缺锌怎么补

锌物质是人体所需要的重要元素，如果身体中缺少锌物质，就会导致身体的许多生理功能受到影响，许多孩子喜欢吃泥土与烟头等，都是因为缺少锌物质，而且如果身体中缺少锌还容易患上感冒与呼吸道各种疾病，对身体的危害比较大，那么缺锌怎么补？

1、缺锌的危害
　　锌物质能够促进人们身体的生长发育，在孩子成长的过程中如果缺少锌，就会导致发育不良。在严重的情况下，会导致侏儒症与智力低下的出现。
　　锌物质能够维持人们的正常食欲，缺锌的话就会导致味觉减退，就会厌烦各种食物，锌物质能够增强人们的免疫力，锌是人们身体器官发育所需要的营养物质，只有足够的锌物质能够保证胸腺以及其他部位的正常发育。

2、缺锌怎么补
　　缺锌的时候可以多吃以下的这些食物。
　　1）三豆粥。选择绿豆、黑豆、赤豆，将这三种豆子洗净之后放在一起煮，煮熟之后可以适量的添加盐或者是白糖。
　　2）猪胰泥。将猪胰脏洗干净之后剁成泥状，给其中加入一些油盐等配料搅拌均匀，蒸熟之后就可以直接食用。
　　3）果子糊。将栗子肉清洗干净之后研成粉末，加入适量的水与白糖，或者是可以加入少许的米粒，煮成稀糊状就可以。

3、补锌的注意事项
　　身体中缺少锌物质，确实需要及时的补充，但是补充的时候也有一些注意事项。其实过量的补锌会导致性早熟，引起性早熟的原因比较多，但是饮食是最主要的原因。孩子只要吃含有激素的食物，比如鸡鸭鱼肉等，以及添加荷尔蒙的药物，就会诱发孩子出现性早熟，现如今，许多父母根据自己的想法就盲目的给孩子滥用补品，导致补锌过量，孩子变得性活跃，提前发育。

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宝宝缺锌的症状有哪些

每一个宝宝都值得我们努力的去呵护，宝宝在成长的过程中，需要多种营养元素的支持，缺锌是一个非常严重的问题，常见缺锌的症状有生长很慢，也有可能会出现滞育迟缓的现象，有的宝宝可能会出现一些皮肤疾病，还有的宝宝可能会出现免疫力弱化的现象。

很多家长朋友，都把照顾孩子的责任，推给了年迈的父母，其实老年人带孩子，可能没有很多专业性的知识，只是凭借经验来帮助孩子生长，因此宝宝很有可能，会出现微量元素不足的情况，缺锌就是比较常见的一种表现，那么宝宝缺锌的症状有哪些？
　　1、免疫力变差
　　很多孩子在生活中，都没有出现感冒的问题，可是在一段时间内，经常性会感冒，还会出现低热的现象，在睡觉过程中，会出现盗汗和虚汗的问题。有的宝宝可能会出现呼吸道，防御能力变弱的现象，所以就会反复的被细菌所侵袭，因此很容易出现呼吸道感染的疾病。
　　2、皮肤问题
　　孩子出现缺锌，有很多的症状表现，其中之一可能会有白斑，舌苔会像地图一样的分布，指甲的边缘总是长道歉，这就是比较轻微的缺锌的症状。
　　如果孩子经常性患有皮肤疾病，或者湿疹，并且难以治愈，那么很有可能存在了，比较严重的缺锌症状，希望家长朋友，可以在发现这些症状的第一时间，到医院做检查。
　　3、智力迟缓
　　锌元素是人体中，非常重要的一个元素，也能够帮助孩子的大脑发育，一旦身体内出现锌元素不足的情况，就有可能会导致大脑发育减慢，同时孩子的反应也会变慢，注意力也不能够集中，甚至还有可能会出现多动症。
　　4、生长滞缓
　　有的宝宝缺锌情况比较严重，生长肯定会受到比较大程度的影响，有的孩子可能会出现食欲不好的问题，所以营养跟不上身体所发育的需求，慢慢的身高和体重就会受到限制。
　　宝宝缺锌可能会形成的危害是比较多的，所以大人在照顾孩子的过程中，要多注意微量元素的监测，如果出现了缺锌的症状，可以通过食物的方法来改善，也可以使用一些保健品来处理，以便让孩子更加健康的成长。

