长了黄褐斑怎么办

长了黄褐斑怎么办:
首先要保持良好的心情，适当运动增加血液循环促进新陈代谢，排出毒素一身轻松，保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，减少对电脑和手机的依赖，减少辐射。
选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;选用的粉底霜要比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
可以选用激光治疗，可以利用激光热效应，粉粹色素沉积，使表面色素斑块消失。

长了黄褐斑怎么办相关阅读

黄褐斑和老年斑有哪些区别

黄褐斑和老年斑是两个完全不同的皮肤病。首先它的发病年龄不同，黄褐斑主要发生在三十、四十左右的女性身上。老年斑是长在五六十岁以上的老年人。这是第一，它的发病年龄不一样。第二，斑的部位也不一样。黄褐斑主要长在面部，还有一些口周、两颊部位。老年斑会出现在面部，主要在两侧，出现在颧骨部位的比较少。还有老年斑会全身发病，比如后背、颈部以及手背部都会出现老年斑。这是一个是部位的不同，年龄的不同。还有病因完全不同。老年斑是一个衰老的表现，随着年龄的增加，自由基的堆积形成的老年斑，而黄褐斑主要是肝郁、气血运行不畅形成。

黄褐斑会不会反弹

黄褐斑它不是反弹，而是在治疗过程当中它会变浅。黄褐斑和很多因素有关系，一个是和自身的体质、气血的运行情况有关系，同时它和一些外因也有关系，特别是紫外线的照射，特别容易引起黄褐斑加重。所以治疗黄褐斑，一方面就是治疗它有效，但是自己的自身保护也是很重要。要注意防晒，特别是夏季，必须抹防晒霜加以保护，这样才可以使治疗达到比较好的效果，不再反弹。

黄褐斑怎么诊断

黄褐斑为淡褐色或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部也可累及眶周、前额、上唇、和鼻部边缘，一般较明显无主观症状和全身不适，色斑深浅与季节、日晒、内分泌因素有关，还有精神紧张、熬夜、劳累可加重黄褐斑，根据临床表现和皮损的特点诊断不难。

黄褐斑是不是会遗传

黄褐斑会遗传，根据统计学显示黄褐斑的发病率，尤其在三线四线的亚洲人发病率是最高的。遗传学显示黄褐斑有1/3的人可能跟遗传有关。而且不同国家不同地区，它遗传的发病率是不一样的。母亲有黄褐斑，女儿在成年以后30岁40岁左右的时候，有黄褐斑的几率高达50%。

黄褐斑激光治疗后如何护理

黄褐斑激光治疗后要即刻的护理，就是冷敷，一般需要冷敷30到60分钟。另外就是防晒。激光术后半个月到半年之内都要做好防晒，在室内也可以涂抹防晒霜。另外术后要注意补水保持皮肤的湿润,还有就是化妆品的使用，医用的化妆品会比较安全一些。