怎么治鼻塞最有效最快

鼻塞虽然不是太棘手的疾病，但由于症状严重时会影响到正常呼吸，所以鼻塞严重的时候患者会感到非常痛苦。有的患者鼻塞严重时，鼻腔内部出现红肿，还有的患者一直不停的擦鼻涕，最后让鼻子擦出血。那么什么方法治鼻塞才是最有效最快的呢？

1.热气熏蒸疗法
　　其实很多患者出现鼻塞，都是因为感冒受寒导致的，这样鼻涕自然就会源源不断的流出来，慢慢的就形成了鼻塞。那么想要鼻塞快速的消失的话，可以用热气熏蒸的方法。最简单的就是去桑拿房进行热气熏蒸，这样鼻子立刻通气。还有用热水的水汽进行熏蒸，虽然效果没有桑拿房迅速，但是十几分钟之后鼻塞也是有所改善的。
　　2.揉搓按摩法
　　鼻腔的堵塞就是因为鼻腔的血液流通缓慢，堵塞物阻挡了鼻腔内部的呼吸。那么用手指肚在鼻子的上方不断地揉搓，注意力度不要很大，以免使鼻子的皮肤受损。直到鼻子外侧开始慢慢的变红，然后在堵塞严重的地方加重揉搓的力度，之后用手指在耳朵的后方使劲的揉搓，整个过程大概需要半个小时左右，结束之后鼻腔立刻得到了疏通，鼻子顺利呼吸。
　　3.汁液刺激法
　　只要加速鼻腔内部的血液流通，就能改善鼻塞的情况。那么找一些带有刺激的液体喷入鼻腔内部，很快就能让鼻塞消失。常见的就是橘子皮，记住一定是新鲜的橘子皮。然后用手对着鼻腔挤出橘子液，受到刺激的鼻腔会不断地大喷嚏，喷嚏结束之后鼻腔就通气了。治疗鼻塞的喷射液体也是利用这个原理，所以只要是没有伤害的带有刺激的液体都可以。注意分量不要很大，以免让耳朵或则是大脑受伤害，毕竟它们之间是相连的。
　　鼻塞的治疗其实很简单，只要掌握了正确的窍门就好。但是如果是疾病导致的鼻塞问题，首先需要治疗疾病，只有疾病消除了，鼻塞才能自动治愈。所以要先明确鼻塞的原因，然后对症治疗即可。

怎么治鼻塞最有效最快相关阅读

鼻塞吃什么药

鼻塞是十分常见的现象，不仅影响了患者的生活质量，还对患者的学习和工作带来了影响，所以一定要及时治疗，临床上药物治疗是不错的，那鼻塞应该吃什么药呢，需要根据自己的症状选择合适的药物，下面我们就一起来看看吧。

1、鼻炎导致的鼻塞
　　患者出现了鼻塞的现象，有可能是急性上呼吸道感染的症状，也可能是慢性鼻炎急性发作的症状，可以服用一些药物来缓解，比如一些中成药，有金银花颗粒、蛇胆川贝液等等，也可以服用一些西药，有氨溴特罗口服液、氨酚黄那敏胶囊等等，如果吃药不见好转的话，最好去医院做一下常规的检查，必要的时候需要做呼吸道的分泌物的检查，做一下药物敏感的测试以及抗病原体等治疗。

2、感冒导致的鼻塞
　　如果患者是感冒引起的鼻塞现象，伴随鼻塞、咳嗽等现象，也可以服用抗组胺类药物，如扑尔敏和苯海拉明，可以起到缓解的功效，但是需要注意的是，这些药物很易导致患者出现嗜睡的反应，所以患者要根据自己的情况合理服用。如果是高血压、甲状腺功能亢进灯光患者，一定要谨慎服用。
　　除了药物治疗以外，患者在服药期间也需要注意生活中的一些事项。

1、饮食清淡：患者出现了鼻塞，在服药期间要注意饮食，要饮食清淡，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，不仅不利于鼻塞的恢复，还会对药物的反应产生一定的影响，所以一定要饮食清淡，多食用一些蔬菜和水果。
　　2、注意休息：患者在服药期间也要注意休息，不能长期熬夜，压力也不能过大，不然会导致鼻塞现象的加重，一定要保证充足的睡眠。
　　3、适当锻炼身体：在服药期间，适当的也需要进行体育锻炼，一方面可以增强机体的免疫能力，另一方面也有助于药物更好的发挥其作用，有利于鼻塞现象的好转。

儿童鼻塞怎么办

儿童鼻塞在生活中非常常见，当感冒引起鼻塞时，通常会有一些家长去药店给孩子买药，但很多时候可能没有感冒也会鼻塞不通气，那么，这时候我们应该怎么办呢？下面让我们一起来看看儿童缓解鼻塞的方法。

