严重性假肥大型营养不良症的预防方法有哪些

严重性假肥大型营养不良症，常起病于2-8岁，初期感走路苯拙，易于跌倒，不能奔跑及登楼，站立时脊髓前凸，腹部挺出，两足撇开，步行缓慢摇摆，呈特殊的“鸭步”步态，当由仰卧走立时非常困难，必先翻身俯卧，再双手攀缘两膝，那么，严重性假肥大型营养不良症预防方法有哪些呢?

1、优生优育是预防本病发生的积极有效方法。对有肌营养不良症家族史的人群，应找专科医生作详细家谱分析。

2、适当的体育锻炼及各关节的充分活动，虽然不能治愈本病，但至少可以延缓更严重的肌肉萎缩、肌无力和关节挛缩的发生。因此，鼓励患者进行尽量多的活动在本病的治疗中起着较为重要的作用。

3、检出携带者很少发现携带者，教育其婚姻和生育，可以减少进行性肌营养不良患儿和携带者的出生。

4、饮食宜清淡、营养丰富。可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。

5、饮食宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食。

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女性营养不良的症状

女性由于生理特点或者饮食不当等因素，更容易出现营养不良。低血糖、贫血、头晕、失眠等都是女性营养不良的症状，患有营养不良的患者应该控制自己的饮食，补充足够的营养。
　　在我们的日常生活中可能会有一些女性出现了营养不良的情况，这种病的出现，给患者的生活质量、身体健康等多方面都带来了不同程度的影响。但是，有些人对于营养不良的表现却不是很了解，下面大家一起看一下女性营养不良的症状有哪些呢？

低血糖，是消瘦型女性常见的一种病，也是女性营养不良的一个主要的症状。低体温，热能不足，严重消瘦也是女性营养不良的主要症状。贫血严重贫血也可能会导致营养不良。女性由于自身的生理特点往往比男人更容易贫血，女性由于挑食等摄取营养不均衡都容易出现贫血的症状。而这也是营养不良的重要表现。
　　有些女性还会出现头晕，失眠，注意力难以集中，浑身无力等症状，有些女性甚至海边鲜皮肤上，面黄肌瘦，肌肤没有弹性，而这些都是营养不良的症状。
　　患有营养不良的人就应该对自己的饮食进行控制，不要多吃，更不应该少吃，给自己的身体补充充分的营养和热量来维持自己的正常情况，女性不要因为爱美就不让自己吃饭，运动型减肥是最好的减肥方式，而不是像这种消极对待自己身体的方式。尽量吃一些易消化的食物让自己的身体更容易吸收。

重度营养不良的表现

重度营养不良有多种临床表现，发育落后、精神不振、面容苍老等都是明显的症状。重度营养不良会增加患各种疾病的风险，造成严重的后果，因此，发现以后必须积极调理。
　　相信很多人都知道，在日常生活中，出现营养不良的主要原因是挑食、偏食，而对于比较偏远的落后的地方来说，营养不良主要是由于营养摄入不足引起，但是有些人对于营养不良的症状却不是很清楚，下面为大家介绍一下重度营养不良的表现有哪些。

重度营养不良会有精神萎靡，嗜睡与烦躁不安交替出现，智力发育落后，肌肉萎缩，肌张力低下，体重低于正常40％以上，腹壁皮下脂肪消失，额部出现皱纹，呈老年样面容。皮肤苍白、干燥、无弹性，毛发干枯，身高明显低于正常，常有低体温、脉搏缓慢、食欲不振、便秘、严重者可因血清蛋白清降低而出现营养不良性水肿。
　　缺乏蛋白质、糖类的人，往往体力会和抵抗力都会随之下降，疲倦、生长迟缓和容易感冒都是常见的表现，更严重的是会让体内的各个器官不断受损，增加患各种疾病的风险。
　　营养不良如果不及时改善，还会造成严重的后果。对孩子来说，容易影响身体的发育和体质，导致成年后多发疾病。而对于成年人来说，如果不能及时补充均衡的营养，会让身体越来越差，慢性病、重大疾病因此很容易就会前来造访！

长期营养不良怎样调理

营养不良会危害人体健康，如果长期营养不良的话，就会导致人体各种问题的出现，营养不良的一大部分原因都是自己造成的，调理方法是：先去医院做个体检，检查自己的消化系统是否有问题，然后通过饮食来调节，每天荤素搭配，水果、蔬菜都是每日必不可少的。通过按摩的方法也可以增强消化吸收的能力。
　　虽然说现在每个家庭都已经开始富裕起来了，但是还是有很多人会出现营养不良的情况，基本上现在的年轻小女孩都想要自己美美的，就过度节食，还有不吃饭，导致营养不良，还有一些孩子是天生的营养不良，长期营养不良的话，对于患者造成的危害是很大的，因此，发现以后就要及时治疗，那么，长期营养不良怎样调理呢？

