焦虑症好了还会复发吗

焦虑症缓解之后还有复发的可能性。从焦虑症发病的原因入手，一般与两大因素有关：第一与患者自身的性格有关系；第二与患者所遇到的人和事有关系。但是对于患者自身的性格，对待事物过分较真、反复思考，在一次焦虑缓解之后，如果再次遇到影响自己的事情，比如考学失败、结婚、离婚、家庭变故、天灾人祸的时候，患者的性格会自己再次患焦虑症，这种焦虑实际来源于患者自己的内心体验。故患者在日常生活中，建议放宽心态、积极地对待事物。

焦虑症好了还会复发吗相关阅读

得焦虑症的原因有哪些

目前尚不十分清楚焦虑症是怎么发生的，可能与其它精神疾病类似，焦虑症的发生是多种因素作用的结果，涉及大脑、环境压力、甚至是基因的变化，这一疾病可能具有遗传性，与大脑中控制恐惧和其他情绪变化的神经通路损害有关。

怎么测试抑郁焦虑症

现在有很多量表是来测试焦虑和抑郁的，常见的有焦虑自评量表、抑郁自评量表还有症状自评量表，他评量表有汉密尔顿的焦虑量表还有汉密尔顿的抑郁量表，这些都可以用来测试焦虑和抑郁，对于诊断焦虑和抑郁到底有多重，还是要通过医生跟患者面对面的交流。

焦虑症能用安神补心丸治疗吗

安神补心丸主要是治疗阴虚内热症型，尤其是心阴血虚、内有虚热的这种焦虑症型是比较合适的。表现可能是心慌、心悸、口干、焦虑，可能有些坐立不安、心神不宁。如果看病人的舌苔是比较干、舌头也是比较红的，如果有大夫号脉可见脉细、长。

恋爱焦虑症表现

恋爱焦虑症是恋爱中人们特有的一种担心，常担心对方离开自己、不爱自己等表现。所以人处于恋爱当中会失去理智，处于恋爱当中的男女，就会处于不太理智的状态，会有各种各样的情绪、各种各样的担心，而恋爱焦虑症是一种通俗的说法。

焦虑症是什么

焦虑症跟抑郁性神经病都属于神经症。焦虑症分为两种：一种是急性焦虑症，又称为惊恐障碍，主要表现有坐立不安、盗汗、胸闷、运动性不安、呼吸困难、濒死感等等。二是慢性焦虑症，又称广泛性焦虑症，主要表现为莫名的感动、心慌、情绪崩溃等。

恋爱焦虑症症状

恋爱焦虑症是老百姓的一个说法，人处于恋爱当中会失去理智，所以处于恋爱当中的男女，就会处于不太理智的状态，会有各种各样的担心、各种各样的情绪，所以恋爱焦虑症是恋爱当中的人们特有的一种担心，担心对方会不爱自己、会离开自己等等的表现。

什么是焦虑症

焦虑症跟抑郁性神经症都同属于神经症，是神经症的一种。焦虑症可以分为两种：一种是急性焦虑症，称之为惊恐障碍；二是慢性焦虑症，称之为广泛性焦虑症。急性焦虑会出现呼吸困难、坐立不安、盗汗，感觉马上要窒息，胸很闷，甚至会出现一些躯体性的不适或运动性不安，抖动等症状，甚至感觉濒临死亡。广泛性焦虑症每天因为一些具体的事焦虑、坐立不安，称之为莫名的甚至是无名性的漂浮性的焦虑。没有具体原因引发，感觉到坐立不安，感觉到心慌，整个状态都很焦躁，情绪都很崩溃的状态。

焦虑症表现

焦虑症的危害有很多，焦虑症会影响个人的社会活动和工作能力，甚至患者还会影响周围的人。主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。焦虑症患者每天都会有一副无精打采，很疲惫的样子，部分患者会感觉所有人都在针对自己，感觉自己与世界格格不入，从而产生种种不合实际的焦虑想法，折磨自己，最后就会出现自杀或者危害公众的情况。最大的危险就是影响到周围社会化活动。

焦虑症和精神分裂

焦虑是反复发作的广泛和持续的惊恐不安，精神分裂表现为思维活动异常。焦虑首先是情绪，然后行为是惊恐不安；精神分裂是思维活动异常，情感活动、意志活动不协调，进而行为混乱。焦虑是紧张不安，而精神分裂是老百姓经常说的“疯了”、“精神病”等。患者一会哭一会笑，情感活动不协调，行为出现异常，这是精神分裂，焦虑症的表现主要有，焦虑反复持续、广泛的发作，惊恐不安、自主神经功能紊乱、出汗、头晕、心慌、尿频、尿急，以及肌肉紧张，不能运动、震颤、手抖。

什么是考前焦虑

考前焦虑调顾名思义就是要考试自己焦虑了，预感到即将大祸临头又难以应付的不愉快情绪。其主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急不安等症状。如果焦虑对自己影响很大，要求助于专业的心理咨询师。

