膝关节疼痛患者如何锻炼

膝关节疼痛患者运动时虽会产生一定疼痛，但并不导致病情加重。如果是骨性关节炎引起的疼痛，最佳的锻炼方式应该是骑车。可以减少关节的负重，从而避免半月板的进一步损伤，关节的屈伸运动能有效改善关节的血运，从而增强关节稳定性。

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膝盖窝疼是什么原因

膝盖窝疼是什么原因：
膝盖窝即医学上说的腘窝。膝盖窝疼痛就是指病人的腘窝部位出现疼痛，产生这种疼痛症状的常见原因如下：1、膝关节骨性骨关节炎、骨质增生；疼痛往往是钝痛伴有关节活动受限，病情呈逐步加重，也会引发小腿的酸胀疼痛。2、膝关节韧带附着点炎，如股二头肌腱炎、腓肠肌内外侧头腱炎。3、半月板损伤退变、关节磨损，软骨磨损退变；4、筋膜炎；多因慢性劳损或剧烈运动时，拉伤导致。5、滑膜炎，类风湿关节炎、强直性脊柱炎的膝关节表现等炎症反应。6、腘窝囊肿较大引起的酸胀不适。7.膝关节细菌感染，引起的化脓性关节炎。
病人出现腘窝疼痛时，应当尽早就诊，到正规医院骨科或关节科就诊，明确诊断，诊断致病原因进行治疗。常见的治疗方法是患肢制动、休息、保暖，疼痛明显时，临时口服消炎镇痛药物，同时配合热敷理疗等缓解疼痛症状，积极治疗原发病，去除致病因素以缓解疼痛，病情严重者需手术治疗。

膝盖经常扭伤怎么回事

膝盖经常扭伤怎么回事：
膝盖扭伤即医学上说的膝关节扭伤，多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因，牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等。如果膝盖经常扭伤，需要高度重视，扭伤后在没有完全恢复的时间参加剧烈的运动就会导致膝盖经常扭伤，另外，不小心拉扯、扭转以及姿势不当很可能会导致膝盖经常扭伤，从而导致关节不稳，出现习惯性扭伤。这种情况下患者如长时间行走、负重或参加运动，就有很大可能性出现再次扭伤，严重者会损伤关节内韧带、半月板、甚至出现骨折及关节脱位，造成严重不良后果。故膝盖扭伤后需注意保护，避免劳累受凉，根据伤情佩戴护膝、以支具或石膏固定，待完全康复后方可再次进行负重及体育活动。

膝关节置换是怎么回事

膝关节置换是怎么回事：
膝关节置换术是人工关节置换术中最常见的一类手术；就是指通过外科技术将人工膝关节假体植入人体内，用人工膝关节假体来代替患病膝关节，达到缓解关节疼痛，恢复关节功能的目的。膝关节置换分单髁、全膝、铰链膝关节置换。内侧和外侧结构出现问题时，需进行全膝置换。年轻患者可进行膝关节内侧单髁置换。膝关节置换具有一定的适应症，具体为60岁以上的老年患者，骨性关节炎，类风湿性关节炎、创伤性关节炎等膝关节严重病变导致行走疼痛、困难，影响正常生活。此类患者进行人工膝关节置换的治疗目的为缓解疼痛症状，增加关节活动度。术前根据关节病变情况制定手术方案，术中精细解剖避免损伤重要结构、合理安置假体，术后制定合理功能锻炼计划包括膝关节屈伸锻炼、股四头肌肌力锻炼及助行器的正确使用等，让病人重新恢复正常的生活。

膝盖肿是怎么回事

膝盖肿是怎么回事：
俗话说的膝盖肿即膝关节的肿胀，是指膝关节由于软组织、软骨、骨病变导致膝关节肿胀，多伴有疼痛及关节活动受限。原因很多，主要包括以下几方面：1、膝关节外伤：外伤后引起膝关节周围肌肉软组织损伤、内外侧副韧带损伤、半月板损伤、交叉韧带损伤，软骨损伤、髌骨骨折、胫骨平台骨折、股骨远端骨折等，就会引起膝关节相应部位及关节周围明显的肿胀，伴有疼痛及活动受限。2、膝关节无菌性炎症：如膝关节滑膜炎、滑囊炎、胫骨结节骨骺炎、化脓性关节炎等炎症因素，也会刺激膝关节导致膝关节积液或软组织肿胀的情况发生。3、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等免疫系统病变因素，在膝关节受到侵蚀以后也会出现肿胀伴疼痛不适。4、膝关节退行性病变、骨质增生，半月板软骨退化，反复刺激导致膝关节肿胀不适。5、肿瘤因素，膝关节软组织及骨肿瘤，引起病灶周围的肿胀、疼痛不适。引起膝关节疼痛的原因有很多种，因此病人出现膝部肿胀时应引起高度重视，早就诊、早诊断、早治疗。

