急救药品有哪些

在我们的日常生活中，多次发生的突发事件都是意料之外的，因为您不知道明天会发生哪一些事故，而且我们也是无法估计危险来临的时间，当有一些意想不到的情况时，如果能够及时准备好急救物品，这就有很大机会挽救你的生命，那么生活中急救药品有哪些？

第一类：抗休克血管活性药物
　　很多时候，休克是一种随时都可能危及生命的疾病，有些人对海鲜过敏，也许他不知道，但当使用海鲜后，这很容易引起食物过敏性导致休克；还有剧烈疼痛等也会导致人体陷入休克状态。在休克的情况下，多巴胺和肾上腺素可有效治疗休克症状，但最好及时送往医院治疗！
　　第二类：强心剂
　　对于患有心脏病，心血管疾病和慢性病的患者，家人应该更多地了解强心药物。因为当这样的病人生病时，首先可能发生的是心脏骤停事故。一旦发生心脏骤停，就不能及时的挽救。利多卡因和普罗帕酮是两种对心脏起作用的药物，在低剂量时，它促进心肌细胞中的K +流出，减少心肌传导纤维的自律，并具有抗室性心律失常作用，用于室性心动过速和早期室。

第三类：降血压药
　　这种急救药物非常有针对性，主要针对高血压患者，因为高血压患者每天经常服用常规抗高血压药物时通常不会出现症状。但是，如果遇到一些突然的情绪波动，发病时是胸闷，头晕，呼吸困难，心跳加快。如果此时血压不能稳定，很可能在短时间内有爆血的风险。在低剂量时，硫酸镁促进心肌细胞中的K +流出，减少心肌传导纤维的自律，并具有抗室性心律失常作用，用于室性心动过速和早期室。
　　第四类：镇静剂
　　面对突如其来的事件，人们的情绪会大幅波动，特别是面对死亡，家人会崩溃以及其他一度难以接受的事情。人们的情绪是由自己控制的，所以需要一些外用药物来平静下来！地西泮具有镇静，催眠，抗焦虑，抗惊厥和骨骼肌松弛作用，它用于焦虑症和各种神经症，失眠和抗癫痫，并减轻由炎症引起的反射性肌肉痉挛。

第五类：抗过敏药物
　　经常有人有过敏原现象，如果对过敏源严重的情况下，只需要一点点就可以让人们有生命危险，并可能在短短几分钟内休克。在这种情况下，首先要控制疾病，而不是让病情继续恶化。此时需要准备的是抗过敏药物，苯海拉明具有镇静，催眠，抗焦虑，抗惊厥和骨骼肌松弛。它用于焦虑症和各种神经症，失眠和抗癫痫，并减轻由炎症引起的反射性肌肉痉挛。

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经常玩手机的7大危害

最新调查显示，越来越多的人开始离不开手机，并沉迷其中。手机的出现，本来是为了让沟通更便利，结果却使得人们更加孤独，手机带给生活的负面影响主要包括以下几个方面。

1、生活圈子变窄

手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”

2、孤独感增加

手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。

　3、影响人际关系

如果你在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。

4、丧失注意力

手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。

　5、导致疲劳

青少年频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，手机可能造成的健康危害和烟酒一样严重。

6、影响新陈代谢

智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。

有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。

7、削减思考的能力

专家介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。

外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”

这些生活健康小常识你了解吗

1、内衣不是每天都换

调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

　2、食物掉了捡起来再吃

40%以上的妇女表示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。

3、光脚健身

调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

4、睡前忘记刷牙

43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

5、洗澡不打浴液

调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。

　6、如厕后不用肥皂洗手

调查中，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。

哪些人爱招蚊子

夏天到蚊子嗡嗡叫得人心烦，可是我们常常发现有的人爱招蚊子有的人蚊子很少叮，我们听说蚊子叮与血型有关或者与血糖有关，各种版本的说法，那么到底是什么原因?