焦虑症惊恐发作的症状

惊恐发作是焦虑症患者常常出现的一种问题，由于焦虑症会让人产生恐惧心理，这种心理总是毫无预兆和理由的出现，让患者无法逃脱，身心都感觉无比痛苦，这就是惊恐发作。惊恐发作对于焦虑症患者来说是非常可怕的，它不断摧残着患者的心灵，所以我们应该了解一下惊恐发作的一些症状，使其得到更好的治疗。

惊恐发作的症状是什么
　　如果你是遇到了蛇或者其他恐怖的东西而感到害怕，那你可以选择快速逃跑，远离危险环境而消除恐惧，但惊恐发作却是随时随地都有可能出现，可能在家里，可能在地铁站，也可能在社交场合。
　　每次发作时，就会感到心跳加快，呼吸急促，心慌胸闷，有种要窒息的感觉，还可能出现头晕目眩，手脚发麻，大汗淋漓的表现。很多患者第一次出现这样的症状时都以为自己是心脏病发作了，感觉自己要发疯或者快死了，紧急拨打120电话急救。但到了医院，往往又没事了，做了各种相关的躯体检查，结果都没有异常。
　　其实，惊恐发作病发时的症状虽然很像犯了心脏病，但实质上是一种急性焦虑发作。这种病来得快去得也快，每次发作的时间大概只有几分钟到十几分钟，时间长的一般也不会超过半个小时。但是每次发作的痛苦体验却很煎熬，就像游走在死亡的边缘。
　　如何面对惊恐发作？
　　首先，找到焦虑的根源。
　　惊恐发作大多源于某种恐惧念头。比如前段时间，公司组织员工体检，王先生的体检报告上显示有些窦性心律不齐，这原本不是什么大事，但王先生总担心自己的心脏有问题，自从有了这种担心后，王先生每天都特别注意自己的心跳、呼吸，有一丁点变化就异常担心，有一天就真的出现了心跳加快、呼吸急促、手脚冰凉、出汗的症状，被同事送到了医院，结果检查没有问题，医生建议他去精神科就诊。
　　惊恐焦虑原本是人们面对危险时的一种本能反应，但很多患有惊恐发作的患者却是自己想象出了危险情境，并且坚定不移地相信这种危险一定会发生，由此引发了躯体一系列的恐惧应激反应。
　　其次，正确认识惊恐发作的性质。
　　惊恐发作是一种心理疾病，之所以出现强烈的躯体反应，是自己太过焦虑导致的。平时注意放松心情，通过一些兴趣爱好和体育活动分散精力，不要总是想“我会不会又要发作了，如果发作了该怎么办？”这种担心会更容易引发惊恐发作。接受这种疾病的存在，在发作的时候告诉自己这种状态很快就会过去，不要害怕。
　　由于惊恐发作时痛苦体验非常强烈，所以患者往往只是企图想办法缓解痛苦，但是很难取得效果，而且还有可能使这些症状更加频繁地出现。其实，在惊恐发作时，主动面对惊恐反应，记录分析自己当时的体验，慢慢你可能会发现惊恐发作的程度越来越轻。
　　当然，说起来容易做起来难，如果自己难以应对，还是要寻求专业医生的帮助。

身体焦虑症是什么

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的一种神经症，在当今社会有很多人被焦虑症缠身，却浑然不知，焦虑症的患者一般会出现莫名的紧张担心，坐立不安，夜不能寐、食不下咽、心悸、手心出汗以及尿频等症状，对生活以及心理健康都造成了一定的影响，下面我们来了解一下身体焦虑症是什么？

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。
　　1、慢性焦虑（广泛性焦虑）
　　情绪症状：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
　　植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
　　运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
　　2、急性焦虑（惊恐发作）
　　濒死感或失控感：在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
　　植物神经系统症状同时出现：如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
　　一般持续几分钟到数小时：发作开始突然，发作时意识清楚。
　　极易误诊：发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
　　焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病，通常采用心理治疗和药物治疗。根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑，一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。

抑郁焦虑症测试

当我们感觉精神状态不佳，无法判断自己是否有抑郁或焦虑症的时候，从网上进行一些简单的测试也是一种不错的方法，这些测试方便了我们的生活，同时我们也可以得到一个大致的结果。不过这个测试只是我们用来初步估计的，并不是最真实的结果，自己是无法确诊是否患有抑郁或焦虑症的，要想最好的了解自己的精神状态，还是要看心理医生。

