眼肌痉挛热敷管用吗

2020-07-15

根据眼肌痉挛的严重程度,患者可采取相应的措施。如果是单纯的视觉疲劳导致的短暂的眼部跳动,建议患者进行一定程度的热敷,温水每次热敷五分钟到十分钟,使肌肉放松,减缓疲劳。长时间的热敷后效果不太明显。建议在热敷的基础上更好的休息,减少使用眼睛的频率,进而提升热敷效果。如果多次热敷后眼睑痉挛的状况没有得到很大改善,说明热敷无效,考虑不是单纯的视觉疲劳引起的眼睑痉挛,建议患者及时就医,防止病情的进一步加重。



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胳膊肌肉拉伤怎么办

胳膊肌肉拉伤怎么办:
  胳膊肌肉拉伤以后应该采取如下的正规处理方法:
  在肌肉拉伤后立即用健侧的手托住患侧的手臂于胸前,使前臂与上臂成90度角,用带子固定于胸前,再去医院骨科就诊,最好给予患侧手臂的支具固定,固定时间约为1~2周,这个治疗的目的不但可以减轻拉伤肌肉处再次损伤加重,另外也可以明显的减轻疼痛等症状。
  在急性期24小时内给予局部的冷敷治疗,在急性期过了24小时之后可以改为局部的热敷理疗,方法为用温热毛巾直接敷于拉伤处。也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物,如云南白药喷雾剂、红花油、正骨水等,这些药物都可以明显的改善拉伤肌肉处的血液循环,从而有利于肌肉拉伤处的组织修复。
  对于疼痛明显的患者则可以口服非甾体抗炎药,如布洛芬,芬必得、塞来昔布等,这些药物可以通过减轻局部的无菌性炎症,而达到明显的止疼的治疗作用。

胳膊肌肉酸痛怎么办

胳膊肌肉酸痛怎么办:
  胳膊肌肉的酸痛可能由于感冒、运动、感染等疾病引起,可能有由于组织的牵拉引起肌肉损伤或者肌肉的痉挛引起,也可以由于肌肉的结缔组织受伤而引起。还有比较常见的肌肉酸痛的原因就是运动后出现的肌肉酸痛,原因可能就是剧烈运动之后,体内的能量消耗过多、氧供不足,必须通过无氧酵解来补充能量。产生大量乳酸,无法进入肝脏代谢,形成肝糖原堆积到体内以及肌肉组织内。
  肌肉酸痛的种情况一般来讲会在运动停止运动后的12小时之后出现,第2天以及第3天症状会加重,一般4-5天症状会减轻。一般不需要治疗,6~7天后症状完全缓解,患者平时应该加强锻炼。还有就是颈椎病,颈椎间盘突出压迫相应的神经也可以引起胳膊肌肉酸痛,多为一侧。
  治疗上予以颈椎牵引,颈部制动,颈部理疗,改善不良工作体位和睡眠姿势,调整枕头高度,常配合应用非甾体抗炎药。

脖子下方疼痛是什么原因

脖子下方疼痛是什么原因:
  脖子下面疼的原因有很多,骨科最常见的如颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎后纵韧带骨化症、肌肉劳损等。还有颈部皮肤出现问题、甲状腺组织受到破坏等,这些情况都会使患者的脖子下面出现疼痛。
  建议患者去医院明确诊断,避免耽误病情,针对病因治疗,疗效显著。其中最常见的病因为颈椎病。患者长时间盯着手机或者电脑工作,会使颈椎出现僵硬,没有得到很好的休息,就会使脖子下面出现疼痛感,短期内加重并向上肢放射。可伴有颈部,肩膀,手臂手指麻木。
  治疗主要包括颈椎牵引,颈部制动,颈部理疗,改善不良工作体位和睡眠姿势调整枕头高度等方法。常配合应用非甾体抗炎止痛药和肌肉松弛剂,神经营养药物等。如上述保守治疗无效,则采用手术治疗,手术治疗应严格把握手术指征。

