感冒按摩部位图解

感冒又称“伤风”，一般是由病毒或细菌感染上呼吸道引起，一年四季均可发病。其主要症状是咽痒、鼻塞、流涕，可伴有咽喉肿痛、咳嗽、头痛、发热及四肢酸痛等全身症状。按摩穴位和足部反射区不但能增强免疫功能，而且能增强机体的各项生理功能，使机体发挥其自身的抗病能力，抵抗病毒和细菌的感染，以达到治病的目的。

特效穴位：

1、揉捏风池穴

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者头后，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以被按摩者局部有酸胀感为佳。

功效：治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛等。

感冒按摩

2、揉按太阳穴

位置：在头侧，眉梢与眼外角中间，向后约1横指的凹陷中。

按摩方法：被按摩者坐位或仰卧，按摩者在被按摩者头后，两手中指同时着力，顺时针方向揉按太阳穴约2分钟，然后逆时针方向揉按约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

位置：在头侧，眉梢与眼外角中间，向后约1横指的凹陷中。

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3、掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：按摩者用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，两手交替，至局部有酸胀感为佳。

功效：治疗感冒流鼻涕、头痛、牙痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、打嗝等。

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4、按揉大椎穴

位置：颈椎根部，第7颈椎下缘，鼓起最明显的骨头的下缘。

按摩方法：被按摩者坐位、低头，按摩者站于其身后，用大拇指顺时针方向按揉大椎穴约2 分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗感冒发热、怕冷、项痛、痤疮等。

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5、按揉肺俞穴

位置:在上背部、肩胛骨内侧，第3胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法：被按摩者坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉肺俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为度。

功效：治疗感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、自汗、盗汗、背部酸痛等。

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6、按揉迎香穴

位置：鼻孔两侧，鼻唇沟上。

按摩方法：被按摩者仰卧位，按摩者坐其头侧或头后，用双手拇指指面轻轻按顺时针方向按揉迎香穴1分钟，再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退等。

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辅助穴位：

头颈部：风府、风门、肩井、印堂

上肢：曲池、外关

下肢：足三里、涌泉

局部按摩：

预防感冒按摩：将手掌互相搓热，摩擦鼻子两侧，再向眼圈、太阳穴、耳朵顺势按摩36次。

足底按摩：

每次按摩15〜20分钟，每日2次，5〜7天为1疗程。

病理反射区：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、鼻、颈部淋巴结、肺、支气管、胸部淋巴结、喉、胸椎、颈椎等。

1、依次食指扣拳法顶压肾和肾上腺反射区各50次，向足跟方向顶压。

2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区。

3、食指扣拳法顶压膀胱、鼻、颈部淋巴结反射区各50次。

4、由足外侧向足内侧拇指推压法推按肺反射区50次。

5、食指扣拳法顶压胸部淋巴结和喉反射区各50次。

6、拇指指腹推压法推按颈椎和胸椎反射区各30次。

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感冒按摩穴位

风池穴的准确位置图和作用太阳穴的准确位置图和作用合谷穴的准确位置图和作用大椎穴的准确位置图和作用肺俞穴的准确位置图和作用迎香穴的准确位置图和作用

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