蒲公英的作用

蒲公英我们大家都知道，但是蒲公英的作用相信很多人都不太清楚。蒲公英对人体的 好处还是很多的，比如说它能够治疗感冒，能够消炎等等。不过蒲公英也不是适合所有的人群。下面我们就来仔细的分析一下蒲公英的作用和注意事项吧。

蒲公英的作用
　　第一、蒲公英能够治疗感冒。蒲公英具有抗病毒的作用，对于病毒性感冒以及流行性感冒具有预防以及 治疗的作用。
　　第二、蒲公英能够治疗淋巴结核，包括急性或慢性的淋巴结核，蒲公英呢是作为一个首选的药物进行治疗的。
　　第三、蒲公英治疗咽痛，包括急性咽喉炎、急性扁桃体炎等等，导致的咽痛，蒲公英是个非常重要的药物；这是因为蒲公英根具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用,因此具有能够缓解咽喉疼痛的作用。

第四、蒲公英具 有消炎的作用。对于各种炎症引起的腮腺炎、肝炎、胆囊炎、胆结石导致的湿热黄疸等等具有极好的疗效。
　　第五、蒲公英能够治疗各种泌尿系的感染。蒲公英是一种很好的药材，对于泌尿系统感染或者是泌尿系的结石，包括尿道炎膀胱炎，输尿管结石、肾结石等等。这些病都可以用蒲公英进行治疗。不过具体的使用方法最好是在咨询中医大夫以后使用。
　　第六、蒲公英能够清热解毒。可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

使用蒲公英 的注意事项
　　使用蒲公英的时候要注意一定不能多喝，要适量的喝蒲公英泡的水，才能有效的进行各种疾病的治疗。而且还不能够长期喝。因为蒲公英是一种寒性的药物，长期喝容易引发腹泻等问题。比如说阳虚内寒，脾胃虚弱的人群，是不适合用蒲公英的。以免起到反作用。

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成人缺锌的症状

锌是身体中必需的一种营养元素，如果在日常生活中不注意均衡的摄取营养，很可能就会导致身体中缺锌，小孩子缺锌往往不爱吃饭，会长得非常慢，除了小孩子会缺锌之外，成年人也会缺锌，那么成人缺锌的症状具体都有哪些呢？

一、成人缺锌的症状
　　1.食欲减退
　　当成年人的食量在逐渐减少，甚至还出现了偏食、厌食的情况时，应该及时去医院做一个微量元素检查，看看自己是否有缺锌的情况。
　　2.味觉嗅觉障碍
　　身体中缺锌时，会导致味觉、嗅觉失灵，嘴巴无法明确的判断酸甜苦辣的味道，一些香臭等气味也没有办法清楚的判断，这都可能是锌摄取量不足。
　　3.脱发
　　如果脱发现象越来越严重，每次洗头梳头时都会有大把的头发掉落，也要警惕是否是身体中缺锌。

4.指甲上有白点
　　如果发现自己的指甲上出现了白色的斑点，而且手指头上经常出现倒刺，缺锌的可能性很大。
　　5.皮炎
　　成年人如果身体中缺锌，皮肤就会变得特别的粗糙，没有光泽，皮炎会反复发作，脸上还容易长癣。
　　6.记忆力减退
　　缺锌的人记忆力会下降，做事注意力不集中，反应也会变得越来越迟钝。
　　7.男性不育
　　如果男性身体中缺锌，可能会出现精子不液化，弱精，精子活力低，精子数量少，甚至可能会诱发前列腺炎。

8.免疫力低下
　　缺锌的人因为总是挑食偏食，甚至有厌食的情况，摄取的营养不足也会导致机体的免疫力下降，这时候就会经常出现感冒发烧，扁桃体发炎，支气管炎等疾病，晚上睡觉时也经常会有盗汗的现象出现。
　　二、怎么补锌
　　1.饮食补锌
　　身体中缺乏锌元素的时候，可以多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，猪肝，鱼类，蛋黄，牡蛎，花生，小米，萝卜，大白菜等。
　　2.服用补锌产品
　　如果身体中缺锌比较严重，也可以在医生指导下服用补锌的产品，比如葡萄糖酸锌等。