小腿肌肉酸痛咋缓解

小腿肌肉酸痛咋缓解:
  小腿肌肉酸痛主要是运动后乳酸代谢蓄积造成的酸痛。
  首先应该减少制动,注意休息,减缓小腿的不必要的一些运动,比如爬山、走步、跑步等等,这些动作一定要在有节制的情况下做运动,还要加强一些锻炼,否则会造成了乳酸蓄积使之排泄不掉造成小腿酸痛。
  可以注意休息,做按摩、理疗,甚至贴一些活血止痛的外用膏药,比如复方南星止痛膏等这一类活血止痛的膏药,尽可达到缓解小腿肌肉酸痛的目的。
  还有的人感觉这些方法都不管用,就一定要注意适当的休息,减少运动,达到酸痛缓解的目的。

眼肌痉挛应该吃什么药

眼肌痉挛,分为两大类,或者是从广义的角度分为三大类。一大类是一种简单的视觉疲劳,短暂的眼皮跳,可能就跳一天、两天就好了,这种疾病实际上不需要特殊处理,只要放松心情,少用眼睛少看手机,就自然而然的缓解了。第二大类就是一个疾病的大类,也分两大类,一个是面肌痉挛的早期表现,一个是梅杰综合征的临床表现,这两大类。早期可以进行一定的药物干预,比如面肌痉挛的早期对于眼肌痉挛的这种病情,可以服用一些甲钴胺影响神经,对神经面神经有一定的保养作用的神经营养药物。有部分患者,能得到有效的治疗,还有一种就是梅杰综合征的这种疾病,对于这类眼睑痉挛,需要吃一些治疗锥体外系疾病的药物,比如安坦,安坦这类药物,对这种疾病有一定的作用,也可以服用一些抗焦虑的药物,因为这种疾病,可能伴有一定的焦虑状态,比如可以服用抗焦虑的舍曲林药物,当然所有的药物都得是处方药物,都需要进一步的到专科医生处查看,神经科、神经内科、神经外科或者是精神心理科去就医,这样才能达到更好的诊断和治疗。

脚经常抽筋怎么办

脚抽筋是很多人,在生活中会遇到的一个问题,脚抽筋后可以选择热毛巾敷,其次,单足跳可以缓解疼痛情况,脚抽筋后,及时绷直脚抽筋的那条腿,可以手动拉伸,用手腿的大拇指,当发生脚抽筋后,要迅速拉筋。经常脚抽筋的人,可以去医院拍个片,看看是否存在足部病变。日常生活中要注意饮食调理,多吃含钙量高的食物。

脚抽筋是我们都会遇到的一个问题,特别是冬天天气较为寒冷,活动较少时,就容易出现抽筋的情况,其次,平时运动时间长,出汗量大,后期没有及时补充水分,这类人群也容易发生脚痉挛的情况,疲劳过度,也是脚抽筋的常见原因,那么,脚经常抽筋怎么办?
  一、脚经常抽筋怎么办
  1.影像学检查
  如果说存在经常抽筋的情况,建议这类患者要尽快去医院查个ct、mri,这是判断脚部情况的常见性检查,有助于及时排除脚部病变情况,根据病因好针对的处理。
  2.锻炼身体
  脚经常抽筋的人群,要注意多锻炼身体,运动过程中,要防止肌肉出现过度疲劳的情况,运动前后,要做好充分的预备工作,特别是腰部、腿部、背部及两臂肌肉要伸展开来,运动量不可太大,大概是每星期增加10%。
  3.注意饮食均衡
  平时要注意多吃新鲜的水果蔬菜,有助于补充各种微量元素,比如猕猴桃苹果、西红柿。其次,要多吃高蛋白的食物,特别是含钙量高的牛奶、豆奶、虾米要多吃。
  4.经常喝水
  平时要保持喝水的好习惯,尽量不要等到口渴在喝水,如果存在大量出汗的情况,要及时补充营养强化型的运动饮料。
  二、脚抽筋后怎么办
  1.热敷
  脚抽筋后,要做好热敷工作,可以准备一条干热毛巾,然后用热毛巾来热敷抽筋的部位。热敷过程中,最好要伴随着按摩,效果更好。
  2.单足跳
  脚抽筋后,可以用抽筋的那条腿站立在地板上,然后用脚尖掂立,另一条腿及时提起,不过这个方法可能会比较疼,但效果好。注意单足跳的时候,要尽量用手扶墙,避免摔跤。