这里附上抑郁焦虑的测试量表，你可以测试下：
　　在过去的两周内，以下情况烦扰您有多频繁？根据下面9个问题回答，并记录下每道题的分值，最后把9道题的分值相加。
　　计分标准：完全没有-0分，有几天-1分，一半以上的天数-2分，几乎每天-3分
　　1. 做事时提不起劲或没有兴趣。
　　2. 感到心情低落，沮丧或绝望。
　　3. 入睡困难，睡不安稳或睡眠过多。
　　4. 感觉疲倦或没有活力。
　　5. 食欲不振或吃太多。
　　6. 觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望。
　　7. 对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时。
　　8. 动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或正好相反-烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常。
　　9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。
　　测试结果
　　o 0-4分：没有抑郁症
　　恭喜哦~~但也别忘了经常健心，保持健康的心理状态。
　　o 5-9分： 可能有轻微抑郁
　　建议开始每日“健心”，如果愿意可以同时做心理治疗。
　　o 10-14 分：可能有中度抑郁
　　强烈建议做心理治疗，或看精神科医生。
　　o 15-19 分：可能有中-重度抑郁
　　强烈建议看精神科医生，同时配合心理治疗。
　　o 20-27分：可能有重度抑郁
　　强烈建议一定要去医院看精神科医生，最好有家人陪同。两周后请再次来测试，情况如果好转，请同时配合心理治疗。
　　注：此结果不能作为医学诊断。

安神补心丸可以治疗焦虑症吗

现如今的人们不断的为自己的未来拼搏，承受着巨大的生活压力和工作压力，却没办法停下来休息一下，很多人半夜睡不着觉，白天心情烦躁，变得敏感易怒，长此以往，就会变成焦虑症，使身体和精神都承受很大伤害。治疗焦虑症一般采用心理治疗，但其实一些药物也可以治疗焦虑症，下面就来说说安神补心丸是如何治疗焦虑症的。

安神补心丸，养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。主要有镇静，催眠，改善智力等作用。镇静，催眠：安神补心丸对中枢神经系统有抑制作用，可使大脑皮层兴奋过程和抑制过程趋于平衡，并能促进其神经活动正常化。安神补心丸有镇静、催眠作用，还能对抗戊四氮引起的小鼠惊厥。改善智力：安神补心丸能改善人的智力，提高工作效率，还能调节注意力，协调精细动作，增加灵活性和耐力。安神补心丸由丹参、五味子（蒸）、石菖蒲、首乌藤、地黄、墨旱莲、女贞子、菟丝子、合欢皮、珍珠母组成。
　　通过服用安神补心丸治疗焦虑症是一种见效非常快的方法，在安神补心丸中有着多种能够治疗焦虑症的药材，而且效果非常显着。因此服用安神补心丸治疗焦虑症，非常安全有效。
　　除了通过服用安神补心丸治疗焦虑症，治疗焦虑症应该重在自我调节。
　　1、学会自我放松，让自己从过度紧张、焦虑的情绪中走出来，只有摆脱掉紧张焦虑的情绪，才是治疗焦虑症的根本。
　　2、焦虑症患者一般有一个共同点，那就是嫉妒缺乏自信心。患者总是对自己的能力感到怀疑，怕自己这里也做错了那里也做错了，这样就会使自己紧张、焦虑的心情更加严重。
　　3、因为焦虑症而引起的失眠症状，可以采用自我催眠的方法进行治疗。比如看一本自己极不喜欢的书，或是看一部无聊的电影，这样就非常容易产生疲倦感。
　　焦虑症非常严重的患者可以通过服用安神补心丸治疗焦虑症，更多的应该掌握以上的自我调理方法，才能根治焦虑症。

揭密长寿10个迹象，适度焦虑利于长寿

长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点?美国MSN网站“健康生活”频道总结了10个惊人的长寿迹象。

1.家族中长寿者多。 美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。

2.走路又快又远。 美国匹兹堡大学研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现，走路速度每秒增加0.1米，死亡风险就会下降12%。《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超过6年，同时他们残疾的机会也较大。

3.社交生活很丰富。 美国心理学教授表示，有宗教信仰的女性活得更长久，因为宗教促进了她们的社交生活。他表示，与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。

4.女性比 男性更长寿。 2010年，美国的8万百岁老人中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。

5.35岁后生 孩子。 “新英格兰百岁研究”发现，40岁后产子的女性活到100岁的几率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长久。科学家认为，晚育可能说明生殖系统老化较慢，身体其余部分可能也类似。

6.出生年份影响寿命。2011年英国政府发布报告称，2011年出生的男孩和女孩活到100岁的几率分别为1/4和1/3;2011年达到20岁的男性和女性活到100岁的几率为19.5%和26.6%;50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。

7.适度焦虑。教授说，性格悲观，倾向于自责的人寿命较短。但另一方面，对于任何年龄的人，适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些都是长寿的有利因素。

8.体重正常。美国爱因斯坦医学院2011年对477名百岁老人的研究发现，这些老人的生活方式并不比其他老人健康，唯一的区别是他们当中肥胖者很少。

9.染色体端粒很长。端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列，端粒越长，细胞老化所需要的时间就越长，寿命自然越长。一些研究认为，卸掉压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以增加端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。

10.对生活充满希望。斯坦福大学长期的研究表明，积极的情绪比态度更能决定寿命。研究者称，对生活充满希望说明压力较小，它反过来影响压力荷尔蒙皮质醇水平，进而改善健康状况。