膝关节置换后一直疼痛怎么办

膝关节置换后一直疼痛怎么办：
膝关节置换术后一直疼痛，常见原因有以下几种：1、切口疼痛：由于关节置换手术创伤大，切口长对于人体来说，手术本身是一个比较大的创伤，所以在术后六周内，由于该手术手术造成的切口本身就会引起疼痛。这种疼痛随着切口的愈合，会逐渐消失，属于一种正常现象，不需要进行过多的处理。2、手术本身的问题：因患者个体差异性及手术操作者的手术技巧问题，假体过大或过小、软组织不平衡引起疼痛；这种情况需对症治疗，加强功能锻炼；3、感染引起疼痛，出现这种情况，需加强抗感染治疗，防止感染加重导致手术失败；4、术后康复训，运动量过大或方法不得当，例如走路时间过长、弯曲度过大等，都会导致疼痛。对此，如果患者休息后疼痛缓解不再加重，则可以继续进行康复训练；如疼痛持续无缓解可暂停康复训练，予以对症治疗，症状缓解后再行正规锻炼。5、合并其他疾病，如腰椎间盘突出、髋关节疾病、骨质疏松等。常见术后疼痛缓解方法包括：局部的理疗，如热敷、冷敷；口服非甾体类药物；适度减缓运动量并进行非负重功能锻炼等。

膝关节扭伤怎么办

膝关节扭伤怎么办：
　　膝关节扭伤的处理：一、膝关节扭伤常常见于内侧结构的损伤。内侧结构的扭伤，往往是内侧副韧带或者内侧关节囊损伤，七天之内冰敷。每天冰敷两次，一次十五到二十分钟。
　　二、制动包含支具制动和石膏固定，支具的好处让就是晚上睡觉可以摘下来，但是它的不好处是容易松弛，石膏的固定作用要远远高于支具，但石膏不能自由拆卸。睡觉、洗澡不方便。
　　三、外用药物，例如活血化瘀药物，五到七天之后再用。四、去正规医院检查，做核磁或专业医生查体。

什么是膝关节骨质增生

遇到不同的疾病，要用不同的态度和方式来面对，膝关节骨质增生是一种多见于中老年女性和运动爱好者的疾病，男性也有可能会出现这方面的状况，应该要通过具体的症状和影像学检查来判断患者的实际现象，在治疗上主要采用对症处理方案。

骨头的健康对每个人有着重要的意义，可是有许多人在不同的年龄阶段会遇到不一样的骨头问题，骨质疏松是一种中老年人群比较容易出现的情况，当然，这个问题并不是非常单一的，可能会因为出现地方的不同而会有新的变化，那么什么是膝关节骨质增生？
　　1、什么是膝关节骨质增生：有许多人可能对该疾病的了解并不足，甚至是第1次听说这个疾病的名称，其实这个疾病多见于中老年人群，女性的发病率略高于男性，经常性参加体育运动的朋友也是该疾病的高发对象。这个疾病在发作过程中非常的痛苦，患者会承受普通人难以想象的疼痛感，关节还会出现僵硬和肿胀的情况，日常的活动也会受到比较大的限制。
　　2、什么是膝关节骨质增生的检查：大家可能都知道这个疾病是一件让人难以忍受的事情，所以在有轻微的征兆的情况下，我们就应该要积极的做好相关的检查，早一点发现他的存在，就能够早一点将他控制住。一般患者需要看一看关节是不是出现疼痛的情况，其次需要观察关节活动的时候会不会出现一些异常的声音，当然还要看一看关节是不是有肿胀的现象，在活动的时候是不是受到了限制。最后需要凭借一些专业的医学检查项目来了解患者的实际情况，比较常见的检查项目是影像学检查。
　　3、什么是膝关节骨质增生治疗：该疾病的治疗还没有有效的药物，基本上需要采用对症处理的方式来缓解患者的当前痛苦。如果患者在发作期间出现了严重的疼痛感，那么需要在医生的指导下使用一些解热镇痛的药物；如果患者出现了麻木的情况，那么可以在医生的指导下使用b组维生素类药物；如果患者的关节出现了积液的情况，那么需要在医生的指导下，用局部抽取的方法来缓解当前的情况。