脚抽筋是什么原因引起的

引起脚抽筋的原因比较多,比较常见的原因是缺钙,这种情况比较经常在中老年人群以及孕妇中出现。其次,腿部的血液循环不畅、受到寒冷的刺激以及动脉粥样硬化等问题,也是导致脚抽筋的因素。脚抽筋的现象,如果是由于疾病的原因引起,应注意积极注意原发病,原发病治疗好了,脚抽筋的现象也就不会再出现了。

相信许多人都曾经有过脚抽筋的经历,脚抽筋时会有十分剧烈的疼痛,令人难以忍受。说到抽筋,许多人认为是由于缺钙引起的,但除了缺钙,还有许多原因也都会引起这种情况,那么,脚抽筋是什么原因引起的?通常有以下几种原因。
  一、缺钙
  这种情况,比较容易在上了年纪的中老年人身上出现。随着年龄的增长,许多老年人在晚上睡觉时会出现脚抽筋的现象,这一般是由于骨质疏松导致的。

年龄越大,人体对钙的吸收能力也就越弱,人体内的钙也会慢慢流失,当身体出现缺钙的现象时,很容易出现脚抽筋的症状。因此,上了年纪的中老年人应及时补钙。另外,女性在孕晚期,也会由于缺钙而导致脚抽筋。
  二、血液循环不畅
  我们可以将身体内的血管,比做是自来水管,当血液变得粘稠时,血管很容易堵塞,从而导致血液循环不畅,如果小腿的血流不畅,供血不足,就很容易出现抽筋的现象。
  因此,这种症状的患者,可以通过平时多吃一些疏通血管的食材,来让血液保持通畅,抽筋的现象自然而然也就会消失了。

三、受寒引起
  腿部如果受到寒冷的刺激,很容易导致血管和肌肉的收缩,此时就会出现抽筋的现象。这种现象在冬天比较容易发生,另外,晚上睡觉时,没有注意保暖,也会造成脚部抽筋的后果。这种抽筋是可以避免的,只要做好保暖工作即可。
  四、动脉粥样硬化
  动脉粥样硬化的患者,也很容易出现脚部抽筋的现象,这是因为动脉粥样硬化的患者,血管中会有较多的垃圾沉积,相关的肌肉受到刺激后,会出现抽筋的现象。

肌肉痉挛怎么缓解

肌肉痉挛可以是运动后突发的症状,也可以是一种疾病,而这种病说大不大,但是说小也不小。因为这种病如果不及时治疗的话,很有可能会发生退行性病变,引起其他并发症,导致整体体质下降。所以出现肌肉痉挛后,是必须要及时治疗缓解的。那么肌肉痉挛怎么缓解?

一、肌肉痉挛怎么缓解
  1.按摩患处
  轻度的肌肉痉挛可以通过按摩来得到缓解。因为肌肉痉挛,其实就是肌肉过度紧张的一种表现,按摩可以有效的放松肌肉,缓解肌肉紧张现象,对治疗肌肉痉挛很有帮助。
  2.热敷
  当出现肌肉痉挛之后,肌肉束会迅速收缩,这个时候如果进行热敷,就可以有效使肌肉束扩张,这样肌肉痉挛症状可以立即得到缓解。但是这种方法只适合于记录进展,不是特别严重的情况,对于特别严重的患者,可以使用这种方法辅助治疗。

3.服用放松肌肉的药物
  有一些较为严重的病理性肌肉痉挛,是没有办法通过物理疗法来缓解的,所以可以适当服用一些放松肌肉的药物。患者可以服用一些谷维素片,也可以搭配上舒筋活血片。另外在服药期间还可以补充葡萄糖酸钙,这样也能够有效缓解肌肉痉挛。
  二、如何预防肌肉痉挛
  1.运动前后做好热身和拉伸
  有一些急性的轻度肌肉痉挛,一般是运动前后没有做热身和拉伸导致的。像这种情况很容易可以避免,只需要在运动前做好热身活动,比如高抬腿、蛙跳等。在运动后拉伸全身肌肉,肌肉痉挛就不会出现。

2.注意保暖
  有一些肌肉尽管是受到冷风刺激引起的,所以平时要注意保暖。
  3.不要熬夜
  熬夜不利于肌肉的放松,长期熬夜也是有可能导致肌肉痉挛的。平时要早睡早起。

