怎么预防老年痴呆

怎么预防老年痴呆：
　　老年痴呆是目前老年患者最常见的痴呆原因之一，目前老年人痴呆的病因和发病机制还不是很明确。所以，在治疗上仅仅是一些对症治疗，延缓它的发展。我们在预防上也要进行早期的干预，例如多用脑，多去看报纸、接收信息，而且还可以做一些适当的运动如游泳、打太极拳、跳广场舞等等，多与其他人交流也可以帮助患者减少痴呆的发生。
　　另外，在生活上要注意预防老年痴呆危险因素即脑血管因素，比如控制好血压、控制好血糖、控制好血脂、控制好房颤等等。所以老年痴呆是一个可防可治的疾病，尽管它不能够完全治愈。

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老年痴呆症征兆

老年痴呆症的征兆一般表现在五个方面，第一点是做事情没有计划，以前做事有板有眼的老人，最近做事情没有条理了，总是想一出是一出、随心所欲；第二点是语言表达不清楚，本来口齿伶俐、能说会道的人，最近说话常常前言不搭后语、语无伦次；第三点是常常记不住时间，经常问今天是周几、几月几号或几点，这种困惑感也是老年痴呆症的前兆；第四点是经常走错路或放错东西，几条走了几十年的老路经常迷路，一些东西的摆放位置也经常找不到，这些小细节都能反映出他熟悉的场景或记忆遗忘，这时子女们应高度警惕；第五点是常常自言自语、反应异常，如果老人总是自言自语、喋喋不休、絮絮叨叨，行为和反应都很异常，而自己并没有感到异常或不知道自己在说什么，这种情况往往是已经患上了老年痴呆，需要及时就医。

老年痴呆早期症状

老年痴呆的症状比较隐匿，病人可能会出现记忆力减退，尤其是近记忆的减退，表现为病人做事丢三落四，刚发生的事情就记不住了，但很久以前的事情却记得很清楚，这些都是近记忆下降的表现；有一些病人可能会出现情绪、人格的改变，病人会变得情绪不稳定、容易哭泣，这些都是老年痴呆可能出现的早期表现，还有一些病人可能会出现敏感多疑、偏执等症状。

经常健忘是不是老年痴呆

经常健忘，不一定是老年痴呆。老年痴呆的早期可以单纯以健忘为表现，但是在正常衰老的老人中，大约有25%到30%的老年人有轻度的记忆障碍，大多数是良性老年性健忘症，也称之为增龄性记忆损害。这类记忆障碍的特点是进展缓慢，通过设置一些提示可以改善健忘，平时借助一些弥补措施，一般不影响生活。所以区别老年痴呆和正常衰老，目前主要还是看临床症状的严重程度，以及症状是不是越来越重。特别要提醒的是，在正常衰老的老人中，有一部分经过随访证实是老年痴呆。所以，如果是没有任何病因而出现的逐渐健忘，一定要警惕老年痴呆的可能。

老年痴呆如何康复训练

老年痴呆的康复训练方法有很多，但是主要包括以下几大类，第一是认知能力训练，如可以让患者进行图片匹配，将标有蔬菜、水果、动物的卡片打乱，让患者按种类进行整理。对于忘记吃药的患者，可以把药物放到闹钟那个地方，设定闹钟提醒，还可以通过简单的算式来训练患者的计算能力，比如100-7等于多少等等。第二是语言能力训练，对于发音不清楚的老年痴呆患者，可以教他简单的词以及句子，也可以给患者看食物，然后让患者叫出食物的名称。第三是运动能力训练，包括肌力增强训练和关节活动度的训练。肌力增强训练可以通过功率自行车、走路、抗阻等训练来增强肌力；关节活动度范围的训练，要包括肩关节、肘关节、腕关节等多个关节的训练。第四是生活自理能力训练，包括吃饭、穿脱衣服、洗漱、打电话，甚至理财等方面的训练。第五，痴呆患者还可以通过其他一些方式进行训练，比如患者患病前有哪些爱好，病后可以继续鼓励他保持这些爱好；还可以让患者通过看以前的老照片，想以前做过的事，这种缅怀治疗的方式进行训练；另外还可以参加一些社会性活动，比如唱歌、绘画等方式进行训练。老年痴呆的康复训练原则上应该在医院进行，但是在家中也可以进行一些简单的训练，包括让患者做一些简单的生活性事务，如给家人做一些简单的饭，完成一些屋内的清洁工作，上下楼梯，洗漱沐浴等等，还可经常与患者聊天，让患者做一些时事评论，或者让他回忆早上吃的什么饭，家里哪个亲戚来看他等等。

老年痴呆病人饮食注意事项

老年痴呆病人在饮食上首先要注意温度适宜，不要给过热或者过凉的食物；第二点是食物要稍软一点，适合咀嚼；第三要保证老人有足够的纤维素和维生素的摄入；第四选择高钙的食物，如牛奶、豆浆等食物；还要根据老人的情况保证每日的饮水量，一般要求每天饮水大概在1500毫升左右，夏季可以鼓励多饮一些，但是一定要防止夜间饮水过多，这样可能会影响睡眠。