、尿急、尿不尽和眼花、牙齿脱落一样，都是衰老的自然表现。实际上，50岁以上男性出现这些症状，往往意味着良性前列腺增生症。要想避免前列腺出“故障”，最好的方法就是多喝水。每天一瓶白开水，相当于每天喝八杯水，大约2000毫升，可补充水份、保证机体正常代谢，并及时排泄体内代谢废物，还对预防结石、心血管疾病有明显的作用。

每天一个苹果。苹果向来是营养学家力荐的水果。瑞典一项研究又为吃苹果加了一条新理由——保护前列腺。研究者表示，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量明显低于正常人的水平，通过吃苹果补锌，不仅没有副作用，而且有利于人体吸收和利用。

白酒不超一两。当男人在酒精作用下满脸红晕时，可能没想到，喝酒除了伤肝外，前列腺也会跟着“醉”了。这是因为前列腺对酒精十分敏感，在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙”，喝酒过量还会干扰性反应，减少性兴奋及性高潮。因此每天喝白酒绝不能超过一两。另外，还要少吃辛辣食物。

常喝一杯酸奶。酸奶既含丰富的蛋白质、钙、维生素A和C，又含乳酸菌，有助于消化，还能有效防止肠道感染，提高人体的抗衰老与免疫功能。美国麻省理工学院的一项实验发现，喝酸奶的白鼠明显性欲更强。尽管该结果能否适用于男性还需进一步研究，但酸奶的确能够让身体更健康。喝酸奶时间最好是晚饭后半小时至两小时内。因为人体在夜间11点到第二天凌晨血钙含量最低，此时喝奶等于“雪中送炭”。

每天一根香蕉。香蕉含丰富的钾，有降血压、防中风、防心脏病的效果，还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。美国的研究还发现，香蕉富含锌元素，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。

多一些微笑。男人的情绪对健康很重要。研究发现，男性自杀死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”。因此，只要你的身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉。笑能放松心情、舒缓紧张、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时，都应保持一颗健康乐观的心，做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生。

多一点运动。俗话说：“要长寿，多举步。”加强运动不仅健身怡神，还能提高人体对疾病的抵抗力。日本东京大学最新研究显示，男性在中年期多运动，能防止老年时肌肉萎缩，还能抵御与年龄老化相关的精神健康问题。比较适合男性的运动有散步、跑步、太极拳、健身操等。另外，每天要做一些伸展、下蹲和俯卧撑运动，这些得到锻炼的肌肉群能够在性生活中发挥重要作用。

育龄男子如何做到优生

优生是指育龄夫妇采取一定措施，以得到遗传素质优良的后代。在优生问题上，丈夫和妻子负有同样重要的责任。

一般认为，父亲身体中如积存有毒物质，可通过三种渠道影响胎儿：

①有毒物质直接损害精子，被损害的精子如与卵细胞结合，则会导致畸胎;

②有毒物质溶于精液中，可对受精卵和早期胚胎产生损害作用，导致畸胎;

③有毒物质直接影响性激素的分泌，减弱男性的性行为，进行性影响女性性机能，防碍受精卵在子宫壁着床。

因此，为了优生，希望作父亲的育龄男性应尽量避免经常接触各种有毒化学物质，尤其应杜绝大量吸烟、饮酒;凡患有精索静脉曲张、 生殖道感染以及睾丸炎等的育龄男性应及时治疗，因这些疾病也可影响精子质量。

此外，还应注意近亲不能结婚，有严重的遗传病、传染病的患者应避免生育或延期生育，生育年龄最好在35岁以前。

男科疾病中药汤药，煎法与注意事项

一、煎药工具与方法

1.工具：煎药宜常用陶罐、砂锅或不锈钢器皿等，而切忌不可选择铁、铝等易腐蚀器皿。

2.浸泡：应选用冷水浸泡，最佳浸泡时间为1-2小时。

3.选水：日常中选用自来水煎药即可，煎药时水量要浸过药材表面1—3厘米。药材过多或有较强吸水性的可适当增加。

4.选火：火有文武(即大小)之分，煎煮时当先选用武(大)火煮沸药液后，改用文(小)火慢煎。

5.操作：煎药时要时常搅拌药料，让药液充分煎透。常规中药每剂煎两次，每次煎煮20—50分钟，第二次时间可略短。需要区别对待之药物，如先煎、后下、冲服等，中药师常会在抓药时讲明。

6.热药：中药材熬制成汤药后，如需再次加热服用，用文火将其加热至饮用温水的温度即可。医院代煎之中药整袋放入盆中倒入热水加热至引用温水的温度即可。尽量不要用微波炉。