左眼皮跳是怎么回事

俗话说左眼跳财,右眼跳灾,大家在迷信说法的同时,一定不要忽略自己的身体健康,有的时候眼皮长时间跳动可能是在反映着自己的身体情况,所以一定要搞清楚自己的眼皮为什么总是跳。如果只是单纯的外界刺激或者是太疲劳,就不用太担心,多休息一下就可以,如果是病理性的就要引起注意。

  在平时的生活中,有一种说法,那就是左眼跳财,右眼跳灾,所以人们在平时眼皮总是跳的时候,首先会联想到这句话,就会给自己一个心里安慰,从而忽略了身体健康问题,其实眼皮长时间的跳,可能是在反映自己的眼部问题,需要关注一下,那么左眼皮跳是怎么回事?
  1、眼睛受到了刺激
  当眼睛受到了外界的刺激,比如太阳光或者是灯光的照射、沙子进入眼睛或者是一些有刺激性的东西进入到严重中,都可能会引发眼皮出现跳动。
  2、身体或者是眼睛太疲劳
  如果平时生活中经常睡眠不足或者是从事的工作比较劳累,身体就会得不到充足的休息,就出现了眼皮跳的情况。长时间玩手机看电视、看书时间较长也是会引起眼皮跳动的,所以大家在平时一定要注意休息,每天的睡眠时间应该在八个小时左右,经常用到眼睛的人,可以多做一些眼部的按摩,缓解眼部的疲劳。
  3、精神过度的紧张
  如果自己的情绪长时间处于愤怒或者是伤感状态中,就会影响到身体各个机能的运作,就相继会出现眼皮跳的情况,所以一定要在平时调整好自己的心情,避免对眼部造成不适。
  4、眼部疾病
  眼部疾病也会引发眼睛出现跳动,所以在平时如果感觉到自己的眼睛不舒服,而且总是跳不停,跳动的时间比较长,并且伴随着眼睛红干涩等情况,就要引起重要,要及时的去医院进行就诊,排除眼部的一些疾病。如果确实存在着疾病就要及时的采取相应的治疗。
  其实眼皮跳是很常见的情况,一般来说不会有太大的毛病,在平时注意休息就可以,一定要给自己的眼睛休息的时间,过度的耗损不仅会伤眼,还会伤害身体。

右眼皮一直跳是怎么回事

因为民间有“左眼跳财,右眼跳灾”的说法,所以当右眼皮跳的时候会让人特别的担心,那么,这种说法靠谱吗?右眼皮一直跳是怎么回事呢?
  俗话所说“左眼跳财,右眼跳灾”,只是一种迷信的说法,眼皮一直跳,应该与身体健康有关系,需要及时去医院检查治疗。

一、眼部疾病导致的眼皮跳
  眼部疾病会引起眼皮跳,可能是左眼,也可能是右眼。如果眼睛过度疲劳,眼睛周围的肌肉出现痉挛,此时如果用手按压眼睑,一般症状就能得到缓解。如果患有干眼症,结膜炎,角膜炎,近视散光,眼睛屈光不正等眼部疾病,也可能会导致眼皮跳的症状出现,另外,视网膜脱落的时候,不但有眼皮跳的症状出现,而且看东西模糊,重影,需要及时去医院治疗。

二、用眼过度导致的眼皮跳
  如果长时间用眼,不能让眼睛好好休息,眼睛过度疲劳等,就可能会诱发眼皮跳的症状,比如长时间在电脑前工作,长时间玩手机等,电脑和手机的强光对眼睛刺激,导致眼睛疲劳,这时候一般不用服用药物,只是注意多休息就能缓解。
  三、饮食不节导致的眼皮跳
  有些人眼皮跳是因为喝酒,吃辛辣刺激的食物,容易上火的食物等导致的,这些食物都会刺激神经,导致眼皮跳。

四、不良情绪引起的眼皮跳
  当情绪不稳定的时候,比如大发雷霆,过度悲伤时,也会出现眼皮跳的症状,当情绪稳定,心情好转的时候,这种症状就会缓解。
  五、其他疾病引起的眼皮跳
  当患有某些疾病的时候,也会引发眼皮跳,而且这种眼皮跳的时间会持续的比较长,比如中暑,女性荷尔蒙分泌不平衡,急性肾衰竭,血栓等疾病,都有可能导致眼皮跳,此时应该及时去医院的神经科检查治疗。

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