孩子缺锌是什么症状

孩子缺锌可能会导致味觉下降、免疫力差、发育缓慢、皮肤疾病、智力下降、指甲出现白斑、视力下降、乱咬东西等症状，所以如果发现孩子，有这些不好的情况，就要引起重视，最好带孩子到医院做一个血常规检查，可以看一下孩子是否缺锌。

锌是人体非常重要的微量元素，不管是成人还是孩子，缺锌很容易导致身体免疫力下降，所以会经常生病，这样也会影响到孩子的健康，孩子如果缺锌，仔细观察就能够发现它的表现症状，那么孩子缺锌是什么症状？
　　一、味觉降低
　　孩子缺锌，舌粘膜不能正常的运转，这样味觉就会有所下降，孩子如果味觉不好，会有食欲不振、厌食的情况发生，从而导致一些疾病影响孩子健康。
　　二、免疫力差
　　平时的时候，如果免疫力差，就容易被细菌感染，这样孩子可能会出现呼吸道感染类疾病，这主要是因为孩子缺锌，引起的身体免疫力差，所以孩子就会经常生病了。
　　三、发育缓慢
　　如果发现孩子个子矮小，但适当的给孩子补钙之后，个子还是没有多大变化，这个时候就要考虑孩子是不是缺锌了，因为锌会影响到身体内酶的活性，从而影响到细胞新陈代谢，如果新陈代谢异常，这样生长也会缓慢的，所以孩子发育缓慢，可能是缺锌引起的。
　　四、皮肤疾病
　　缺锌的人群，孩子的皮肤相对来说，是比较差的，而且很容易患有一些皮肤病，孩子会经常出现口腔溃疡，皮肤长痘痘等症状。
　　五、智力下降
　　锌能够促进脑中的蛋白质和dha合成，所以当孩子体内，出现缺锌的情况，智力相对来说，比别的孩子可能要低一些。
　　六、指甲出现白斑
　　孩子缺锌指甲会长一些白斑，而且手指也会长一些倒刺，舌头的表面还有一些，不规则的红白相间的图形。
　　七、视力下降
　　缺锌的孩子，视力相对下降，在晚上的时候特别严重，可能会直接看不见，当然有些人也会出现近视，散光，远视等现象，这些都是缺锌引起的。
　　八、乱咬东西
　　缺锌的孩子，平时的习惯可能不好，比较喜欢乱咬东西，有可能会出现咬指甲，咬玩具，咬头发等现象。

宝宝缺锌怎么办

锌是人们身体中所需要的一种元素，会给人们的身体健康带来极大的影响，尤其是对于年龄比较小的宝宝来说，如果长时间的身体缺少锌物质，就会影响到宝宝的身体发育，甚至会影响到宝宝的生理功能，宝宝一旦缺少锌物质就会引得父母担心，那么宝宝缺锌怎么办？

1、母乳喂养妈妈要注意补充锌
　　当宝宝出现缺锌情况的时候，就势必会出现厌食与生长停滞的情况，如果是在哺乳期缺锌，还会导致宝宝的智力出现障碍，所以父母们应该引起重视，及时的补充锌物质。
　　假如是纯母乳喂养的宝宝，一般在四个月之前都很少出现缺锌情况，在四个月之后如果不及时添加辅食就会出现缺锌情况，尤其是双胞胎或者是早产儿，如果宝宝存在着偏食的情况，也很容易缺锌。

2、添加辅食的可以口服硫酸锌或者食补
　　给宝宝补锌就成为了一件比较重要的事情，给宝宝补锌的时候，可以根据宝宝实际的情况进行补充，有着很多种方法，可以让宝宝口服硫酸锌，两到三个月为一个疗程，而且宝宝在大一些的时候很多辅食都是可以吃的，可以让宝宝多吃一些含锌的食物，锌物质主要存在于动物的身体中，比如瘦肉、肝等都是可以吃的。

3、改善宝宝偏食挑食的习惯
　　在补锌的同时，还要做好其他方面的工作，要很好的消除引发缺锌的原因，在饮食上要防止宝宝出现偏食挑食的现象，应该改掉宝宝总是吃零食的习惯，合理均衡的饮食对于宝宝的成长是比较有利的，应该让宝宝养成很好的饮食习惯。
　　当缺锌严重的时候，可能通过食物已经不能够起到明显的作用，这个时候就要选择一些补品或者是专业补锌的产品，来起到补锌的作用，但是这些产品都需要在医生的指导下才能服用。