1、热敷鼻子或蒸汽浴
　　热敷鼻子方法是，用湿毛巾热敷孩子的鼻子根部，能使鼻粘膜水肿的情况减轻，还能软化鼻腔分泌物，使孩子的呼吸更加顺畅。还可以使用蒸汽浴，具体应该这样操作，在孩子进入浴室之前，打开热水，使浴室充满蒸气，陪着孩子在浴室待上片刻，也能减轻儿童鼻塞的症状。
　　2、生理盐水喷鼻
　　生理盐水滴鼻也是一种不错的选择。给儿童使用盐水喷雾剂，可以改善鼻腔粘膜的干燥情况。
　　3、使用通气鼻贴
　　孩子可能因为感冒等各种原因鼻塞，会导致晚上睡不着觉。建议可以试试通气鼻贴，可以使呼吸更加顺畅。

4、偏方缓解鼻塞
　　小孩子鼻塞，首先应检查鼻腔内有无鼻屎或其它异物堵塞，如有堵塞，必须及时清除。排除异物堵塞引起的鼻塞后，可用以下方法处理，介绍一些偏方。
　　葱白晒干，洗净后捣烂，绞取汁，每次滴鼻2～3滴，日2～3次。如鼻塞、流清稀鼻涕者，用白芷、苏叶各3克，共研细末，装瓶内，每日给婴儿嗅2次，每次30～60秒钟。
　　用艾条灸百会穴(头顶正中线与两耳尖连线交叉处)，每次灸5～10分钟，每日2次。
　　鼻塞流黄浊涕者，用薄荷、蝉蜕各3克，加水120毫升，煎取60毫升，分3次服，每日1剂。
　　麻黄素、滴鼻净、鼻通等收缩血管的滴鼻剂，久用容易引起鼻粘膜萎缩，要慎用。不能使用成人用的滴鼻药给新生儿滴鼻。

孕妇鼻塞怎么办

鼻塞就是鼻腔内部有堵塞的物体存在，从而影响到正常呼吸，而鼻腔异物长时间不能清除的话，也会导致头疼头晕的情况。但孕妇出现鼻塞后，治疗需要更加小心，主要是害怕药物治疗会影响胎儿的发育。那么孕妇的鼻塞应该怎么办？

1.加热保暖
　　其实孕妇出现了鼻塞的情况，主要是风邪如体导致的。那是因为鼻腔内部的呼吸道的宽窄发生了改变，所以只需要让体内变得热乎乎的，那么呼吸道自然会慢慢的恢复，体内的风寒也会慢慢消失。可以用热毛巾直接敷在鼻子上，也可以泡脚温暖身体，还可以适当的走动，让身体运动暖和起来。
　　2.艾灸熏蒸
　　艾灸对于女人而言是一种圣品，孕妇同样能够使用艾灸。所以如果孕妇出现鼻塞的话，可以用艾灸直接熏鼻子，通过闻艾灸的烟气让自己的身体变暖，驱除体内的寒湿，这样就能疏通鼻子，让鼻子透气。或则是直接用艾灸熬成水，然后用热毛巾浸湿，接着在额头和鼻子上进行热敷。或则是直接用艾灸水洗澡，这样都能疏通鼻腔，让鼻子恢复通气。
　　3.坚持泡脚
　　孕妇其实只是单纯的鼻塞的话，那说明想要感冒了，但是为了肚子里面的胎儿也不能随便的吃药，那么泡脚是一个很好的方法。可以用清水泡脚，每次泡脚不要超过半个小时，只要感觉浑身暖暖的就可以了。还有泡脚水不要乱放东西，尤其是一些中草药包。还有精油不要乱涂抹，以免导致胎儿受损。当然泡脚的时候，里面放点姜片和蒜都是可以的，这些对于孕妇没有伤害，关键还能驱寒，不仅能恢复鼻腔通气，坚持泡脚还能提高免疫力。
　　孕妇鼻塞需要考虑的问题有很多，如果是感冒引起的，那么以上的方法很适合。但如果是出现了鼻炎或则是鼻息肉等问题的话，最好是去正规的医院进行检查治疗。毕竟怀孕期间需要特别的小心，只有这样才能保证胎儿的健康成长。当然只是单纯的感冒鼻塞的话，只要驱寒就能让鼻腔恢复正常。

中医的鼻子保健法

鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。《内经》指出：“肺气通于鼻”。肺气升降调和，能使鼻窍通畅，嗅觉灵敏。鼻还与脾胃、胆等脏腑有着一定的关系。从生理结构上讲，外与自然界相通，内与很多重要器官相连接。

鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。
　　从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。
　　另外，健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟；晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲使两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。本法可润肺健鼻，预防感冒和鼻病，还有健身强体的作用。
　　推擦鼻梁
　　推擦鼻梁，又称灌溉中岳（中岳指鼻）。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。
　　适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　《杂病源流犀烛·鼻病源流》引《养性书》：“常以手中指于鼻梁两边，楷二三十遍，令表里俱热。所谓灌溉中岳，以润于肺也。”手足阳明大肠经、胃经、手太阳小肠经等皆经过鼻，按摩促进经络的气血运行，阴阳调和，有防治感冒、鼻病的作用。现代医学的观点，认为鼻道不通畅，往往因血管收缩，鼻内分泌物太多，加速血液循环，清除鼻内异物，可以减轻症状。
　　擦鼻根
　　鼻根又名下极，俗称鼻梁、山根。操作此法时，如果有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，是很正常的，因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。
　　此法适合戴眼镜族群。另外，鼻根扁平的小宝宝，父母可以经常轻轻捏起宝宝鼻根，会有意想不到效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　两目之间，鼻柱之上凹陷，足阳明胃经之所起，透过推擦表面皮肤，中医认为皮部，表面经络气血进行阴阳调和。中医理论认为山根与五脏六腑的关系是可以反应心的状况，心主神明，有时候白天思虑太过，晚上却睡不着失眠时候，按擦山根处，可以帮助入眠喔！
　　拿鼻翼
　　用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。适合鼻部疾病，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张，还有脾胃功能较差，食用较凉食物之后，如西瓜，容易腹泻的人。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　鼻孔之上称方上，现称鼻翼，中医理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反应胃肠道的状况，透过按摩此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。
　　捏鼻孔
　　捏鼻孔，又可称俯按山源（山源指鼻中隔部）。用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　正常都是用鼻呼吸空气，空气中的灰尘与细小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有异物，每天可藉由捏鼻孔前，先将鼻内异物清除，在捏鼻中隔，促进鼻内血液循环，呼吸充足的空气，使我们身体获得需要的氧气，维持生理代谢。
　　揉按迎香
　　迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，在鼻唇沟中取迎香。用手指尖按压迎香，一边按一边振动，达到酸胀感为止。每次约5至10分钟。对鼻塞不闻香臭，面部浮肿，有邪风引起抽动，面痒状如虫行的人，此穴位有不错效果。
　　迎香穴是手、足阳明交会处，就解剖位置来看，在提上唇肌处，布有上颌神经的眶下神经分支，面神经颊支，面动、静脉的分支。按摩刺激迎香穴，对于面部与鼻子周围经络可以畅通及气血流畅，使鼻部的气行血亦行，中医认为气血不通，疾病随之而来，养生就是要防范未然，之前加以保养，维持健康的体魄，正所谓正气存于内，邪不可干也。
　　按揉掐人中
　　水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/3与中1/3交界处。用一指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹点按10次。平时保健，力道宜轻，不宜过重；如果应用在突然神昏的人，手法需重，赶紧送医，不要担误治疗的黄金时刻。
　　精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽动者，平时可利用按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错。兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损，不适宜按人中。
　　水沟为督脉，手足阳明之会，现代解剖所在位置为口轮匝肌，布有眶下神经的分支和上唇动、静脉。功用在于镇痉熄风、开窍醒脑。
　　抹全鼻
　　鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。
　　具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
　　经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可是吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。

一个鼻孔出气会更有利健康

人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8大健康好处。

鼻孔交替呼吸的好处：

1、让人精力充沛

在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练习，就能很快让身体恢复精力。

2、提高大脑活力

在注意力分散、思维混乱之时，交替鼻孔呼吸能够提高大脑活力。考试或面试前，进行5分钟的交替鼻孔呼吸能够有效激活大脑、让人表现更好。

3、清理肺部

每天早晚进行5分钟的交替鼻孔呼吸练习，能让废气和杂质从肺底大量排出。

4.稳定亢奋情绪

在焦虑或者亢奋时，通过用鼻孔交替呼吸能平复情绪。

5、消除沮丧

情绪低落沮丧时，用心做几组呼吸练习，能缓解对不良情绪的过度反应。

6、改善睡眠

如果晚上不能很快入睡，那么朝右侧卧，慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经，有助于安神。

7、调节身体内的冷热循环

印度瑜伽里，左鼻孔代表女性化、温和、平静与镇定，右鼻孔代表男性化、火热、激进和力量。经常使用某一个鼻孔呼吸能够平衡体内冷热。

8、同时调动左右大脑

交替鼻孔呼吸能够充分利用左右大脑并提高整个大脑的使用能力。

鼻孔交替呼吸的基本做法是：

1、用右拇指压住右鼻孔，用左鼻孔慢慢吸气，持续几秒钟;

2、用无名指压住左鼻孔之后拇指放开右鼻孔，用右鼻孔出气;随后再用右鼻孔吸气。

3、反复进行1—2组。但如果有高血压等疾病，就不能憋气练习了。