紧张型头痛该如何调理

2020-07-14

紧张型头痛的调理,中医认为要调畅情志,加强自我修养,使情绪更加稳定,才能够更好的应对外界的刺激。另外不要一个姿势保持过久,适当的调整姿势,注意运动。生活中,听一些舒缓的音乐,学习自我修行,练习瑜伽,这些都是自我调整的方式。



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紧张性头痛的症状

紧张性头痛的症状:
  紧张性头痛也称之为肌收缩性头痛,是一种双侧头部枕后部以及全头部紧缩性或压迫性头痛。典型的症状多在20岁左右发病。头痛部位不定,可为双侧头部,全头部,双侧的头枕部等等。通常会持续出现头部钝痛城头周围紧箍感压迫感或沉重感。很多患者会伴有头昏,焦虑,失眠,抑郁等症状,也可会有恶心,欲吐的症状。在查体过程中会发现疼痛部位肌肉有压痛点或触痛点。颈肩部位的肌肉有紧张的感觉,进行按摩之后肌肉较为舒适。头痛期间日常的工作和生活常常并不受影响,但是发作剧烈也会伴有呕吐,需卧床。
  一般来说,这种头痛的现象需排除头颈部的其他疾病比如颈椎病,头颈部的肿瘤,占位性病变和炎症性病变之后可以考虑为紧张性头痛,常常头痛持续的时间在一周之内。

紧张型头痛的诊断依据是什么

紧张型头痛的诊断标准:第一、发作次数至少超过10次,一年之内超过180天,一个月之内超过15天; 第二、头痛是双侧同时出现,枕部、额部双侧,或是全头痛; 第三、同时伴有压迫感、紧箍感,有畏光畏声;第四、患者不会出现恶心呕吐的感觉。

紧张型头痛原因包括什么

紧张型头痛的原因主要有以下几种情况:第一、与生活中的一些应激事件有关;第二、平常情绪、精神压力比较大,比较压抑,忧虑的事情较多;第三、颈肩部的肌肉长期得不到放松。这些都是紧张型头痛可能发作的原因。总体来说,跟精神、情绪紧张关系更密切一些。

紧张型头痛

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