打拼族应给性福留点空

对现代中年男性而言，生活无规律，工作太繁重，饮食不均衡，都可能引起神经衰弱、焦虑，甚至降低男性的“性”趣。不断加班、应酬，竞争、升职的压力也让很多在都市打拼的男性患上了ED(性功能障碍)。

如果出现ED症状，一定要及时到正规医疗机构就诊，不要讳疾忌医，也不要盲目听信各种广告宣传。ED患者在综合性大医院一般可以得到系统的体格检查、实验室检查(激素水平等)和特殊检查(阴茎勃起试验等)，从而得到系统的治疗。除少数ED患者需要手术治疗外，大多数ED患者只需进行性心理治疗、药物治疗就可以得到恢复。

巨大的社会压力、焦虑和工作压力导致患性功能障碍的男性增多，身体的疲惫和心理的疲惫交相出现，妻子的指责和埋怨有可能产生恶性循环。因此，打拼族出现ED，首先需要根据自身的情况，来合理调整自己的生活压力。

有的男性心理压力大，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏等，结果压力没有解除掉，反而影响了健康。正确的方式应有意识地放缓生活节奏，让紧绷的心得到放松。学会对爱人、朋友倾诉自己的烦恼压力，让压力找到一个宣泄口。

打拼族的一些不良生活习惯也要加以改善。如久坐缺乏运动，也会导致勃起功能障碍，最好坐1~2小时后要站起来运动一下，舒缓筋骨。平时加强锻炼，选择一项非竞技性的锻炼项目，并确定一个可实现的目标。酗酒、吸烟、长时间高强度的工作也要尽快改掉。要多喝水，不要熬夜，不要憋尿。

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手淫的危害有哪些

很多男性朋友一直单身，有需求的时候都习惯手淫。虽然这样可以一解自己的性需求，但是长此以往对自己身体健康很不利，希望大家可以正确对待这个问题，下面就为大家介绍：手淫的危害有哪些？相信在了解了这方面的知识，大家都会正确对待手淫的问题。

1、手淫的危害有哪些
　　手淫频繁会导致一些前列腺炎的发生，同时也会出现早泄和阳痿的症状，因此男性朋友必须减少平时手淫的次数，适当加强自己的体育锻炼。要知道手淫真是个坏习惯，如果是长期或频繁的话，它会刺激生殖器官处于充血状态，这会导致外阴或膀胱区域不适应，并且也会有大量的细菌侵入前列腺，然后会有一些前列腺炎的相关症状出现。

经常手淫严重影响健康，有的男人长期手淫，可能引起泌尿系统疾病，引起尿道炎，可能出现尿痛的症状。过度手淫还会使男性有性功能障碍，无法与妻子进行性生活，手淫严重的话还会导致阳痿、早泄、不射精的情况发生，这样一来就会出现不孕症状。其实整天沉溺于意淫的人对身体并不好，它会消耗其身体的精华，同时还会给人们带来越来越多的疾病。
　　2、怎样停止手淫
　　让自己尽量保持忙碌，过着充实的生活。可以在网上玩游戏，在QQ群里交朋友。当你很忙的时候，就可以停止手淫。也可以自己找一些朋友聊天，也可以选择与对象在同一个城市工作，这样你会慢慢改掉手淫的情况。

让自己分心，多锻炼，保持健康。经常外出，参加一些社会活动，以便专注于自己的事业，赚更多的钱，晚上回家睡觉，因为累了，就没有时间和精力去看那些让您想要手淫的东西，慢慢也就不再手淫。

男“性”问题莫自误

1、性功能障碍全是由心理因素引起

发生早泄、阳痿的原因是多种多样的，比较复杂，临床上大致分为器质性和心理性两大类。其中阳痿的原因：

(1)器质性阳痿

①阴茎发育异常。如阴茎小、弯曲、尿道上或下裂，阴茎位置异常。

②阴茎局部病变。因外伤、手术损害致阴茎勃起障碍或阴茎病变，如阴茎硬结症、血管栓塞、血管瘤等。

③神经性病变。如脊柱裂、中枢部位的肿瘤、损伤。

④内分泌疾病。如垂体、肾上腺、甲状腺疾病及糖尿病、双侧隐睾等。

⑤心肺疾病。心绞痛、肺气肿、冠状动脉硬化等。

⑥血液病和传染病。如何杰金氏病、白血病、生殖系统结核等。

⑦全身疾病。如某些慢性病、机体机能低下、消耗过多、疲劳过度等，如肾功能不全、肝硬化等。

⑧药物因素。如利血平、胍乙啶、笨苄胺、安体舒通、噻嗪类利尿药、甲基多巴、甲氰咪胍等。

⑨其他因素。如放射线照射、重金属中毒等。

(2)心理性阳痿

①大脑皮质功能紊乱抑制作用增强、病人强烈的情绪波动、各种恐惧焦虑心理、过度的体力和脑力劳动、神经衰弱等。皆可引起性欲减退和阳痿。

②精神性因素。家庭不良因素的影响、儿童期性问题上的精神创伤、手淫习惯、首次性交失败的影响、害怕性交、抑郁、缺乏自信心、同性恋、害怕女方妊娠、夫妻感情不和、不信任等均可引起阳痿。