缺锌怎么办

无论是成年人还是婴幼儿，如果饮食结构不合理，都有可能会出现缺锌的问题，如果缺锌还会影响食欲，导致味觉嗅觉变差，让人变得厌食，时间长了，对身体健康会造成很大的影响，所以需要一旦缺锌就要注意及时调理，那么缺锌怎么办呢？

一、食补
　　1.海产品
　　许多海产品中都含有丰富的锌元素，所以缺锌的人可以适当的多吃一些这类食品，尤其是牡蛎，它不但营养丰富，富含锌元素，而且口感爽滑，常吃牡蛎既可以为身体补锌，还能够尽情的享受舌尖上的美味。
　　2.坚果
　　如果身体有缺锌的症状，可以适当的吃一些花生、核桃等坚果，这类的坚果中含锌量比较高，孕妇和婴幼儿适当吃一些这样的食物，对于宝宝的大脑发育大有好处。

3.水果
　　有些水果中含有的锌元素也特别高，比如苹果，所以缺锌的人平时可以多吃一些苹果。
　　4.蔬菜
　　有些蔬菜中含锌量也比较高，比如萝卜、白菜等，缺锌的人可以常吃为身体补锌。
　　5.谷类
　　缺锌的人平时多吃一些豆类，小米，也能为身体补锌，尤其是小米粥，既能补锌，还有养胃安神的作用。

6.瘦肉
　　据测量，100克瘦肉中大概含3到5毫克的锌，而且瘦肉中的蛋白质被分成氨基酸后，还能促进锌的吸收，所以身体缺锌时，可以多吃一些猪瘦肉等食物。
　　二、药补
　　如果身体缺锌，多吃上述食物补锌效果比较慢，可以在医生指导下应用一些锌制剂，比如硫酸锌，氯化锌，葡萄糖酸锌，蛋白锌等进行治疗，为身体补锌。但是补充锌制剂的剂量和疗程应该严格遵医嘱，不要盲目加大药量，以免带来副作用。
　　为了避免缺锌，平时要注意做到不挑食，不偏食，饮食上荤素搭配，粗细搭配等，保证身体中的营养摄取均衡。

宝宝缺钙缺锌怎么办

如果宝宝经常挑食偏食，很有可能会出现缺钙、缺锌的情况，此时不但会影响宝宝身体的发育，有可能还会宝宝大脑的发育造成一定的影响，这是家长最为担心的事情，所以要注意及时为宝宝补充钙锌，那么，宝宝缺钙缺锌怎么办呢？

一、食补
　　1.母乳或者配方奶
　　小宝宝身体中缺锌缺钙的时候，最好的方法就是喝母乳，因为乳汁中的钙、锌等营养特别丰富，而且宝宝对乳汁中钙锌的吸收效果也非常好，所以想要为小宝宝补锌补钙，采取母乳喂养最好，如果不能母乳喂养可以让小宝宝喝一些配方奶，增加钙锌的摄取量，这样就可以大大的减轻缺锌缺钙的问题。
　　2.牛奶
　　如果宝宝已经长大了，已经可以喝纯牛奶了，这时可以让宝宝适当的多喝一些牛奶为身体补钙，因为牛奶中的钙含量很高，每500克的牛奶中可以提供600毫克的钙，所以宝宝多喝牛奶可以为身体补钙，促进成长。

3.辅食
　　宝宝缺锌缺钙时，可以有意识的让宝宝吃一些含锌含钙丰富的辅食，比如猪肝，猪肾，紫菜，牡蛎，蛤蜊，黄豆，蚕豆，花生等食物含锌丰富，牛奶，虾皮，虾米，绿叶蔬菜，橙汁等含钙丰富，都可以让宝宝适当多吃一些。

二、药物补锌补钙
　　如果宝宝的缺锌钙的问题比较严重，通过食补效果不明显的时候，也可以在医生指导下服用一些药物为身体补充补锌补钙，比如葡萄糖酸锌、酸钙等，因为婴幼儿补锌补钙的产品很多，家长要注意慎重选择，最好能遵医嘱选择合理的补锌补钙药物。在用药物为宝宝补锌补钙的时候，一定要严格遵医嘱，不要盲目加大剂量，虽然身体缺锌缺钙对于宝宝的健康成长有影响，但是过犹不及，如果补锌补钙过量时，还可能会引起中毒反应，造成更严重的后果。