跑步膝盖疼能继续跑吗

跑步时由于姿势不正确或者体重过大、跑量过大等原因，很容易导致膝关节受到损伤，从而引起疼痛。膝盖疼不建议继续跑步，应及时就医，并通过按摩、热敷以及消炎止痛类药物治疗，待膝盖恢复之后再继续跑步。

跑步对于身体健康有很大的好处，它可以帮助增强人体的心肺功能，有减肥的效果。由于跑步姿势不对，或者没有控制好跑量等原因，许多人在跑步的过程中会出现膝盖疼的现象，那么，跑步膝盖疼能继续跑吗？
　　一、跑步膝盖疼能继续跑吗
　　跑步时如果出现膝盖疼的症状，一般是由于膝盖受到了损伤引起的，这种情况下不建议继续跑步，以免导致局部的炎症性疾病变得更加严重，使关节软骨以及软组织出现损害，并引起骨性关节炎。跑步出现膝盖疼的症状后应暂停跑步，及时就医，并通过消炎、镇痛类药物进行治疗，配合冰敷、按摩等方法，让膝盖疼痛的症状尽快消失。
　　二、跑步时膝盖疼痛的原因有哪些
　　1、跑量太大
　　跑步是一个循序渐进的过程，在没有做好足够训练的基础上，不能随意增加跑量。如果跑步的强度超过身体的承受能力，或者是在大量的跑步之后恢复不够，都会对膝关节造成损害。
　　2、跑姿不对
　　跑步时正确的跑姿可以让你跑得更轻松，也能更好地保护膝盖。跑步时重心不稳，膝盖内扣或足外翻等原因，都会使膝关节受到冲击，从而导致膝关节的磨损，引起疼痛。
　　3、肌肉不足
　　肌肉状态的好坏可以决定膝关节的稳定性和灵活性。如果跑者本身的肌肉力量不足，特别是臀部和腿部的肌肉不够，就无法使关节保持稳定，从而在运动过程中加大受伤的几率。
　　4、没穿对跑鞋
　　长跑对于鞋子也有很高的要求，如果只是跑一两百米，随意一双运动鞋或许可以应付，但如果是长跑，需要准备一双专业的跑鞋，避免对膝关节产生伤害。
　　5、体重过大
　　跑步过程中膝盖承受的压力可达到体重的7-10倍，体重越大，膝关节承受的压力也会越大，从而导致膝关节受到损伤。

膝关节疼怎么回事

导致膝关节疼痛的病因很多，比如骨性关节炎，韧带损伤，滑膜炎，股骨头坏死，风湿性关节炎等疾病，都是比较常见的原因，这和膝关节受寒，过量运动，过度劳累，膝关节负重太大等有一定的关系。

膝关节是身体中非常重要的一个部位，当膝关节出现病变时，会影响到人们的正常活动、走路等，甚至还会因为不良于行而瘫痪在床，大大降低了患者的生活质量，膝关节疼痛是膝关节病变最常见的一种症状，那么，膝关节疼是怎么回事呢？
　　一、膝关节疼的原因
　　1.骨性关节炎：如果中老年人出现膝关节疼痛时，要警惕这种疾病，因为膝关节的活动量比较大，关节的软骨一直处在慢慢的磨损状态中，随着年龄的增长，这里的骨骼还会退化，所以容易出现骨性关节炎，此时患者的关节处就会有明显的疼痛、肿胀感觉。
　　2.韧带损伤：如果进行了剧烈运动后感觉膝关节疼痛，要考虑韧带损伤的问题，严重时甚至可能有韧带断裂，如果到医院检查确诊是这种原因引起的，是需要及时进行外科手术治疗。
　　3.滑膜炎：膝关节中有滑膜组织，它会分泌适量的滑膜液润滑关节，减少膝关节的磨损，但是如果出现了滑膜炎后，分泌的滑膜液大大增加，关节腔中有积水，患者就会有膝关节疼痛的症状。膝关节长时间受寒，运动过量，过度劳累等都会诱发滑膜炎。
　　4.股骨头坏死：如果患者有明显的膝关节疼痛症状，但是却又找不到其他的病因，应该及时去医院做一个髋关节的核磁共振，看看是否有股骨头坏死的问题，这种疾病会传导到膝关节，导致膝关节疼痛。
　　5.风湿性关节炎：如果长时间处在阴冷潮湿的环境中，就可能会诱发风湿性关节炎疾病出现，这种疾病不但会让患者有明显的膝关节疼痛症状，而且膝关节还会变形。
　　二、如何缓解膝关节疼痛
　　1.多休息：注意多休息，减少关节的负重，对于膝关节疼痛症状的缓解有一定的帮助。
　　2.止痛药：膝关节疼痛难忍时，可以应用非甾体类抗炎药抗炎镇痛，减轻患者的痛苦。
　　3.注射润滑剂：向关节腔中注射润滑剂，既可以保护关节的平面，同时也可以缓解疼痛症状。
　　4.物理疗法：膝关节疼痛时可以选择磁疗，微波，红光等物理疗法，有一定的消肿止痛的作用。