超过70%的勃起功能障碍与器质性疾病、服用某种药物及不良生活方式有关。有时可能是心血管疾病、糖尿病的首发症状或疾病进展的信号;或是抑郁、吸烟、酗酒等造成的。

2、没有很多人患有性功能障碍

事实上，如果你患有性功能障碍，你并不孤单。仅在美国就有2000万男性患有不同程度的性功能障碍。也就是10个男人中有2个患有此类病。而性医学专家长期的追踪调查发现，在我国男性常患的9种性障碍中，按发生率从高到低的顺序排列依次为：高潮过早(60.7%)、高潮缺乏(56.8%)、阳痿(48.4%)、表现焦虑(47.7%)、中途疲软(41.8%)、快感缺乏(39.5%)、清晨不勃起(29.2%)和性交疼痛(25.6%)。

中国男性ED患病率的确切数字是一个长久以来争论不休的问题，不同研究方法得出的ED患病率有很大差异。当你了解了以上情况后，你就会发现这样的一个秘密：原来，这种让人气恼的坏事儿远非只降临到你一个人的头上。

3、性功能障碍是随年龄增长正常出现，不可逆转

随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。国外报道，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率为7%，70～79岁勃起功能障碍患病率为57%。尽管发生勃起功能障碍的可能性随年龄增长而提高，但勃起功能障碍并不是老龄化过程中不可避免的。性功能障碍随年龄增长正常出现、不可逆转的观念则完全错误的，这是对于性功能障碍最大的误解。性功能障碍并非衰老的必然结果，性并没有失效期。只要注意自我保健，及时接受专业男科医院的规范治疗，绝大多数男人不论年龄多大都可以享受美好的性生活。

4、障碍不求排除

在中国，一个人可以在公共场合坦然承认自己患有高血压、糖尿病，但让他承认自己患有ED确实非常困难的。中国人即使出现了勃起困难，也就不认为自己患有ED，认为勃起困难是由于年龄增长的自然变化。90%左右的ED患者并没有到医院治疗，而是听之任之，任其宝贵的“资源”荒废。

导致这种有“障碍不求排除”的原因是复杂的。除了“死要面子”不愿承认外，另一个重要原因是部分中老年人认为人老了性也就老了，那“东西”自然就不行了是顺理成章的事;有的则认为完成了传宗接代的大事后，行不行都无所谓了。青壮年患者则是被自卑感、羞怯感、耻辱感压制了求医的勇气，从而在温馨的床上，在孤灯长夜里默默忍受着难以名状、无从宣泄的精神熬煎。

5、性功能障碍意味着男性地位的丧失。

性功能障碍通常是潜在疾病的一种症状，并不意味着男性地位的丧失。随着专业男科医院的出现，性功能障碍已不再是难治之症。男科医院引进的六联疗法从六个方面入手，针对性功能障碍复杂的病因，可灵活针对个体差异，辨证施治，已帮助成千上万患者解除心理、生理上的痛苦。

什么是前列腺疼痛综合征

前列腺疼痛综合征(Prostate pain syndrome ，PPS)是指在过去六个月中至少有三个月，前列腺区发生持续性或周期性疼痛，前列腺触诊可以使其反复发生。并且没有证据表明疼痛是由感染导致或者由其它明显的局部病理改变所致。

PPS的潜在发病因素包括感染、遗传、解剖、神经肌肉、内分泌、免疫(包括自身免疫)或者精神机制。这些因素可能导致外周组织自我保护免疫炎症反应和(或)神经组织损伤，从而引起急性和慢性疼痛。以外周和中枢神经系统为基础，神经组织的敏感性(涉及到神经组织的可塑性)会导致中枢神经的疼痛状态。有越来越多的证据表明PPS疼痛的变化与神经起源、中枢神经系统相关。

在美国，每年就诊于泌尿科专科医师和基层医师的患者中分别有8%和1%的患者被诊断为前列腺炎。在一篇系统综述中，前列腺炎症状在人群中的流行度是8.2%(范围：2.2～9.7%)。最近的两项研究发现流行度分别是2.7%和2%。意大利的一项前瞻性研究发现流行度为12.8%。在这些患者中，40%有PPS的临床特征。