调理脾胃，提高胃动力
　　很多人营养不良是因为脾胃吸收不好。例如吃些健脾的食物，如常见的土豆、山药等等。也可以结合吃一些中成药，如人参健脾丸等等。针灸等方式也可以试试！
　　提高肠道吸收能力
　　尤其是小肠。小肠是吸收营养的关键部位。你是否有习惯性腹泻的症状，会不会乳糖不耐？像补充一些肠道益生菌，可以增加小肠的功能。
　　多吃有营养的物品，但是要保障营养均衡
　　如果吃肉不容易吸收，可以吃鱼、虾、奶等蛋白含量高的食物。如果乳糖不耐，可以选择喝酸奶。
　　吃的食物精细化
　　每天进食的食物在多样的同时，碎一点可以减轻消化系统的负担，更容易营养吸收。
　　按摩穴位

适当按摩穴位，增强消化系统的吸收能力。如果找不准穴位，也可以按摩腹部，画圈圈式按摩。
　　要知道长期的营养不良可能会和脾胃虚弱消化吸收功能紊乱引起也有一定的关系，在这个情况先医生应该就会建议服用一些药物来做调节，比如整肠生和多酶片，在平时的时候注意多吃一些富有高蛋白质的东西，不要熬夜，避免劳累，这样的话就会逐渐健康起来了。

由于营养不良而身体浮肿怎么办

身体出现浮肿，很有可能就是营养不良引起的，是由于各种营养物质吸收不良，肝脏合成的白蛋白明显减少，液体从血管内渗出到组织间隙，引起浮肿。对浮肿的治疗需要结合饮食，患者应限制食盐，多吃富含优质蛋白的食物，严重的须卧床休息。
　　虽然现在人们的生活水平提高了，但是还是有营养不良的情况出现，营养不良性浮肿是一种营养缺乏的特殊表现，由于长时间的负氮平衡，以致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，出现全身性浮肿为其特征。由于营养不良而身体浮肿怎么办呢？

浮肿是本病主征，两侧对称，先见于下肢，尤以足背为显著。病程较久者股部、腰骶部、外生殖器，甚至手背及臂，均见显著的凹陷性浮肿。严重病例可于腹壁、颜面、眼睑以及结膜等处发生浮肿。面部浮肿大都为浮肿而不见凹陷现象。下肢的浮肿显著，与胸背及上肢的瘦削相比，适成对照。腹水及胸腔积液仅偶见于极重病例。
　　分析和治疗病因与调整营养同时进行。对严重患者，须首先卧床休息，减少其热能与蛋白质的消耗。在浮肿消失及并发症痊愈后，即宜鼓励活动，制定适当的生活制度。
　　对严重浮肿病例应暂时限制食盐，待浮肿消退后，应及时恢复食盐量，以免食欲减退而不能摄入足够的蛋白质。对未合并胃肠道疾病，应迅速增加蛋白质的摄入量，于数日内可达每日每公斤体重２～４克。在摄入大量蛋白质后２～３日，以至２～３周内，患儿尿量增加，体重减轻，浮肿消失。

营养代谢缺乏如何预防

要预防营养代谢缺乏首先要开展卫生宣传教育，提倡合理营养是预防原发性营养缺乏病的根本措施，所谓合理营养，它既要求通过食物的合理调配，满足不同生理条件下对各种营养素和热能的需要，以及各种营养素之间的平衡，又要考虑合理的膳食制度和烹调方法，以利各种营养素的消化吸收和利用

由于人体所需要的营养素是多种多样的，而自然界中没有一种食物能提供人体所需要的全部营养素，因此，为了向人民群众提供合理的营养，一方面要求主管部门要做到主副食品生产和供应的合理化，多样化，另一方面也要通过宣传教育，在群众中提供主副食，动物性食品与植物性食品合理搭配的混合膳食，合理烹调，建立定时，定质，定量的膳食制度，纠正暴饮暴食，偏食，滥用滋补食品或强化营养食品等不良习惯。

为防止营养缺乏病的发生，各地卫生主管部门和医疗卫生系统要建立人群营养状况监测系统，据营养监测讨论会建议，营养状况监测的指标有人群健康状况调查指标，社会经济和农业资料分析指标和评价社会营养条件的指标，同营养有关的健康状况指标包括新生儿体重，各年龄组体重，不同身高组体重，学龄前儿童体重，各年龄组死亡率，母乳喂养，人工哺养，特殊营养缺乏病的新病例等，因此，根据营养监测系统所提供的反馈，各级卫生主管部门要及时向人民群众通报，并会同主副食品生产供给部门和卫生保健部门制订同营养合理化有关的宏观对策。

在地方性营养缺乏病流行的地区，除了做好宣传教育外，还应采取面向群体的防治措施，例如我国在地方性甲状腺肿流行的地区，采取食用加碘食盐(每吨食盐加碘化钾5～10g)的措施，有效地控制了地方性甲状腺肿的流行，又如我国在1950年即作出了生产九二米和八一面的规定，不仅提高了原粮的成品率，同精白米和精白面相比，维生素和无机盐的含量也明显提高，从而有效地防止了脚气病的发生。

为满足特殊生产环境或接触有毒物质作业人员对营养的需要，各有关部门应根据工种，会同公共食堂做好保健膳食的供应工作，目前，许多单位采取发放"营养费"的方法是不可取的。

为防止继发性营养缺乏病的发生，除了要对导致营养缺乏病发生的疾病进行积极治疗外，还应做好营养指导和病人饮食的管理，要针对病人的具体情况，供应足够的营养素和热能，由于许多药物可影响营养素的吸收和利用，因此，在选用治疗药物时，对某些营养素的供给也应予以补充。