蒲公英的功效和作用
蒲公英是一种常见的植物,它既是一种美味的食材,又具有药物作用。所以我们平常这样的一些治疗感冒药中,就具有蒲公英的成分。下面我们来,仔细分析一下蒲公英的功效、作用,以及注意事项吧。
蒲公英的功效
蒲公英具有药食两用的功效。它既是一种食物,也是一种药物,在平时可以用蒲公英做一些菜、汤类的食物,到春秋季的时候,可以把它作为一种凉拌菜食用。经常吃腌泡的蒲公英花蕾,还具有提神醒脑的功效。蒲公英性寒味较苦,有多种成分,含有苦素、甾醇等成分。有利于肝脏和胃部保健,具有清热解毒,利尿散结等功效,主要用于治疗急性乳腺炎,淋巴腺炎,急性结膜炎、尿路感染等等各种疾病。
蒲公英的作用
1、清热解毒:蒲公英具有很好的清热解毒的作用。能够清除肝热,治疗肝热目赤肿痛。
2、蒲公英还有消炎的作用,可以用于治疗上呼吸道的感染以及扁桃体炎等疾病。治疗中主要是捣碎以后内服汁,捣碎的渣滓用于外敷,治疗皮肤上的一些炎症,对于泌尿系感染或者前列腺增生都有一定的作用。
3、蒲公英还具有消肿散结,利湿通淋的功效。把蒲公英煎服或者是外用。对于乳腺炎有良效,能解毒散结通乳,可以搭配金银花等药材同用,效果更好。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈也具有很好的效果。
4、蒲公英泡水喝可以用来预防蚊虫的叮咬。夏秋季节蚊虫多,可以适当喝点蒲公英水来预防。
注意事项
需要注意蒲公英一种寒性的植物,所以说用量方面,特别是在内服方面需要把控剂量的问题,否则就会导致肠道功能受损,出现大便变稀的状态。蒲公英性较寒凉,因此,建议脾、胃虚寒及体弱者不宜单独的服用。
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缺锌怎么办
无论是成年人还是婴幼儿,如果饮食结构不合理,都有可能会出现缺锌的问题,如果缺锌还会影响食欲,导致味觉嗅觉变差,让人变得厌食,时间长了,对身体健康会造成很大的影响,所以需要一旦缺锌就要注意及时调理,那么缺锌怎么办呢?
一、食补
1.海产品
许多海产品中都含有丰富的锌元素,所以缺锌的人可以适当的多吃一些这类食品,尤其是牡蛎,它不但营养丰富,富含锌元素,而且口感爽滑,常吃牡蛎既可以为身体补锌,还能够尽情的享受舌尖上的美味。
2.坚果
如果身体有缺锌的症状,可以适当的吃一些花生、核桃等坚果,这类的坚果中含锌量比较高,孕妇和婴幼儿适当吃一些这样的食物,对于宝宝的大脑发育大有好处。
3.水果
有些水果中含有的锌元素也特别高,比如苹果,所以缺锌的人平时可以多吃一些苹果。
4.蔬菜
有些蔬菜中含锌量也比较高,比如萝卜、白菜等,缺锌的人可以常吃为身体补锌。
5.谷类
缺锌的人平时多吃一些豆类,小米,也能为身体补锌,尤其是小米粥,既能补锌,还有养胃安神的作用。
6.瘦肉
据测量,100克瘦肉中大概含3到5毫克的锌,而且瘦肉中的蛋白质被分成氨基酸后,还能促进锌的吸收,所以身体缺锌时,可以多吃一些猪瘦肉等食物。
二、药补
如果身体缺锌,多吃上述食物补锌效果比较慢,可以在医生指导下应用一些锌制剂,比如硫酸锌,氯化锌,葡萄糖酸锌,蛋白锌等进行治疗,为身体补锌。但是补充锌制剂的剂量和疗程应该严格遵医嘱,不要盲目加大药量,以免带来副作用。
为了避免缺锌,平时要注意做到不挑食,不偏食,饮食上荤素搭配,粗细搭配等,保证身体中的营养摄取均衡。
婴儿营养不良的有哪些表现
我们大家都知道,只有充足且均衡的营养才能满足孩子成长发育的需要,但是有的父母盲目喂养、不健康的营养方式,这就导致了孩子出现营养不良的症状,但是很多家长却不了解营养不良的症状,不能及时为孩子进行治疗,那么,婴儿营养不良的表现有哪些呢?
