眉毛看健康
人的长寿有很多特征,眉毛、人中、耳朵都预示着健康和长寿,什么样的眉毛才算健康?
1、眉毛枯燥:眉毛末梢直而干燥者,如果是女性可有月经不正常,是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者,眉毛黄而枯焦,亦为肺气虚的征象。
2、眉毛下垂:多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂,说明是该侧得了面神经麻痹,使眉毛较低,不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症),以致一侧的眉毛显得较高。
3、眉毛粗短:眉毛浓密者体质较强,精力充沛。但是,如果女性眉毛特别浓黑,是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者,多性急易怒,须提防患急症。
4、眉毛脱落:眉毛淡疏易落者,多见于气血衰弱,体弱多病者,此类患者容易手脚冰冷,肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者,眉毛往往脱落,其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚,眉毛脱落。斑秃患者,也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落,有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用,需要进行养生。
5、眉毛倾倒:表示病重,特别是胆腑严重病变。
6、眉毛冲竖:眉毛冲竖而起,则是病情危急的征兆,此种患者应抓紧时间救治。
面相看寿命
(1)眉毛浓淡适中易长寿
眉毛浓淡适中的人容易成为长寿养生星。
(2)传说中的老寿星都有长眉
眉毛被称为保寿宫,与人的生命有关系,因此,民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛,即“寿眉”。
(3)眉毛高长而眉尾下垂高寿无疑
古相书曰“眉毛长垂,高寿无疑”,是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。
(4)眉毛浓密、粗长反映经血气旺盛
传统医学《内经》上说:“美眉者,是太阳之脉血气多;恶眉者,血气少”。也是说,眉毛浓密、粗长、润泽,反映了经血气旺盛,身强力壮,代表着长寿。
(5)眉毛稀短体弱多病
反之,眉毛稀短、枯脱,反映了经血气不足,体弱多病,代表着身体不好。
(6)眉毛整齐有光眉尾微垂也长寿
所以,如果眉毛浓淡恰好,粗细适中,秀而弯弯,整齐有光,眉尾微垂,这样的眉毛都代表着长寿。
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治未病”与保健误区
近些年,随着生活水平的提高,人们对健康、养生的重视程度与日俱增。“治未病”一词广为传播。各种门类的保健及养生的书籍、讲座、电子读物等应运而生,但其科学性、准确性却没有一个统一的规范。因此,也产生了一些认识误区。
误区一:“治未病”的概念误区
治未病起源于我国的《黄帝内经》:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也”。一些为了达到商业目的燃,利用大多数民众对医疗、保健、营养及养生方面知识的缺乏和认识,将“治未病”谬谈为养生保健,误导人们。实际上“治未病”应该包括三个大的方面——即未病防变、已病防传和瘥(cuó)后防复,即涵盖保健、治病、康复的全过程。“治未病”既不是对正常的健康人无病找病治,也不是有病不需正规治疗。而是循着病的发展进程的施治,一是找出已病的病源、病因进行治疗,从而达到标本兼治;二是首先强壮关联密切的相传脏腑,防止疾病的相传和蔓延,控制疾病的发展。因此,“治未病”属于治疗疾病的范畴,不能与养生保健、预防疾病完全等同。
误区二:“治未病”不识药性
有些人认为,“治未病”就是多吃些保健药品,于是对滋补类药品持多多益善的态度,这种理解完全是对“治未病”的曲解。药物是用来“以供医事”的,所有的药都具两面性——治疗作用与不良反应。保健多推荐中药,殊不知中药有寒、热、温、凉的偏性。如果不辨体质虚实寒热之偏、辨饮食及药物寒热温凉之性。会导致人体的阴阳失衡,适得其反,甚至引发毒副作用。譬如,六味地黄丸属甘温性,偏于补阴的药,主治肾阴虚。吃后有时候会妨碍消化功能,因此脾胃功能弱(容易腹泻、肚子常有咕噜咕噜感觉等)、消化不良者慎吃。所以如果不是典型的肾阴虚病人,不要随意服用。固元膏是补血养元的补品,但是中医认为:内有实热、痰热、湿热或因气滞生病者,不宜服用固元膏。湿阻中满、便溏或泄泻者,阴虚火旺、痰热咳嗽者,内有郁火及外感未清者均忌服固元膏。
误区三:“治未病”跟着广告走
社会上一些商家为利益所驱使,不惜重金请明星代言产品,培训一些非医疗专业人员在电台做讲座,再由员工冒充患者或家属打现场咨询电话做假咨询、假购买,夸大药效,哄骗消费者。将保健品功效吹得几乎无所不能,能够减肥、降糖、增高、提智、补钙、抗癌等。这些广告宣传,对消费者产生严重误导:致使许多该去医院找医生治疗的慢性病或者疑难杂症患者,被广告忽悠长期吃保健品;有些患者,为缓解病痛,盲目购买产品,看到别人买也跟着买,结果钱不少花,病也没治好,有的甚至在用了产品后病情反而恶化。自己到最后都不理解,为什么同样的药,别人有的用了有效,自己不但没有任何效果反而病情还加重了。其实,一句话就可以解释这种现象,“药同人不同”。每个人的先天体质都各自不同,病理生理状况不同。疾病的治疗必须个体化,千人一方的治疗是不科学的。对于广告误导的识别,可以掌握三个原则:一是将保健食品吹成有特效疾病疗效的,不要信。二是一个药能治疗的适应症越多,说明这个药没效果。三是某个疾病的治疗药物越多,说明这个疾病目前还没有专属的治疗药物,不要迷信“特效”。
误区四:“治未病”就是进补
补药不能养生。人体健康讲究的是平衡,不是进补。补者,济其虚也。反过来说,就是“不虚不补”。一个不需要补的正常人,如果随意进补,就会把正常人的生理平衡搞乱。譬如,衣服只有残破时,才需要修补;短者,要补长;洞穿者,要缝补。而对不残、不短、不破、不洞穿的衣服,你还需要补吗?另外,什么是补药?到今天也没有权威定论。《蠢子医》说:“世人皆说补益好,岂知补益不当殊难了……人身原是小天地,日月为神江河道,胸隔喜顺利,肠胃喜通调,日食三合米,胜似参芪一大包……”每一种补方补药,都有它的适应症,不可能治疗所有虚症,犹如一身衣服,不可能春夏秋冬都适宜。无需的进补对健康无益,回归自然,均衡营养,豁达乐观,才是健康。
健康的7大标志,您有吗
健康是每个人最大的财富,但是什么是健康呢?国际卫生组织定义为身心健康,其实我们日常的很多表现就预示着健康。美国福克斯新闻网报道称,如果身体有以下7个表现,就说明它运行还不错。
1.相对清澈、充沛的尿液。如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。
2.规律排便。如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便时间有规律,能将体内垃圾迅速有效地排出体外,就说明你的饮食中有足够的纤维,消化系统也处于良好状态。
3.稳定的体重。体重处于正常范围,而且保持大体稳定,也是健康的标志之一,如果体重突然出现大幅波动,或者食量猛增或骤减时,都应引起注意。
4.伤口愈合快。小伤口如割伤、擦伤或烧伤,如果能很快愈合,那么祝贺你,你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现,就该及时就医。
5.健康的头发和指甲。皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素,缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形,头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性,用手按一下,能很快恢复正常。
6.女性有规律的经期,男性射精量达一勺。按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升,少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀,应及时去医院检查。
7.不错的睡眠。偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的,只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况,那么就基本符合良好睡眠的要求了,如果醒来时感觉精神不错,也是很好的健康信号。
相关偏方
毛发脱落。
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