孕妇营养不良怎么补

怀孕的时候，孕妇的营养状况是至关重要的。如果孕妇出现营养不良的情况，就可能会危害到孩子的健康，所以准妈妈在怀孕的时候一定要补充足够的营养，保证自身营养的充足，这样一来，才能够生出健康的宝宝。

怀孕对于每个女人来说都是很幸福的事，因为知道自己肚子里有一个小生命，而孕妇有足够的营养，才能够给孩子提供足够的营养，保障孩子的健康成长，孕期的膳食应多样化，营养要平衡。那么，孕妇出现营养不良的情况应该怎么办呢？

１、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
　　２、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
　　３、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。
　　４、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
　　５、荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
　　６、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素Ｃ也能增加铁的吸收。
　　７、孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
　　孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。

如何检查严重性假肥大型营养不良症

由于本病的致病基因位于Xp21.1，致抗肌营养不良蛋白(dystrophin)缺乏，目前尚未找到一种可逆转本病病程的特效疗法。故应强调采取有效的措施降低本病在人群中的遗传负荷，减少本病的发生。男孩患病，但个别女孩除携带突变基因外，由于另一X染色体功能失活也可发病，本病主要表现包括：

１、进行性肌无力合运动功能倒退。患儿出生时或婴儿早期运动发育基本正常，少数有轻度运动发育延迟，或独立行走后步态不稳，易跌倒。一般５岁后症状开始明显，髋带肌无力日益严重，行走摇摆如鸭步态，跌倒更频繁，不能上楼和跳跃，肩带和全身棘力随之进行性减退，大多数１０岁后丧失独立行走能力２０岁前大多出现咽喉肌肉和呼吸肌无力，声音低微，吞咽和呼吸困难，很易发生吸入性肺炎等继发感染死亡，ＢＭＤ症状较轻，可能存活至４０岁左右。

２、Ｇｏｗｅｒ征。由于髋带肌肉早期无力，一般３岁后患儿即不能从仰卧位直接站起，必须先翻身成俯卧位，然后两脚分开，双手先支撑于地面，继而一只手支撑到同侧小腿，并与另一手交替移位支撑于膝部和大腿上，使驱赶从深入鞠躬位逐渐竖直，最后成腰部凸的站立姿势。

３、假性肌肥大和广泛肌萎缩。早期即有骨盆和大腿进行性肌肉萎缩，但腓肠因脂肪和胶原足球增生而假性肥大，与其他部位肌危坐对比鲜明，当肩带肌肉萎缩后，举臂时肩胛骨内侧远离胸壁，形成“翼状肩胛”。自腋下抬举患儿躯体时，病儿两臂向上，有从检查手中滑脱之势。脊椎肌肉萎缩可导致脊椎弯曲畸形，疾病后期发生肌肉萎缩，引起膝、髋关节或上臂屈曲畸形。

４、多数患儿有心肌病，甚至发生心力衰竭，但其严重度与骨骼肌无力并不一致。几乎所有患儿不同程度智力损害，与肌无力严重度也不平行，其中２％―３０％较明显，ＩＱ＜７０。

临床表现分为下列类型：

１、假肥大型。分为Ｄｕｃｈｅｎｎｅ型营养不良症（ＤＭＤ）：几乎仅见于男孩，初期感走路苯拙，易于跌倒，不能奔跑及登楼，站立时脊髓前凸，腹部挺出，两足撇开，呈特殊的“鸭步”步态，当由仰卧走立时非常困难，必先翻身俯卧，再双手攀缘两膝，逐渐向上支撑起立。亦可见于肢近端肌肉、股四头肌及臂肌。Ｂｅｃｋｅｒ型（ＢＭＤ）：首发症状为骨盆带及股部肌肉力弱，进展缓慢，病程长。

２、面肩－肱型肌营养不良症。

３、肢带型肌营养不良症。

４、其它类型有股四头肌型、远端型、进行性眼外肌麻痹型、眼肌－咽肌型等，极少见。