开学恐惧症症状
开学恐惧症症状:
开学恐惧症是由于开学这个特殊的事件,导致学生对学校生活的适应,产生的焦虑和恐惧的情绪。
它的症状可以表现为情绪的低落、心烦意乱、无缘无故的发脾气、情绪不稳和浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠、头疼、胃疼、孤独、自卑、害怕去学校,有逃避的心理。这些症状表现很多,但是它的特点是没有器质性的基础,也就是说有这么多的表现,没有相应的躯体的病变,可以去医院做相应的检查,却查不出来有相应的病变,这就是这种情绪的特点。
所以这种障碍,这种恐惧它不是一个器质性的病变,也不是一个医学的诊断,它只是一种情绪的问题。我们在调整这种情绪问题的时候,可以用心理的方面去调整,或者给予心理治疗。其实患有开学恐惧症,如果没有开学这个事件,就完全恢复到和正常人一样,也就没有压力了,他就没有这些症状了。所以恐惧症的治疗要以心理治疗为主,要减轻心里的压力,放下负担。
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克服恐惧症的方法
克服恐惧症的方法:
恐惧症的方法主要是心理治疗,是用心理治疗当中的行为治疗。系统脱敏疗法是需要有一个过程。
我们可以这样举个例子,一个学生对学校恐惧,一入学就没有办法接受,我们可以将学校恐惧分下等级,让患者先想学校这个名称、学校的图片。之后再想象自己去学校上学去了。在去学校的门口,在去学校的院里面,分为这样几个等级。开始的时候就让患者接触这个名词学校。接触到学校这个名词以后,患者会感觉到紧张、恐惧。我们就要每天让患者多接触几次。
不恐惧以后,再到第二个等级,就是看学校的图片。看学校的图片,也每天看几次。慢慢的那种恐惧、紧张就逐渐减轻了。
之后再想想去学校上学的过程,也是每天想象几次。想象几次之后恐惧症状就减轻了。
完了再带着他去学校门口,看到学校门口什么样,同样数次以后焦虑、恐惧症状减轻之后再带到校园里面。让患者在校园里面慢慢逐渐的让这种恐惧逐渐减轻。
这就是系统脱敏治疗方法。这种系统脱敏疗法对恐惧症的效果还是很不错的。
得了恐惧症该怎么办
得了恐惧症该怎么办:
恐惧症是一种过分的、不合理地惧怕外界某些客观事物或者情境。患者明知道这种恐惧反应是没有必要的、过分的,但是自己却难以克制。在恐惧发作时候,会伴有明显的焦虑和自主神经的症状。所以他会尽量回避这种客观环境,因而影响到他正常的生活、正常的工作。
那么得了恐惧症该怎么治疗?治疗还是有办法的,主要就是行为治疗,同时也可以配合一些药物治疗。比如他焦虑恐惧明显的时候,行为治疗就需要忍受一定的痛苦。行为治疗可以进行脱敏疗法,或者是暴露疗法。在治疗前需要向患者讲清楚治疗的原理,取得患者的配合。在暴露疗法时候,患者会忍受一定的痛苦,因为患者本来对这个环境比较恐惧,突然暴露在这个环境当中,会感到很焦虑,很惧怕。我们可以为了减轻患者的焦虑,可以在治疗前适当的用一些药物减轻他的焦虑。每次治疗时暴露在这个环境当中,同时要让患者进行放松训练。进行肌肉的放松,心理的放松,要主动去适应这个环境,忍受痛苦。经过多次,十次、二十次训练以后,他的这种恐惧的程度就会减轻。这是暴露疗法。还有脱敏疗法让他逐步地适应这个环境。总之恐惧症是一种完全可以治疗的一种神经症。
巨像恐惧症的表现
巨像恐惧症的表现:
巨像恐惧症,顾名思义,就是对一些巨大物体的恐惧。巨像恐惧症在临床上其实并不多见,很少有来就诊的。
这类病人面对巨大的物体,如城市里边的一座大楼,或者说去一个野外,去一座大山,或者一个大的塑像,他会感觉到某种压迫感,某种不安全感,往往这样的病人,他不只是对巨像有恐惧,可能还会伴有对其他事情的焦虑,属于焦虑障碍里面的广泛性焦虑,患者可能对很多事情都焦虑,有句成语叫杞人忧天,他担心天会塌下来,他也担心巨大的物体会倒下来,或者有某种他自己无法想象的某种危险。
所以对于巨像恐惧症的问题,我们需要去关注,所有的恐惧都需要去正面面对,才能最终克服它,就像杯弓蛇影,杯弓蛇影我们就让他知道杯里其实不是蛇,要面对这个影子,多去接触它,这样就可以克服恐惧。
密闭恐惧症如何治疗
密闭恐惧症可以通过改善认知,同时脱敏,这样最终能够治疗密闭恐惧症。系统脱敏疗法是指让患者重复体验恐惧场所里的感受,但系统脱敏同时还需要一些认知疗法,去矫正患者对恐惧事物的不合理信念,所以改善认知的同时去脱敏,这样能够治疗密闭恐惧症。
选择恐惧症一定要治疗吗?
恐惧症是类似于强迫的一种感觉,并不是真正的恐惧,正规的诊断系统中没有选择恐惧症。可以通过一些方法让选择恐惧症患者从追求万无一失,或者追求完美的强迫状态中解脱出来,培养其坚定的做出选择的能力,避免依赖别人进行选择。
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