一项在人群中自我报告的横断面研究发现前列腺炎症状终生的流行度高达14.2%，该研究对象为20～59岁芬兰籍男性。两项有充分质量保证的研究对治疗北美人群的一般疗法研究表明，前列腺炎的危险性随着年龄增长而增加(年龄在50～59岁的男性患前列腺炎的危险度与20～39岁男性相比高出3.1倍)。在对有PPS疑似症状的男性人群(依据NIH-CPSI)随访中发现，63%的人群有持续症状，3%的患者症状得到控制但又有新的症状出现。

对于评估PPS，一项实质性的进程表明应包括疼痛的类型和部位，这具有重要的开拓性意义。前列腺除外的其他盆腔部位的疼痛经常被报道，例如会阴、直肠、阴茎、睾丸和腹部。另外，相关的下尿路症状(LUTS)、性功能、心理、社会和经济因素也应受到关注。

PPS的级别和治疗效果只能用症状评分进行评价。此外还应该评估生活质量，因为它和急性心梗生活质量一样差。可靠、有效的症状和生活质量指标来自NIH前列腺症状评分(NIH-CPSI)国际前列腺症状评分。

某些疾病不属于PPS，诸如由细菌感染所致特殊的盆腔疼痛、泌尿生殖系肿瘤、泌尿系统疾病、尿路狭窄、膀胱神经疾病。目前还没有PPS的金标准诊断问卷，诊断主要依靠鉴别和排除与盆腔疼痛有关的特殊疾病。

如何防止性功能早衰

男子性功能的强弱，与人的健康情况密切相关。随着年龄的增长，性功能也有增龄现象，男性性反应周期也出现变化，如阴茎勃起次数减少，性交频率不如以前多，性高潮、射精出现较慢，精液量也少，不应期也延长。如何防止性功能早衰或消失，是大多数人十分关心的问题。

防止性功能早衰，应从成年时期抓起，保持性生活有规律，切勿过度，避免家庭、社会因素的干扰。在这方面，我国古代房中术有精辟论述，如心情豁达、情绪平稳、精神意志专一，房事前不宜过饱，气候适宜，开始交合时阴茎宜浅入，慢慢插入，避免快速过猛插入。

不做力所不及的事，不纵欲，对性器官的功能要加倍爱护，性交要掌握和运用一定的法则，饮食要注意营养，使性器官壮实坚强，并对性事舒缓而为，一定要做到行其事而不纵欲，享其乐，元气储备，庶能至百岁而仍体健性功能正常。

除在性生活中注意性事原则外，防止性早衰还有重要的一条，有病及早治疗，根据中医理论，若为肾阴不足者，可服六味地黄丸;若为肾阳不足者，可用金匮肾气丸。必要时可按时或按需服用药物。

前列腺肥大并非增生

在临床上，前列腺增大(正常标准为2cm×3cm×4cm)很可能被B超识别为前列腺增生，而经验不足的医务人员也往往搞不清前列腺增大和增生的区别，甚至认为是一码事，结果偏离了治疗方向，给患者带来心理和生理的进一步损害。

需要注意的是，仪器检查所表现的只是前列腺的影象和轮廓，并不能对具体的疾病给出明确的诊断，准确诊断和正确治疗，更依赖医生的经验水平。实际上，前列腺增大与前列腺增生并不是一回事，尤其是青年男性的前列腺疾病，绝大多数是前列腺炎症性充血水肿所致，而不考虑前列腺肥大或前列腺增生;另外，前列腺囊肿、前列腺癌、前列腺结石等也会导致前列腺增大。

前列腺增大和前列腺增生存在着虚与实的区别：前列腺增大仅仅是腺体充血肿胀，经过有效的药物抗炎、物理治疗及综合治疗后往往可以逐渐恢复;而前列腺增生，俗称前列腺肥大，是一种男性的老化性病变，前列腺的实质发生异常增殖，一般的药物治疗只能改善临床症状，不能使前列腺实质明显回缩，病症严重时多数还需要通过手术切除或消融增生的前列腺实质组织。

　症状判断

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起)、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体(如病毒、支原体、衣原体等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。其典型症状是：

1.疼痛或不适症状：主要表现为会阴部、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟、及等部位。

2.尿路症状：以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。

3.性与生殖症状：晨起或大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物，或伴有遗精、早泄、血精、射精障碍、性欲减退。

前列腺增生症是老年男性的常见疾病，且随着年龄的增长而逐渐加重。在临床表现上主要为两组症状，即膀胱刺激症状和梗阻症状。老年男性体内性激素，包括雄性素和雌性激素代谢失平衡是导致前列腺良性增生的病因。但具体环节和机制，虽经多年基础和临床研究，目前仍不十分明确。其典型症状是：

1.主要症状：排尿困难进行性加重，如尿频、尿等待、尿线无力，尿间断或滴沥、尿潴留、尿失禁。

2.其他症状：血尿，也是前列腺增生症的常见症状，可由膀胱收缩时覆盖在前列腺的粘膜毛细血管破裂引起，多为一过性，也可因合并感染或膀胱结石引起。