7.存放：自煎中药用密封的容器放至阴凉处，可放于冰箱，正常可存放2天，医院代煎药物未开袋常可存放一周。

二、 不同功效中药，煎的时间不同

(1)清热除湿类药物多是芳香之品，含有恢发油，不宜久煎，有效成分就随着挥发油挥发掉，所以煎20分钟为宜。

(2)活血化瘀类，40—60分钟。

(3)补益类中药需煎煮40—60分钟。

(4)外洗药在水开20分钟后滤出药渣而后趁热熏蒸患处，待药温下降至手能进入时，洗患处5分钟即可。

影响精液分析检查结果的因素

在临床门诊诊疗过程中，患者出现治疗一段时间后精液分析的各项数值比治疗前低了?一方面要重新考虑治疗方案是否正确，另一方面，精液检查结果受很多因素的影响，现整理对精液分析检查构成影响的因素以及影响精子质量的诸多习惯。

一、常见因素

1.禁欲天数问题：我科室医生推荐2-7天，最佳为3-5天的禁欲时间后检查精液更为准确。如超出此期间，精液分析结果易出现异常。

2.近期或采集精液前一晚休息不好。如近期出差，采集精液前一晚乘坐火车前来就诊等以导致的睡眠不好。

3.近期或采集精液分析前一晚过量饮酒。

4.近期感冒。

5.近期经常久坐，出入有辐射的环境。

6.近期常心思郁结或心烦易怒。

7.采集样本时是否未采集完整，是否有洒出情况。

二、影响精子质量的生活方式

1.饮酒史：酒精会影响精液质量;

2.吸烟史：尼古丁对男性生殖健康影响;

3.久坐族：从事IT行业：久坐、辐射精液质量下降;

4.经常开车：久坐阴囊睾丸受迫，影响精液;

5.喜玩游戏：辐射、熬夜会影响精液质量活力;

6.喜蒸桑拿：阴囊怕高温，引起少精死精;

7.长期熬夜：熬夜伤精泄气。

因此，精液检查一般需要两次到三次以上检查，结果更为准确，参考意义大，不要为一次的精液分析结果不佳而过度担心，一般治疗多数患者会越来越好。

总惦记着怀孕会“不举”

门诊中，许多男性会有这样的疑问：“为什么我平时性生活没啥问题，一到备孕的时候就不听使唤了?”这种情况在男科十分常见，我们称之为“排卵期勃起功能障碍(ED)”，主要发生在排卵期同房的时候。据统计，备孕过程中大约有30％~40％的男性出现过勃起功能下降、性生活不满意的状况，并且随着备孕时间的增长，勃起不佳的频率和程度也会加重。

男性在非兴奋状态下勉强配合女方完成性生活是排卵期ED的主要原因。来就诊的患者经常抱怨，排卵期同房成了一种任务，压力很大，在性欲不足的时候过性生活，阴茎就不容易充分勃起。还有一些夫妻干脆只在每个月的排卵期集中同房，平时基本禁欲，这使得男性平时有欲望也必须忍住，到了排卵期不管有没有想法也得冲上去，于是导致了排卵期ED的发生。另外，性生活不规律、工作压力大、熬夜、久坐、身体状况不佳等，都是勃起功能下降的高危因素。

男性出现排卵期ED对性生活、生育等多个方面都有影响。一方面，打击了自信心。由于害怕再次失败，很多男性就有不敢同房、不想同房的心理，平时的夫妻生活也常会借故逃避。勃起功能有“用进废退”的特点，时间一长，就会变得更差，夫妻的感情交流也减少，容易带来其他家庭问题。这在备孕一年以上的夫妻中较为常见，他们需要面对生育问题和性功能不理想的双重压力，严重时可能还会出现焦虑、紧张、压抑等不良情绪。

另一方面，直接影响精子质量。勃起功能的维持需要规律的性生活作为基础，在这个过程中，体内的生殖性腺轴会随之分泌相关激素来促进或维持勃起，因此勃起功能越用越灵，久置不用就会越来越差。排卵期ED会使精子在体内留存的时间过长，虽数量相对较多，但老化的也明显增多，精液成分也会发生改变。这些均不利于精子功能的发挥。

面对排卵期ED，需要选择合理的方法来改善。首先，保持平常心，把生育问题看得自然一些，无需因为备孕就变得患得患失、过度紧张。其次，希望男性也学会算女性的排卵期，这样可以提前做好准备，调整工作和生活状态，而不是突然被爱人要求“办事”。当然，如果勃起功能下降已经有一段时间，且自我调整效果不理想，就需要寻求药物辅助治疗了。目前改善勃起的药物均未发现对生育有影响，因此在恰当的时机介入药物治疗，既可以保证排卵期成功率，又可以提高夫妻生活的满意度，可谓一举两得。