11个月宝宝缺锌的症状主要有什么

很多的家长都希望自己的宝宝能够健康的生长和发育，所以在平时都会特别注重给宝宝补充营养物质。尽管家长已经尽力为宝宝补充营养了，但还是会有一些宝宝出现体内缺少营养物质的情况。有很多的宝宝都有缺钙和缺锌的症状，那11个月宝宝缺锌的症状主要有什么？下文就为大家解决这个困扰多人的难题。

一、宝宝缺锌的主要症状
　　1. 食欲变差
　　11个月的宝宝已经可以添加辅食了，如果宝宝出现了食欲变差的情况后，家长就要带宝宝检查是不是因为缺锌所导致的。宝宝在缺锌的时候会出现挑食厌食等情况，而且食量也会变的很少，并且出现不主动进食的情况。
　　2. 生长受阻
　　当宝宝身体内缺锌的时候，宝宝的发育状况也会受到影响，缺锌的宝宝要比不缺锌的宝宝更加瘦小，体重和身高都要低一些。所以儿童发育缓慢也是宝宝缺锌的主要表现。

3. 皮肤问题
　　当宝宝缺锌的时候皮肤会出现一些问题，当受到外伤出现流血的时候，缺锌宝宝的伤口就会变的不容易愈合，而且缺锌的宝宝还会比普通宝宝更容易患上皮炎湿疹等疾病。
　　二、宝宝缺锌如何补充
　　想要给宝宝补锌其实是非常简单的，只要在饮食方面多下功夫就可以了。生活当中的很多食物都有着很高的锌物质，只要家长不让宝宝养成挑食的习惯，在平时的饮食多搭配，宝宝就不会出现缺锌的情况，缺锌的宝宝也可以依靠饮食来补充体内缺少的成分。

家长除了可以使用食物来补充宝宝体内缺少的锌物质外，还可以通过一些药物来进行补充。在使用药物补充的时候，要听从医生的指导来选择用药和用药的剂量。

8岁小孩缺锌的症状有哪些

孩子在小的时候自主意识不是太强烈，永远不会主动的去吃饭，所以就需要父母们追在身后喂饭，突然有一段时间，父母们就发现孩子不愿意吃饭，而且头发也出现了发黄的情况，生长速度也比之前缓慢，这令父母们非常担心，怀疑是孩子缺锌的表现，那么8岁小孩缺锌的症状有哪些？

1、生长缓慢
　　宝宝如果缺锌就会出现生长缓慢的情况，缺锌的孩子就会比同龄的孩子矮三到六厘米，孩子在缺锌的时候不愿意吃东西，体重与身高自然就会减少。
　　2、免疫力低下
　　免疫力会低下，会经常出现失眠多梦的症状，而且还可能会发烧感冒，导致扁桃体发炎，严重的时候还会对呼吸道造成感染。
　　3、注意力不集中
　　缺锌的孩子反应会比较迟钝，平时做事情的时候精力会不集中，学习能力很差，常常会出现开小差的现象，还会总是吃一些不能够吃的食物，啃自己的指甲等等。

4、食欲差
　　缺锌的孩子饮食量会很快减少，总是出现挑食偏食的现象，因为他们感觉不到饥饿感。缺锌的孩子视力会明显的下降，出现远视散光等现象。
　　5、第二特征发育不完全
　　孩子进入青春期后，会出现两性不同特征，比如体格大小与声调高低等差别，男孩会出现喉结，女孩会出现乳腺等等，这些都被成为第二性征，这种性征是在睾丸与卵巢所分泌出来的激素下形成的，因此缺锌就会致使第二性征发育不良。

6、味觉减退
　　缺锌还会导致孩子的味觉减退，所以孩子的食物摄入量与食物的利用率就会降低，孩子一旦不好好的吃东西，就势必会对身体的发育造成影响，从而出现发育缓慢的情况，对孩子的身体以及心灵都造成了伤害。而且在怀孕期间如果缺乏锌物质还会影响到胚胎的发育，胎儿在出生之后，很有可能会出现侏儒症。