蒲公英会引起腹泻吗

蒲公英是一种非常常见的药食两用的植物，很多人都喜欢用蒲公英泡水喝。不过要注意，如果饮用不当，很容易引发腹泻现象。下面我们就来分析一下蒲公英引发腹泻的原因以及不适宜喝蒲公英茶的人群吧。

蒲公英长期喝会引发腹泻
　　蒲公英是一种寒性中药，其主要是清热解毒，也可提高免疫力，利尿缓泻作用。所以偶尔喝一点对身体是很好的。但是一定不要长期喝，也不要过量喝。因为蒲公英性寒凉，长期喝了之后会损伤阳气，产生寒性病症。还会有胃肠道反应，恶心呕吐、腹泻的现象。是不宜长期服用的，孕妇和脾胃虚弱 者更是要忌用。如果适量饮用蒲公英茶，或者找到搭配的方法，比如将蒲公英和一些性质温热的药材起来，可以避免腹泻，并能发挥蒲公英茶最大的疗效。蒲公英的搭配最好去找正规的中医，根据自身的病症搭配药方。

不宜喝蒲公英茶的人群
　　1、体质阴寒者不喝。阴寒体 质的身体本身体质比较差，而且身体处于含量的状态。这类人不适宜吃寒凉的东西。如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得会出现反 复，甚至会出现体质更差的情况。
　　2、过敏者不宜喝。有些人喝了蒲公英泡水之后会出现过敏的情况，身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这时候一定要立即停服。过敏严重者要及时进行治疗，服用一些抗过敏药物等等。

3、低血压者不喝蒲公英茶。对于血压较低的人群最好不 要食用，因为它具有降压的功效。
　　4、孕妇不能喝。孕妇吃、喝的东西一定要谨慎。蒲公英本身就是一种药物，而且还是寒凉的药物，孕妇一定要禁用。

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缺锌的危害

我们每天都需要通过饮食摄入一些我们所需要的营养元素，比如锌。锌是我们身体当中必不可少的一种微量元素，如果说体内锌缺乏，可能会对生理功能造成影响，带来很多的危害，影响我们身体健康，下面我们就一起来详细了解下缺锌的危害。

一、食欲减退
　　一个人体内一旦出现了锌元素缺乏的问题，那么就会大大的降低食欲，很容易出现食欲减退，食欲不振的症状。如果说食欲不振，那么日常的饮食也会受到影响，患者无法正常的补充身体所需的营养，会导致缺锌的症状更加严重，进而形成一个恶性循环。
　　二、免疫力降低
　　如果身体当中长期缺乏锌元素，那么很有可能会导致自身的免疫力降低，免疫力降低了，患上各种疾病的几率也会大大的增加。这一类人往往特别容易感冒发烧，治疗起来也比较困难，如果说遇上了流感，他们肯定逃不掉。

三、注意力不集中
　　如果说是小孩子身体当中缺乏了锌元素，那么就很容易导致他们出现注意力不集中的问题，就会对孩子的正常学习和生活带来很大的不良影响。如果没有及时补充，锌元素长期缺乏，还有可能会导致身体发育迟缓，使孩子出现身材矮小等多种问题，对孩子的健康发育来说极为不利。

四、视力下降
　　如果体内缺乏了锌元素，那么个人的视力也会受到很大的影响，会增加近视眼的几率，而且如果缺锌会影响一个人在黑暗环境中的适应能力，导致夜盲症发生。
　　五、皮肤疾病
　　体内缺乏锌元素，也很容易导致各种皮肤疾病的发生，如果说皮肤出现了创伤，那么伤口不容易愈合，还有可能会发生反复性的口腔溃疡。如果能够及时补锌，那么皮肤的再生能力会增强，伤口愈合得更快，也不容易患上口腔溃疡和其他的皮肤病。

成人缺锌的症状

锌是身体中必需的一种营养元素，如果在日常生活中不注意均衡的摄取营养，很可能就会导致身体中缺锌，小孩子缺锌往往不爱吃饭，会长得非常慢，除了小孩子会缺锌之外，成年人也会缺锌，那么成人缺锌的症状具体都有哪些呢？

一、成人缺锌的症状
　　1.食欲减退
　　当成年人的食量在逐渐减少，甚至还出现了偏食、厌食的情况时，应该及时去医院做一个微量元素检查，看看自己是否有缺锌的情况。
　　2.味觉嗅觉障碍
　　身体中缺锌时，会导致味觉、嗅觉失灵，嘴巴无法明确的判断酸甜苦辣的味道，一些香臭等气味也没有办法清楚的判断，这都可能是锌摄取量不足。
　　3.脱发
　　如果脱发现象越来越严重，每次洗头梳头时都会有大把的头发掉落，也要警惕是否是身体中缺锌。