膝关节退行性病变康复方法有哪些

轻度膝关节退行性病变需要接受保守治疗，可同时配合西药治疗，不过这类治疗方法并不能起到铲除病根的效果。同时患者也可以选择理疗治疗、手术治疗等多种治疗方式，较为严重的患者建议进行手术治疗，可针对性治疗，缩减恢复时间。

膝关节退行性病变也叫做骨质增生，是关节炎的一种表现，在中老年群体身上较为多见。除了年龄因素，年轻人也可能会出现膝关节退行性病变，比如受到了机械应力粉不失衡，或者软骨过度磨损导致的。那么通常来说，膝关节退行性病变康复方法有哪些？
　　一、膝关节退行性病变康复方法有哪些
　　1.西药治疗
　　西医治疗膝关节退行性病变，一般都是采用对症处理，比如疼痛时候，采取解热镇痛的药物；麻木感可以选择维生素b类药物。关节肿胀有积液情况，可以采取局部抽取或者其他封闭疗法。西药治疗并不理想，目前还没有什么效果出众的药物，患者病情很容易反反复复发作。
　　2.理疗
　　直流电药物离子导入法对膝关节退行性病变有着一定的效果，但是并不持久，因为导入药物是液体，很容易挥发，这限制了治疗效果。紫外线疗法主要是起到杀菌、消炎、止痛的功效，可以促进伤口愈合。此外红外线、微波、激光等等也是很不错的理疗。
　　3.手术治疗
　　手术治疗一般不建议执行，除非保守治疗到了无可救药的地步，患者生活质量受到了影响，病情较重，才会考虑。
　　二、如何预防膝关节退行性病变
　　1.避免长期剧烈运动
　　剧烈运动或者活动都不利于膝关节发育，特别是持重关节，会增大膝关节退行性病变的可能。进行剧烈运动会让关节面受力加大，磨损加剧。因此为了避免局部软组织损伤和骨骼受力不均，不要长期剧烈运动。
　　2.适当进行体育锻炼
　　避免长期剧烈运动不代表永远不要活动，恰恰相反，适当的运动是可以有效预防此病，因为有利于关节液进入软骨，促进软骨的新陈代谢。

膝关节置换术费用

当患有严重膝关节炎时，就会导致日常的行走产生相应的影响，而且腿部也会出现明显的疼痛感，在这个时候我们就应该尽快的选择膝关节置换，其实在选择这项手术时所需要的费用也并非是固定的，和医疗水平，还有所在医院都有着直接的关系。

大家都知道对于人体而言，膝关节本身就是一个重要的组成部分，一旦膝关节出现问题之后就会导致日常的行走产生相应的问题，甚至还有可能会增加并发症的出现，比如说在目前的生活中最为常见的就是骨性关节炎在这种情况下选择药物基本上没有办法治愈，所以就应该选择置换手术，那么膝关节置换术费用是多少呢？
　　一、住院所需费用
　　膝关节置换术的手术费用可分为两部分，第一部分是住院的附带费用，这一部分在不同的医院是不同的，一般来说，大约是在12万到23万元之间并非是固定的。而另外一个费用也就是我们购买假肢的费用，要知道目前的价值本身就有着各种不同的材料，也有各种不一样的类型，但大家在购买的过程中本身就会存在一定的差异性，一般的情况下市场价格可能都需要23万元到34万元之间，所以说费用还是比较高的。
　　二、和医疗水平有关
　　膝关节置换术的费用与许多因素有关，膝关节置换术的第一个问题即便是和目前的医疗水平有一定的关系，根据目前的医疗水平，人工关节种类繁多，不同材料的人工关节成本也不同。如果患者想使用质量更好的人工关节，也要在大医院找专家做手术，膝关节置换手术将相对昂贵，并且在接受手术之后，本身就需要进行一系列的康复训练，那么康复训练所需要的费用也是不低的。
　　三、和所在医院有关
　　如果大家选择在普通的一家医院进行人工关节的置换，而且所选择的材料也比较普通，膝关节置换的成本将低于普通城市的综合医院。但有一件事你应该知道，程序基本上是一样的，所以即使成本较低，也并没有办法低很多，而且你也应该知道膝关节置换手术是否可以通过医疗保险报销，因为各地的规定不同，膝关节置换手术是否报销还不确定。