坐月子能吃荞麦面吗
荞麦面也是我们国家主要的粗粮其中的一种。它也是在北方地区能大量得到的,能够比较容易得到的一个食物。尤其这个荞麦面,因为它含有一些蛋白质,另外热值比较低,也是给一些肥胖,或者控制体重,或者有妊娠期糖尿病的妈妈要控制血糖的人,来推荐的主要的粮食品种。但是,由于这种荞麦面,它主要是大量食用了以后,容易出现消化不良、胃胀。另外,因为它比较粗,所以它粗纤维含的比较多,会影响一些微量元素的吸收。所以,不建议孕妇和产妇大量食用荞麦面。而是可以把它掺加到白面,或者其它的面里,做成杂粮的面或者杂粮的一些馒头、饼,或者一些食品,这样又增加了孕产妇的饱食感。因为,很多妈妈她感觉她吃了不饱,而且它不太消化。所以,她的胃饱感比较容易满足,但是它热值又比较低,所以,是针对一些糖尿病人群非常好的一个食物。
坐月子能吃荞麦面吗相关阅读
夏天吃冷饮伤身吗
夏季吃冷饮首先应该注意控制量。吃冷饮会让人心情愉悦,因为其口感、颜色都会让人特别高兴;但是问题也非常多。第一,吃冷饮会导致孩子食欲不好,因为其中有糖、油脂,热量比较高,可能会导致孩子不爱吃饭;第二,冷饮颜色十分鲜艳,有多种色素、香精;第三,冷饮在反复冻融的过程中,一定要注意包装袋是不是完整,如果冰茬特别多,说明经过了反复的化冻,冷饮同样有保质期;第四,吃冷饮的时候一定要注意控制量,冷饮味甜可口,含有大量的糖,所以想减肥的女孩子,一定要控制量;另外,价格相对贵的冰激凌,其配料要比那些便宜的好很多,其色素和香精的添加也会好很多,甚至没有。所以食用冷饮要坚持少吃、吃好的原则。
食品营养标签包括哪些信息
食品营养标签是了解食品营养的唯一信息,广告不如食品营养标签真实。食品包装包括这样几个信息,最主要的是生产日期和保质期,也是大家最为关注的内容。第二是生产厂家,要注意是否是大家认可的企业。其实现在超市中很少会卖过期的食品,因此更看重的是配料表和营养标签。营养标签可以给消费者提供食品所包含的营养信息,配料表中食品中的所有成分都有显示,包括食品添加剂,都会在配料表中显示出来。所以看配料、营养标签最为重要。
儿童食品安全小知识
如何购买儿童食品是每个宝爸宝妈特别关心的问题。超市中的零食看似对于儿童的选择比较多,其实香精色素是儿童食品的重灾区。因为香精色素可以突出颜色、让食物变得好看,甚至增加很多味道,如香蕉味、草莓味等,但并非是纯天然食物的味道。建议家长在买儿童食品的时候一定要看营养标签、配料表;如果成分太复杂,看到香精、色素样的字眼,尤其是两岁以内的宝宝要少选择。除此之外,还建议家长不要买包装中有其他物件的食品,如小玩具,这既增加了成本而且不是很安全。所以家长尽可能买接近纯天然的食品。在选食品的时候,可以拿两个营养标签对比,比如拿一个话梅或者果冻,再拿一个葡萄干或者大枣,拿几种食物对照一下其配套表,会发现果冻的配料表好像比较丰富,而葡萄干的配料表只有“葡萄干”三个字。尽量给孩子买配料表中内容比较少、在食品中没有额外添加的食品;再有要看保质期,这些家长都能够做到;还有不要追求特别鲜艳的食品,对家长对孩子都有好处。总而言之要接近天然。
吃胡椒粉会不会上火
在烹调中,胡椒粉是一种非常好的调料,可以去腥、提鲜,是厨师不可或缺的一种调料,在调料中用的最普遍。但多吃胡椒粉一定会上火,所以度很关键。胡椒粉有一个作用是散寒,所有能散寒的食物多吃会生热,所以胡椒粉一定不能多吃,把它当成一种调味品,在不同的调料中少量添加。有的朋友可能一段时间吃的东西中都有胡椒粉,同时会出现嗓子疼,也会觉得有点上火。吃胡椒粉的菜时,一定要搭着属于凉的蔬菜。比如吃羊肉需要胡椒粉,可以额外加一些笋、芹菜、白萝卜、藕。在蔬菜中选择一些偏凉性的品种,搭配含有胡椒粉的肉类一起吃。但是前提原则是好调料要好好利用,一定不能超标,点到为止才能体现作为调料的作用。
