小孩湿气重怎么调理
首先应该考虑孩子体质特点,孩子整个胀腹机能比较娇弱,所以孩子出现湿重多数与脾胃功能不好有关,有这种脾虚运化失湿的原因。
孩子脾的运化功能,有两方面的影响,一方面属于先天不足,另外一方面属于后天的失养,如果先天孩子脾气不足,进食的时候,就应该考虑选择比较易于消化吸收的食物,避免造成脾虚症状加重。
如果孩子脾的运化功能不好,是由于后天失养造成,后天的失养包括喂食投喂过多,或者是给吃了大量的甘甜、肥厚的食物,以及冷饮类的食物,也可以造成孩子的脾阳受恶,形成脾的运化功能失湿。
所以,我们在给孩子饮食的时候,就应该避免过多的进食肥甘厚味,各种油炸的、甜腻的零食,以及过多的水果、冷饮、饮料等。为了改善孩子湿重的情况,首先应该注重给孩子提供一个合理的餐饮习惯和喂养方式。
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体内湿热重怎么治疗
体内湿热重怎么治疗:
体内湿热重怎么办,也是可以从几个方面来进行注意或者处理:
第一个,就要管住嘴。有一些容易生热的,比方海鲜,啤酒或者说有一些这种湿气大的东西,也要是尽量的少吃;另外有一些,比方蔬菜,新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品,包括饮酒都是要注意的;
第二个,湿气大要多运动。运动可以发汗,可以祛湿,这也是很好的。这个方法也是因人而异,比方,从比较温和的瑜伽或者到这种不要剧烈运动都可以这种祛湿的;
第三个,我们说湿气大怎么办,这个也是可以采用一些食疗的方法。食疗方法也很好;
另外湿气大,有一些中成药、中药也有一些祛湿也有很好的效果;另外有一些,比方参苓白术散这些中成药,有很好的祛湿的功能,临床可以根据情况来选择。
湿气重该怎么办
湿气重该怎么办:
湿气重包括这几个方面进行调节。
第一个方面从饮食方面,要避免去吃这种甜腻食物,甜腻食物比如说酒这一类非常容易导致湿气加重的。另外,要吃一些甘温芳香化湿这些食品,比如说薄荷或者藿香这一类。
第二个方面从药物进行调理,药物方面常用的就是芳香化湿类这些食品,比如说像扁豆或者是香薷,这些都是可以去吃的,还有茯苓、白术等等,这些是祛湿药物。
第三个方面是生活调摄,生活调摄要避免,比如说湿气重形成的原因,比如说淋雨以后很容易导致湿气重,那么就避免穿湿衣服,马上把衣服换掉及时吹干;另外环境方面,居住潮湿地方要及时的把这些环境的改善,楼层通风保证干燥。另外,平时注意一下,比如说洗头以后我们要及时把头吹干,避免湿气残留体内。
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