一、身高不够
其实判断宝宝是否营养不良,最重要的一个标志是宝宝的身高。如果宝宝的身高明显的比同龄人低,排除一些疾病的情况下养不良,最重要的一个标志是宝宝的身高。如果宝宝的身高明显的比同龄人低,排除一些疾病的情况下,那就说明宝宝可能缺乏某种营养元素了,很有可能是钙元素,因为钙是身体生长最重要的元素,所以这个时候,妈妈要多给宝宝吃一些富含有钙的食物,比如:牛奶、鱼类、虾皮、黑豆等,可以有效的补充宝宝身体需要的钙元素。
二、便秘
宝宝出现便秘很正常,但是你知道吗?如果宝宝缺乏营养也会造成便秘。一般喜欢吃油腻的,甜食等,容易引起消化不良,所以很容易便秘。而且如果宝宝不喜欢吃蔬菜,也会导致便秘,所以在平时妈妈一定要注意不要让宝宝吃太多油腻的食物,还要多督促宝宝吃一些蔬菜,补充营养。
三、挑食
其实很多宝宝都会挑食,不要以为宝宝挑食是因为习惯所致,当然跟习惯也有一点儿关系,但是宝宝营养不良也会使宝宝挑食,这是宝宝缺锌了,宝宝缺锌还会咬指甲,所以妈妈要注意观察,如果宝宝有这现象,就是宝宝缺锌了,抓紧时间给宝宝补锌。
那就说明宝宝可能缺乏某种营养元素了,很有可能是钙元素,因为钙是身体生长最重要的元素,所以这个时候,妈妈要多给宝宝吃一些富含有钙的食物,比如:牛奶、鱼类、虾皮、黑豆等,可以有效的补充宝宝身体需要的钙元素。
二、便秘
宝宝出现便秘很正常,但是你知道吗?如果宝宝缺乏营养也会造成便秘。一般喜欢吃油腻的,甜食等,容易引起消化不良,所以很容易便秘。而且如果宝宝不喜欢吃蔬菜,也会导致便秘,所以在平时妈妈一定要注意不要让宝宝吃太多油腻的食物,还要多督促宝宝吃一些蔬菜,补充营养。
三、挑食
其实很多宝宝都会挑食,不要以为宝宝挑食是因为习惯所致,当然跟习惯也有一点儿关系,但是宝宝营养不良也会使宝宝挑食,这是宝宝缺锌了,宝宝缺锌还会咬指甲,所以妈妈要注意观察,如果宝宝有这现象,就是宝宝缺锌了,抓紧时间给宝宝补锌。
四、反应迟钝
没错,如果宝宝出现反应慢的现象,那说明宝宝营养不良了,因为宝宝要是缺乏营养,可能会降低脑细胞的分裂,影响宝宝大脑的发育,所以就会造成反应迟钝的现象。妈妈要注意观察,一旦发现宝宝反应迟钝,尽早给宝宝补。
幼儿时期,宝宝脑部的发育很快,如果营养跟不上来,会对智力发展产生较大影响,因此粑粑麻麻不可忽视宝宝营养不良的情况,要及时发现处理,日常饮食也要注意搭配均衡,注意各类营养元素的补充。
宝宝营养不良喝什么奶粉
奶粉的选择没有确定的答案,各种奶粉都有不同的特点,具体应根据宝宝的体质和身体问题来选择。营养不良的宝宝,选择配方奶粉应该含有蛋白质、DHA、亚油酸、各种微量元素等物质,帮宝宝补充营养。我们一定要时刻关注宝宝的健康状况,一旦发现宝宝营养不良,就要积极调理。
营养不良好发于小儿,当宝宝的营养供给跟不上的时候,就很容易发生营养不良的情况,这对于宝宝的成长发育是极其不利的,所以,如果宝宝出现了营养不良的情况,我们一定要积极调理,恢复宝宝的健康,那么,宝宝营养不良喝什么奶粉呢?
对于宝宝来说,没有哪一种奶粉最好,只有最适合的,才是最好的,新生儿选奶粉最好要口味上不要太香甜的,清淡点对宝宝好,不要买有蔗糖的,上火还虚胖。由于每个宝宝的体质不同,所以要在质量、配方有保障的品牌里选择一个自己宝宝最合适的。配方奶粉的营养成分含有:
蛋白质:母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白,而牛奶中的α-乳清蛋白仅占全部蛋白质的4%,a-乳清蛋白能提供氨基酸组合,提高蛋白质的生物利用度,减少蛋白质总量,从而有效减轻肾脏负担。
DHA和AA:宝宝奶粉中DHA具体成分是二十二碳六烯酸,又称脑黄金;AA具体成份是指花生四烯酸。DHA、AA属多元不饱和脂肪酸,对婴儿脑部及视力的发育有重要作用。
微量元素:维生素A、D、铁、锌、钙磷比例2:1,同时添加维生素D,促进钙的吸收,预防幼儿佝偻病。
核苷酸:吃母乳的婴儿抵抗力好,是因为母乳中含有重要的物质——核苷酸。
亚油酸、亚麻酸:喝母乳的宝宝聪明活泼,是因为宝宝合成了足够的DHA/AA。如果宝宝奶粉中含有充足的亚油酸和亚麻酸,就可以在体内根据宝宝的需要,自然合成DHA和AA,让宝宝脑部发育更好。