4.指甲上有白点
　　如果发现自己的指甲上出现了白色的斑点，而且手指头上经常出现倒刺，缺锌的可能性很大。
　　5.皮炎
　　成年人如果身体中缺锌，皮肤就会变得特别的粗糙，没有光泽，皮炎会反复发作，脸上还容易长癣。
　　6.记忆力减退
　　缺锌的人记忆力会下降，做事注意力不集中，反应也会变得越来越迟钝。
　　7.男性不育
　　如果男性身体中缺锌，可能会出现精子不液化，弱精，精子活力低，精子数量少，甚至可能会诱发前列腺炎。

8.免疫力低下
　　缺锌的人因为总是挑食偏食，甚至有厌食的情况，摄取的营养不足也会导致机体的免疫力下降，这时候就会经常出现感冒发烧，扁桃体发炎，支气管炎等疾病，晚上睡觉时也经常会有盗汗的现象出现。
　　二、怎么补锌
　　1.饮食补锌
　　身体中缺乏锌元素的时候，可以多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，猪肝，鱼类，蛋黄，牡蛎，花生，小米，萝卜，大白菜等。
　　2.服用补锌产品
　　如果身体中缺锌比较严重，也可以在医生指导下服用补锌的产品，比如葡萄糖酸锌等。

缺锌会怎么样

要想保持身体健康，在日常生活中各种营养元素都要补充到位，像钙元素、镁元素、钾元素都是人体不可缺少的。一旦缺乏某种营养素，那么就可以带来不少疾病，比如说缺锌可能就会有一系列不良表现。那么缺锌会怎么样呢？

一、男性缺锌会怎样
　　1、对于男性来说很多人把锌元素称为婚姻和谐素，因为美满的婚姻需要和谐的性生活，但是男性经常缺锌的话会导致性欲下降，使性功能减退。
　　2、缺锌还会使男性精子功能异常，这主要是因为身体缺锌以后男性前列腺中的酶活性也发生了改变，会影响精子的正常运动，不仅使精子减少同时还会限制精子的穿透能力和活动范围。
　　3、男性长期缺锌会导致不育。

二、女人缺锌会怎样
　　1、缺锌会影响女性的味觉进而会影响女性的消化能力，常常会让人消化不良，而且还会引发口腔溃疡。
　　2、会使女性身体抵抗力更差，使她们的免疫功能大大降低，这样就容易生病，尤其随着天气的变化很容易发烧感冒。
　　3、长期缺锌会导致头发没有光泽，而且还很容易脱发，头发看起来枯黄又稀疏。
　　4、很多女性会因为缺锌而脸色蜡黄，给人一种营养不良的感觉而且看着比实际年龄要大。

三、孩子缺锌会怎样
　　1、孩子缺锌身体抵抗力会下降，这样就容易反复的感染病毒细菌，常常出现呼吸道感染比如说支气管炎、肺炎等。
　　2、和正常儿童相比缺锌的孩子生长发育缓慢，身高和体重都比同龄的孩子略逊一筹，还会影响他们的智力发育，上课注意力不集中、学习能力差等。
　　3、大多数缺锌的孩子都有食欲减退的表现，他们经常挑食偏食，没有饥饿感。

营养不良患儿皮下脂肪消减的顺序是什么

孩子对于每个家庭来说都是很重要的，一旦孩子的健康出现问题，做父母的就会非常着急，想要让孩子的病立刻好了。小儿营养不良就是比较常见的一种病，当孩子出现营养不良时，皮下脂肪就会消减，那么，营养不良患儿皮下脂肪消减的顺序是什么呢？

长期摄食不组是营养不良的主要原因。如多产、双胎及早产儿若不注意科学喂养，常引起营养不良。唇裂等先天畸形及结核等慢性消耗性疾病，也可产生营养不良。表现为体重不增或减轻，皮下脂肪逐渐消失，一般顺序为腹、胸背、腰部，双上下肢，面颊部。重者肌肉萎缩，运动功能发育迟缓，智力低下，免疫力差，易患消化不良及各种感染。
　　营养不良常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。因此，发现营养不良以后，就要及时的进行治疗。

孕妇营养不良怎么补

怀孕的时候，孕妇的营养状况是至关重要的。如果孕妇出现营养不良的情况，就可能会危害到孩子的健康，所以准妈妈在怀孕的时候一定要补充足够的营养，保证自身营养的充足，这样一来，才能够生出健康的宝宝。

怀孕对于每个女人来说都是很幸福的事，因为知道自己肚子里有一个小生命，而孕妇有足够的营养，才能够给孩子提供足够的营养，保障孩子的健康成长，孕期的膳食应多样化，营养要平衡。那么，孕妇出现营养不良的情况应该怎么办呢？

１、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
　　２、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
　　３、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。
　　４、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
　　５、荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
　　６、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素Ｃ也能增加铁的吸收。
　　７、孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
　　孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。