1.体温高、呼出二氧化碳多的人

蚊子触角里有一个受热体，对温度十分敏感，使其在50米开外就能通过嗅觉锁定“目标”。因此，相比瘦小的人，体型魁梧人释放出的二氧化碳就多，或在运动后、喘粗气的时候，更容易被蚊子叮。流汗的人身体散热快，能让蚊子立即察觉到。所以，夏天应该经常洗澡，降低体温，减少皮肤表面汗液。

2.有体味的人

有时蚊子靠近我们也不一定会叮咬，这主要取决于我们皮肤的气味。每个人皮肤上的化学物质成分都不同，比如常出汗的人，皮肤表面有乳酸排出，易招蚊子。

3.化过妆或喷发胶等的人

这些人身上大都会残留化妆品中的硬脂酸(一种脂肪酸)，对蚊子也具有很大的诱惑力。

4.穿深色衣服的人

蚊子具有趋暗的习性，黑色是蚊子进攻的首选对象，其次是蓝、红、绿等。所以，夏日晚间最好穿白色或浅色的棉质衣服。

5.孕妇

医学研究显示，孕妇遭蚊子叮咬的机会比其他女性高一倍。这是因为孕妇呼出的气体中含有多种易招惹蚊子的化学物质，并且她们腹部温度较高，皮肤表面的挥发性物质也相对较多。

　6.喝酒的人

研究发现，在室外喝上一两杯啤酒后，被蚊子叮咬的几率会增加15%。科学家分析指出，饮酒后的体味改变和呼吸变化，会让人们更易招蚊子，且饮酒会使身体防御蚊虫叮咬的能力下降。因此，建议喝啤酒时，最好做些充足的防蚊措施。

此外，许多报道称，常吃香蕉或其他包含B族维生素的食物，蚊子就不愿意靠近。事实上根本没有科学证据证明这些食物能对抗蚊子。其实，一些小措施就能帮你轻轻松松赶走蚊子：

1.在窗户和门上安置纱窗，及时去掉窗户凹槽中的积水;

2.保证下水道、地漏等卫生。

哪些不良生活会导致亚健康

坏习惯容易染上亚健康，而出现精神不振、记忆力低下、失眠等亚健康症状，那么，哪些不良生活会导致亚健康的出现呢?

不良的生活习惯

1、一双鞋天天穿着不换

由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。很容易产生香港脚、灰指甲之类的脚病。

　2、从不清洗牙刷

牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。

　3、习惯紧身的衣服

许多年轻白领女性追求身材性感，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。

如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。

4、早上起床就光脚丫子

脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

5、经常夹着电话筒讲电话

为了避免听筒的滑落，多数白领在办公无暇分身的时候，总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象，而造成亚健康症状加重。

法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。

像健身一样“健心”

不久前，南方某高校的一名研究生因不堪压力，从楼上纵身一跃，结束了自己的生命，令人扼腕叹息。这样的情形如今并不罕见，有人轻生的消息常见诸各类媒体。其中原因各有不同，除了心理疾病等因素外，个人平时的心理健康素养也是不容忽视的一方面。

现代人都比较注重健身，而对心理承受力的锻炼，或者说心理健康的储备却经常忽略。不难想象，这样下去，当心理遭遇了重大应激、创伤，如失去亲人、工作失败等，很多人就会一蹶不振，甚至沉沦下去。要熬过人生的困境，平时有意识地建立心理防护墙是十分必要的。

那么，怎么做才能像健身一样“健心”呢?以下方面，不妨尝试一下。第一，借鉴健身“超越自我”的方法。身体的锻炼需要经常承受一些超常的负荷，心理也可以这样。建议每隔一段时间做些有挑战性的事情，让自己暂时离开心理舒适区，这会让你变得更为勇敢和充满热情。挑战的事情最好分步实行，先定好小目标，慢慢超越自我，积聚内心的力量。

第二，借鉴健身的规律，张弛有度。现代生活最大的一个特点就是忙，所以一定要给自己一个时间，可以独处、放空，暂停掉与外界的联系。放下自己的社会身份，做一个自然人。建议设定一个时间，在此之后关掉手机，或者只保留一个应急的联系方式。此时可以阅读、冥想、发呆，或者做另外一个自己。

第三，除了个人行为的改变，还要加强社会联系。“对外开放”会让我们焕发青春，个人心扉的打开能为生命增加活力。不少行为极端的人，包括自杀者，都有一个共同点，就是缺乏社会支持。也就是说，关键时候，他们身边能够力挺自己的人不多，遇到重大应激时又无人可说。

所以，一定不要封闭自己，要建立并维护好适当、靠谱的朋友圈。有了良好而又可靠的人际互动，心灵之水也会流动起来，而不会是死水一潭。此外，还有一个简单有效的健心技巧就是和内心强大的人接触。如果你身边有一个乐观积极又充满智慧的人，比如你的领导、老师或朋友，一定要与之多相处。久而久之，他们优秀的心理品质，会不知不觉地被内化到你心中。