不含棕榈油:一般来说,吃母乳的孩子大便稀糊,不是很干硬。最近科学研究发现,影响宝宝钙质吸收、大便干燥的原因是因为宝宝奶粉中添加的棕榈油与钙质结合,形成了钙皂,证明了不含棕榈油的配方奶粉钙质吸收更好、宝宝骨骼更强壮。
营养不良这种疾病在生活中是比较常见的,一旦患上这类疾病,我们就要积极的治疗,在饮食上和生活中就要多加注意了,不要让疾病对孩子的健康造成巨大的伤害,在生活中引起重视。
营养代谢缺乏的检查项目
营养代谢缺乏疾病病变的相关证据如有烟酸维生素B1和叶酸缺乏的营养不良史,营养代谢缺乏导致相应功能异常的症状和体征,这些可以作为营养代谢疾病伴发的精神障碍的诊断条件。
营养代谢缺乏可以通过以下检查项目确诊:
1、新生儿疾病筛查
新生儿疾病筛查是一种简易、快速和廉价的血斑试验,通过筛查可以及早发现孩子是否患有先天性遗传病,并进行及时治疗,使其健康成长。有些先天代谢性疾病,虽发病率很低,但能严重影响智力发育,且可导致终身残疾,在出生前无法作出诊断,出生后早期又没任何症状,但是,一旦出现异常情况,则神经系统已受到不可逆转的损害,失去了治疗机会。若能在出生后早检查,早发现,早治疗,则可使患儿免受损害,避免出现智力低下。
2、颅脑CT检查
颅脑的CT检查是通过CT对颅脑进行检查的一种方法。头颅CT是一种检查方便,迅速安全,无痛苦,无创伤的新的检查方法,它能清楚的显示颅脑不同横断面的解剖关系和具体的脑组织结构。因而大大提高了病变的检出率和诊断的准确性。总体上讲,CT对人体硬组织的显像要比软组织的更好。头颅CT检查对于颅内、颅骨、头皮的大部分疾病的诊断有重要意义(包括外伤、肿瘤、炎症、血管病变、中毒、变性和代谢性疾病等)。
3、EEG
脑电图检查是通过仪器,从头皮上将脑部的自发性生物电位加以放大记录而获得的图形。脑电图检查对脑部疾病有诊断意义。异常脑电图可分为轻度、中度及重度异常。
4、脑多普勒超声(TCD)
通过脑多普勒超声对脑进行检查的一种方法。经颅彩色多普勒显象:经颞窗、枕窗、眶窗探查,可探及大脑动脉,根据颅内血管的流速、频宽、流向异常或音频异常等确定,应用于脑血管疾病的诊断及病因分类。
5、身体器官功能与营养
身体器官功能与营养是与食物的摄入、消化、吸收和代谢等因素密切相关,好坏可作为鉴定和疾病程度的标准之一,也是诊断身体器官功能的标准之一。
营养代谢缺乏的饮食建议
营养代谢缺乏疾病病变的相关证据如有烟酸维生素B1和叶酸缺乏的营养不良史,营养代谢缺乏导致相应功能异常的症状和体征,这些可以作为营养代谢疾病伴发的精神障碍的诊断条件。
人类为了维持正常的生理功能,满足机体的正常生长发育新陈代谢和工作、劳动的需要必须每日从食物摄入必要的营养物质,这些膳食中的营养物质称 之为营养素主要包括蛋白质、维生素、矿物质、脂类、糖类、水纤维素七大类。合理营养是指通过合理的膳食和科学的烹调加工,向机体提供足够数量的热能和各种 营养素,并保持各营养素之间的数量平衡以满足人体的正常生理需要保持人体健康。许多人自以为吃得很好很有营养,其实却处于一种“潜饥饿”状态,体内缺少必 要的微量元素,如铁维生素A、 碘、锌等尽管吃得不少,但健康状况并不好。许多成人因长期营养失衡而患上诸如心脏病中风、痛风癌症和糖尿病之类的疾病由于个体差异每个人在不同时期不同年 龄段,或是不同性别不同职业的人其营养素的需求量各不相同。尤其是患有不同疾病的患者营养需求更是各有差异因而要合理配餐。
营养代谢缺乏患者在饮食上适合吃新鲜蔬菜水果,适合添加富含维生素D和钙的辅助食品。
相关对药
相关偏方
适用于缓解急性乳腺炎。
适用于缓解急性乳腺炎。
适用于沙眼。
急性结膜炎,目赤肿痛。
适用于疖疮。
相关食疗
适用于成脓期郁热内盛型急性乳腺炎。
清热解暑。
有清热解毒、消肿散结、利尿、健胃等作用。
清热解毒。
主治恶疮疗毒。
相关茶方
强健肝肺,清热毒。
黄芩清肺胃之热,蒲公英凉血、解湿热,天花粉消脓肿、清胃热、生津。这款茶适用于上火导致...
清热除湿,凉血利尿,解毒消炎,收涩止带,适用于湿热带下之证。
消肿散结,泻火利咽,缓释心情。
适用于各种原因引起的牙痛。
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