吃南瓜能降低血糖吗
吃南瓜本身不降血糖,多吃反而会使血糖升高的更快。南瓜可以替换一部分主食,因为确实营养很丰富,南瓜中含有丰富的矿物质、维生素,甚至还有一些膳食纤维,而且其口感非常好,所以建议大家吃南瓜,前提是不能作为降糖的食物。糖尿病患者可以吃南瓜,但是要替换一部分主食;如果吃南瓜,那么今天主食要相应减少,必须要替换。在升糖指数上,南瓜比精白米面低一些,所以可以替换一些。但是替换的过程中一定要限制量,而且要减少主食的量。南瓜确实有很多好处,如能量比较低,或者含糖量比精白米面要少,但是绝对不能过分夸大。所有的食物,没有十全十美的食物,也没有一无是处的食物。南瓜之所以好,在于和其食物的搭配。一定要搭配其他食物,搭配其他蔬菜,搭配其他动物性食物,才能最好地发挥南瓜的作用。
相关偏方
消积导滞,顺气止痛。用治食积腹痛。
健脾消食,下气散满。用治食积腹胀腹痛。
破气行瘀,消积化滞。用治肉食积滞所致的腹胀腹痛。
适用于丹毒。
相关食疗
清热止痛。适宜急性腹痛患者食用。
荞麦中所含的食物纤维是人们常吃的主食面和米的8倍之多,具有良好的预防便秘作用,经常食...
清热解毒。适宜慢性泻痢、妇女白带过多患者。
相关资讯
中医讲,鸡蛋性平味甘,归肺脾胃经,具有滋阴润燥和养血发胎的功效,感冒发热时不建议吃鸡...
荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条,属于饸饹面。营养丰富,食用方便快捷,是陕...
如果是白砂糖或冰糖是不会上火的,食用过多糖类后存在上火的症状,是因为糖在食用时,它一...
引产坐月子的注意事项一般来说就跟咱们正常产后类似因为咱们知道引产,老百姓的话就是说做...
荞麦面也是我们国家主要的粗粮其中的一种。它也是在北方地区能大量得到的,能够比较容易得...
我理解,这个豆皮就是属于豆制品的一种。实际上,豆腐是我们中国人发明的一个非常好的食物...
坐月子能吃黄糖吗: 实际上,黄糖就是我们常见的红糖,或者是黄冰糖。那么,为什么我...
实际上,随着我们的生活水平不断提高,在生活当中,周围的超市、菜市场,非常容易得到这种...
实际上,在平常的生活当中,鸡汤也是非常好的一个食物。因为,它经过精心地调制以后,主要...
坐月子吃小黄米的好处: 黄米就是在我们国家大面积,尤其在北方地区大面积耕种的一种...
贫血吃什么好主要取决于贫血类型,贫血分为营养不良性贫血、丢失过多性贫血、生成不足型贫...
缺铁性贫血的饮食要注意摄入含铁元素比较高的食物,含铁元素最高的食物是动物的内脏,其次...
吃蒜上火是必然的,因为蒜是一种性温热的食物,所以内热、燥热体质的人群不建议吃生蒜。内...
抽烟一定会上火,长久抽烟后,热毒容易灼伤身体的津液,耗伤体内的水分和津液物质,此时身...
吃辣上火一般与饮食结构相关,现在的人经常喜欢吃刺激性食物,如麻辣香锅、串串香、火锅都...
荞麦面也是我们国家主要的粗粮其中的一种。它也是在北方地区能大量得到的,能够比较容易得...
一般来讲干果类的食物,在食用过后都有上火的表现,松子也属于干果类的食物,而且油脂很高...
冬虫夏草是属于非常名贵的一个中草药。中医在治疗一些肾脏疾病的时候,或者一些免疫系统疾...
理论上讲寒凉性食物都不上火,水果类如荸荠、芒果、香蕉、甘蔗、火龙果;蔬菜类除了香椿、...
荞麦面也是我们国家主要的粗粮其中的一种。它也是在北方地区能大量得到的,能够比较容易得...
吃樱桃会上火,因为樱桃是温热性食物,具有补血、固色的效果。此外樱桃的营养成分、含糖量...
坐月子可以喝龙井茶吗: 龙井茶是我国在江浙一代,尤其在浙江一些特殊的地区,生产的...
南瓜子,也是现在比较好的一个食物。而且,这个食物它主要是含油脂不是那么很高。而且,食...